《悦纳生命的礼物》读后感500字
一个35岁的年轻人，辞去工作，用社区戏剧的形式，全身心地投入和孤独老人的对话中，四处奔波。
采访他时，他正在为东莞的“十二邻”社区剧场招募志愿者和伙伴，并且筹办江苏昆山十二邻社区项目。
他也获得了人生的礼物，原来生命故事的分享，可以重新发现自己、解放自己，重拾自信与尊重——总有一天你我都会老去，但孤独不再。
大城市的失落 王俊晓出生在河南农村，父母都是农民。
北京林业大学毕业后，他来到了上海。
四年间，他换过很多工作，做过推销员、电脑销售、软件开发等，其中也不乏500强公司，内心却始终找不到一份归宿感：楼房高了，邻居也多了，温暖在哪里
每天穿过匆匆忙忙的人流，没有一个眼神会为你停留，回家也只能面对电脑上虚拟的符号。
虽然住在一个楼，居民们彼此缺乏沟通，甚至连名字都叫不上来。
一次，为借水壶，他敲遍左邻右舍，竟无人回应。
这让王俊晓非常失落。
后来又看到一则新闻。
有个独居老人在家去世一周后才被发现。
现代社会，空巢老人并不在少数，难道他们都要面对这种凄凉和孤独吗
有心的王俊晓去图书馆查了一下资料，发现仅上海就有260多万老年人，其中独居老人超过80万，单身独居老人有18万。
他们生活不便，精神空虚。
似乎没有人关心这个问题——如何让老人们走出家门，在一个安全轻松的环境里与人沟通、表达自己
一次，王俊晓听说一位台湾老师创办了与戏剧工作坊有关的公益组织，他决定一试。
通过这个类似体验式的培训，平时寡言的宅男王俊晓变得开朗自信。
他以前很固执，而在剧中他要扮演别人，想别人所想，和不同性格的人互动合作。
在表演中，对自己性格的缺失就会有所观照。
王俊晓非常想把这份收获分享给更多的人，甚至能为独居老人们做些什么。
在1900年～1920年间，美国就出现了社区剧场。
社区里的人自编自导自演。
演出人员几乎都是志愿者，平时工作，只能利用晚上与周末时间参与活动，很受美国老百姓欢迎。
王俊晓从美国社区戏剧的理念中受到启发，决定对其进行移植和改造，创造出为空巢老人服务的社区剧场。
在老一代上海人的印象中，一幢楼6层，一个单元上下住12家，每家都有一把楼门钥匙，大家关系融洽，那是他们记忆中抹不掉的“完美生活”。
于是，王俊晓灵机一动，给社区剧场取了个别致的名字——十二邻社区发展中心。
“以前在这个城市干着琐碎低微的工作，我的价值在哪里
我能干什么
我找不到自己擅长的东西，找不到自信和尊重，十二邻恢复了我的激情，让我重新发现了自己。
”王俊晓说，现在还有很多人说他像个高中生，他觉得很开心，“做事积极，对事物保持一颗纯粹心和一份童趣，本身就是美好的。
” 让老人们表演自己的生活 王俊晓从小就喜欢和老人交往。
去同学家，他会去找同学的爷爷奶奶聊天，哪怕老人们口齿不清，他总觉得每位老人都是一本阅历丰富的书。
有了“十二邻”的想法后，王俊晓一边自学表演的相关知识，一边走街串巷地向人们“推销”他社区剧场的创意。
“老人们渴望交流，希望在社区大家庭里讲述自己或跌宕或平淡的一生，我们如何回应呢
可以把他们的故事展现在舞台上，让大家一起听着他的故事，和老人一起回顾他的一生。
社区里的其他居民可以参加演出，也可以只当观众。
” 这就是王俊晓最初的设想，希望通过舞台剧的表演、观赏，重现老人生活中的喜怒哀乐，也加强社区居民的沟通。
随后，他找到了上海市闸北区宝山街道，在征得同意后，正式进入社区演出。
第一场演出演绎的是四位老人一起搭伴过日子的故事，这个故事是从网上找的，由于志愿者都有工作，所以彩排时间大多都在周末，正式演出之前只排练了4次，王俊晓为此惴惴不安。
演出时又没有话筒，剧场后排的老人听不清台词，大部分中途退场。
这次打击让王俊晓有点沮丧，他认真分析失败原因，并且一一解决。
比如网上搜索的演出题材与观众有些脱节，于是他与志愿者多次深入社区组织老人讲述自己的故事，一人一故事，给谁写就为谁演，人人有能力、人人能参与、人人是主角；此外招募社工和志愿者，学习社区剧场的理念，并组织社区居民尤其是独居老人参与互动式排练。
重新准备之后，王俊晓在街道又一次给老人进行了表演。
这次选取身边的人物葛爷爷的故事。
葛爷爷名叫葛宝根，单身多年找到了一个中意的女朋友，交往期间老太太生病住院，葛爷爷每天去医院护理陪伴。
此举引起了老太太几个女儿的反感。
但是，老太太被葛爷爷的真诚所感动，病愈出院后就和葛爷爷办理了结婚登记手续。
葛爷爷的个人情况代表了空巢老人的普遍生存状态和需求，真情实感的讲述与表演，引发了社区老人们的普遍共鸣。
十二邻在宝山社区的首次戏剧互动获得了良好的反响。
上海话剧中心一位专家看完一次社区演出后感叹：“哪儿来这么个莫名其妙的人，做了中戏、上戏没人做的事，也做了我们都做不了的事。
” 上海话剧中心邀请十二邻去座谈，商讨推动群众文艺和话剧发展的话题。
高雅戏剧不下基层、不做公益演出，而先锋和实验戏剧又太封闭、太小众，“高手总在民间”，社区戏剧恰恰填补了这个空白。
一边工作、一边办剧场，承受不了这样的“混乱”生活，王俊晓决定放弃原来的工作，专心公益。
寻找故事、排练、邀请居民来剧场、演出、分享体验、走访不同社区推广他的社区剧场�1�7�1�7这几乎是王俊晓生活的全部。
王俊晓说：“一场演出完后，很多老人还不肯走，要给我们讲故事。
这样的信任，让我们非常感动。
” 接受生命中的礼物 从2009年到2012年，十二邻社区剧场的公益服务成功地融入了上海的许多社区，演出百余场，为数万空巢老人做过服务。
目前，十二邻社区发展中心的注册志愿者已接近200人，其中既有世界500强企业的员工，也有私营企业主，既有在校生，也有自由职业者。
张建慧是十二邻的志愿者之一，她的父亲去世，母亲独自生活在另一个城市，有心照顾却力所不及。
后来她义无反顾地投身到十二邻的建设里面，把她对妈妈的爱，播撒到同样需要关爱的，和她妈妈一样的独居老人身上。
投身公益事业多年来，王俊晓一直在各大城市奔波，上海、北京、广州，甚至是香港等公益做得比较好的城市，都会见到他的身影。
2011年，东莞启动公益创投项目征集大赛，王俊晓以最快的速度，设计了两个公益创投项目《倾听身体之歌——残疾人表达艺术性康复项目》以及《生命的礼物——独居老人生命经历的故事》，凭借着别具一格的设计理念，打动了大多数评委，从200多个项目中入围并最后中标，获得了一笔可观的公益创投资金，同时还被政府购买。
这件事，让他的团队很振奋，大大提高了团队的凝聚力与战斗力。
在上海做出名气后的王俊晓开始陆续受邀去天津、重庆等地做培训，2012年东莞也成立了“十二邻”社区剧场，杭州、天津等地也开始招募更多的志愿者。
王俊晓经常背着一个双肩包，在公共汽车上一边颠簸，一边想着剧场的事情。
参加完一上午的培训后，匆忙地吃几口盒饭，再继续下午的排练。
通常忙到很晚，有空就约上三五个志同道合的公益人，一起聊聊天：怎么发展剧场，留住志愿者，筹集资金�1�7�1�7聊到午夜。
以前，王俊晓的父亲王木旺一直不知道儿子在做什么，过年都不回家，钱也没赚多少，于是买了张车票过来了。
正逢王俊晓搬家，王木旺不经意看了儿子的日记本，看到儿子的创业经历时，忍不住落泪了。
“孩子在外做的是好事，我能理解。
” 听老人们讲自己的故事，是一件平凡却温暖的事情。
年轻人都奔跑在不同的路上，而王俊晓觉得，财富终会散去，唯有精神的传递才楚楚动人。
每个人都会老去，老了不等于没用了，那些岁月深处的故事是一份厚重的生命礼物，他要结结实实地把它接住，传递下去。
寻《一碗油盐饭》的读后感（赏析）
《酿》这是一篇写秋美文，读后让你感到秋风的可爱。
秋的丰硕。
文从秋风说起，在作者的笔下，“秋天的风像一群娃娃，在秋色里顽皮戏耍；秋天的风更像一位老者爱抚着绿水清山，消弥在海角天涯。
秋天的风又是那么的豪爽，引领着万物走向光辉，秋天的风又是那么的深情，好像母亲脸上挂满慈祥。
”把秋风比作娃娃；比作老者 ；又把秋的豪爽、深情比做母亲。
秋风真是多变又可爱。
“秋风是涌动的生命，秋风在不屈中成长。
你坚毅的目光里，你坚定的步伐中，情不自禁的流露出穿越天地的渴望。
你穿越在广袤的沙漠里，扬起风尘仆仆；你穿越在无垠的田野里，收获一路的希望；你穿越在幽深的峡谷里，清脆的风铃在山谷中欢唱；微笑的山林踩着你的节拍忧郁的起舞；你极速流动的躯体撩拨着一泓清波，清辙的湖水的泛起阵阵潋滟，涤荡你一身的尘土；你摇一摇头，继续你穿越的旅途；沉闷的锣鼓声从远方传来，你知道那是暴风雨在为你守候
天苍苍、野茫茫，你消失在天与地的尽头。
”这就是秋风送给我们的感受。
《十年后的礼物》读后感 今天,我读到了一篇课文.题目《十年后的礼物》.课文里有这样一个人.她叫达格妮·彼得逊. 有一次达格妮·彼得逊离开挪威西部的大森林来到了奥斯陆,达格妮·彼得逊第一次参加一个在公园举行的露天音乐会.交响乐的美妙旋律,使她沉醉如入梦境.忽然,她坐直了身子,睁大了眼睛,她几乎不相信自己的耳朵,听到的那句话:下一个节目是我们挪威的音乐大师爱德华·葛利格的得意作品《献给守林人哈格勒普·彼德逊的女儿达格妮·彼得逊,当她年满十八岁的时候》.这是怎么回事 想起来了,在8岁的时候,我见到一个穿着风衣的大人.那个大人准备送给她一个礼物,在十年之后. 这个礼物就是这首歌,这首歌带给我无比的热情和勇气. 《月下桨声》读后感 时间过得真快呀，不知不觉中，我们又学完了一个单元。
回顾一下第四单元的课文，其中，第18课《月下桨声》这篇课文中的那个穿着红衣的小姑娘给我留下了十分深刻的印象。
我认为她是一个既勤劳又诚实还淳朴的小姑娘。
当我读到他们各忙各的，一言不发时，我能看出来她和弟弟为了维持生计，起早贪黑的认真捕鱼，好卖钱，非常勤劳。
当她发现多收了别人一块钱时，她急匆匆地赶到那个人家里还钱，但还是没有两清。
就只有三角钱没有还而已，她竟然浑身不自在，最后还给人家了一把葱。
我不禁被她的诚实、淳朴而感动。
城实是十分重要的，我们诚实守信就会有许多朋友，那个小女孩就是那么的善良、诚实，她有一颗淳朴、透亮、如水晶钻石般纯洁的心。
读《装在信封里的小太阳》有感在我们学习过的课文中，《装在信封里的小太阳》这篇课文令我十分感动。
这个故事讲得是小主人公库伯在一次偶然中发现了在库伯桌下的十美元。
原来这是丹尼斯在假期中抽奖所得的。
这时的库伯毫不犹豫地向门口的丹尼斯喊了几声，可是这时的丹尼斯并没有听见。
刚要喊第三声，库伯想起了橱窗中精美的玩具与文具。
经过深思，库伯终于禁不住种种诱惑捡起来十美元。
很快，丹尼斯报告了老师，丹尼斯的警察爸爸来到了学校。
当读到丹尼斯爸爸来到学校时，我不禁为库伯担心起来，我害怕丹尼斯的爸爸一下子过来，把这个“小偷”给揪出来。
这时库伯眼中充满了懊与焦灼，心中充满了后悔之情，他的头低的不能再低了
过了一会，丹尼斯的爸爸开始发小信封了。
原来，丹尼斯的爸爸想通过这种方法，是这个孩子勇敢地承认错误。
信封中还装着一个火红火红的小太阳，好像这个太阳代表着这个孩子的勇气，金色的光芒将照亮犯错孩子的心灵
很多年过去了，库伯做了名警察。
巧合的是：总部派来颁奖的竟是多年不见的丹尼斯的爸爸，当库伯慢慢施展开小太阳时，当时的场面是多么令人感动呀
拥有一颗真诚的心——《彩票》读后感 学完了第四单元——真诚的心，在这组五篇课文中，第二十课《彩票》中那位工作人员林海燕给我留下了深刻的印象。
这篇课文主要讲了一个人中了大奖，当工作人员给他打电话，那人开始不信，他以为是林海燕催自己还让她垫付的买彩票费用，最后得知真相十分感动的故事。
我觉得那工作人员非常无私、善良。
那个人中了巨奖，是518万元。
518万元
那么大的数目，这个奖票的数值那么大，中到这个的人数又那么少。
这是许多人梦寐以求的事情，而她只要说是自己买的，别人就没有权力拿到，但她却偏偏没这样做。
现在许多骗人招数：什么买食物中奖送汽车，居然还有人冒充“非常6＋1”的节目说中了奖……使真正中奖的活动“有名无实”，即使真中了，别人也不敢相信。
林海燕为什么能打动人心，因为她的真诚、守信。
当我读到“电话中，她显得十分焦急，甚至都带着点儿恳求的语气对他说”时，我很佩服她这种气质。
因为，一般人没去领奖时，别人打了一次电话后就不一定再打电话给那人了，更谈不上去求他来领奖了。
但她不肯，他没领到奖就像她心里的大石头落不下来，非等他领了她才放下心似的。
可以看出她是真诚的、忠心的，非常纯洁。
里面还写了“真诚得有些‘愚蠢’的普通人”，为什么愚蠢
因为她不晓得留一点儿
不
这么说她的人才愚蠢
诚实是做人的根本，她凭什么要留一点儿
“若要人不知，除非己莫为”，当别人知道那些做了不诚实、不光彩的事情的话，人家会唾弃你的。
你要是开了公司肯定是会倒闭的。
诚信有了，便什么都有了。
《时光老人的礼物》阅读题。
1（糊涂的人）整天（东游西荡），（懒惰）的人整天（没头没脑）。
（少先队员）谁也（不肯落后）； 因为我们知道： （你的马车一去，就不再回头）。
在祖国的（每一寸土地上）， 谁都抓住你（不肯放松）； 只有（虚度时光的）人， 才会（一次又一次脸红）2因为一年之计在于春 春天是开始 是生命的开始 也是生活的开始 糊涂的人 懒惰的人 少先队员 工人3时光老人的礼物就是给了我们时间 给了我们机会所以礼物很珍贵 如果我们不珍惜时间我们就虚度了光阴 我们应该抓住我们的时间来做我们要做的事情 这样才对得起时光老人给我们时间的恩赐
遇见未知的自己 读后感4000字
读了《伊索寓言》这本书，使我爱手，有了许多感想，心里总是想着这本内容，里面的时时浮现在我的眼前。
《伊索寓言》的作者是古希腊的伊索，他是传说中的人物，他写的都是对生活中某种现象的批判、启示和教训。
用大家最熟悉的几个寓言来举例吧。
《狼和小羊》这一则寓言中讲的是：狼想把小羊吃掉，用各种方法来和小羊狡辩。
揭穿了当时社会的黑暗。
《龟兔赛跑》这一则寓言，结果大家都知道，是乌龟赢了。
因为他不懈的努力，换取了胜利。
而兔子却高傲、自大。
低估了别人，总认为自己最厉害，其实有自信心是好的，但不能太过于自信，因为那就不叫自信了，而叫骄傲。
另我感触最深的是《胆小鬼》这个故事，他讲了一个人，胆子很小，生活条件不好，却很贪财，总想得到不劳而获的财物。
有一天，他上山砍柴。
累极了，背着柴下山回家去了。
在山脚下的一条小路上，看见了一头金色的狮子，他不敢碰，心想：这到底是活的，还是雕像呢。
那狮子一动不动，也不出声音，一定是雕像，这是神恩赐给我的，看我这样的穷，想让我卖一个好价钱。
他向四周巡视了一遍，确定没有人，就抓起“狮子”的前爪和后爪，可它太重了，拿不起来。
他好像很聪明似的想：人多力量大吗，我回去把家人找来一起搬。
之后，他就跑回家去了。
等他把家里的，男女老少都找来时，那个金狮子已经不见了。
他告诉人们，做事一定要果断，不能拖拖拉拉的。
否则，什么事情都变的很糟糕的。
有一句话说的好，“效率就是金钱”。
做事要讲究效率，如果做事慢了，就什么事情也办不好了。
这就叫做“一事无成”。
《打破神像的人》是我觉的最有趣的故事，大家不妨来听一听吧。
有一人，他穷的落花流水，给一个大户人家做马夫，这个人家很富裕，他问自己的主人：怎样才能富裕起来呢
主人认为这个问题很复杂，像一道永远也解不开的数学题，但他好像很明白的样子说：“只要买一座神像放在家里供着，就可以变得富裕起来了。
”马夫信了。
过了几天，富人就开始吃喝嫖堵，把钱财都花掉了。
不过他死前却在神像里藏了很多金币。
他要死了，把儿子叫到身边，说：“你不要把神像卖掉，宁愿摔了也不要卖。
” 他的儿子以为父亲在说胡话，就没当回事。
可他穷的不行了。
家里只有这个神像值钱，就把他卖给了马夫。
这个马夫把他放在家里。
一年过去了，他仍然没有富裕起来。
一气之下，马夫把神像摔了。
这时，金币都出来了。
他生气的说：“我尊敬你的时候，你却装模作样，我把你打碎了，你这时才知道来帮助我。
” 道理：想富裕，就要勤劳，用自己的双手和大脑去挣钱，才能富裕起来，不能靠别人。
我还要给大家讲一个故事——《驴和马》，古时候，有一个国家总是发生战争，所以，人们家里都要养一匹战马，准备在战争的时候骑。
一个年轻人，养了一匹非常好的战马和一头很普通的驴，战马每天都吃的很好。
而驴天天干重活不说，吃的也不如战马。
驴不明白，就问马：你为什么吃的好，还不用干活
而我一天天却很累
” “我也不知道主人为什么要对我这么好，但我知道每一头驴都是要干重活的。
”驴不说什么了。
不几天，又要发起战争了。
战场离这个年轻人家很近，年轻人骑着战马去打仗了。
驴跑去看，他看见所有人都在打仗。
这时候，他的主人被别人砍死了，马在他身边很难过。
敌人看不过去，把马也砍死了。
驴回到家，伤心极了，知道主人为什么对马这么好了，它也不计较了。
安逸的生活的背后是时时刻刻都会发生危险的，代价实在是太高了，而忙碌的生活，看似艰苦但却可以平安无事。
是不是这个故事太有趣了，还想再听一个吗
那我就再讲一个《牧人和驴》的故事吧。
一个牧人在打猎的时候，发现了一只小狼，他见它可怜，就把它抱回家，和狗一起养着，它们长大后，就看护羊。
有一天，一匹狼夜里来叼走了一只羊，狼就去追，可这羊已经被咬死了，它就和那一匹狼一起吃羊，它这时候才发现，羊肉是那么好吃。
回家后，它什么都不想吃了。
又有一天，狼又来偷羊，家狼就假装去追那只狼，跑出去后，就和野狼又一起吃羊。
野狼好几天都不来了，狼就把羊叼来和狗一起吃。
这一切都被牧羊人尽收眼底，第二天，他就把狼给杀了。
人不能相信恶的东西，有句话说：江山易改，本性难移。
的确是这样
《时光老人的礼物》阅读题的答案是什么
检视思想 „„《遇见未知的自己》读后感 公司举行今年的读书日活动，本来只是抱着一种完成任务的心态，随便挑选了本《遇见未知的自己》。
当再参加集团公司“有效沟通”培训课，课上陈老师强烈推荐阅读此书时，我兴趣顿时大增，开始庆幸自己订阅了此书。
期盼„„ 本书是台湾知名女主播张德芬书写的身心灵小说，以主人公若凌的感情和工作为主线，通过若凌与一位老人的对话将心灵思考、人生哲学深入浅出进行了剖析。
让我心里有很多的触动
为什么我们总不快乐
为什么我们不能拥有自己想要的生活
我们似曾停下脚步来问自己内心里真正的感受
我们是否有那么的了解自己
我们真正在追求的是什么
金钱
名誉
地位
权势
得到了的东西是否有预期的那样快乐
总是在自己的潜意识中误解、沉沦，追求着种种角色扮演的被认同感。
书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
”是啊，在这个竞争的社会，在工作、生活中我就是特别在意别人对我的看法，因而不断的盲目的去攀附追求那些外在的东西，当每次得到后，喜悦总是那么的短暂，内心依旧迷茫、痛苦。
也如书中若凌所言：“活着好累
”，此书老人的话让我蓦然惊醒„„ 我喜欢本书中的每一句话，最经典是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
所有的人、事、物都是自己内在的投射，从小的教育，环境，经验等让我们接受了众多的应该和理想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，从来不检测自己思想的正确性。
在不知不觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。
世界的真相只有一个，为什么会有千姿百态的感受，并衍生出丰富多样的喜怒哀乐
书中说到：‘事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
’所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。
那么我们到底怎样才能获得更多的快乐呢
真正的快乐，来源于对生命深刻的认识和理解，充满正面的思想，在恰当的时候，学会陷入沉思，感受孤独；打开心怀，投入生活；要有丰富的知识和经历，并把经历变成知识，把知识变成智慧；对生命深沉的爱，对生活执着认真。
遇事不能仅凭借主观想法去臆断，要追求根溯源，多想想藏在这个想法背后的原因。
此书真的很特别，感谢公司的读书日活动，让我无意获得珍宝，他值得我反复的阅读、咀嚼和吸收。
亲爱的朋友们，在匆忙的生活中，适时地停下来，让自己和心灵静一静，感受一下大自然中新鲜的空气，清醒一下大脑，认真地思考一下：“我们到底想要的是什么
”愿我们像春蚕破茧而出，活出一个身心灵合一的真我
《遇见未知的自己》读后感“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
” 最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。
（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成，那意味有点像我的nobodyelse一样。
（2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。
看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
这本书我看的既艰难又容易。
容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。
艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不 了；更艰难的是，看的时候有点点震动：原来，了解自己是如此痛苦的一个过程。
有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。
这本书我看的缓慢。
靠着每天清晨公车上的时间终于把它啃完。
如果可以，再看一遍当然是好的；而更好的是，要有人分享感受体会。
无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论：“唯心论”。
一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。
但转念一想，唯心又怎么样
谁能证明唯物又是绝对正确的
无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。
它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。
书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。
真希望自己也可以遇见他。
可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么
最后一章，老人写给若菱的信，我很想安静的亲自敲打一遍。
嗯。
亲爱的孩子： 该是你展翅高飞的时刻了。
我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。
记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。
又该是我云游四方的时候了，临走前我总你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触 了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可 以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难。
也可以是一个礼 物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。
书中还有一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。
那么，好吧，只希望我们所有的遇见都是礼物。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
《遇见未知的自己》读后感——向内看，我们一直在路上遇见这本书的经历本身就很神奇： 和妹妹走在路上，和她分享最近读到的关于“吸引力法则”和那些奇妙的，当我相信了，想要了就发生了的事情 的时候，路过了一家书店。
向前走了几步之后又退了回来，觉得这家书店是我喜欢的气息。
里面有一些人在玩杀人，进去翻了几本书，挑了两本英文的关于生活法则的准备付钱的时候，看到了最近正在读的《少有人走的路》。
于是给妹妹说，这本书不错，我最近正在看。
怀孕的店主听到了我的话，于是走过来说，最近还有一本同类型的书。
拿出来，是《遇见未知的自己》。
她读了，说很好。
大概翻了一下，看见了关于心想事成的秘密，就决定要买下来。
开始问孕妈妈店主，相信吸引力法则吗
她说，相信的。
和她的另外一个怀孕的朋友一起，相信她们和宝宝都会好好的。
又聊到她在北京去过的一些关于心灵成长的沙龙，说遗憾成都没有。
这个时候，我就知道，我们真的被彼此的频率吸引了。
因为我的团队和我的老师，就在一起做心灵的课程。
之后就是谈关于合作了，在她的的书店，一起来做这方面的事情。
现在说说最大的几点收获： 1、明确了一直处于模糊状态的目标： 其实，真正的快乐，要在内在找。
因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、和平。
如果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续的时间超不过一周，或者更短。
但是如果我们先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。
所以，请先从您的心灵成长开始投资：参加课程、读书、内省、跳舞……都是很好的办法。
总之，就是要和自己在一起，和自己的内在在一起。
2、世界上的三件事： 当我们能真正区分开的时候，就会有更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有抱怨。
但是真正的困难在于，太少的人会区分三件事，还有，太少的人不敢面对。
我想，我们的生活，或多或少有老天安排的成分，但是，最后那个礼物，是给经得起考验的人。
3、亲爱的，外面没有别人 现在的生活里面，任何负面情绪出现的时候，我就开始问自己，那个内心小小的自己，真正难过或者受伤的原因。
永远找得到。
因为别人的缺点是不需要你生气的。
而自己没有接纳或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因。
4、包装不好看的礼物： 所以，如果你现在正在生活的低谷，请你开始感恩，因为你已经开始拆开那个礼物了，请继续勇敢的、乐观的去面对，会看到那个不一样的惊喜
读书过后我做的最多的一件事情，就是在分享会上面和很多人分享这本书里面的观点和我的真实感受，在讲台上收到的，都是接纳的目光。
谢谢德芬老师，让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让更多的人开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。
《遇见未知的自己》读后感——每个人都是自己的魔法师 我是谁
我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外壳……用种种否定来寻找正确答案，是不是每个人都可以找到“我”
在经历了100多年心理学的飞跃之后，我们回头看看，我们得到了什么
关于EGO和力比多的作用下的我
关于那个存活在我们的基因中的20万岁的“我”
还是那些在分析家的眼光中的有着种种情结和阴影不去的童年
经历了100年，我们重新回头看。
用我们最迫切的需要来有选择的看到心理学史，我读到了弗兰克尔在奥斯维辛灰飞湮灭人生中的思考：关于人生意义的思考，关 于人最后的选择权利。
这个潜藏在我们内省的“自己”固然存在我们的大师们揭示的阴暗和伤痕、压抑和迫害，但它同样以最强大的力量驾驭着我们的思想马车，神 奇的主宰着我们的生命轨迹。
那是一种被掩藏的力量和活力。
张德芬是一个美丽的知性女人，第一次接触她，是在胡因梦老师的博客链接上。
从某种意义上来说，这些智慧的女人都是让我们羡慕的。
她们有丰富的经济，从此可以安静的做自己要做的事情，她们更有慧根，可以时刻在自己和自己中间平衡和提升。
广告上说，这是一部身心灵小说。
而我从来不喜欢这类小说。
借着小说的外壳来讲述哲理，总是有点不伦不类。
即使著名的《苏菲的世界》，我也是不读的。
因为觉得像大杂烩。
横竖就是一个故事，书里的神秘老人问女主角“我是谁”“我不是谁”“我为什么常常不快乐”，因为女主角很多东西好像自己，竟然拿起就不要放下了。
这些问题其实就是人生最困惑的一些话题，无论你贫穷或富足，健康或衰弱。
第一，人的存在，是一种表演。
我很喜欢的《圣经》里的话：我们成了一台戏，演给天使和世人看。
那么我们的身份认同越多，我们对于自己的认识也就越来越模糊，甚至我们自己都搞不清楚到底我是哪个人。
（突然想起很可怕的那种人格分析法，朱建军） 第二， 我们寻常所说的实现自我、超越自我的事业、人生追求，为什么常常会被演变为勾心斗角、疲惫不堪而无法停止的闹剧呢
如果说成功到了最后，只是自我的良心不 安和弱肉强食的竞技人生，那么人就真的只是高级动物了。
《遇见未知的自己》中会告诉我们，人们到底争夺的是什么。
争夺的原因不是为了纯粹的物质，而是因为 丧失了平安的根源，就是自我。
我们在成功中，在竞争中，争取得到对自己的肯定。
因为我们不知道自己是谁。
第三，宇宙是一个巨大的能量场。
每个人都有自己特殊的磁场，发出非凡的能量。
很多年前，我和茹茹开玩笑说，《星球大战》里的绝地武士以原动力为自己的能量 源，或许我们也需要原动力与我们同在。
那么这个宇宙就是由无数的能量组成。
美国流行的《吸引力法则》，其核心之处也即是我们如何运用自己的能量来影响宇宙 大能量场为我们工作，达到真正意义上的“心想事成”。
这绝对是科学，我把这方面的发现称为二十一世纪给人类最大的心理学研究成果，正如二十世纪初弗洛伊德 的精神分析学对整个世纪心理学研究的奠基作用。
第四，我们体内的胜肽peptides。
这是一种由着我们的情绪而在下丘脑产生的氨基酸，它携带着我们的情绪周游全身，供应给周身细胞。
我们的细胞也就是 在被我们的情绪所影响着。
长时间下去，我们的细胞就习惯于某种情绪的胜肽，而当这种情绪缺乏时，周身细胞就产生了不习惯，轻者触发我们下意识的需要去创造 这种情绪，重者动用人体能量磁场，触动宇宙大能量场去创造让我们能够产生这种情绪的环境与事件。
现在，我们只用想想，我们通常是用什么情绪去思考我们的人 生、每天的生活的，这就能解释，为什么我们总是跳不出悲观人生。
因为我们的意识创造了我们自己的命运，我们不知不觉中调动自己的全身细胞和整个宇宙场来包 围自己。
在一个故事中，一个都市女性在事业、家庭、爱情方面的困惑为具体实践，综合运用了近20年心理学研究的成果，提供了可操作的一些尝试。
没有人可以给我们一个完美的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟。
因为这个相对的世界，没有绝对的道理。
但是，对于初入心理学、心灵修正的人，把这本 书比作灵修地图，是不过分的。
只是每个人可能选择不同的主干道。
另外，觉得原来很多宗教里的东西，被越来越明确的证明为是合乎科学的，比如说，心想事成， 臣服态度，祈祷时的能量场变化认 识 真 正 的 自 己——《遇见未知的自己》读后感在阅读之前看了看简介,说是一本关于女性心灵的书,开始觉得对实际生活用处不大,但是看完之后我的观点完全改变了.这是一本很特别的书,它是在不知不觉之中,慢慢的净化你的心灵.在自序中,作者以一则故事开始:有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西.她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力.请问你在找什么 男子问.我的车钥匙,没有它我就回不了家了!女子焦虑地说.你大概在哪个位置,怎么掉的 女子指向另一个暗处,说:在那儿掏钱包出来的时候掉的.男子诧异道:那你怎么不在那里找 女子理直气壮地回答:那里没有灯呀,怎么找得到 这是一个看起来很可笑的故事.但它却很好的让我们来思索:其实我们在寻找自己想要的人生,自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向.因为我们寻找的地方,表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上,在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功.原因就是:我们找错了地方!这本书非常通俗易懂,文字简单,语言简练,以一位都市女白领若菱为主角,描述了她向一位老者学习并重获新生的历程.若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和,工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑,觉得自己命苦而又无力改变,好像全世界都在与她作对,无法过上自己想要的生活,甚至产生轻生的念头.她的情况真的跟现实中很多人很想像,或者说她就是我们的写照.你是否发现我们常常因为学习上,工作上的一点挫折而愤懑于胸 是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈 是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人书中告诉我们要觉察外界的一切,不要被现实中的一切干扰了自己;当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多考虑,也许会得到另外一种结果;当一件事情发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受!最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧.所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物.如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物.所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的,乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!这本书,给我带来的是一些对生命,对生活的认识,以及做人的态度与原则,让我学会了更宽容,更包容,让我学会了时时调整自己的心态与情绪.让我在心灵成长的路上又有了新的进步,让我开始真正的关心自己,并且学会如何真正的关心自己.让自己的心慢慢平和,沉淀下来,去慢慢体会喜悦,和平.读《遇见未知的自己》心得体会我通过这段时间对张德芬的佳作—— 《遇见未知的自己》 的阅读， 心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很 特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥 秘。
这本书需要我反复的阅读、 咀嚼、 吸收， 才能从中获取更多感悟， 渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵… 我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去 做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真 正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本 书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自 己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个 小说故事里后， 引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了 深刻的探索。
书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁” ，让我 蓦然惊醒， 我问自己： 我是谁
而我和作者一样， 并不知道自己是谁， 所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外 由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因 是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。
而真我恰好被这些面 具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们 就离真我越来越远。
“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作 者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟 领会到了： ‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我 们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人， 扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。
’ 书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、 喜悦、 和平。
这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为 什么
我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗
他是由内至外的 散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标 而奋斗。
当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样， 但所追求的爱、 喜悦、 和平想要的程度不同， 是我们的目标有所不同， 生活就有了差异。
我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需 要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事 物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰 触到， 看看自己有哪些阴影没整理好， 不能把能量浪费在那些外在的， 不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们 的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就 有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点 点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。
最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要 我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我 们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。
对于这本书， 我会细细的去品味， 去斟酌， 从而提升自己的境界。
（此为各种书摘）
