实用营养学的读后感600字
既然是“饮食营养”，那么主要是你对照课上的授课知识，看看你的生活习惯有什么差异。
重要的是对自己有什么帮助，指改善你的营养知识、饮食习惯，所学的知识要在实践中检验是否适合自身的个体需求。
凡事量力而行呗
我们学到了许多对身体有益的健康知识，比如：小米、麦子性凉，可以配合热燥的食物吃。
素饭菜再配小米不好。
绿豆是寒凉的，解毒消暑，伤肾。
寒凉是泄，温热是补。
各种豆，红豆、黑豆等豆制品都很难消化，利尿，让气血往下走，头面部缺血的人不能吃红豆、黑豆。
吃后只要感觉肚子胀，表示吃的寒凉了。
肚胀的小窍门：吃两片生姜，中和寒凉。
菌类，生长在阴湿地带，寒湿最重。
菌类要少吃，吃的时候可以中和多放辣椒、葱、姜、蒜。
水果，天天吃水果的人没有身体好的人，吃新鲜的水果才可以，储存四个月的苹果一点营养也没有了。
只吃应季的新鲜的水果，不吃错季节的水果。
饮食误区：不能空腹喝牛奶。
牛奶，性凉，不要喝。
她告诉我们其实所有的饮料都不如喝白开水的好处多。
鱼：河鱼被污染的机会太多了，现在说鱼饲料里面的三聚氰胺是很多的，因此尽量吃海鱼。
吃鱼要和肉结合起来吃，头面部毛病多的人少吃鱼，肥胖危害等等，使我受益匪浅。
学习了两天的美容,有何感想感想
学习了两天的美容，我获益良多。
首先，老师教导我们在学习过程，要专心听老师的讲解，认真学习老师的示范，细心做笔记，耐心做实践……从中，我领悟到要认真学习，才能学到真本领。
其次，我明白到学习要虚心，不能骄傲。
俗话说“虚心万事能成，自满十事九空。
”最后，我懂得了学习要勤奋。
“吃得苦中苦，方为人上人。
”若要学习有所成，就得下苦功。
营养学的学习感受
营养学可以说是一个特别重要的学科了，他对于人的健康有非常重要的作用。
求一篇关于营养与美容的文章，1500字左右。
谢
与食品卫就是研究营养，食物（饮食）与人体健康关系的学科。
有很强的科，社会性和应用性等特点。
在自然界中，一切可以直接作为充饥的东西统称为食物。
而对于尚不可食的产品经过加工制作成生品、半生品、成品的东西统称为“食品”。
“卫生”即作为人们所采取的一种能防止食品遭受细菌性、化学性、物理性等污染，确保健康不受损害的积极措施和行为。
食物分营养月食品卫生。
营养有合理营养与不合理营养。
合理营养可以促进健康，预防疾病。
而不合理营养可导致营养不足和营养过剩。
食品卫生若有有害因素可导致急性中毒，慢性中毒，致癌作用，更甚者致畸，致突变作用。
所谓“食品卫生”，也就是对于一切可将充饥的东西在生产、加工、运输、销售、供给等食品生产加工过程中，可能存在或产生的生物性（如细菌、病毒、寄生虫等）、化学性（如亚硝酸盐、砷、农药等）、放射性等有害因素加以消除或控制，以确保食品对人体安全卫生、无毒无害，又使食品保持原有营养成分极其自然风味，从而有益于人体健康所采取的一种积极干预措施。
简单的说，食品卫生就是确保食品对人体安全无害、营养、 卫生，并使食品有益于机体对营养健康的正常需求。
吃饭随意难免营养缺乏或营养过剩。
营养缺乏的主要原因是进食不足或进食不能被充分吸收利用，或因为慢性疾病消耗较大。
营养过剩是能量摄入超过人体的消耗。
营养缺乏和营养过剩都属于营养不良，对身体都会造成损害。
去年闹得沸沸扬扬的“大头娃娃”就是一种典型的营养不良———蛋白质—热能营养不良。
营养过剩引起的疾病有肥胖病，高血脂，高血压，冠心病，脑血栓，脂肪肝，糖尿病等。
人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。
以往许多人往往看重营养不良的危害，认为营养不足可致体弱多病，会影响人体健康；相反对营养过度及营养不平衡的危害却认识不足。
举个简单的例子，以往人们往往认为肥胖是福相、富贵体型，是营养好的象征和健康的标志，而实际上肥胖是热量入超导致的营养不平衡的结果。
肥胖有许多危害，使活动能力减弱自不必说，还与高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病以及糖尿病的发生有密切关系。
因此，讲究营养要讲合理营养，也就是每日由食物摄入营养物质要适度，既不能缺乏，也不能过度。
缺则不能满足机体生理活动的需要，严重时可引起机体生理机能的改变和生化活动异常，甚至发生机体形态结构的异常，影响人体健康；过了也会引起机体异常改变，或体内积聚过多，或干扰其它营养物质的利用，使代谢异常，有时甚至可产生中毒现象，而这对人体的危害也绝不能低估。
近年来被人们称为现代文明的疾病，其中许多疾病包括癌症在内，就同营养过剩或营养不平衡有关。
老年时期这种营养过剩或营养不平衡对健康的危害就更大。
这已引起越来越多人的重视。
总之，合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。
合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰，延年益寿，具有极其重要的作用。
所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。
关于《明朝那些事儿》的读后感（1000字以上）
这本书让我受到了教育，书是世界的营养品，是最为耐心和最令人愉快的伙伴。
从书中你会发现很多乐趣，使人变得更加聪明、更加勇敢。
这本书中有一个故事，给我的印象很深，使我深受启发：有一年夏天，天气十分炎热，头顶烈日的两个人劳累极了，便走到一棵榕树下乘凉，休息了一会，他们恢复了体力，这时，他们开始讨论这棵榕树。
一个人先说：“这棵树真不错，可惜没有果子
”另一个人说：“对啊，不结果子的树，不是好树。
真是的，不结果子，让人快渴死了
”这时，大树说话啦：“愚蠢的人类啊，我让你们乘凉，恢复了体力，这时，你们却又怪起我来了。
”
试论述营养与美容的关系
《纸婚》读后感 终于把纸婚的两部都看完了。
觉得这本书真的不错，没有花哨的文字，到处是生活的影子，让人越读越产生共鸣。
它以过来人的心态去感悟，以自己的内心去反射外部世界，对我们这些未婚的或是已婚的80后都有启发。
而且在书中或多或少找到自己的影子，真的，特别是小苍蝇结婚的那段，她父母为她奔前跑后的，读着读着突然想哭。
“他们把你放在心里最显要的位置上，怕你委屈，怕你为难，怕你缺了任何一件该有的东西；而别人的父母说到底只熟悉自己的儿女，他们既便再爱你疼你，也不会像你的亲生父母那样，心心念念地替你注意很多你自己都注意不到的细节……”还有提到喊对方父母时候的别扭。
所以“或许只有结婚以后才知道，要像称呼自己的父母那样，随意自在地唤别人的父母一声“爸妈”，不是不可能，但需要充足的时间”。
总之，《纸婚》很温暖，很感触。
读《世界因你不同》有感 有容德乃大，无求品自高。
这样简单的一句话去写出了人生的真谛。
还有：知道今天，我还记得哲学系的一个老教授说的话：“知道什么是制造不同吗
想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你，让两者的不同最大，最大化你 的影响力，这就是你一生的意义。
”这句胡，可以说影响我的一生 。
那之后凡是我要做重要的决定，我都会想起这句，让世界不同的话，从而让我的内心做出选择时更加坚定。
还有就是人生在世时间是非常短暂的，如果你总是不敢做想做的事情，那么一生过去了，你留下来的只有悔恨，只有懊恼。
我常常说追随我心，当然追随我心必须是在负责、守信、守法的前提下。
在这个前提下冒一些风险也是值得的。
虽然经历风险的日子可能会比较艰难，但如果我不这样做，那蹉跎十年、二十年后我可能会后悔终生。
他的这些观点让我受益匪浅，人活着要德才会被别人尊重，人活着必须要有意义，而且要对于自己的正确的观点敢于去做、去实践。
《最后1个匈奴》 捧起《最后1个匈奴》，看到书中描写的黄土高原与鄂尔多斯高原交接处群众的故事，才能有部分领略作者心中澎湃激情。
作者在用描写人类史诗的感情在写作，在定位自我的作品。
这是一部大气的作品，但也是感慨细腻的作品。
日常是痛楚的，爱情是低要求却又多波折的，婚姻是不幸的，折磨是无尽的，追求是可令被亵渎的，尊严是随时可令被玩笑的……但这只是汇成了痛楚的日常，内心深处高尚是不灭的，光明是存在的，就像庄子说的：穷于为薪，火传也，不知其尽也。
读完《最后1个匈奴》，联想到曾偶然一去的陕北、鄂尔多斯，实然心里感受现存于国内的“畸形”——延长油矿，似乎有部分可令接受了。
还是不了解历史呀。
原来认为只是1个名字的子长县、志丹县、肤施城等……竟然的这么多的历史沉淀，孤陋寡闻呀
人最可怕得也是不了解自我无知。
青瓜的自述 我叫青瓜，是五彩缤纷的蔬菜王国里的一位公民卅么
你说我和黄瓜有点像
当然啦，本来我俩就是有血缘关系的一家子嘛。
不瞒您说，黄瓜是我的老前辈。
我是黄瓜的改良品种。
其实我和黄瓜还是有蛮大区别的，起码形象上我就比它酷得多：黄瓜常年身穿一件土里土气脑外衣，色彩暗淡不说，还没型没款，上面光溜溜的一点装饰品都没有；你再看我青瓜吧，一身充满前卫风格散发着青春活力的绿风衣，上面“钉”满许多可爱的小刺儿。
别担心，这小刺儿绝没有仙人掌那样凶，不会造成流血事件。
我的脾气也比黄瓜牛得多，黄瓜早早地在春天就迫不及待上市了，而我总要坚守到硕果累累的秋天才心甘情愿地下架。
不过，若是在大棚里，我的性格就“随和”多了，一年四季，你哪个时候需要我，我就哪个时候熟给你看。
当然脾气大是有道理的——我的块头比黄瓜壮得多，精便捡起一条来就有一斤多重
别看我长得不怎么样，但瓜不可貌相，我注重的是“内在美”。
我的营养十分丰富，据说在蔬菜维生素C含量排行榜上，位居前列。
人们喜欢我，各有理由。
有的说：青瓜生吃清脆爽口，若是将其切片再放点酸醋、白糖、辣椒、芜美饰一下，那就更是“雀巢咖啡——味道好极了
”有的说：青瓜熟吃更是美味可口，不论爆炒，做汤，都是一道营养丰富的美味佳肴，可与山珍海味媲美
还有爱美人士竖起大拇指极力夸赞我。
青瓜是正宗地道纯天然的美容护肤品，有美白之奇效，若常以青瓜片贴脸。
别说可以去掉脸上个创斑点暇疵，就算你是黑旋风也可以把你变成白旋风。
啊
我有这么大本事吗
默默地喜欢我就得了，别这么张扬嘛，免得我青瓜就要变红瓜了一一脸红了嘛。
我心爱的望远镜在我家里有许多新奇而有趣的玩具，有电动小汽车、会玩杂技的小飞机……这些我都喜欢。
可是，我最心爱的还是那架放在小书橱里的天文望远镜。
因为它是王叔叔从一衣带水的友好邻国日本带给我的礼物 。
记得“六一”节前，妈妈带我到刚从日本留学回来的王叔叔家玩。
一进门，王叔叔就笑盈盈地说：“幼幼，来
叔叔今天送你一件节日礼物。
”“真的
那太好啦
能让我看看吗
”我迫不及待地问。
“可以。
”叔叔一边答应着，一边转身从屋里拿出一个穿着“花衣裳”的长方形盒子，说：“这是一架塑料做成的天文望远镜，日本的孩子可喜欢它哩
送给你，好好观察星星和月亮，长大也去研究宇宙吧
”我捧过望远镜镜盒，心里乐开了花，再一细看，这盒子比我手臂还长哩
王叔叔帮我打开盒子，一边装一边给我介绍。
原来，这望远镜分两大部分。
第一部分是那个单管望远镜筒。
镜筒中间是银白色的，光溜溜亮闪闪，能照出我的小脸。
两头是黑色的，装着镜片。
前面大的镜头叫物镜。
平时，上面还有一个盖子保护镜片，后面和镜筒成直角的是目镜。
有趣的是镜筒上还有一个像钢笔那么大小的瞄准镜。
它呀，不但使望远镜更漂亮了，还能帮助我更快地找到月亮和星星。
第二部分是金筒望远镜的三脚架，那是一个三只脚的黑亮塑料便杆，两枚金属小螺丝就将望远镜和三角架连在一起，粗一看还像一挺最新式的机关枪呢。
我看着听着，不住地点头。
可惜回家以来，一连三天都是阴天，我急得直跺脚。
好不容易第四天放晴了。
晚上，妈妈拿来我盼了好久的《自古英雄出少年》的电影票，问我去不去。
可这时，我的心早已被天文望远镜牢牢地吸引去了。
爸爸、妈妈走了，我小心翼翼地将望远镜装好，然后眯着眼，躬着腰，一声不响地俯在镜头上看。
先看到了家里的窗框，再是黑幕似的夜空。
啊，眼前终于出现了月亮，那又圆又亮的月亮
月亮上满是一个个黑亮的环形山，镜头再一移，那是满天眨眼的星星，像嵌在黑丝绒上的夜明珠，也像神秘的宇宙老人撒下的一串串诱人的问号。
看着，看着，我的眼睛迷糊了。
再看月亮，月亮不再那么荒凉。
我仿佛看见舞蹈的姐娥，桂花树下抢斧的吴刚……我仿佛随着望远镜中射出的光，在星空中追逐飞翔……瞩，有一天我能上天，到月亮上去，再用这望远镜看看咱们的地球，祖国的长城，可爱的家乡，那该多美啊
我最心爱的是这珍贵的天文望远镜，它给我装上了“千里眼”，使我懂得更多的知识，给了我欢乐和美好的理想。
电冰箱的自述嗨
我是一台无意牌电冰箱。
我身高一米六五，穿着一件白底红边的外衣。
主人很爱护我，天天把我擦得干干净净。
我就像一个漂亮的小公主，骄傲地站在客厅的一个角落里。
我的身体分为上下两个部分。
只要打开我上身的门，就会感到一股冷气扑面而来。
夏天，烈日炙烤着大地，小主人把自制的冰淇淋放在这里，或者从这里拿出一块冰摸一摸，凉快凉快。
女主人也会在这里放些新鲜的肉食品。
我的身体下部分的胃口可大呢，可以冷藏许多食品。
我下身的门上有三层架子。
第一层是有许多个小窝的塑料架子，是放鸡蛋用的。
鸡蛋放在这儿既稳当又保鲜。
第二、三层可以放些小食品。
门里面是四层食物搁架。
女主人常常把一些好吃的菜肴、水果、饼干等东西放在上面。
听了我的介绍，你一定会认为我的本领不小吧。
其实，在冰箱家庭里，我只算个不大不小的角儿。
我家还有身材魁梧的大哥，有小巧玲珑的弟弟，他们的本领也挺大。
我相信随着科学技术的发展，我会有更多更优秀的兄弟姐妹。
在现代家庭中，我成了不可缺少的家用电器。
能为人类带来方便，送上快乐，我心里甭提有多高兴了。
