有没有人实践过辟谷，请谈谈辟谷心得
我已经辟谷三次，辟谷不仅可以调整身体，有益身体健康。
同时辟谷也可以调整你的心理状态，让你学会放下心里的负担，让你知道夫妻如何相处，如何教育子女，如何对待父母，以及如何与同事、朋友、领导沟通、交流，甚至如何看待这个世界。
所以，辟谷不仅可以调身，更重要的是还可以调心。
建议你到网上搜“喝风论坛”，多泡论坛，多听课，慢慢学习，你一定会有意外的收获
本人脸胖，求已经试验成功辟谷减肥日记一套，只要能教我怎么操作就行了
有很多方法可供选择。
点穴辟谷、信息辟谷、导引辟谷、丹药辟谷、自然辟谷、意念辟谷、服气辟谷、符咒辟谷等都可以，更多查看龙腾辟谷论坛的辟谷教程，张渭廉老师建议无论选择哪种方式，请在专业人士指导下进行，否则后果自负。
实践证明参加龙腾辟谷训练经营是最安全，效果最好的。
目前我们的训练营采用面授和网络教学相结合的方式教学，同学在面授时间学习辟谷功法，接受老师现场指导。
三天面授结束后学员回家上班，继续辟谷。
同时通过网络语音课堂继续学习，辟谷全程接受老师监控。
龙腾辟谷机构各个城市开办20期训练营，面授时间一般选择周五周六周日三天，同学们可以就近选择。
喝风辟谷期间可以喝鲜榨果汁吗
辟谷可以分为好多种类。
一种是不吃饭，但是可以喝水，吃点水果。
一种辟谷，比如说一天三顿饭，我只吃两顿，中午那顿帝不吃。
因为刚开始，练习辟谷的时候，还有，就是什么也不吃，也不喝。
刚开始，最好从最简单的练起。
我曾经学习练过辟谷，也只是中午一顿不吃，其他吃的量比较少，要喝水，要吃水果。
因为没有拜师傅，自己摸索着练，所以心得体会还是挺多。
最开始是坚持了三天，最多的时候能坚持到一个礼拜。
但不是完全辟谷的那种。
如果完全辟谷，你必须得找师傅，让他带着你练才行。
总而言之，还是看你自己，用什么方法最适合，就是最好的。
辟谷减肥第四天为什么就不瘦了
因为前三天主要是脱水、减少肠道物质、消耗少部分脂肪。
一般三天后肠道、胃的蠕动会变慢，能量要从自己身体内提供，即开始消耗脂肪。
如你感到身体无明显不舒适，建议你进行适度的有氧运动，如太极拳、步行等。
期间注意补充水份和维c。
