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情商第一章情绪的功能读后感

时间:2020-06-12 06:38

情绪和情商的差别

情商甚至更加重要,高情商会很多好处。

同学建议你用以3点,来培养情商:1多读书,书是人类的好朋友,想要做一个高情商的人,首先我们必须使自己的脑袋先充实起来,也就说我们需要先掌握一些理论的东西,然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候,就可以开始运用。

2多模仿,可以在空闲的时候多看一些相关的节目,这样不仅可以把我们朝着正确的方向引导,而且还可以使我们慢慢的总结出一些经验。

3多学习,生活中难免有一些情商很高的人,如果我们身边有这样的人的话,不要去排斥,而是应该看到对方身上的优点,并且慢慢的让自己学到这些优点,在自己的身上加以运用。

读初三时,我情商有点差,我的理解力很差,背古诗走神,导致我的学习成绩也很差。

之后在百度下了一个可以让头脑变灵活的“特斯拉大脑开发训练”,看完后,才改变了我这种糟糕的境遇。

我的理解力和记忆力都改善了,考试成绩也提高了。

我的经历应该对你有帮助,坚持就可以看到希望,请采纳

学习学前教育学的意义

学前教育:对出生至入学前的儿童进行的教育。

它的教育任务和要求是:重视幼儿的身体健康和个性发展及良好习惯的养成,重视学前儿童智力发展和入小学的准备。

幼儿教育:是指教养机构根据一定的培养目标和幼儿的身心特点对入小学前的幼儿进行的教育。

是我国学制的基础阶段,是基础教育的有机组成部分。

幼儿园:招收3—6岁的幼儿。

对幼儿实施保育和教育的机构。

托儿所:招收1—3岁婴幼儿,并对他们进行教养的机构,托儿所以保育为主。

幼儿园的保教任务:实行保育与教育相结合的原则,对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育,促进其身心和谐发展。

这说明,我国幼儿教育在国家教育方针的指导下,始终有着明确的培养目标,它强调遵循幼儿身心发展的规律,满足个体发展的需要,承担着为培养造就一代新人打好基础的任务,在性质上属于基础教育。

二、幼儿园的保教目标 幼儿园教育是基础教育的重要组成部分,是我国学校教育和终身教育的奠基阶段。

幼儿园应利用各种教育资源为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境,满足他们多方面发展的需要,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。

幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利,尊重幼儿身心发展的规律和学习特点,以游戏为基本活动,保教并重,关注个别差异,促进每个幼儿富有个性的发展。

我们的家长要树立大教育观,不能狭隘地认为只要在幼儿园学会了几首儿歌、会讲几个故事、会算几道题就是学到知识了,认为幼儿园只要不进行读、写、算等技能训练和专业知识的传授就不是好幼儿园,这是对幼儿教育狭隘化、片面化的认识,也是落后于时代的认识。

幼儿教育最终的目的是教会孩子学会生存、学会创造、学会合作、学会学习。

知识是永远学不尽的,只要孩子学会了学习,树立起了终身的学习观,能与人和平共处,遇到问题会解决就能应对未来的社会。

幼儿园的教育内容是全面的,启蒙性的,可以相对划分为健康、语言、社会、科学、艺术五大领域,各领域的内容相互渗透,从不同的角度促使幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展。

三、学前教育的重要性。

幼儿期是智力发展极为迅速的时期,这时期孩子精力充沛、好奇心强,求知欲旺盛,富于幻想,喜欢发问是进行教育的良好时机。

1、幼儿早期教育的重要意义。

目前社会竞争日益激烈,贫富差距越来越大,21世纪人们想在社会上立足、获得成功将越来越困难。

文凭、家势、金钱将不再能保证你立于不败之地,个人的素质将决定一生的命运。

随着电脑和网络的普及,人类社会将进入信息时代,知识经济将取代工业经济和商品经济而处于主导地位。

企业的成败、国家的兴衰将直接取决于内部人员的素质高低。

但是目前的教育体制和教育思想存在许多弊端,广大的家长和教师的教育思想还存在不少的误区,很多的错误观念还很根深蒂固。

比如:学习好的孩子就是好孩子;只重视分数而忽视其他;认为素质教育就是除了学好书本知识以外再学些钢琴、电脑什么的;重知识轻能力,重视智力因素忽视非智力因素等等。

九岁的孩子因为考试成绩没达到母亲的要求而被母亲用棍子活活打死。

北京一位即将赴美留学的青年李兵因为受不了父母的管教而亲手杀死了父亲和母亲。

这些血淋淋的事例应该让我们仔细反省反省

在现实生活中,有些学生在学校读书时,曾被认为是智力出众的学生,毕业后却没有什么作为。

这说明智力高的未必一定能成才,人的成才除了一定的智力因素和社会条件外,还取决于一些非智力因素。

一个人是否能够获得成功除了需要一定的智力基础以外,更重要的是这个人的情商如何,也就是这个人的品德、情感、社会适应能力等非智力因素如何,这恰恰是目前教育所忽视的。

而人们对于智力的认识也有很多错误的地方,比如:认为懂得多就是聪明;学习的目的就是记住各种各样的知识;知识等于智力等等。

一般认为智力包括六个方面:注意力,观察力,想象力,记忆力,思维力,创造力。

智力就是获得知识和创造新知识的能力。

随着知识经济的到来,真正的知识拥有者不再是背诵知识和掌握符号,而是能够不断地阐明未被前人所识别的问题的人,是能够不断地提出创造性解决问题办法的人。

传授知识不只是讲是什么,为什么,而要着重教给怎样做。

就真正抓住了“授人以鱼,不如授人以渔” 的道理。

(一个小孩,有人会叫他神童,但有人却说他自作聪明。

一天,小孩来到河边,看到一个老翁在细柳下垂钓,在老翁的鱼箩里已经是满满的一箩,小孩很是喜欢,老翁看见小孩也很喜爱,决定将这箩鱼送给小孩,可是让我们想不到的是:小孩不要这箩鱼,那么你知道小孩对老翁说了什么吗

他对老翁说:“把你的鱼竿送我吧

”)鱼是目的,钓鱼是手段,一条鱼能解一时之饥,却不能解长久之饥,如果想永远有鱼吃,那就要学会钓鱼的方法。

说的是传授给人有知识,不如传授给人学习知识的方法。

所以重视非智力因素的培养以及能力的培养才是教育的根本任务。

而非智力因素以及智力的培养的关键时期在6岁以前,一般来说,孩子出生后经过三年的发育,进入幼儿时期,从3岁到6岁是学龄前期,也就是人们常说的早期教育阶段,这是人的身心发展的重要时期。

我国古谚有:“染于苍则苍,染于黄则黄。

”幼儿期是人生熏陶渐染化的开始,人的许多基本能力是这个年龄阶段形成的,如语言表达、基本动作以及某些生活习惯等等,性格也在逐步形成。

美国心理学家布鲁姆认为,一个人的智力发展如果把他本人17岁达到的水平算作100%,那么4岁时就达到了50%。

4—8岁又增加了30%,8—17岁又获得了20%。

可见幼儿在5岁以前是智力发展最迅速的时期,也是进行早期智力开发的最佳时期,如果在这个时期所实施的早期教育良好,将是孩子早期智力发展的关键。

目前有种观点认为:真正教育儿童是上小学以后的事,小学以前只是让孩子吃好、睡好、玩好、身体好就可以了,他现在还不懂事,不必费那么多心思去教他,树大自然直。

还有一种观点就是幼儿教育小学化,让小孩子学小学课程、学钢琴、学书法、学美术、学电脑等等,而不顾幼儿的生理和心理特点,强行施教。

这些都是不可取的、错误的。

幼儿在这5—6岁前通过不断的学习,他学会了说话、走路;认识了各种事物;懂得了各种道理;还学会了不少技能。

幼儿在这段时期,求知欲特别强,学习能力也特别好,而且印象特别深。

在这段时期里,品德、性格、习惯、爱好在逐渐形成,是最容易接受各种思想观念的时候,你说什么就是什么。

所以对幼儿实施科学的教育非常重要,也非常必要。

如果放弃对幼儿的教育,那就白白浪费了大好时机,以后花加倍的精力和时间也不一定能赶的上来,而且一旦形成一些不好的品德和习惯,要想纠正就比较困难了。

而不恰当的教育方法则更有害,对孩子的心理和生理造成的伤害,将影响他的一生。

2、幼儿的情商教育 ①情商的概念 现代西方一些杰出的科学家通过大量研究表明,在人的智力商数以下,还存在着另一个超越人类智力的参数,即情商,也称情绪智慧,情商是人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往调节能力。

美国心理学家认为,情商比智商更重要。

为此,推出的成就方程式为:20%的智商+80%的情商=100%的成功。

前任美国总统的罗斯福说过:“杰出的人不是那些天赋很高的人,而是那些把自己的才能尽可能地发挥到最大限度的人。

”情商包括五个方面的能力: (1)了解自己情绪的能力。

(2)控制自己情绪的能力 (3)以自己情绪激励自己行为的能力 (4)了解别人情绪的能力 (5)与别人友好相处的能力 通过实验证明,在情商的这五个方面的能力中情绪的控制力量是关键。

②情商幼儿的特点 较高水平的情商,有助于幼儿创造力的发挥,它是所有学习行为的根本。

一项研究显示,要预测孩子在幼儿园表现的标准,不是看小孩子积累了多少知识,而是看其情感与社会性的发展。

例如是否具有足够的自信心、好奇心,是否知道何种行为较恰当,并能克制不当行为的冲动……,这些都是情商的基本成份。

一般来讲,高情商的幼儿都具有以下特点: (1)自信心强:自信心是任何成功的必要条件,是情商的重要内容,自信是不论什么时候有何目标,都相信通过自己的努力,有能力和决心去达到。

(2)好奇心强:对许多事物都感兴趣,想弄个明白。

(3)自制力强:即善于控制和支配自己行动的能力,有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务,有时是善于抑制自己不当行为的发生。

(4)人际关系良好:指能与别人友好相处,在与其他幼儿相处时积极的态度和体验(如关心、喜悦、爱护等)占主导地位,而消极的态度和体验(如厌恶、破坏等)少一些。

(5)具有良好的情绪:情商高的孩子活泼开朗,对人热情、诚恳,经常保持愉快。

许多研究与事实也表明良好的情绪是影响人生成就的一大原因。

(6)同情心强:指能与别人在情感上发生共鸣,这是培养爱人、爱物的基础。

③高情商幼儿的培养 有关研究表明,智商更多的是天生的,而情商更多的是在后天的环境与教育中逐步发展和提高的。

这或许是两者最重要的区别了。

因此,情商的早期培养有着重大的意义。

在情商的早期培养过程中,家庭、幼儿园起着重要的作用。

(1)家庭——情商发展的基石 家庭是幼儿学习情商的第一所学校。

在家里,他们将学到许多基本信息知识,如他们的自我观察,别人对自己的反应,如何看待自己的感觉,如何判读别人的情绪与表达自己的喜怒哀乐等。

研究显示,父母对待子女的方式,对子女的情感世界有长远而深刻的影响。

因此,想要孩子具有高情商,家长必须力争做到: a.加强自身的情感训练,提高自身的素质,具备基本的情商。

b.对孩子细心一些,发现孩子情绪不佳时,要懂得理解孩子的感受,努力去了解引起孩子情绪不佳的前因后果,进而协助孩子以适当的方法抚平情绪。

c.帮助孩子建立自信心,培养他们的同情心,促进其情商的发展。

(2)幼儿园——情商发展的关键 作为幼儿的直接教导者——幼儿教师,在培养幼儿高情商方面应做到: a.注意自身素质的提高,每天都应带着高昂情绪走入幼儿园,给幼儿一种积极向上的情绪的渲染。

b.要公平、公正地对待每一位幼儿,千万不要偏爱其一个或某部分幼儿。

根据研究,忽略比虐待更糟糕,被忽略的幼儿易冲动,看问题偏激等等。

c.要积极地,通过讲故事,做游戏等方式,培养幼儿的自信心、自尊心、好奇心,这不仅是情商教育的内容,也是《幼儿园工作规程》的要求。

四、家长应怎样配合幼儿园的工作 幼儿教育不是幼儿园教育,它是家庭、社会、幼儿园共同对孩子进行的教育,况且家长是孩子的第一任教师,家庭是孩子的第一所学校,所以家长在孩子的成长中起着非常重要的作用,在孩子上幼儿园时家长应配合幼儿园做好以下工作: 1、学会赏识孩子 有位教育家说过,每个孩子都是天才。

不是天才就一定是家长和老师的问题了,一个孩子能不能成为天才,关键是家长和老师能不能像对待天才一样地爱他、期望他、教育他。

有爱就有希望,有尊重就有自信,有信任就有发展。

大数学家陈景润,从小沉默寡言,不爱运动,上学时在班上处于中上游水平,是一个默默无闻的学生,尽管在别人眼里,他是那么的不起眼,但在父亲眼里,儿子是最棒的。

由于陈景润喜好思考和阅读,父亲总是尽全力满足他,给予他并不豪华但却朴实的奖励话语。

正是父亲对他这种沉默思考、乐于读书行为的肯定和表扬,才培养出陈景润的特殊气质。

所以父母在管教孩子时要变消极为积极,用嘉许来代替责骂,即使是最小的进步,也要赞美,这样会激励孩子不断进步。

每个孩子都渴望被赏识和认同,父母可以通过激励来激活孩子的热情和潜能。

据调查分析,能力会在批评下萎缩,而在鼓励下茁壮成长,赏识孩子有利于为孩子营造一个面向成功的心灵晴空,在孩子成长过程中,对孩子适时适当的表扬更有利于孩子确立自己的信心、自己的道德是非观,营造一个活泼、和睦的环境氛围。

2、学会配合。

孩子入园后,幼儿园为了完成国家规定的保教目标,有许多工作需要家长的配合。

①利用各种方法要经常询问老师孩子在幼儿园的情况,并及时反馈孩子在家的表现,以达到家园共育的目的。

②要教育孩子自己的事情自己做,团结他人尊敬师长。

③每天都要细心观察家园联系栏或小黑板上的内容。

(口头或实践作业、通知、小任务等) 五、孩子上幼儿园家长存在的疑问:1、孩子什么时候入园好 每年的八九月份,都有许多家长问类似的问题:孩子到底应该多大送幼儿园

我的孩子是否也该送幼儿园呢

实际上,儿童进入幼儿园的时间没有严格的规定,原则上只要幼儿达到一定的成熟程度,能适应幼儿园生活,就可以进入幼儿园了。

那么儿童入园时应该达到什么样的成熟程度呢

有关专家和幼儿教师认为,入园时孩子具备以下的能力是必要的: 第一,在语言表达能力方面,幼儿不仅要听得懂对方所说的话的意思,还要有能表达自己所有意愿的70%左右的语言能力,这样才能够表示出自己的意思,和别人做简单的沟通; 第二,在基本动作技能方面,幼儿应该具备一些简单的技能和基本动作,如丢球、握剪刀等,这样在入园后才不至于什么都不会,以至于无法参加园里的活动; 第三,在一般社交常识方面,要懂得“轮流”、“排队”等规则,会处理自己的大小便问题,有请别人帮忙解决问题的能力等等。

幼儿的成熟度愈高,适应环境的能力也相对地增强。

如果幼儿在上面提到的几个基本能力上还没有达到相当的成熟度,就应该避免太早上幼儿园。

2、孩子上幼儿园总哭闹,怎么办

对于孩子哭闹着不肯上幼儿园这一问题,父母们都各有办法。

但是最重要的原则是:父母要坚持接送,勤与教师交流沟通,家园一致,及时发现和解决问题;多鼓励,多表扬,培养孩子的独立和自理能力。

这样持续下来,宝宝就会渐渐喜欢上幼儿园,父母的难题也就迎刃而解了。

以下几条建议供父母参考。

①做好入园前的准备工作。

多讲故事,培养孩子的想像力,同时鼓励孩子把故事讲给别人听,以培养他的勇气和表达能力。

教宝宝认一些简单的字词、数字和图象等,为入园打下一些基础,使孩子面对老师的提问不会感到太害怕。

多让孩子与邻居家的小朋友一起玩耍,有条件的话还可以带他到儿童娱乐城,多接触一些陌生小朋友。

告诉他幼儿园的小朋友更多,那里有很多有趣的事情,从而引起孩子对幼儿园向往。

了解幼儿园提出的有关教育孩子的具体要求,培养孩子初步的生活自理能力和良好习惯,给孩子安排与幼儿园相应的作息时间,缩短家庭与幼儿园生活、卫生习惯方面的距离,使孩子对幼儿园有一定的间接经验。

②鼓励宝宝多交朋友。

幼儿园里的小朋友对于孩子来说是相当重要的。

有朋友的陪伴,他就不会对大人离开身边的事情念念不忘了。

因此平时可以邀请其他的小朋友和其家长到家中来玩,以促进孩子们之间的友谊。

③坚持送孩子上幼儿园。

不管天气冷热、刮风下雨,都要坚持按时送孩子上幼儿园。

如果经常强调客观原因不去幼儿园,会养成孩子怯懦、娇气、任性和自由散漫的不良习惯。

这些行为一旦形成,就很难根除。

它不仅会影响孩子上幼儿园的积极性,而且对其性格也会产生不利影响。

长大以后,他会把这些不良习惯不自觉地带到学习、工作和生活中去。

因此,家长要从小培养孩子的纪律性,培养他坚强的意志和勇于克服困难的精神。

④及时与孩子和老师沟通。

如果入园已经很长一段时间了,孩子还是有强烈的害怕和抵触情绪,父母就要注意了。

要及时与孩子和老师沟通,找出具体原因,以便对症下药。

如果孩子在幼儿园遇到了困难,或受了批评,父母要帮助孩子克服困难,或找出做错事的原因,教育孩子要勇于克服困难,承认并改正错误,做一个坚强的孩子。

若发现孩子身体不舒服,可暂时不上幼儿园,在家观察。

如果家里没人,也可送去幼儿园,但要和老师说明情况,以便老师观察和照顾。

⑤父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上,叮嘱他要听老师的话,要守纪律,要懂礼貌,唱歌时要大声,画画时要画大些,这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

还可以采取转移注意力的方法,用教室里好玩的玩具和积木吸引他们,转移他们的注意力。

⑥如果孩子对母亲依赖心理过重,可让爸爸送孩子上幼儿园。

如果孩子赖在床上不起,对父母撒谎“我今天肚子痛、头疼,不想去幼儿园”,或者干脆拿哭闹作为杀手锏,不肯让父母离开家半步。

父母不要生拉硬拽地仍坚持送他去入园,可以先跟幼儿园的老师联系一下,了解孩子最近一段时间在学校状况,找出他不愿意入园的原因。

不愿去上幼儿园的理由有以下5个: ①不想与爸爸妈妈分开。

②对陌生环境感到害怕。

③无法适应团体生活。

④跟不上团体进度。

⑤人际交往受到挫折。

如果被其他小朋友欺负、排挤,孩子就可能不想去了。

3、孩子上幼儿园后,作为家长应该注意什么问题

①要按时接送孩子入园,有事不来园要与老师请假,无故不得缺席。

②幼儿的穿着要宽松并利于活动需要。

③不得让孩子携带钱、玩具和小物件来园。

④尽量不带生病入园。

⑤家长进园后不许抽烟、不许随地吐痰、不许乱扔垃圾。

⑥家长的言行举止要做孩子的表率。

每一个孩子的名字都充满着庄严与神圣,每一个孩子的个性中都蕴藏着创造与成功。

没有不好的孩子只有不好的教育,没有教不好的孩子,只有不善于教的家长或老师,孩子失败一定有原因,成功一定有方法,让我们做一位好的支持者、合作者和引导者,一路引领我们的孩子直到成功。

最后送给大家三句话:生活中做孩子的父母亲,游戏中做孩子的伙伴,学习中做孩子的导师,如果这三种角色扮演好了,你将是一个伟大的父亲和母亲。

情商和智商谁更重要

长期以来们习惯于将智为衡量人才的标准,而现代研究表明,人功的决定因素不仅仅是智商,还有情商。

在管理领域里成功的那些人中,有相当一部分是在学校里被认为智商并不太高的人。

  我们经常看到这样的人,受过高等教育,他的智商使他具有非常丰富的知识,使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。

如果他情商高,情绪稳定,适应环境能力强,对外界和上司、同事没有过分苛求,对自己有适当的评价,不因外界的影响而热胀冷缩,在受到挫败时能重整旗鼓,并能不断提高自身心理素质,从不怨天尤人或悲观失望。

这样他的智商和潜能就能得到充分发挥,在工作中游刃有余,走向成功。

反之,一个人智商虽高,却以此自负,情商低下,昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰,那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏,与社会、公司、同事融不到一起;或高不成低不就,一辈子碌碌无为;或是走上邪门歪道,毁于高智力犯罪。

由此可见,一个人成功与否,情商与智商一样重要。

  一个在大学里学习成绩非常优秀的女生被留校当了老师,直到现在她还做着教课的工作,已经被晋升为教授了。

而另一个女生学习成绩一般,由于她是班长,经常参加各种活动,是公认的活动能力较强的人物。

毕业后,她先后到了几个单位工作,都认为不理想,于是下海,自己办起了公司,当了总经理。

她的公司越做越大,现在她在美国已经有几家小公司,拥有固定资产1000多万美元。

十几年后的一次同学聚会上,教授和总经理见了面,教授说:你现在可以啊,成了亿万富翁了。

而总经理则说:你的知识那么多,真正的富翁是你啊。

  往往重视智商而忽视情商。

可从上述这个事例可以看出,智商高的人可以在专业里出成绩,而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。

不论在何种事业上获得成功,成功者往往智商情商皆具。

所以在现代管理中,管理者应多学习一些有关情商方面的知识。

情商虽然有天生的成分,但是可由后天的不断学习和经验的积累而不断提高,因此拥有高情商并不是一件可望而不可及的事。

要想成为一名成功的人士,不但应该学习相关领域的新知识、新技能,也应不断的有意识地提高自己的情商水平, 它可以影响其他能力的充分发挥。

  智商(intelligence quotient简写成IQ)是用以表示智力水平的 工具,也是测量智力水平常用的方法,智商的高低反映着智力水平的高低。

情商(emotional quotient简写成EQ)是表示认识、控制和调节 自身情感的能力。

情商的高低反映着情感品质的差异。

情商对于人的成 功起着比智商更加重要的作用。

  智商和情商,都是人的重要的心理品质,都是事业成功的重要基础 。

它们的关系如何,是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。

正确认识这两种心理品质之间的差异和联系,有利于更好地认识人自身 ,有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向,有利于培养更健康、更 优秀的人才。

情商与智商是两种不同的心理品质,它们有些什么区别呢

  首先,智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。

智商主要反映 人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能 力等。

也就是说,它主要表现人的理性的能力。

它可能是大脑皮层特别 主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。

  情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情 感的能力,以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。

情商所反映个 体把握与处理情感问题的能力。

情感常常走在理智的前面。

它是非理性 的,其物质基础主要与脑干系统相联系。

大脑额叶对情感有控制作用。

  其次,智商和情商的形成基础有所不同。

情商和智商虽然都与遗传 因素、环境因素有关,但是,它们与遗传、环境因素的关系是有所区别 的。

智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。

据英国《简明不列颠 百科全书·智力商数》词条载:“根据调查结果,约70—80%智力差异 源于遗传基因,20—30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。

”  情商的形成和发展,先天的因素也是存在的。

例如,“人类的基本 表情通见于全人类,具有跨文化的一致性。

”(《情感智商》,潘云明 主编,中国城市出版社,第22页)美国心理学家艾克曼的研究表明,从 未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。

但是,情感又有很大的文化差异。

民俗学研究表明,不同的民族的情感 表达方式有显著差异。

儿童心理学研究表明,先天盲童由于社会交流的 障碍导致的社会化程度的影响,其情感能力相对薄弱。

人类学研究表明 ,原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。

他们易怒易喜,喜怒无 常,自控能力很差。

美国有的人类学研究者认为,人类童年时代的情感 控制能力很弱,以今天的眼光看,很像是患有集体精神病。

从近代史研 究中也可以看到,人的情感容易受到社会环境的影响,人总是有着根深 蒂固的从众心理。

二战时代德国的社会情感,充分说明了这一点。

  第三,智商和情商的作用不同。

智商的作用主要在于更好地认识事 物。

智商高的人,思维品质优良,学习能力强,认识深度深,容易在某 个专业领域作出杰出成就,成为某个领域的专家。

调查表明,许多高智 商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等,在自己的领域有 较高造诣。

  情商主要与非理性因素有关,它影响着认识和实践活动的动力。

它 通过影响人的兴趣、意志、毅力,加强或弱化认识事物的驱动力。

智商 不高而情商较高的人,学习效率虽然不如高智商者,但是,有时能比高 智商者学得更好,成就更大。

因为锲而不舍的精神使勤能补拙。

另外, 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力,因此,对人际关系的处 理有较大关系。

其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有 密切关联。

情商低的人人际关系紧张,婚姻容易破裂,领导水平不高。

而情商较高的人,通常有较健康的情绪,有较完满的婚姻和家庭,有良 好的人际关系,容易成为某个部门的领导人,具有较高的领导管理能力 。

  总之,智商更多地反映了个体的生物学特性,而情商更多地反映了 个体的社会学特性。

早年丧偶要多长时间走出心理阴影

俗话说:“少年夫妻老来伴”。

经过了几十年的风雨人生,本该相携共度幸福的晚年,却痛失相依为命的伴侣,这对老年人无疑是最沉重的打击。

虽然人人都明白“老夫老妻总有一个要先走”的道理,但当老伴真的撒手而去再也不能相聚时,痛苦之情是不可名状的。

一位白发苍苍的老教师在与她共同生活了40年的丈夫因突发心肌梗死去世后,陷人了深深的悲哀中。

她在日记中写道:“老伴死后,我活得很痛苦,家已经变成了一个不幸的场所。

看到我和他共同拥有过的每一样东西,都会使我想到他。

这种痛苦无休止地折磨着我,这样活下去真是太可怕了。

也许我怕死,但有时我真想去死。

”从这篇日记中,我们可以深切地感受到老年人丧偶后那种孤独和绝望的心情。

丧偶是生活中最震撼心灵的事件,尤其对老年人来说更是沉重的打击。

因为老年人在生理衰退的同时,心理功能也随之老化,心理防御和心理适应能力也相应减退,一旦遭遇老伴亡故这样强烈的生活事件,便不易重新建立心理活动的平衡,持续下去就会引发包括抑郁症在内的各种精神疾患,加重原有的躯体疾病,甚至导致死亡。

有资料报道,在近期内失去配偶的老年人因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。

可见,了解丧偶老人的心理状态,进行有效的心理干预,使他们尽快摆脱和体相当。

  夜理健服的具体标准  心理健康其中重要的有5个方面:一是智力正常,即智力水平和大多数人一样。

二是情绪良好,即一个人处在一种良好的情绪状态中。

三是人际关系和谐,即有一个良好的人际关系。

美国曾对10000名大学生做过调查,问什么是取得成功的原因,20%说是取决于他的聪明才智,80%说是取决于他的良好的人际关系。

所以西方国家最近流行一个“情商”的概念,“情商”即人际关系。

四是适应环境,即人要去适应不断变化的环境。

五是人格的完整,即人的自我意识与社会融合的程度。

老年人的心理特点主要包括这几个方面:一是随着生理功能的下降,老年人的记忆力在下降。

但老年人在思维上,在定向上,下降的程度不明显。

因为人大脑的可使用量,相当于一个图书馆的信息量,但实际上人一生中大脑的使用量是很小的。

二是“空巢综合征”。

老年人一般都很孤独,因为子女都已经离自己远去了,出现了孤独的心理。

三是权威心理。

因为老年人经验很丰富,成就也大,希望人们尊重他。

一旦出现人们不能采纳他的意见的清况,老年人容易发脾气。

四是男女同化的趋势,即老年化后,男性的老人易唠叨,很像女性。

老年女性则更加爱唠叨,即男女趋同。

  夜理健服的保持  影响一个人的情绪有3个因素,一是人的生理状态,即人的情绪好坏与人得没得某种疾病很有关系。

二是环境因素,即周围环境好,其他人的情绪好,那么这个人的情绪也跟着好。

三是认知评价,即自己怎样去看待所遇到的事情。

有这么一个著名的实验:把一群人分成两组,都注射一定量的能使人血压升高的肾上腺素,尔后让他们都通过高兴和愤怒的两个环境。

通过前,有一组被告知所注射药物的作用,另一组则被告知只注射了增加营养的维生素。

结果是被告知注射肾上腺素的一组人,在通过高兴和愤怒的环境时心情更平静一些,原因是这组人有一定的认识准备,对环境有一定的认识评价。

情绪在老年人的心理健康中是一个突出的问题,老年人容易发脾气,容易看不惯周围的许多事情。

那么怎样保持情绪平稳呢?  我们认为,一方面要以良好的情绪面对生活,另一方面要防止那些不良情绪的产生。

老年人的情绪有3个特点,一是情绪很强烈,发起脾气来有时比青年人还要厉害。

二是不稳定性,即老年人的情绪会随着环境的变化而变化。

三是心境化,即有的人会长时间地处在一种比较低沉的心境当中。

有这样一些方法可帮助老年人保持良好的情绪:一是培养幽默感,就是能在气氛紧张的环境中,用一些轻松的语言克服一些不良的情绪状态;二是增加愉快生活体验,经常想想自己过去的成功及所做的有益的事情等等,多想一想高兴的事情;三是使自己的情绪获得适当表现的机会,即适当的宣泄;四是善于从光明一面观察事物。

“塞翁失马”的故事告诉我们,只要善于看到事物有利的一面,就会不断保持平静的心态。

丧偶后因过度悲伤而引起的心理失衡,对维护丧偶老人的身心健康是多么重要。

  心理状态恢复正常往往要经过四个阶段:  第一阶段——承认  很多老年人在得知老伴亡故的消息后,都会表现得麻木不仁,呆若木鸡。

这种麻木不仁并不意味情感淡漠,而是情感休克的表现。

麻木不仁可以看作是对这个坏消息的排斥,也是对这种无力驾驭的强烈情感的制服。

这个阶段可能持续几个小时至一星尽了最大努力,恰当;帮助他对自己的要求是否(她)改变不现实的想法,学会原谅自己,以积极的方式消除内疚。

  第二阶段——内疚  在接受了怎么帮助丧偶老人走出阴影安慰与支持在刚刚得知老伴去世的消息后,老年人可能会出现情感休克。

这时家属在安慰与关心的同时,还要陪伴在老人身旁,如轻轻握住他(她)的手,或搂搂他(她)。

这样做不仅使老人感到他(她)并非独自面对不幸,而且可以鼓励他(她)战胜孤独的信心。

由于承受了巨大的打击,居丧的老年人往往难以对关心和安慰做出适当的反应或表示感激,甚至拒绝人的力所能及的事。

心理学家认老伴亡故的消息后,很多老年人会出现内疚、自责的现象。

总觉得对不起逝者,甚至认为对方的死自己要负主要责任。

一位老先生在妻子去世后常常感到内疚。

这是因为那段时期他自己的血压比较高,在最后的日子里没能在医院里守护她。

后来他经常回想这件事,觉得自己太自私、太冷酷了。

为此,他吃不下饭、睡不着觉,整天精神恍惚。

内疚在所有居丧者中或多或少都存在,只要不太强烈,这一阶段最终会度过的。

  第三分阶段——怀念  居丧的老年人在强烈的悲哀之情稍稍平息后,又会产生对死者的深深怀念。

这时,在他们的头脑中会反复出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的孤独。

上面提到的老教师,就处于这个心理阶段。

这个阶段可能持续几个星期甚至几年。

  第四阶段——恢复  当居丧的老年人逐渐认识到“人的生、老、病、死是无法抗拒的自然规律”,’‘对老伴最好的寄托和思念是保重身体、更好地生活下去”,理智战胜了感情。

  怎样帮助丧偶老人摆脱心理阴影  可安慰与支持  在刚刚得知老伴的消息后,老年人可能会出现休克。

这时家属在安慰与关心时,还要陪伴在老人身旁,如握住他(她)的手,或搂搂他)。

这样做不仅使老人感到他)并非独自面对不幸,而且可励他(她)战胜孤独的信心。

承受了巨大的打击,居丧的老人往往难以对关心和安慰做出当的反应或表示感激,甚至拒绝人的好意。

这时,家属及其子女千万不要放弃对老人的安慰,坚持去对他(她)是非常有益的。

家在安慰老人的同时,还要帮助他料理家务、处理后事,提醒病人的饮食起居,保证他(她)得充分的休息。

  诱导发泄  我们应该允许并鼓励居丧的老年水反复地哭泣、诉说回忆,或鼓励他(她)用写日记等形式寄托自己的哀思。

当然,这对做对家庭其他成员来说可能是十分辛苦的,但对老人的心理健康是非常有益的。

传统的观念把哭泣当作是一种软弱的表现。

因此,有的老年人在痛失伴侣后,在外人面前强忍悲伤,从不失声哭泣。

这样会使他(她)感到更加压抑或消沉。

家属应该告诉他(她),人在,而不是软弱。

家属也要鼓励的老年人说出他自己的内疚感引起这种内疚感的想法、事件等,帮助他(她)分析,自己是否已最大努力,帮助他对自己的要求是否(她)改变不现实的,学会原谅自己,消除内疚。

  转移注意力  过度悲哀会使人心身憔悴,所以在照顾好老人饮食起居的同时,还可以建议他(她)读读书、听听音乐、做做体育锻炼,这样不仅可以缓解紧张、焦虑的情绪,而且可以防止因悲哀诱发的其他身可以建议他(她)心问题。

同时还做一些有利于他的力所能及的事。

心理学家认为,利他行为可以有效地减轻居家者的悲哀。

居丧者若经常看老人的遗物,会强化其思念之情,我们可以建议老人把遗物暂时收藏起来,这样可以减轻精神上的痛。

我们还可以建议老人到亲戚朋友家小住一段时间或到外面走一走,视野开阔了,悲哀的情绪也随之减轻。

  建立新的生活方式  老伴过世,原有的某些生活方式被无情破坏了。

我们应该帮助他(她)重整生活方式,让他(她)与子女、亲友重新建立和谐的依恋关系,使他(她)感受到虽然失去了一个亲人,但家庭成员间的温暖与关怀依旧,感到生活的连续性,也有安全感,从而使他们尽快走出丧偶的阴影,投入新的生活。

在安慰丧偶老人的时候,不免会遇到这样或那样的阻力,这是因为居丧者往往把悲哀的时间和强度等同于对死者的感情。

这时我们应该让老人明白,痛苦和悲哀不是衡量某种关系价值的指标,正常的悲哀反应会随着时间的推移逐渐淡化,悲哀的正常淡化并不意味着对死者的背叛。

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