理财类的好书推荐几本
理财投资的书籍，还是推荐国外的投资大师的思想火花：1、《证券分析》 本杰明*格雷厄姆、戴维*多德著 海南出版社 2、《巴菲特致股东的信——股份公司教程》 沃伦*巴菲特著 劳伦斯 A*坎宁安编 机械工业出版社3、《投资者的未来》 杰里米*席格尔著 机械工业出版社4、《怎样选择成长股》菲利普*费雪 海南出版社5、《超级金钱》 亚当*史密斯著 机械工业出版社6、《彼得*林奇的成功投资》 彼得*林奇、约翰*罗瑟查尔德著 机械工业出版社7、《股市真规则》 帕特*多尔西著 中信出版社8、《聪明的投资者》本杰明*格雷厄姆著 海南出版社9、《价值评估——公司价值的衡量和管理》（第4版）蒂姆*科勒、马克*戈德哈特、戴维*威塞尔斯著 电子工业出版社10、《财务报告与报表分析：战略观点》克莱德*斯蒂尼克、保罗*R*布朗著 中信出版社 还有一本，虽然名字比较土，但是他表达了正确的思路和习惯：《成为百万富翁的八个步骤》
新会计准则为什么降低了权责发生制的重要性
就新会计准则对企业盈利结果的性质影响来说，27%的受访者认为，新会计准则提高了企业盈利；12%的受访者认为，新会计准则降低了企业盈利；而超过六成的受访者则认为没什么影响。
但值得关注的是，新会计准则增加的大量不确定性，将随着国内金融市场的全面开放而逐渐加大上市公司业绩的波动频率和波动幅度。
在我们对“新旧会计准则的自由选择倾向性”进行调查时，69%的受访CFO倾向于“按新规则增加的选择处理”，但仍然有31%的受访CFO愿意“按原来的规则处理”。
尽管新会计准则隐隐然有为“资本说话”开路的意味，但这并未引起上市公司足够的重视，很多受访者认为其仅仅是核算方式的某些变更，而没有从微观企业金融契合宏观金融市场变迁的角度来思考和应变。
尽管新会计准则给上市公司带来了诸多意义深远的影响，但值得本土CFO注意的是，来自全球资本市场的成熟实践早已证明，采用不同的会计准则不会带来实质上的不同估值。
在蒂姆·科勒、马克·戈德哈特和戴维·威塞尔斯等人为麦肯锡公司所著的、被誉为价值评估领域的“《圣经》”的《价值评估——公司价值的衡量与管理》一书中，三位作者分析了包含50个欧洲公司的样本，这些公司在1997年至2004年在美国上市后，按照美国通用会计准则（GAAP）的要求调整了其权益和利润报告。
在美国和当地会计准则计算下的净回报和权益差别非常大，半数以上的公司都相差30%以上，但其对公司的股价影响并不显著。
据此蒂姆·科勒等人得出的结论是，“对于市场来说，选择哪种会计准则无关紧要。
股票市场不关心选择哪种会计准则，投资者关心的是基本面绩效表现。
” 中国证监会研究中心主任祁斌(祁斌新闻,祁斌说吧)近日撰文《金融中心与大国战略》时意味深长地引用了央行行长助理易纲(易纲新闻,易纲说吧)为《伟大的博弈——华尔街金融帝国的崛起》一书所作的序中的一段话——“全世界的投资者为什么愿意持有某种货币并在某个市场投资，主要考虑的是安全、收益、市场的深度和流动性。
中国市场和人民币完全有这个潜力。
” 从这个意义上说，意在掀起本土企业金融全面变革的新会计准则，虽然在诸多细节上尚不够前瞻与完善，仍将有力地推动本土企业走向波动中的“资本为王”时代。
2006年2月15日，国家财政部发布一系列新修订的《企业会计准则》（以下简称新会计准则），包含修订后的《企业会计准则——基本准则》（基本准则）、22项新发布会计准则以及16项对原会计准则的修订（38项具体会计准则）。
其中，新会计准则的基本准则自2007年1月1日起施行，同期38项具体会计准则于上市公司范围内施行，并鼓励其他企业执行。
这部酝酿已久的新会计准则将对本土企业的绩效表现和财务运作产生什么样的深远影响
为此，《首席财务官》杂志面向国内上市公司的CFO发起了“上市公司新准则实施影响调查”，分别从新会计准则对企业盈利性质影响、盈利程度影响、对财务体系运作影响、实务操作中的易用性、给企业带来的重大影响（前三位）、对企业财务灵活度的影响以及新旧准则在自由选择下的倾向性等七个方面进行了抽样调查，我们选取的样本数总计100家上市公司，样本行业覆盖了传统制造业、电子电器、运输业、能源、金融、现代服务业、房地产、有色金属、造纸等众多行业，实际回收有效反馈问卷78份，基本代表了国内上市公司实施新会计准则的总体现状。
与国内众多专业的会计机构和学术研究机构对新会计准则解读和研究的侧重点不同的是，本刊并不过多关注新会计准则给财务技术层面带来的冲击，而是立足于揭示新会计准则带给本土企业对于价值创造（兼顾股东价值和社会价值最大化）方面的影响。
结合这些鲜活的调查反馈，我们很清晰地看到，此次新会计准则的出台背后隐含着本土企业金融运行环境所发生的深刻变化，原有僵化的、保守的、基于历史的会计方式，已经无法跟上奔涌而来的中国金融全面开放的资本洪流，动态的、可变的、基于市场的新会计方式，正在为即将上演的“资本为王”时代砌下全新的财务技术基石。
如果要看清新会计准则背后所隐含的深意，不妨先从两则旧闻说起。
2005年11月21日，联合国国际会计标准专家工作组第22届会议在日内瓦召开。
率团参会的财政部副部长王军应邀就中国会计准则建设及会计标准国际趋同问题发表了演讲，其中谈到，“今年以来，中国会计准则体系建设取得了重大进展，明年初将构建起与中国国情相适应，同时又充分与国际财务报告准则趋同的、涵盖各类企业各项经济业务、独立实施的会计准则体系，从而基本实现了与国际财务报告准则的趋同。
”对此，国际会计准则理事会主席戴维·泰迪也公开给与回应，认为中国新企业会计准则体系的发布和实施，使中国企业会计准则和国际会计准则理事会指定的国际财务报告准则之间实现了“实质性趋同”。
2006年12月11日，为期五年的WTO“过渡期长跑”正式结束，中国开始全面履行对世贸组织的承诺。
这就意味着中国经济金融将全面融入世界经济金融体系，中外资金融机构将展开全面的合作与竞争。
在我们的调查研究中发现，新会计准则带来的核算规则的技术性改变并不是CFO们最关注的，而由此导致的与企业金融密切相关的企业价值评估水平上的巨大差异，将是一场革命性的挑战，并为中国资本市场行将启动的大重组和大收购浪潮全面奠基。
毕业生暑假随笔
作为卫冕冠军的巴西队，将会是今年德国世界杯的最大夺冠热门，而连续第18次参加世界杯决赛阶段的比赛也是世界记录。
在本次世界杯的南美区预选赛中，巴西队以9胜7平2负的成绩轻松出线，这也是近几届世界杯以来桑巴军团少有的在预选赛比赛中提前锁定出线资格。
相比在2002年日韩世界杯的预选赛中狼狈出线的那支巴西队来说，可谓今非昔比，并且前锋罗纳尔多还成为了南美区预选赛的最佳射手。
目前的巴西国家队可谓星光熠熠，领衔锋线的是“外星人”罗纳尔多和目前在意甲豪门国际米兰队红得发紫的阿德里亚诺。
在他们身后则是有新科欧洲足球先生罗纳尔迪尼奥和效力于AC米兰队的卡卡，而后腰位置上的主力人选分别是埃默森与泽罗伯托。
相对于强大的中前场来说，后防线是巴西队的软肋，两位边后卫分别是桑巴军团连续两届世界杯的老将卡福和卡洛斯，年龄的问题使得他们将不得不在进攻与防守中做出选择。
两名中后卫是罗克-儒尼奥尔和卢西奥，他们共同的缺点都是发挥不够稳定，这也给巴西队的后防线带来了隐患。
不过作为巴西主力门将的迪达则是桑巴军团后防最值得信赖的人。
预测首发阵容 阵型：4-2-2-2 阿德里亚诺 罗纳尔多 罗纳尔迪尼奥 卡卡 泽-罗伯托 埃莫森 卡洛斯 罗克儒尼奥尔 卢西奥 卡福 迪达 到我的博客来做客吧!! 绝对为你奉献足球定级套餐, 有你要的32强阵容名单和伤队名单及支持率, 还有就是其他关于足球的知识,不要错过了哟!!!!!
谁知道有关世界杯的事
日期 时间 对阵 组别 比赛地 场次 比分 6月10日 星期六 00:00 德国 VS 哥斯达黎加 A 慕尼黑 1 4:2 03:00 波兰 VS 厄瓜多尔 A 盖尔森基兴 2 0:2 21:00 英格兰 VS 巴拉圭 B 法兰克福 3 1:0 6月11日 星期日 00:00 特立尼达和多巴哥 VS 瑞典 B 多特蒙德 4 0:0 03:00 阿根廷 VS 科特迪瓦 C 汉堡 5 2:1 21:00 塞黑 VS 荷兰 C 莱比锡 6 0:1 6月12日 星期一 00:00 墨西哥 VS 伊朗 D 纽伦堡 7 3:1 03:00 安哥拉 VS 葡萄牙 D 科隆 8 0:1 21:00 澳大利亚 VS 日本 F 凯泽斯劳滕 12 3:1 6月13日 星期二 00:00 美国 VS 捷克 E 盖尔森基兴 10 0:3 03:00 意大利 VS 加纳 E 汉诺威 9 2:0 21:00 韩国 VS 多哥 G 法兰克福 14 2:1 6月14日 星期三 00:00 法国 VS 瑞士 G 斯图加特 13 0:0 03:00 巴西 VS 克罗地亚 F 柏林 11 1:0 21:00 西班牙 VS 乌克兰 H 莱比锡 15 4:0 6月15日 星期四 00:00 突尼斯 VS 沙特阿拉伯 H 慕尼黑 16 2:2 03:00 德国 VS 波兰 A 多特蒙德 17 1:0 21:00 厄瓜多尔 VS 哥斯达黎加 A 汉堡 18 3:0 6月16日 星期五 00:00 英格兰 VS 特立尼达和多巴哥 B 纽伦堡 19 2:0 03:00 瑞典 VS 巴拉圭 B 柏林 20 1:0 21:00 阿根廷 VS 塞黑 C 盖尔森基兴 21 6:0 6月17日 星期六 00:00 荷兰 VS 科特迪瓦 C 斯图加特 22 2:1 03:00 墨西哥 VS 安哥拉 D 汉诺威 23 0:0 21:00 葡萄牙 VS 伊朗 D 法兰克福 24 2:0 6月18日 星期日 00:00 捷克 VS 加纳 E 科隆 26 0:2 03:00 意大利 VS 美国 E 凯泽斯劳滕 25 1:1 21:00 日本 VS 克罗地亚 F 纽伦堡 28 0:0 6月19日 星期一 00:00 巴西 VS 澳大利亚 F 慕尼黑 27 2:0 03:00 法国 VS 韩国 G 莱比锡 29 1:1 21:00 多哥 VS 瑞士 G 多特蒙德 30 0:2 6月20日 星期二 00:00 沙特阿拉伯 VS 乌克兰 H 汉堡 32 0:4 03:00 西班牙 VS 突尼斯 H 斯图加特 31 3:1 22:00 厄瓜多尔 VS 德国 A 柏林 33 0:3 22:00 哥斯达黎加 VS 波兰 A 汉诺威 34 1:2 6月21日 星期三 03:00 瑞典 VS 英格兰 B 科隆 35 2:2 03:00 巴拉圭 VS 特立尼达和多巴哥 B 凯泽斯劳滕 36 2:0 22:00 葡萄牙 VS 墨西哥 D 盖尔森基兴 39 2:1 22:00 伊朗 VS 安哥拉 D 莱比锡 40 1:1 6月22日 星期四 03:00 荷兰 VS 阿根廷 C 法兰克福 37 0:0 03:00 科特迪瓦 VS 塞黑 C 慕尼黑 38 3:2 22:00 捷克 VS 意大利 E 汉堡 41 0:2 22:00 加纳 VS 美国 E 纽伦堡 42 2:1 6月23日 星期五 03:00 日本 VS 巴西 F 多特蒙德 43 1:4 03:00 克罗地亚 VS 澳大利亚 F 斯图加特 44 2:2 积分榜 A 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 德国 3 3 0 0 8 2 6 9 2 厄瓜多尔 3 2 0 1 5 3 2 6 3 波兰 3 1 0 2 2 4 -2 3 4 哥斯达黎加 3 0 0 3 3 9 -6 0 B 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 英格兰 3 2 1 0 5 2 3 7 2 瑞典 3 1 2 0 3 2 1 5 3 巴拉圭 3 1 0 2 2 2 0 3 4 千里达及多巴哥 3 0 1 2 0 4 -4 1 C 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 阿根廷 3 2 1 0 8 1 7 7 2 荷兰 3 2 1 0 3 1 2 7 3 科特迪瓦 3 1 0 2 5 6 -1 3 4 塞尔维亚及黑山 3 0 0 3 2 10 -8 0 D 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 葡萄牙 3 3 0 0 5 1 4 9 2 墨西哥 3 1 1 1 4 3 1 4 3 安哥拉 3 0 2 1 1 2 -1 2 4 伊朗 3 0 1 2 2 6 -4 1 E 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 意大利 3 2 1 0 5 1 4 7 2 加纳 3 2 0 1 4 3 1 6 3 捷克 3 1 0 2 3 4 -1 3 4 美国 3 0 1 2 2 6 -4 1 F 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 巴西 3 3 0 0 7 1 6 9 2 澳大利亚 3 1 1 1 5 5 0 4 3 克罗地亚 3 0 2 1 2 3 -1 2 4 日本 3 0 1 2 2 7 -5 1 G 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 瑞士 2 1 1 0 2 0 2 4 1 韩国 2 1 1 0 3 2 1 4 2 法国 2 0 2 0 1 1 0 2 4 多哥 2 0 0 2 1 4 -3 0 H 组 排名 球队 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 1 西班牙 2 2 0 0 7 1 6 6 2 乌克兰 2 1 0 1 4 4 0 3 3 突尼斯 2 0 1 1 3 5 -2 1 4 沙特 2 0 1 1 2 6 -4 1 射手榜 排名 球员 进球数 球队 1 克洛斯 4 德国 2 托雷斯 3(点球 1) 西班牙 3 比利亚 2(点球 1) 西班牙 3 马克西-罗德里格斯 2 阿根廷 3 保罗-万乔普 2 哥斯达黎加 3 卡洛斯-特诺里奥 2 厄瓜多尔 3 德尔加多 2 厄瓜多尔 3 杰拉德 2 英格兰 3 克雷斯波 2 阿根廷 3 博萨基 2 波兰 3 丁达尼 2(点球 1) 科特迪瓦 3 布拉沃 2 墨西哥 3 罗西基 2 捷克 3 罗纳尔多 2 巴西 3 蒂姆-卡希尔 2 澳大利亚 16 哈里-科维尔 1 澳大利亚 16 约翰-阿洛伊西 1 澳大利亚 16 中村俊辅 1 日本 16 玉田圭司 1 日本 16 亨利 1 法国 16 巴内塔 1 瑞士 16 弗雷 1 瑞士 16 朴智星 1 韩国 16 安贞焕 1 韩国 16 李天秀 1 韩国 16 阿隆索 1 西班牙 16 阿德里亚诺 1 巴西 16 弗雷德 1 巴西 16 罗伯特-科瓦奇 1 克罗地亚 16 斯尔纳 1 克罗地亚 16 克拉格-摩尔 1(点球 1) 澳大利亚 16 科勒 1 捷克 16 小儒尼尼奥 1 巴西 16 吉尔伯托 1 巴西 16 卡卡 1 巴西 16 弗拉维奥 1 安哥拉 16 马特拉齐 1 意大利 16 皮尔洛 1 意大利 16 吉拉迪诺 1 意大利 16 因扎吉 1 意大利 16 亚昆塔 1 意大利 16 阿皮亚 1(点球 1) 加纳 16 蒙塔里 1 加纳 16 德拉马尼 1 加纳 16 吉安 1 加纳 16 邓普西 1 美国 16 伊利奇 1 塞尔维亚及黑山 16 日吉奇 1 塞尔维亚及黑山 16 范尼斯特鲁伊 1 荷兰 16 范佩西 1 荷兰 16 罗本 1 荷兰 16 内尔森 1 墨西哥 16 丰塞卡 1 墨西哥 16 拉姆 1 德国 16 弗林斯 1 德国 16 诺伊维尔 1 德国 16 库巴迪亚 1 多哥 16 戈尔莫罕马迪 1 伊朗 16 巴克蒂亚里扎德赫 1 伊朗 16 坎比亚索 1 阿根廷 16 梅西 1 阿根廷 16 萨维奥拉 1 阿根廷 16 贾巴尔 1 沙特 16 卡赫塔尼 1 沙特 16 马尼切 1 葡萄牙 16 德科 1 葡萄牙 16 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多 1(点球 1) 葡萄牙 16 西芒 1(点球 1) 葡萄牙 16 保莱塔 1 葡萄牙 16 乔-科尔 1 英格兰 16 克劳奇 1 英格兰 16 内尔森-奎瓦斯 1 巴拉圭 16 永贝里 1 瑞典 16 阿尔巴克 1 瑞典 16 拉尔森 1 瑞典 16 B-科内 1 科特迪瓦 16 德罗巴 1 科特迪瓦 16 卡劳 1(点球 1) 科特迪瓦 16 卡维德斯 1 厄瓜多尔 16 特维斯 1 阿根廷 16 波多尔斯基 1 德国 16 罗纳德-戈麦斯 1 哥斯达黎加 16 鲁索尔 1 乌克兰 16 雷布罗夫 1 乌克兰 16 卡伦耶申科 1 乌克兰 16 舍甫琴科 1 乌克兰 16 拉赫迪-贾伊迪 1 突尼斯 16 亚乌赫-姆纳里 1 突尼斯 16 齐亚德-亚齐里 1 突尼斯 16 劳尔 1 西班牙
1964年8月17日是谁的什么日子啊
应该好像是球星吧
博扬·科尔基奇·佩雷斯 1990年8月28日 1906年1月1日 贝纳尔迪尼（罗马） 1968年1月1日 达沃．苏克 1972年1月1日 图拉姆 1977年1月1日 萨利哈米季奇 1974年1月2日 雷普卡 1977年1月3日 鲍耶 1986年1月4日 米尔纳 1976年1月5日 特里斯坦 1980年1月5日 代斯勒 1976年1月5日 伊万·托米奇（罗马） 1984年1月5日 斯库尔托（罗马） 1976年1月6日 迪米凯莱 1982年1月7日 皮萨努 1972年1月8日 法瓦利 1977年1月8日 科科 1979年1月8日 穆图 1986年1月8日 戴维.席尔瓦 1967年1月9日 卡尼吉亚（罗马） 1974年1月9日 萨维奥 1978年1月9日 加图索 1974年1月10日 马莱 1978年1月11日 赫斯基 1988年1月12日 凯克 1972年1月13日 博斯尼奇 1983年1月14日 博沃（罗马） 1973年1月15日 贝托托 1981年1月15日 迪乌夫 1983年1月15日 维亚纳 1976年1月16日 莫费奥 1983年1月17日 阿尔贝罗阿 1967年1月18日 萨莫拉诺 1971年1月18日 瓜迪奥拉（罗马） 1977年1月19日 劳伦 1979年1月20日 博纳佐利（罗马） 1978年1月20日 扎乌利 1977年1月21日 菲尔．内维尔 1975年1月21日 巴特 1980年1月22日 伍德盖特 1977年1月22日 中田英寿（罗马） 1984年1月23日 鲁本 1976年1月24日 拉福恩特 1967年1月25日 吉诺拉 1980年1月25日 哈维 1981年1月25日 杰弗斯 1976年1月25日 巴勃罗 1974年1月26日 克鲁查加 1978年1月27日 穆努阿 1978年1月28日 布冯 1978年1月28日 卡拉格 1966年1月29日 罗马里奥 1973年1月29日 皮雷 1976年1月30日 布罗基 1975年1月30日 萨托尔（罗马） 1976年1月31日 德拉斯（罗马） 1969年2月1日 巴蒂斯图塔（罗马） 1972年2月1日 齐格 1979年2月1日 胡安（罗马） 1987年2月2日 格里洛（罗马） 1978年2月3日 门德斯（拉科鲁尼亚） 1970年2月4日 凯文．坎贝尔 1965年2月5日 哈吉 1975年2月5日 范布隆克霍斯特 1981年2月6日 达拉博纳 1978年2月7日 范比滕 1980年2月8日 斯蒂芬·赖特（桑德兰） 1970年2月9日 斯特鲁帕 1980年2月10日 马雷斯卡 1972年2月11日 麦克马纳曼 1982年2月12日 阿加霍瓦 1979年2月13日 马奎斯 1980年2月13日 凯尔 1981年2月14日 布里吉（罗马） 1983年2月15日 比安奇 1986年2月15日 博季诺夫 1970年2月16日 佩鲁济（罗马） 1979年2月16日 达尔马 1982年2月17日 阿德里亚诺 1968年2月17日 西格诺里 1933年2月18日 鲍比．罗布森 1967年2月18日 罗伯特．巴乔 1973年2月18日 马克莱莱 1975年2月18日 加里．内维尔 1983年2月18日 耶纳斯 1977年2月19日 赞布罗塔 1969年2月20日 米哈伊洛维奇（罗马） 1971年2月20日 利特马宁 1984年2月21日 奥东科尔 1969年2月22日 小劳德鲁普 1966年2月22日 马切吉亚尼 1975年2月22日 吉古（罗马） 1973年2月22日 大儒尼尼奥 1983年2月23日 米多（罗马） 1987年2月24日 彼得 1982年2月25日 梅斯托 1973年2月26日 索尔斯克亚 1978年2月27日 比蒂 1978年2月27日 卡拉泽 1986年2月27日 皮泊洛（罗马） 1974年2月28日 齐克勒 1985年2月28日 迭戈 1984年2月29日 达伦．安布罗斯（查尔顿） 1984年3月1日 扬科维奇 1979年3月2日 达夫 1953年3月3日 济科 1974年3月4日 奥特加 1974年3月5日 耶雷梅斯 1972年3月6日 卡塔尼亚 1977年3月6日 农达（罗马） 1973年3月7日 帕洛尔 1984年3月8日 波腾扎 1975年3月9日 贝隆 1975年3月9日 马凯 1968年3月9日 德约卡夫 1981年3月10日 埃托奥 1978年3月11日 卢克 1979年3月12日 赫拉德 1982年3月13日 帕斯奎尔 1979年3月14日 阿内尔卡 1982年3月14日 兰扎罗（罗马） 1973年3月15日 阿古斯汀·阿兰萨瓦尔（皇家萨拉戈萨） 1989年3月16日 沃尔科特 1976年3月17日 雷科巴 1977年3月18日 萨尼奥尔 1980年3月18日 弗雷 1976年3月19日 内斯塔 1984年3月20日 托雷斯 1980年3月21日 小罗纳尔多 1961年3月21日 马特乌斯 1984年3月22日 特罗肖夫斯基+ 1968年3月23日 耶罗 1978年3月23日 萨穆埃尔（罗马） 1972年3月24日 杜加里 1978年3月25日 根纳罗·德尔维奇奥（桑普多利亚） 1970年3月26日 博斯维尔特 1981年3月26日 多纳蒂 1972年3月27日 哈塞尔巴因克 1974年3月27日 门迭塔 1975年3月28日 伊万·埃尔格拉 1973年3月29日 西维利亚（罗马） 1966年3月29日 巴拉科夫 1972年3月29日 鲁伊．科斯塔 1973年3月29日 奥维马斯 1972年3月30日 波波斯基 1973年3月30日 扬．科勒 1982年3月30日 梅克斯（罗马） 1982年3月31日 哈伊姆 1984年3月31日 夸利亚雷拉 1955年4月1日 普鲁佐（罗马） 1987年4月1日 安图内斯（罗马） 1976年4月1日 西多夫 1927年4月2日 普斯卡什 1982年4月2日 阿梅利亚（罗马） 1985年4月3日 加佐拉 1976年4月4日 埃莫森（罗马） 1976年4月5日 莫伦特斯 1976年4月5日 安古洛 1976年4月5日 小因扎吉 1965年4月6日 卡博尼 1973年4月7日 德尔维奇奥 （罗马） 1955年4月8日 迪巴托梅洛（罗马） 1986年4月8日 德马尔蒂诺（罗马） 1984年4月9日 洛维索 1973年4月10日 罗伯托．卡洛斯 1974年4月10日 古利 1977年4月10日 C．扎内蒂（罗马） 1948年4月11日 里皮 1973年4月12日 帕努奇（罗马） 1974年4月12日 西尔维尼奥 1979年4月12日 凯日曼 1960年4月13日 鲁迪．沃勒尔（罗马） 1973年4月13日 古．洛佩斯 1978年4月13日 普约尔 1973年4月14日 阿亚拉 1977年4月15日 帕里西 1972年4月16日 内格罗 1977年4月16日 永贝里 1978年4月16日 图多尔 1971年4月17日 利马（罗马） 1975年4月17日 菲奥雷 1969年4月18日 斯蒂凡·施瓦茨 1972年4月19日 里瓦尔多 1950年4月20日 温贝托·科埃略 1983年4月21日 多纳代尔 1975年4月21日 赛哈斯（罗马） 1976年4月22日 范博梅尔 1977年4月23日 C．泽诺尼 1966年4月24日 科斯塔库塔 1985年4月25日 科达 1976年4月26日 吉文 1964年4月27日 菲奥里 1970年4月28日 迭戈．西蒙尼 1973年4月28日 保莱塔 1976年4月29日 利维拉尼 1981年4月30日 奥谢 1968年5月1日 比埃尔霍夫 1973年5月1日 诺依维尔 1975年5月2日 贝克汉姆 1986年5月2日 布里奥蒂（罗马） 1973年5月3日 雷齐格 1983年5月4日 鲁本.奥利维拉 1981年5月5日 冈萨雷斯 1979年5月6日 马里亚尼尼 1988年5月7日 森本幸贵 1960年5月8日 巴雷西 1970年5月8日 路易斯．恩里克 1978年5月9日 库弗雷（罗马） 1977年5月9日 扬库洛夫斯基 1969年5月10日 博格坎普 1972年5月10日 沃恩斯 1974年5月10日 维尔托德 1984年5月11日 奥博多 1984年5月11日 伊涅斯塔 1989年5月11日 多斯.桑托斯 1988年3月12日 马赛洛 1983年5月13日 亚亚.图雷 1984年5月14日 伦辛 1970年5月15日 德波尔兄弟 1978年5月16日 埃杜 1974年5月17日 托马西（罗马） 1975年5月17日 马塞利尼奥 1969年5月18日 扎戈（罗马） 1979年5月19日 皮尔洛 1979年5月19日 福尔兰 1981年5月20日 卡西利亚斯 1975年5月21日 罗伯特 1961年5月22日 罗兰多·奇拉维特 1988年5月23日 洛伦佐·德西尔维斯特里（拉齐奥） 1966年5月24日 坎通纳 1973年5月24日 斯米切尔 1973年5月24日 卡里埃 1978年5月24日 文托拉 1953年5月25日 帕萨雷拉 1977年5月26日 托尼 1967年5月27日 保罗．加斯科因 1974年5月28日 布特 1977年5月29日 卡塞蒂（罗马） 1977年5月29日 安布罗西尼 1966年5月30日 哈斯勒（罗马） 1980年5月30日 杰拉德 1981年5月31日 博内拉 1966年6月1日 巴尔博 （罗马） 1969年6月2日 保罗．塞尔吉奥（罗马） 1971年6月3日 迪比亚吉奥 （罗马） 1977年6月4日 埃曼纽尔·埃布埃 1985年6月5日 米切尔·卡尼尼（卡利亚里） 1969年6月6日 雷东多 1970年6月7日 卡福 （罗马） 1986年6月8日 德芬迪（罗马） 1978年6月9日 克洛斯 1959年6月10日 安切洛蒂（罗马） 1981年6月10日 埃韦顿 1986年6月10日 安德雷奥利（罗马） 1981年6月11日 埃米利亚诺·莫雷蒂（巴伦西亚） 1974年6月12日 弗拉维奥 1979年6月13日 埃斯波西托（罗马） 1976年6月14日 奥多 1964年6月15日 大劳德鲁普 1969年6月15日 卡恩 1973年6月15日 T．弗洛 1979年6月15日 小儒尼尼奥 1981年6月16日 博比·萨莫拉（西汉姆） 1975年6月17日 贝莱隆 1974年6月18日 蒙特拉 （罗马） 1982年6月18日 博列洛 1975年6月19日 穆尼蒂斯 1975年6月20日 艾弗里·约翰（特立尼达和多巴哥） 1955年6月21日 普拉蒂尼 1978年6月21日 兰帕德 1974年6月21日 邦巴蒂尼（罗马） 1978年6月21日 卢帕特里（罗马） 1981年6月22日 斯蒂芬·克雷尼（利兹联） 1972年6月23日 齐达内 1976年6月23日 维埃拉 1977年6月23日 安古洛 1978年6月24日 里克尔梅 1980年6月24日 西西尼奥（罗马） 1973年6月25日 雷德克纳普 1968年6月26日 马尔蒂尼 1971年6月27日 塞尔吉尼奥 1977年6月27日 劳尔 1971年6月28日 巴特斯 1986年6月29日 维尔加（罗马） 1979年6月30日 蒂姆·霍华德（埃弗顿） 1976年7月1日 克鲁伊维特 1976年7月1日 范尼斯特尔鲁伊 1982年7月2日 迭戈·卡斯特罗 1973年7月3日 菲利皮尼兄弟 1926年7月4日 迪．斯蒂法诺 1978年7月4日 小姆蓬萨 1966年7月5日 佐拉 1974年7月5日 阿莫鲁索（多特蒙德） 1975年7月5日 克雷斯波 1976年7月5日 努诺．戈麦斯 1974年7月6日 泽．罗伯托 1984年7月7日 阿奎拉尼（罗马） 1974年7月8日 巴利奇（波黑） 1977年7月8日 阿比亚蒂 1980年7月8日 罗比．基恩 1968年7月9日 迪．卡尼奥 1976年7月10日 里肯 1976年7月10日 埃德米尔森 1976年7月10日 久利（罗马） 1975年7月11日 巴拉哈 1973年7月12日 维埃里 1982年7月12日 卡萨诺（罗马） 1979年7月13日 贝拉米 1984年7月14日 汉达诺维奇 1987年7月14日 马尔西利（罗马） 1976年7月15日 胡安弗兰 1976年7月15日 迪瓦约 1981年7月16日 维森特 1974年7月17日 克．洛佩斯 1972年7月17日 斯塔姆 1972年7月18日 赫苏斯·巴斯克斯 1972年7月19日 桑德 1978年7月19日 泽比纳（罗马） 1973年7月20日 克劳迪奥·雷纳 1981年7月21日 华金 1978年7月22日 罗梅达尔 1966年7月22日 迪．利维奥 1975年7月23日 塔奇纳蒂 1972年7月23日 埃尔伯 1969年7月23日 博德 1983年7月24日 德罗西（罗马） 1971年7月24日 迪诺．巴乔 1977年7月24日 马达维基亚 1973年7月24日 米库 1966年7月24日 基翁 1976年7月25日 阿松桑（罗马） 1977年7月26日 劳尔森 1965年7月27日 奇拉维特 1981年7月28日 迈克尔·卡里克 1980年7月29日 马蒂亚·帕萨里尼 1964年7月30日 克林斯曼 1970年7月30日 科里尼 1973年7月30日 于米特．达瓦拉 1976年7月31日 万乔普 1979年7月31日 马切纳 1969年7月31日 孔蒂（罗马） 1980年8月1日 小曼奇尼（罗马） 1976年8月1日 哈桑．萨斯 1969年8月2日 科托 1981年8月3日 卡尼 1974年8月4日 基利．冈萨雷斯 1985年8月5日 卡卢 1971年8月6日 琼蒂 1973年8月7日 安布罗塞蒂 1970年8月8日 何塞．莫利纳 1973年8月9日 大因扎吉 1977年8月9日 西尔维斯特 1971年8月10日 罗伊．基恩 1973年8月10日 萨内蒂 1975年8月10日 伊尔汉 1970年8月11日 佩索托 1976年8月11日 伊万．科尔多巴 1981年8月12日 西塞 1973年8月12日 尤利亚诺 1977年8月12日 格伦夏尔 1970年8月13日 希勒 1984年8月14日 基耶里尼（罗马） 1969年8月14日 托夫丁 1976年8月15日 岑登 1969年8月15日 罗阿 1978年8月15日 拉西西（罗马） 1981年8月16日 圣克鲁斯 1977年8月17日 亨利 1977年8月17日 加拉 1967年8月17日 普里茨 1971年8月18日 帕特里克．安德森 1980年8月18日 坎比亚索 1973年8月19日 马特拉齐 1964年8月20日 贾尼尼（罗马） 1979年8月20日 卡隆 1983年8月21日 斯科特·麦克唐纳德 1968年8月22日 莫斯斯科特·托沃伊 1971年8月23日 阿尔贝蒂尼 1977年8月24日 德尼尔森 1979年8月25日 马龙·海伍德 1971年8月26日 潘卡罗 1973年8月27日 哈曼 1977年8月27日 德科 1974年8月28日 扬克尔 1982年8月28日 莫塔 1976年8月29日 托马森 1970年8月30日 保罗．索萨 1972年8月30日 内德维德 1983年8月30日 佩佩（罗马） 1976年8月31日 罗克．儒尼奥尔 1962年9月1日 古利特 1971年9月1日 哈坎．苏克 1977年9月1号 阿尔贝达 1982年9月2日 巴顿 1971年9月3日 蒙特罗 1976年9月3日 库福尔（罗马） 1982年9月3日 佐蒂（罗马） 1979年9月4日 卢辛 1985年9月4日 阿尔比奥尔 1979年9月5日 卡鲁（罗马） 1973年9月6日 库迪奇尼 1935年9月7日 曼弗雷蒂尼（罗马） 1968年9月7日 德塞利 1980年9月7日 埃姆雷 1975年9月8日 李乙容 1978年9月9日 里卡多·艾尔斯 1979年9月10日 皮萨罗（罗马） 1978年9月11日 斯坦科维奇 1982年9月12日 阿卡尔迪 1973年9月13日 卡纳瓦罗 1969年9月14日 安东尼奥利（罗马） 1978年9月15日 古德约翰森 1964年9月16日 巴利 1977年9月17日 佩罗塔（罗马） 1974年9月18日 坎贝尔 1963年9月19日 希曼 1970年9月19日 索尼安德森 1971年9月20日 拉尔森 1971年9月21日 穆齐 1974年9月21日 詹尼凯达 1970年9月22日 珀蒂 1976年9月22日 罗纳尔多 1985年9月23日 卡伊比 1979年9月24日 奥雷利奥 1955年9月25日 鲁梅尼格 1974年9月25日 达科特（罗马） 1976年9月26日 巴拉克 1976年9月27日 托蒂（罗马） 1983年9月28日 穆尔（阿斯顿维拉） 1976年9月29日 舍甫琴科 1962年9月30日 里杰卡尔德 1979年9月30日 范德梅德 1979年10月1日 马丁内斯（罗马） 1983年10月1日 武齐尼奇（罗马） 1980年10月2日 卡斯特罗曼 1978年10月3日 皮萨罗（秘鲁） 1981年10月3日 伊布拉希莫维奇 1976年10月4日 卡莫拉内西 1980年10月4日 罗西基 1979年10月5日 格雷拉 1975年10月6日 约根森 1973年10月7日 迪达 1973年10月7日 海皮亚 1976年10月7日 索拉里 1968年10月8日 博班 1967年10月9日 波佩斯库 1966年10月10日 亚当斯 1937年10月11日 博比．查尔顿 1986年10月12日 马尔佐拉蒂 1979年10月13日 韦斯．布朗 1969年10月14日 奥诺普科 1971年10月15日 安迪．科尔 1977年10月15日 特雷泽盖 1969年10月15日 拜亚 1966年10月16日 罗伊特 1953年10月16日 法尔考（罗马） 1970年10月16日 绍尔 1978年10月16日 科莫托（罗马） 1968年10月17日 勒索 1969年10月18日 维瓦斯 1973年10月19日 奥坎 1984年10月20日 庞格勒 1984年10月21日 理查德森 1979年10月22日 多尼（罗马） 1975年10月22日 萨尔加多 1940年10月23日 贝利 1973年10月24日 坎德拉（罗马） 1985年10月24日 鲁尼 1980年10月25日 阿兰.史密斯 1980年10月26日 基伏（罗马） 1969年10月27日 塔纳特 1984年10月28日 马丁斯 1967年10月29日 芬克 1970年10月29日 科库 1960年10月30日 马拉多纳 1964年10月31日 范．巴斯滕 1976年10月31日 古蒂 1984年11月1日 费罗内蒂（罗马） 1985年11月2日 麦克埃维勒 1945年11月3日 盖德．穆勒 1963年11月3日 伊恩．赖特 1971年11月3日 约克 1979年11月3日 艾马尔 1972年11月4日 菲戈 1976年11月4日 梅尔奇奥特 1979年11月5日 苏亚索 1980年11月5日 梅策尔德 1977年11月6日 李金羽 1969年11月6日 范志毅 1978年11月7日 里奥．费迪南德 1978年11月8日 塞尔吉奥（罗马） 1971年11月9日 拉穆奇 1974年11月9日 皮耶罗 1969年11月10日 莱曼 1968年11月11日 福塞（罗马） 1975年11月12日 西米奇 1969年11月13日 贝里索（塞尔塔） 1974年11月14日 路易松 1974年11月15日 孔塞桑 1970年11月15日 姆博马 1974年11月16日 斯科尔斯 1973年11月17日 施奈德 1974年11月18日 托内托（罗马） 1980年11月18日 佩里佐利（罗马） 1965年11月19日 布兰克 1973年11月20日 加兰特 1979年11月21日 亚昆塔 1976年11月22日 弗林斯 1979年11月23日 尼哈特 1976年11月24日 斯托维尼 1981年11月25日 哈维.阿隆索 1984年11月26日 普埃尔塔 1964年11月27日 曼奇尼 1972年11月28日 名波浩 1969年11月29日 范胡伊唐克 1973年11月29日 吉格斯 1960年11月30日 莱因克尔 1965年11月30日 阿尔代尔（罗马） 1964年12月1日 斯基拉奇 1971年12月2日 托尔多 1981年12月3日 比利亚 1965年12月4日 基尔斯滕 1979年12月5日 费拉里（罗马） 1978年12月5日 萨拉耶塔 1981年12月6日 巴尔扎雷蒂 1969年12月6日 海因里希 1980年12月7日 特里 1980年12月8日 奥莱姆贝 1982年12月8日 阿尔滕托普兄弟 1969年12月9日 利扎拉祖 1987年12月10日 伊瓜因 1981年12月11日 萨维奥拉 1974年12月12日 索拉诺 1975年12月13日 文塔（维拉里尔） 1979年12月14日 欧文 1982年12月15日 德尔加多 1972年12月16日 卡拉奇 1972年12月17日 贝伦格尔（贝蒂斯） 1968年12月18日 巴斯勒 1969年12月18日 卡尼萨雷斯 1970年12月19日 基耶萨 1980年12月20日 阿什利．科尔 1981年12月21日 扎卡尔多 1973年12月21日 阿尔梅达 1978年12月22日 奥利萨德贝 1981年12月23日 桑塔纳 1974年12月24日 萨拉斯 1978年12月24日 巴斯图尔克 1970年12月25日 阿穆尼克 1969年12月26日 托马斯．林克 1984年12月26日 巴鲁索（罗马） 1983年12月27日 佐罗.科波洛 1971年12月28日 塞尔吉 1978年12月29日 代尔 1962年12月30日 多纳托 1972年12月31日 库佩
今年NBA选秀排名拜托各位了 3Q
1 凯瑞-欧文 19 PG 杜克 克里斯-保罗 骑士 6-3\\\/191 8.5分 8分 2 德里克-威廉姆斯 19 SF\\\/PF 亚利桑那 大卫-韦斯特 森林狼 6-8\\\/248 8.5分 7分 3 恩纳斯-坎特 19 C\\\/PF 土耳其 艾尔-霍福德 爵士 6-11\\\/259 8分 9分 4 特里斯坦-汤普森 20 PF 得克萨斯 查尔斯-史密斯 骑士 6-9\\\/227 7分 8分 5 瓦兰尤纳斯 19 SF\\\/PF 立陶宛 斯班瑟-霍伊斯 猛龙 6-11\\\/240 8.5分 8分 6 简-维塞利 21 SF\\\/PF 捷克 安德烈-基里连科 奇才 6-11\\\/230 8.5分 8分 7 比尤姆博 19 中锋 刚果 福勒 国王 6-9\\\/243 10分 6.5 分 8 布兰顿-奈特 20 SG\\\/PG 肯塔基 杰森-特里 活塞 6-3寸\\\/177 8.5分 8分 9 肯巴-沃克 21 PG 康涅狄格 蒂姆-哈达威 山猫 6-1\\\/184 8分 6分 10 吉米尔-弗雷德特 22 PG 杨百翰 马克- 普莱斯 国王 6-2\\\/196 9分 7分 11 克莱-汤普森 20 SF\\\/SG 华盛顿 马尔科-贝里内利 勇士 6-7\\\/206 8.5分 7分 12 亚历克-布克斯 20 SG\\\/PG 科罗拉多 埃迪- 琼斯 爵士 6-6\\\/193 8分 8分 13 马基夫-莫里斯 21 PF 华盛顿 里安-鲍威 太阳 6-8\\\/255 6分 7分 14 马库斯-莫里斯 22 SF\\\/PF 堪萨斯 艾尔-哈灵顿 火箭 6-8\\\/230 8.5分 7分 15 科怀-莱纳德 20 SF 圣迭戈 杰拉德-华莱士 步行者 6-7\\\/225 7.5分 7分 16 乌切奇 21 中锋 捷克 王治郅 76人 6-11\\\/260 7分 8分 17 桑普特 21 后卫 福斯特 威廉姆斯 尼克斯 6-5\\\/222 9分 7分 18 辛格尔顿 22 SF\\\/PF 福罗里达 理查德-巴莫特 奇才 6-9\\\/230 8分 7分 19 哈里斯 19 前锋 纽约 亨弗里斯 雄鹿 6-8\\\/224 7分 8分 20 蒙蒂尤纳斯 21 C\\\/PF 立陶宛 德克-诺维茨基 森林狼 7-0\\\/224 9分 6分 21 诺兰-史密斯 23 PG\\\/SG 杜克 CJ-沃特森 开拓者 6-3\\\/189 7.5分 8分 22 弗雷德 22 大前锋 纽约 阿蒙德森 掘金 6-7\\\/225 9分 7分 23 尼克拉-米罗蒂奇 20 SF\\\/PF 黑山 杰森-卡波诺 公牛 6-10\\\/225 7分 6分 24 杰克逊 21 小前锋 科罗拉多 帕克 雷霆 6-3\\\/200 7分 7.5分 25 马尔绍-布鲁克斯 20 SF\\\/PF 普罗维登 安德烈-基里连科 凯尔特人 6-5\\\/195 8分 7分 26 汉密尔顿 21 前锋 洛杉矶 赛普洛斯 小牛 6-8\\\/228 7分 8分 27 贾胡安-约翰逊 22 PF 普渡 哈金-瓦里克 凯尔特人 6-10\\\/220 7分 7分 28 诺里斯-科勒 23 PG 克利夫兰 托尼-道格拉斯 公牛 6-1\\\/174 8分 8分 29 约瑟夫 20 后卫 多伦多 普莱斯 马刺 6-3\\\/186 8分 8分 30 吉米-巴特勒 22 SF 马奎特 约什-霍华德 公牛 6-7\\\/222 6.5分 8分 31 波丹诺维奇 22 前锋 克罗地亚 无 热火 6-7\\\/195 7分 7分 32 贾斯汀-哈珀 22 PF 里士满 威利-沃伦 骑士 6-9\\\/228 8分 8分 33 凯尔-辛格勒 23 SF 黑山 吉吉-范德维齐 活塞 6-9\\\/228 8分 7分 34 谢尔文-麦克 22 PG 巴特勒 本-戈登 奇才 6-2\\\/205 8分 8分 35 泰勒-亨尼卡特 21 SG\\\/SF 代顿 泰夏安-普林斯 国王 6-8\\\/187 7分 8分 36 威廉姆斯 未知 大前锋 托灵顿 肖恩-梅 篮网 6-9\\\/247 7分 7分 37 桑普金斯 21 小前锋 乔治城 弗莱 快船 6-10\\\/239 7分 8分 38 帕森斯 23 小前锋 佛罗里达 沃顿 火箭 6-10\\\/221 7分 6.5分 39 杰里米-泰勒 20 C\\\/PF 阿帕奇 纳扎-穆罕默德 山猫 6-10\\\/262 8.5分 6分 40 乔恩-洛伊尔 22 PF 威斯康星 柯克-哈斯顿 雄鹿 6-11\\\/223 8.5分 7分 41 达柳斯-莫里斯 20 PG 密歇根 安德烈-米勒 湖人 6-4\\\/190 7分 7分 42 戴维斯-贝尔坦斯 19 SF 立陶宛 凯尔-科沃尔 马刺 6-10\\\/211 8分 6分 43 马尔科姆-李 21 SF\\\/SG 加州 凯尔-韦弗 森林狼 6-5\\\/198 7分 9分 44 里金思 22 小前锋 纽约 罗甘 勇士 6-3\\\/216 8分 7分 45 约什-哈里森 22 小前锋 肯塔基 无 尼克斯 6-10\\\/275 8分 7分 46 古德卢克 23 后卫 查尔斯顿 帕戈 湖人 6-2\\\/198 7分 7分 47 赖斯雷 21 前锋 乔治亚 阿祖别克 快船 6-4\\\/205 7分 8.5分 48 本森 23 中锋 奥克兰 亨特 老鹰 6-11\\\/217 8分 8分 49 约什-塞尔比 20 PG 堪萨斯 威利-沃伦 灰熊 6-3\\\/195 7分 8.5分 50 沃伊-艾伦 21 PF 天普 无 76人 6-9\\\/225 7分 8分 51 琼-迪布勒 23 SG 俄亥俄 里奇-夫拉姆 开拓者 6-6\\\/197 7分 7分 52 沃农-麦克林 23 大前锋 佛罗里达 卡洛斯-罗杰斯 活塞 6-10\\\/244 6分 8分 53 德安德尔-雷金斯 23 SG 肯塔基 无 魔术 6-6\\\/202 6分 9分 54 米兰-马克万 20 PF\\\/C 塞尔维亚 布莱恩-卡迪纳尔 骑士 6-9\\\/260 7分 7分 55 埃托奥-莫尔 22 PG\\\/SG 普渡 无 凯尔特人 6-4\\\/191 8分 7分 56 马多本 21 C 尼日利亚 无 湖人 6-9\\\/210 6分 8分 57 塔尔古伊-恩贡博 23 SF 刚果 无 小牛 6-6\\\/210 8分 7分 58 阿特-马杰克 23 SF 澳大利亚 无 湖人 6-10\\\/225 7分 9分 59 亚当-汉嘉 23 SG 匈牙利 无 马刺 6-7\\\/200 8分 8分 60 以赛亚-托马斯 22 PG 华盛顿 杰罗姆-兰德尔 国王 5-10\\\/186 6分 7分
德国队所有球员名单
有图片 守门员：瑞内·阿德勒、蒂姆·维泽、曼纽尔·诺伊尔后防：阿纳·弗雷德里希、菲利普·拉姆、佩尔·穆特萨克、海克·维斯德曼克里斯托弗·梅策尔德、赛达尔·塔斯奇、安德雷斯·辛克尔、马塞尔·沙菲尔、安德雷斯·贝克、克莱门斯·弗里茨中场：迈克尔·巴拉克、巴斯蒂安·施威因施泰格 、托马斯·斯皮尔斯佩格、马塞尔·杨森、皮奥特·特洛肖夫斯基、西蒙·罗尔费斯、梅苏特·厄齐尔、马尔科·马林、克里斯蒂安·根特纳、托斯滕·弗林斯、托尼·克鲁斯锋线：米罗斯拉夫·克洛泽、卢卡斯·波多尔斯基、马里奥·戈麦斯、凯文·库莱伊、杰罗尼莫·卡考、帕特里克·赫尔墨斯
有没有一本专门介绍如何练习哑铃的书?
家庭实用哑铃健身法作者:蒂姆·科勒 编译者:曾兵 有一种最古老、最简单、价格最低廉，锻炼效果相当不错的健身器材——哑铃，在当今的健身热潮中，不论是面对大众，还是在健美运动员的训练中，都发挥着重要作用。
人们每天都或多或少的走些路，腿部要负担上肢和躯干的重量，肌肉也就得到了锻炼，肌肉力量能基本保持；而上肢和躯干就不同了，缺少活动，肌肉得不到锻炼，容易萎缩。
基于这一点，本书的宗旨是：阐述利用哑铃重点发展上肢和躯干各部肌肉的有关问题。
在发达肌肉的同时，毫无疑问，人们的心血管系统、呼吸系统、消化系统等各器官的机能水平也会随之得到相应的改善和提高，健身的目的自然就达到了。
出版社: 北京体育大学出版社 书号: 781051394X - GEF10962 网上查下，可以订购。
