有没有人实践过辟谷，请谈谈辟谷心得
我已经辟谷三次，辟谷不仅可以调整身体，有益身体健康。
同时辟谷也可以调整你的心理状态，让你学会放下心里的负担，让你知道夫妻如何相处，如何教育子女，如何对待父母，以及如何与同事、朋友、领导沟通、交流，甚至如何看待这个世界。
所以，辟谷不仅可以调身，更重要的是还可以调心。
建议你到网上搜“喝风论坛”，多泡论坛，多听课，慢慢学习，你一定会有意外的收获
今天辟谷第一天 体重反而上升了 求教大家
辟谷反应都是因人而异的，只要辟谷前准备工作做好，就不用纠结这个问题，专心辟谷，记日记，等结束后再总结，为下次辟谷做准备，也可参考（喝风论坛），多和谷友交流，顺祝健康
辟谷的正确方法
只吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，就是真正的辟谷了。
如果还只有15岁，还是不要辟谷了，如果是女生，正确的辟谷虽然会让人变漂亮，但同时会逐渐失去女性第二特征。
绝经无法生育，男生也是如此，JJ会缩到如婴儿时般大小，以此不泄精不漏经血。
中国的上乘修炼方法都是炼着返老还童的。
没那个打算就算了。
如果当真辟谷，在开始辟谷的前100天就不应该做任何剧烈运动，那个时候身体在改造，外表看似一天比一天漂亮，但经不起任何不注意，比如说那时候稍微生气生气就容易吐血，稍微贪吃就会死人，稍微用眼时间长一些就会导致眼睛永久性障碍。
辟谷方法（纯素食）：总之除非哪天心性平和，看到什么都一波不起的时候就可以开始先逐日减食，两个星期以后只吃中餐，再过一星期两日一食。
辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静。
闭塞耳目视听，从减少食量的第一个月开始训练心境。
给自己一片大而寂静的心境，要感觉身边的任何事情和自己的不是一个时空中的。
同时必须开始练气。
（古语有说：疾病以减食为汤药。
如果是为了身体像常人一样健康，一个月的减食加练气已经足够可以改善任何问题）节食第一个月完之后，什么时候能得到气感，也就是能感觉到周身经脉的运行的时候才真正开始辟谷。
每个一星期吃一个枣就够了，但要佐以气功功。
这时候才是真正的辟谷日开始。
从辟谷开始的100天内把自己当石头，寂然不动，我指的是心境，一旦动了，轻则疯、大病，重则死。
心境很重要。
心境静了，气就平和顺畅了。
到第100天的时候就能彻底不用练气也能看到周边远远不断的光气被自己的毛孔吸入体内，那之后就可以彻底的什么都不吃了。
如果辟谷期间熬夜，吃上火的食物，用眼过度，发怒，都是会饿到肚子痛的，否则不会。
记得辟谷期间一切从静。
100天之后要怎么动都行。
古代高人辟谷多年他们如何做到
有很多方法可供选择。
点穴辟谷、信息辟谷、导引辟谷、丹药辟谷、自然辟谷、意念辟谷、服气辟谷、符咒辟谷等都可以，更多查看龙腾辟谷论坛的辟谷教程，张渭廉老师建议无论选择哪种方式，请在专业人士指导下进行，否则后果自负。
实践证明参加龙腾辟谷训练经营是最安全，效果最好的。
目前我们的训练营采用面授和网络教学相结合的方式教学，同学在面授时间学习辟谷功法，接受老师现场指导。
三天面授结束后学员回家上班，继续辟谷。
同时通过网络语音课堂继续学习，辟谷全程接受老师监控。
龙腾辟谷机构各个城市开办20期训练营，面授时间一般选择周五周六周日三天，同学们可以就近选择。
