考研作息时间表
给大家参考一份比学的作息时间表：6:30起床(执行)6:40~7：00跑步跑步速度不快，呼吸要平稳7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40~8：20背单词8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严行)13:00~17:00做练习17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00~22：00看书、做练习22：00~23：00锻炼23：00~23：30背单词23：30~6：30睡觉(严格执行)在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。
看完大学学霸作息时间后我的读后感
一般作息如下.您的孩子能适应：）春季 8：008：40 入园时间 8：40－9：20 升国旗、做早操、自由 9：30－10：00 教学活动 10：00－10：20 室外活动 10：20－10：50 教学活动 10：50－11：20 室外活动、洗手 11：20－12：00 中餐 12：10－2：40 午休 2：40－3：20 教学活动 3：30－4：00 教学活动 4：00－4：15 室外活动 4：15－4：50 兴趣教学（舞蹈、绘画） 4：50－5：00 结束活动，幼儿准备离园 ------------------------------------------------------------- ·冬季 8：00－9：00 入园时间 9：00－9：20 升国旗、做早操、自由活动 9：30－10：00 教学活动 10：00－10：20 室外活动 10：20－10：50 教学活动 10：50－11：20 室外活动、洗手 11：20－12：00 中餐 12：10－2：00 游戏、活动 2：00－2：30 教学活动 2：30－3：00 教学活动 3：00－3：20 室外活动 3：20－4：20 兴趣教学（舞蹈、绘画） 4：20－4：30 结束活动，幼儿准备离园
求一个初一学生的作息时间表
妈呀，楼上的叫人的生活吗
6:20 起床 6:30 洗簌吃早餐 7：00早读英语或语文课文 然后上学，中午午睡半小时 17：00放学回家 17：00到17：30玩游戏机 17：30到18：20学数学 然后吃饭 19：00看新闻联播 19：30学政治或历史 20：15看英文电影听英文歌 22：00学英语 22：30刷牙睡觉矫正期一年：原来得分：语文90数学70英语60政治80历史80 校正后： 语文90数学85英语85政治85历史85
求幼儿园的作息时间表
我就是幼儿园的：7：30~~8：00 幼儿入园 晨检 早间交谈或者早间活动8：00~~8：10 餐前准备 桌椅消毒，幼儿入厕洗手8：10~~8：40 幼儿早餐 教师餐点指导8：40~~9：00 餐后散步、整理9：00~~9：30 英语教育活动9：30~~9:40 饮水、入厕、整理9：40~~10：10 教育活动10：10~~10：20 饮水、入厕10：20~~11：20 早操 游戏 户外活动11：20~~11：30 饮水、入厕、洗手11：30~~12：00 午餐时间12：00~~12：15 餐后散步12：15~~2：15 幼儿午睡2：15~~2：35 起床整理2：35~~3：00 午点、饮水、3：00~~3：40 艺术活动（手工，舞蹈等可能时间较长）3：40~~4：00 饮水。
整理4：00~~5：00 游戏活动 区域活动5：00~~5：30 晚餐时间5：30 离园不同地方有不同的方式，可以根据自己园情况进行调整，比如我们园现在午睡时间就缩短了些，希望对你有帮助吧
制定一个初中生的假期作息时间表
06:20——早餐06:35——穿衣整理书包06:40——上学去 （上学时间） 12:00——午餐12:20——休息12:50——上学17:50——到家（差不多吧，老师会拖课的吧）18:00——晚餐 (可以听英语单词或课文)18:30——读一篇文章或英语课文18:40——写作业——预习（你还有时间的话可以再做一点课外作业或背书）(19:40——20:00休息)21:40——整理书包洗漱22:00——睡觉（星期五21:00睡觉） 周六 、日05:30——起床（不可再拖了） 梳洗05:45——锻炼07:00——复习背诵英语07:30——早餐07:45——上英语09:30——上语文12:00——午餐12:30——休息 13:30——把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）18:00——晚餐18:30——可以出去散散步或轻松一下（可临时安排）20:00——背诵(英语、课文、地理、历史等等)21:00——洗漱睡觉 周日13:30——做一些课外的练习或在网上找一些题目做 （找时间问不会的数学和英语）预习新的内容，把书包整理好。
21:40——洗漱睡觉
