白草枯的毒性
在教材上百草枯中毒致死量是30至50ml, 很小的量,不到成人的一口.在中国很多文献中都把百草枯中毒的死亡率经他们的独特治疗下降至60-70%,对此我们就应有理性认识.读过澳在利亚一篇文章,百草枯中毒的损害机制一旦启动,死亡是百分之百的,损害靶器官是多脏器的.肺消化肾心肝.病情会渐进恶化.任何治疗仅会对患者多苟活一些时间.比较成形的治疗措施有:1,2小时内陶土水彻底洗胃是中断启动机制的关键2.勿上氧,加剧氧化3,运用激素甲基强的松龙4,运用还原剂谷胱甘肽5,CRRT6,对消化道腐蚀太,注意消化道的治疗,护胃7,各脏器功能不全的处置.
我脸长上黄褐斑吃了补血药为什么斑比以前黑了
亦舒，原名倪亦舒，1946年生于上海，祖籍浙江镇海。
五岁时来港定居，中学毕业后，曾在任职记者，及担任电影杂志采访和编辑等。
1973年，亦舒赴英国修读酒店食物管理课程，三年后回港，任职富丽华酒店公关部，后进入政府新闻处担任新闻官，也曾当过电视台编剧。
现为专业作家，并已移居加拿大。
另有笔名梅峰、依莎贝和玫瑰等。
兄长是香港作家倪匡。
亦舒十五岁时，就被报刊编辑追上学校来要稿，成为编辑们不敢得罪的“小姐”。
当亦舒一露头角就迅速成名时，两兄妹就成了香港文坛上的两朵奇花。
有人称之为奇迹，说亦舒、倪匡、金庸是“香港文坛三大奇迹”。
金庸创作流行武侠小说，倪匡创作流行科幻小说，亦舒创流行言情小说 她美丽而豪爽，“有着追求理想的翅膀”，因之她的小说充满幻想色彩——虚无飘渺，却又执着而不肯放弃。
她更具有敏锐的观察力与触觉，有擅于将平凡的字眼变成奇句的才华，她的写作正如她的人，麻利、泼辣，而又快又多，但即使换上十个笔名，读者也不难一下子从作品中把她辨认出来。
至今，亦舒的作品已结集出版的有七十种，代表作是、、等。
亦舒作品集 爱情小说—— 《天若有情》 《最心爱的歌》 《真男人不哭泣》 《没有季节的都会》 《心扉的信》 《红尘》 《纵横四海》 《绝对是个梦》 《如果墙会说话》 《玫瑰的故事》 《绮色佳》 《蔷薇泡沫》 《迷迭香》 《紫薇愿》 《小玩意》 《假如苏西堕落》 《喜宝》 《要多美丽就多美丽》 《痴情司》 《直至海枯石烂》 《生活之旅》 《心慌的周末》 《绮惑》 《银女》 《绮色佳》 《夙世情缘》 短篇小说—— 《随笔集《自得之场》》 《传说中的女人》 《能见到爱吗》 《金环蚀》 《工作》 《怀念》 《风中孩子》 《单性生活》 《传奇》 《意外》 《心之色》 《水彩画》 《夏之诱惑》 《玫瑰园》 《露与女朋友》 《临走》 《老师》 《酒吧》 《毕业日》 散文—— 《花好月圆》 《做人》 现代小说—— 《一点旧一点新》 《铃兰》 《访问》 《红鞋儿》 《涟漪》 《刹那芳华》 《做梦的女人》 《《偶遇》短篇集》 《旧欢如梦短篇集》 《《三小无猜》短篇集》 《等待》 《《年轻的心》短篇集》 《流光短篇集》 《只有眼睛最真》 《老房子短篇集》 《晚儿短篇集》 《琉璃世界短篇小说集》 《寻找失猫短篇集》 《《月亮背面》短篇集》 《仕女图短篇集》 《紧些再紧些短篇集》 《璧人短篇集》 《请勿收回》 《秘》 《母女》 《新爱》 《挫折》 《到处睡的男人》 《变迁短篇小说集》 《无名女》 《贼美人》 《第九台》 《背包》 《姐妹》 《敏感》 《我浪费所有的眼泪浪费了这些年》 《小朋友》 《回忆》 《哀绿绮思》 《同事》 《十八寂寞》 《俘虏》 《余波》 《芳邻》 《选美皇后》 《请留言》 《幼婴》 《成长》 《女记者》 《伤健》 《分手》 《兰花》 《小人儿》 《Fortune Cookies》 《钟情》 《红手套》 《结尾》 《空间》 《神医》 《灵感》 《未来之星》 《灯》 《回家》 《愿望》 《失夜》 《会所》 《蝴蝶》 《粉红色新大衣》 《温情》 《淤》 《存稿》 《原宥》 《不怕》 《表哥》 《节目》 《停车》 《冶游》 《乖儿》 《黑羊》 《香芍药的婚事》 《请辞》 《老友的女友》 《细沙》 《红鞋》 《祖母》 《破碎的心》 《温哥华事件》 《水晶花》 《沉湎》 《有过去的女人》 《我的故事》 《小火焰》 《夏季之梦》 《喜剧》 《偷窥》 《三小无猜》 《一百万元本票》 《蓝这个颜色》 《旧事》 《报告》 《棋友》 《幽灵吉卜赛》 《星之碎片》 《风满楼》 《蓝色都市》 《灯火阑珊处》 《金色的心》 《旧生会》 《糖》 《寻梦》 《旧时人》 《秘密》 《十天》 《邻室的音乐》 《离婚女人》 《变形记》 《狂想》 《琉璃世界》 《这双手虽然小》 《天秤座事故》 《美丽新世界》 《七姐妹》 《圆舞》 《散发》 《法语女郎》 《旅程》 《曼陀罗》 《姊妹》 《西岸阳光充沛》 《男男女女》 《乐园》 《假梦真泪》 《家明与玫瑰》 《女学生》 《美人救英雄》 《奇异生物》 《别人的女郎》 《赌场》 《如何说再见》 《来生》 《网》 《南星客》 《伤城记》 《听我细说》 《邂逅》 《奇异生物》 《监护人》 《爱情故事》 《莫失莫忘》 《故园》 《我爱，我不爱》 《杰作 》 《生活之旅》 《寂寞的心俱乐部》 《承欢记》 《个案》 《出卖》 《懦弱》 《流金岁月》 《玉梨魂》 《谣言》 《美娇袅》 《假戏真情》 《他比烟花寂寞》 《三个愿望》 《我的前半生》 《小宇宙》 《ITALIAN LILY》 《对头》 《花解语》 《少女日记》 《石榴图 》 《挖角》 《叹息桥》 《不羁的风》 《一千零一妙方》 《秘密》 《香雪海》 《姑姑的男朋友》 《故事》 《蝉》 《爱情之死》 《寂寞小姐》 《连环》 《一把青云》 《洋女婿》 《坏脾气女郎》 《黑羊》 《白色武士》 《告密》 《预感》 《胡兰成的下作》 《两全》 《寻找失猫》 《电梯》 《续弦记》 《怀念》 《心》 《黑色笑话》 《没有月亮的晚上》 《归宿写照》 《伤心人》 《我答应你》 《晚晴》 《弄潮儿》 《医情》 《预言》 《阿玉和阿瓦》 《天上所有的星》 《野孩子》 《艳阳天》 《过客》 《情书》 《玉手》 《小公主》 《临记》 《炫耀》 《寂寞鸽子》 《映像》 《肉体》 《忽尔今夏》 《骗子》 《黄石谷》 《锦袍》 《两者之间》 《再生》 《金粉世界》 《小郭探案之茉莉花香》 《曾经深爱过》 《印度墨》 《波心》 《红鞋儿》 《归家娘》 《墙》 《朝花夕拾》 《撞球室》 《转机》 《少年的我》 《安排》 《夜之女》 《追求》 《错先生》 《刹那芳华》 《红杏》 《邻居》 《坏脾气女郎》 《飞车女郎》 《上司》 中国科幻—— 《人淡如菊》亦舒，原名倪亦舒，兄长是香港作家倪匡。
当亦舒一露头角就迅速成名时，两兄妹就成了香港文坛上的两杂奇花。
有人称之为奇迹，说亦舒、倪匡、金庸是“香港文坛三大奇迹”。
“金庸创作流行武侠小说，倪匡创作流行科幻小说，亦舒创‘流行’言情小说。
亦舒于1946年生于上海，祖籍浙江镇海，五岁时来港定居，中学毕业后,曾在《明报》任职记者，及担任电影杂志采访和编辑等.1973年，亦舒赴英国修读酒店食物管理课程，三年后回港，任职富丽华酒店公关部，后进入政府新闻处担任新闻官，也曾当过电视台编剧。
现时为专业作家,并已移居加拿大。
亦舒《人生路》 每个人一生下来，他或她都已经是一个独立的个体。
因为各种各样的环境际遇，他们便成为各式各样的人。
每个人都会有故事，这便成为了苦苦众生，造就了世界的繁复精彩。
不管是“中心人”抑或是“边缘人”——激情生活的创造者和人生边上的看客，都 会渴望知道别人的故事。
人类也许是最有好奇心，最关心同类思想与生活的动物。
道听途说已远远不够，文字的发明，自然让人类雀跃不已。
因为从此之后，无论何时，都可以在书籍当中转来转去。
在嗅闻那书卷中透出的种 种现代的或古典的气息中，获得心灵的宁静与愉悦。
在“日出而作，日入而息”的农业时代，书籍当得是一座重要的桥梁，延伸了人们 对世界的了解与向往。
而在灯红酒绿不夜天的工业社会，书籍当得上是一服清凉剂，纯粹的阅读会让人感 到安详与宁静。
即便也有厮杀，即便是黯淡的结局，“书中日月长”，似乎那是别人的事，与自己 总隔了一层。
看书的日子是可以无所担待的日子，是可以感觉到有生命不能承受之轻的痛苦却仍 然能纵酒谈笑的日子。
所以，尽管有了无线电，尽管有了电视，自15世纪印刷术诞生之后一直处于无可替 代经典位置的文字，依然风光无限。
是，文字不再独统天下，影像变为新文字，新语言，是生活必需品。
如交谈可用电 话，消闲着电视电影，通讯用FAX，联络用电子邮件，提款按提款机（甚至连签名也免 了），写文章用电脑，获得信息可通过“高速公路”，音乐也从“听”变为“看”—— 看M·T·V，看演唱会，回忆童年往事只须翻看录像带，梦系青春也可用新技术展示， 交朋结友可通过Internet，媒人也变成了“电子红娘”…… 媒介就是信息，形式就是内容，语言就是现实。
甚至，已没有不经形式承载的内容， 没有未经语言建构的现实。
但是，这并不代表文字的细致、缓慢、迂回、委婉、深远与完整，就轻而易举地被 影像的直接反应，快速生死，粗略片面所代替。
每当匆匆在路上，看见身旁的人手携着一本书，便无来由地感到；人在旅途，能有 书相伴，谁说不是一种幸福
这是读书人的书缘，那么，写书人的呢
写书人一开始也是读书人，坐拥书城的时候，一卷在握的时候，万象之间，云霞呈 幻，花鸟争妍；人情事理，变化万千；风雨之夕，月明之夜，又岂能无所感触
有感触便有话有文章。
一下笔，即使不能写尽前尘往事，沧海月明，也足够我们剪 烛把盏，夜话西窗。
所以，写书人应该更惜缘。
亦舒就是一个惜缘的作家。
我们平常所说的缘分，好像是一个很玄的概念，来无踪，去无影。
充满憧憬之情的 时候，我们会满怀希望地说：“看缘分吧”；而当事不如愿的时候，我们也会无可奈何 地说：“这就是缘分”。
还有什么有缘无分，有分无线等等，直搅得人一头雾水，百思 不得其解，到头来，一样不了了之。
而对于亦舒来说，这不是什么复杂的问题，写作伊始，她是有话要说，顺其自然地 用笔“说”了出来罢了。
可以说她是一个天生有小说创作的才能，又有机会取得成功的 典型例子。
亦舒的创作道路一点都不艰辛曲折，写小说对她来说，像是再容易不过的事，简直 是要风得风，要雨有雨。
从她的第一篇小说开始，只要她写，就一直有报刊争着要登。
但是，她一直努力地写了三十多年，就不仅仅是任性而为了，这里面我们能感到坚 持与执着的分量。
迄今为止，亦舒出版了近二百部作品，以小说居多，散文也不少。
由于具有艺术勉 力，她的作品不胜而走，在英国，她被人拦路问“你是写小说的亦舒吧”；在香港，连 银行职员都会互相转告：“亦舒回来了”；在大陆，也有很多拥戴。
不断地创作，而且拥有大量的读者，毫无疑问，亦舒是一个成功的作家，或者说是 一个极成功的作家。
这是她自己与写作的一份缘，也是她与读者的一份线。
回想起来，亦舒自己也感到遥远吧
套用她最喜欢的一句诗：呵，惆怅旧欢如梦。
那一年，她才十四岁，第一篇作品《暑假过去了》，由哥哥倪匡送到了《西点》上 刊登。
之后，出了第一本短篇小说集《甜呓》，可算是处女作。
那时候，她是家里的“小妹头”，有四个兄弟，她承受了兄弟们的许多温情。
二哥 倪匡更有意思，小时候叫她作小咪，长大了则戏称为“大文豪”。
当然，那个时候倪匡还不叫倪匡，也不叫卫斯理，他叫倪亦明，亦舒也叫倪亦舒， 虽然差点被母亲改成了倪亦容。
看来少年时的亦舒新潮反叛得很，以至母亲也为她的“敏感，情绪化，容易激动” 担心，希望她凡事能容忍，冷静。
但她的才气横溢，意气飞扬，也很早就令人为之瞩目。
据说亦舒很早就在《中国学生国报》写稿，是典型的文艺青年，她写得勤而快，早 就在同学之中鹤立鸡群，更是编辑们眼中的不可多得的才女。
他们追稿，打电话上她的 学校，冒充是家长，诸多麻烦，他们也乐此不疲，务必要求得她的稿子到手。
亦舒也对那段穿着中学校服去交稿的奇特经历记忆犹新。
那时，一千字稿费才六块 钱，写了一万字，到百货公司去买了一件衬衣，花了三十七块半。
有位老编更好笑，警告他的属下：“你们不要得罪亦小姐，她未够年龄，杀人不用 偿命的。
” 瞧瞧，小小年纪，便成为了编辑们不敢得罪的“美丽而豪爽的才女。
” 这也许是形成她的敏锐、麻利、泼辣、执着的性格最早的温床吧P 但亦舒具有敏锐的观察力与触觉，擅于将平凡的字眼变成奇句的才华，实在是源自 于她的阅读爱好。
十二岁，她就开始读鲁迅的《野草》，后来还在一家文学杂志社里，将整套《鲁迅 全集》全部读完。
师承甚殷，以至不惜把鲁迅笔下的主人公的名字用到自己的作品中来， 虚构了一个别出心裁的“涓生”与“子君”的香港传奇。
更不用说行文中的一针见血， 爽快犀利的风格，亦源于此了。
同时，还喜欢看《三国演义》、《水浒传》；《红楼梦》更是至爱，至今仍爱不忍 释。
因为（红楼梦》中的对白：“真是精彩异常，学到一两分即终身享用不尽……” 仅仅是一句“纵使举案齐眉，到底意难平”，就让她以此作底子，写出了一个又一 个凄艳的爱情故事，诸如《玫瑰的故事》、（香雪海）、《风信子》、（寂寞鸽子》、 《蔓陀罗》等等，等等。
亦舒还喜欢张爱玲的作品，但又认为张爱玲已过时了。
殊不知，她在张爱玲那里也 甚有私淑之谊，明眼的读者一览无余。
她却曾明明白白地说过看不懂萧红。
也许，萧红骨子里的那份冷清，那种无处可托 的忧怨是她不能身同感受的。
萧红一生颠沛流离，她是一只勇敢而美丽的飞娥扑向光明和爱情，她的殒落是中国 女性很凄美也很悲烈的一段萧声。
现在知道萧红的人不会太多了，能在明月流光之际低 徊；于浅水湾的，竟或有谁
亦舒出生在上海，五岁多的时候到了香港，二十七岁那年，赴英国曼切斯特上大学， 读的是酒店学。
这自然跟从白山黑水一个小村庄里走出来，或者说是挣扎出来，流落他 乡，有着亡国之恨的萧红有着很大的不同。
性格就是命运。
从古希腊就已经流传下来的名言能历久弥新，当然有它的道理在。
亦舒还喜欢金庸的武侠，倪匡的科幻，柯南道尔的侦探，以及勃朗蒂、狄更斯等作 家的作品，而且是一如既往。
她就是凭着文学青年的姿态，跑到香港《明报》去当记者的。
其时她才十八岁不到， 中学刚毕业，并没有立即升读大学。
梳个妹妹头，将有色眼镜架在头上，左手抓记事簿， 右手抓钢笔，风尘仆仆地活跃于人生舞台上，白天写新闻。
专访，晚上写杂文、小说。
她时常出入于影视圈，兼写名流专访，这对她后来写言情小说很有帮助。
那时的亦 舒用过“玫瑰”、“梅肝”、“络绎”、“陆国”“叽哩抓啦”等笔名，月薪才三百八 十元。
大学梦是十年后才圆的。
从英国回来，酒店管理学毕业的亦舒，先到台湾圆山饭店 任女待应总管，继而返港在富丽华酒店任公关。
工商界的奋斗可以说是极富色彩的，但亦舒毕竟是亦舒，那种长时间的仕途经济， 对一位浑身长满了浪漫文艺细胞的女子来说毕竟是很闷的，不久她又重蹈覆辙，跑到 “佳视”当编剧，之后又在港府新闻处任高级新闻官。
直到近年才“退役”，移民加拿 大当全职作家兼家庭主妇。
一番辗转下来，已较世故成熟，任性已不再是专利，但依然有个性得很。
我们且来看看亦舒当年在记者笔下是怎么一副模样： 无可否认，亦舒是漂亮的。
大大的眼睛，长长的睫毛，黑漆漆的眼珠透着灵气和慧黠。
笑起来，整齐洁白的牙齿，衬着嘴角边两个小酒窝，很甜很甜。
谁说作家没有美女
第一次看到她向我迎面走来，我脑海中胡乱地涌上她小说中一个个美艳不可方物的 女主人公： 玫瑰、子君、燕呢、蝎子号…… 不过，没有喜宝。
喜宝美得世俗，亦舒有点清纯，这使我没法把她俩联系起来。
但亦舒一开口，你瞧
她不再清纯，只是一个可爱的小妇人。
如果光听她说话，不 看她的脸，你会以为是一个男孩子，因她说得又急又快又＃又豪爽。
遇着这时候，你可 别开口，她不会让你插嘴，在她面前，你最好做一个讨人喜欢的、忠实的听众。
但是，也许有那么一天，她会托着下颔，静静地听你高谈阔论。
只是，你还没有说 完上句，她已完全明白你的下句。
而且觉得本小姐太幼稚和可笑，完全不够成熟。
她丝 毫不客气，眯起眼睛，咬着下唇，然而，终于忍俊不禁，“噗味”一声笑起来。
亦舒是舒明的。
她也是矛盾的。
她会用整月的稿费，去买一套连何莉莉也嫌太贵的连卡佛名牌套装。
也会穿着蓝色 的牛仔短裤，套一件褪了色的T恤，到大饭店坐下来吃饭，左右顾盼，旁若无人。
不是人人都受得了她的挪揄的。
如果作为蓝本，被她写进小说中，那么除了是当美 丽的女主人公外，你会很不幸。
因为不知为什么，她的脑子竟会装满那么多刻薄古怪的 名堂。
好好一句唐诗宋词元曲，竟被她倾手拈来，嵌进她那令人啼笑皆非的挖苦话中， 配合得那样天衣无缝，令人不能不佩服她才思敏捷。
她的生命力非常顽强，虽然有时也满嘴的愁，但这只是心血来潮，要向大众做做情 绪表演。
转眼间，她又嬉笑怒骂，嘻嘻哈哈，忘记刚刚还在自艾自叹，说这个社会无情 无义，“血肉横飞”了…… 矛盾是她不快乐的根源，而且照她的苛求，天下不会有合她心意的男子。
柴娃娃怀 疑她最成功的小说，便是她自己一生的影子，对这点，我举双手赞成。
另外，我也同意 这样一句话：“亦舒有追求理想的翅膀，却有爱慕虚荣的泥足。
然而，这才是人生。
亦舒明白这点，也是幸运的。
为什么我白天上课总睡觉还睡不够一睡能睡一天,晚上还睡的特早但是还是会困
因个人原因而定：如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。
为什么会打瞌睡
除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。
最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。
夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。
当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。
脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。
郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。
这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。
运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。
第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。
少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。
在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。
你属於哪种体质
a. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。
食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。
（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） b. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。
（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。
第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。
郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。
除了通风好，充足的光线也很重要。
当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。
将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。
第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。
」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。
保暖，适当就好。
如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。
这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。
a.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。
做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。
2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
b.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。
做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。
先按左手再按右手。
2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。
手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛。
不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。
▓按完不用冷水洗手。
可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。
▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。
▓服药期间也可以按。
不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。
（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 a.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。
步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。
2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。
3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。
4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。
枕首法 功效：能提神醒脑，提振精神。
步骤： 1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。
2. 吐气，顺势弓身低头。
3. 吸气，慢慢起身，吐气。
4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。
可连续练10分钟
亦舒的照片及生平
亦舒，原名倪亦舒，1946年上海，祖籍浙江镇海。
五定居，中学毕业后，曾明报》任职记者，及担任电影杂志采访和编辑等。
1973年，亦舒赴英国修读酒店食物管理课程，三年后回港，任职富丽华酒店公关部，后进入政府新闻处担任新闻官，也曾当过电视台编剧。
现为专业作家，并已移居加拿大。
另有笔名梅峰、依莎贝和玫瑰等。
兄长是香港作家倪匡。
亦舒十五岁时，就被报刊编辑追上学校来要稿，成为编辑们不敢得罪的“小姐”。
当亦舒一露头角就迅速成名时，两兄妹就成了香港文坛上的两朵奇花。
有人称之为奇迹，说亦舒、倪匡、金庸是“香港文坛三大奇迹”。
金庸创作流行武侠小说，倪匡创作流行科幻小说，亦舒创流行言情小说 她美丽而豪爽，“有着追求理想的翅膀”，因之她的小说充满幻想色彩——虚无飘渺，却又执着而不肯放弃。
她更具有敏锐的观察力与触觉，有擅于将平凡的字眼变成奇句的才华，她的写作正如她的人，麻利、泼辣，而又快又多，但即使换上十个笔名，读者也不难一下子从作品中把她辨认出来。
至今，亦舒的作品已结集出版的有七十种，代表作是《玫瑰的故事》、《喜宝》、《朝花夕拾》等。
亦舒作品集 爱情小说—— 《无缘》 《如今都是错》 《莫失莫忘》 《阿修罗》 《异乡人》 《开到荼蘼》 《天若有情》 《最心爱的歌》 《真男人不哭泣》 《没有季节的都会》 《心扉的信》 《红尘》 《纵横四海》 《绝对是个梦》 《如果墙会说话》 《玫瑰的故事》 《绮色佳》 《蔷薇泡沫》 《迷迭香》 《紫薇愿》 《小玩意》 《假如苏西堕落》 《喜宝》 《要多美丽就多美丽》 《痴情司》 《直至海枯石烂》 《生活之旅》 《心慌的周末》 《绮惑》 《银女》 《绮色佳》 《夙世情缘》 短篇小说—— 《随笔集《自得之场》》 《传说中的女人》 《能见到爱吗》 《金环蚀》 《工作》 《怀念》 《风中孩子》 《单性生活》 《传奇》 《意外》 《心之色》 《水彩画》 《夏之诱惑》 《玫瑰园》 《露与女朋友》 《临走》 《老师》 《酒吧》 《毕业日》 散文—— 《花好月圆》 《做人》 现代小说—— 《一点旧一点新》 《铃兰》 《访问》 《红鞋儿》 《涟漪》 《刹那芳华》 《做梦的女人》 《《偶遇》短篇集》 《旧欢如梦短篇集》 《《三小无猜》短篇集》 《等待》 《《年轻的心》短篇集》 《流光短篇集》 《只有眼睛最真》 《老房子短篇集》 《晚儿短篇集》 《琉璃世界短篇小说集》 《寻找失猫短篇集》 《《月亮背面》短篇集》 《仕女图短篇集》 《紧些再紧些短篇集》 《璧人短篇集》 《请勿收回》 《秘》 《母女》 《新爱》 《挫折》 《到处睡的男人》 《变迁短篇小说集》 《无名女》 《贼美人》 《第九台》 《背包》 《姐妹》 《敏感》 《我浪费所有的眼泪浪费了这些年》 《小朋友》 《回忆》 《哀绿绮思》 《同事》 《十八寂寞》 《俘虏》 《余波》 《芳邻》 《选美皇后》 《请留言》 《幼婴》 《成长》 《女记者》 《伤健》 《分手》 《兰花》 《小人儿》 《Fortune Cookies》 《钟情》 《红手套》 《结尾》 《空间》 《神医》 《灵感》 《未来之星》 《灯》 《回家》 《愿望》 《失夜》 《会所》 《蝴蝶》 《粉红色新大衣》 《温情》 《淤》 《存稿》 《原宥》 《不怕》 《表哥》 《节目》 《停车》 《冶游》 《乖儿》 《黑羊》 《香芍药的婚事》 《请辞》 《老友的女友》 《细沙》 《红鞋》 《祖母》 《破碎的心》 《温哥华事件》 《水晶花》 《沉湎》 《有过去的女人》 《我的故事》 《小火焰》 《夏季之梦》 《喜剧》 《偷窥》 《三小无猜》 《一百万元本票》 《蓝这个颜色》 《旧事》 《报告》 《棋友》 《幽灵吉卜赛》 《星之碎片》 《风满楼》 《蓝色都市》 《灯火阑珊处》 《金色的心》 《旧生会》 《糖》 《寻梦》 《旧时人》 《秘密》 《十天》 《邻室的音乐》 《离婚女人》 《变形记》 《狂想》 《琉璃世界》 《这双手虽然小》 《天秤座事故》 《美丽新世界》 《七姐妹》 《圆舞》 《散发》 《法语女郎》 《旅程》 《曼陀罗》 《姊妹》 《西岸阳光充沛》 《男男女女》 《乐园》 《假梦真泪》 《家明与玫瑰》 《女学生》 《美人救英雄》 《奇异生物》 《别人的女郎》 《赌场》 《如何说再见》 《来生》 《网》 《南星客》 《伤城记》 《听我细说》 《邂逅》 《奇异生物》 《监护人》 《爱情故事》 《莫失莫忘》 《故园》 《我爱，我不爱》 《杰作 》 《生活之旅》 《寂寞的心俱乐部》 《承欢记》 《个案》 《出卖》 《懦弱》 《流金岁月》 《玉梨魂》 《谣言》 《美娇袅》 《假戏真情》 《他比烟花寂寞》 《三个愿望》 《我的前半生》 《小宇宙》 《ITALIAN LILY》 《对头》 《花解语》 《少女日记》 《石榴图 》 《挖角》 《叹息桥》 《不羁的风》 《一千零一妙方》 《秘密》 《香雪海》 《姑姑的男朋友》 《故事》 《蝉》 《爱情之死》 《寂寞小姐》 《连环》 《一把青云》 《洋女婿》 《坏脾气女郎》 《黑羊》 《白色武士》 《告密》 《预感》 《胡兰成的下作》 《两全》 《寻找失猫》 《电梯》 《续弦记》 《怀念》 《心》 《黑色笑话》 《没有月亮的晚上》 《归宿写照》 《伤心人》 《我答应你》 《晚晴》 《弄潮儿》 《医情》 《预言》 《阿玉和阿瓦》 《天上所有的星》 《野孩子》 《艳阳天》 《过客》 《情书》 《玉手》 《小公主》 《临记》 《炫耀》 《寂寞鸽子》 《映像》 《肉体》 《忽尔今夏》 《骗子》 《黄石谷》 《锦袍》 《两者之间》 《再生》 《金粉世界》 《小郭探案之茉莉花香》 《曾经深爱过》 《印度墨》 《波心》 《红鞋儿》 《归家娘》 《墙》 《朝花夕拾》 《撞球室》 《转机》 《少年的我》 《安排》 《夜之女》 《追求》 《错先生》 《刹那芳华》 《红杏》 《邻居》 《坏脾气女郎》 《飞车女郎》 《上司》 中国科幻—— 《人淡如菊》 亦舒，原名倪亦舒，兄长是香港作家倪匡。
当亦舒一露头角就迅速成名时，两兄妹就成了香港文坛上的两杂奇花。
有人称之为奇迹，说亦舒、倪匡、金庸是“香港文坛三大奇迹”。
“金庸创作流行武侠小说，倪匡创作流行科幻小说，亦舒创‘流行’言情小说。
亦舒于1946年生于上海，祖籍浙江镇海，五岁时来港定居，中学毕业后,曾在《明报》任职记者，及担任电影杂志采访和编辑等.1973年，亦舒赴英国修读酒店食物管理课程，三年后回港，任职富丽华酒店公关部，后进入政府新闻处担任新闻官，也曾当过电视台编剧。
现时为专业作家,并已移居加拿大。
亦舒《人生路》 每个人一生下来，他或她都已经是一个独立的个体。
因为各种各样的环境际遇，他们便成为各式各样的人。
每个人都会有故事，这便成为了苦苦众生，造就了世界的繁复精彩。
不管是“中心人”抑或是“边缘人”——激情生活的创造者和人生边上的看客，都 会渴望知道别人的故事。
人类也许是最有好奇心，最关心同类思想与生活的动物。
道听途说已远远不够，文字的发明，自然让人类雀跃不已。
因为从此之后，无论何时，都可以在书籍当中转来转去。
在嗅闻那书卷中透出的种 种现代的或古典的气息中，获得心灵的宁静与愉悦。
在“日出而作，日入而息”的农业时代，书籍当得是一座重要的桥梁，延伸了人们 对世界的了解与向往。
而在灯红酒绿不夜天的工业社会，书籍当得上是一服清凉剂，纯粹的阅读会让人感 到安详与宁静。
即便也有厮杀，即便是黯淡的结局，“书中日月长”，似乎那是别人的事，与自己 总隔了一层。
看书的日子是可以无所担待的日子，是可以感觉到有生命不能承受之轻的痛苦却仍 然能纵酒谈笑的日子。
所以，尽管有了无线电，尽管有了电视，自15世纪印刷术诞生之后一直处于无可替 代经典位置的文字，依然风光无限。
是，文字不再独统天下，影像变为新文字，新语言，是生活必需品。
如交谈可用电 话，消闲着电视电影，通讯用FAX，联络用电子邮件，提款按提款机（甚至连签名也免 了），写文章用电脑，获得信息可通过“高速公路”，音乐也从“听”变为“看”—— 看M·T·V，看演唱会，回忆童年往事只须翻看录像带，梦系青春也可用新技术展示， 交朋结友可通过Internet，媒人也变成了“电子红娘”…… 媒介就是信息，形式就是内容，语言就是现实。
甚至，已没有不经形式承载的内容， 没有未经语言建构的现实。
但是，这并不代表文字的细致、缓慢、迂回、委婉、深远与完整，就轻而易举地被 影像的直接反应，快速生死，粗略片面所代替。
每当匆匆在路上，看见身旁的人手携着一本书，便无来由地感到；人在旅途，能有 书相伴，谁说不是一种幸福
这是读书人的书缘，那么，写书人的呢
写书人一开始也是读书人，坐拥书城的时候，一卷在握的时候，万象之间，云霞呈 幻，花鸟争妍；人情事理，变化万千；风雨之夕，月明之夜，又岂能无所感触
有感触便有话有文章。
一下笔，即使不能写尽前尘往事，沧海月明，也足够我们剪 烛把盏，夜话西窗。
所以，写书人应该更惜缘。
亦舒就是一个惜缘的作家。
我们平常所说的缘分，好像是一个很玄的概念，来无踪，去无影。
充满憧憬之情的 时候，我们会满怀希望地说：“看缘分吧”；而当事不如愿的时候，我们也会无可奈何 地说：“这就是缘分”。
还有什么有缘无分，有分无线等等，直搅得人一头雾水，百思 不得其解，到头来，一样不了了之。
而对于亦舒来说，这不是什么复杂的问题，写作伊始，她是有话要说，顺其自然地 用笔“说”了出来罢了。
可以说她是一个天生有小说创作的才能，又有机会取得成功的 典型例子。
亦舒的创作道路一点都不艰辛曲折，写小说对她来说，像是再容易不过的事，简直 是要风得风，要雨有雨。
从她的第一篇小说开始，只要她写，就一直有报刊争着要登。
但是，她一直努力地写了三十多年，就不仅仅是任性而为了，这里面我们能感到坚 持与执着的分量。
迄今为止，亦舒出版了近二百部作品，以小说居多，散文也不少。
由于具有艺术勉 力，她的作品不胜而走，在英国，她被人拦路问“你是写小说的亦舒吧”；在香港，连 银行职员都会互相转告：“亦舒回来了”；在大陆，也有很多拥戴。
不断地创作，而且拥有大量的读者，毫无疑问，亦舒是一个成功的作家，或者说是 一个极成功的作家。
这是她自己与写作的一份缘，也是她与读者的一份线。
回想起来，亦舒自己也感到遥远吧
套用她最喜欢的一句诗：呵，惆怅旧欢如梦。
那一年，她才十四岁，第一篇作品《暑假过去了》，由哥哥倪匡送到了《西点》上 刊登。
之后，出了第一本短篇小说集《甜呓》，可算是处女作。
那时候，她是家里的“小妹头”，有四个兄弟，她承受了兄弟们的许多温情。
二哥 倪匡更有意思，小时候叫她作小咪，长大了则戏称为“大文豪”。
当然，那个时候倪匡还不叫倪匡，也不叫卫斯理，他叫倪亦明，亦舒也叫倪亦舒， 虽然差点被母亲改成了倪亦容。
看来少年时的亦舒新潮反叛得很，以至母亲也为她的“敏感，情绪化，容易激动” 担心，希望她凡事能容忍，冷静。
但她的才气横溢，意气飞扬，也很早就令人为之瞩目。
据说亦舒很早就在《中国学生国报》写稿，是典型的文艺青年，她写得勤而快，早 就在同学之中鹤立鸡群，更是编辑们眼中的不可多得的才女。
他们追稿，打电话上她的 学校，冒充是家长，诸多麻烦，他们也乐此不疲，务必要求得她的稿子到手。
亦舒也对那段穿着中学校服去交稿的奇特经历记忆犹新。
那时，一千字稿费才六块 钱，写了一万字，到百货公司去买了一件衬衣，花了三十七块半。
有位老编更好笑，警告他的属下：“你们不要得罪亦小姐，她未够年龄，杀人不用 偿命的。
” 瞧瞧，小小年纪，便成为了编辑们不敢得罪的“美丽而豪爽的才女。
” 这也许是形成她的敏锐、麻利、泼辣、执着的性格最早的温床吧P 但亦舒具有敏锐的观察力与触觉，擅于将平凡的字眼变成奇句的才华，实在是源自 于她的阅读爱好。
十二岁，她就开始读鲁迅的《野草》，后来还在一家文学杂志社里，将整套《鲁迅 全集》全部读完。
师承甚殷，以至不惜把鲁迅笔下的主人公的名字用到自己的作品中来， 虚构了一个别出心裁的“涓生”与“子君”的香港传奇。
更不用说行文中的一针见血， 爽快犀利的风格，亦源于此了。
同时，还喜欢看《三国演义》、《水浒传》；《红楼梦》更是至爱，至今仍爱不忍 释。
因为（红楼梦》中的对白：“真是精彩异常，学到一两分即终身享用不尽……” 仅仅是一句“纵使举案齐眉，到底意难平”，就让她以此作底子，写出了一个又一 个凄艳的爱情故事，诸如《玫瑰的故事》、（香雪海）、《风信子》、（寂寞鸽子》、 《蔓陀罗》等等，等等。
亦舒还喜欢张爱玲的作品，但又认为张爱玲已过时了。
殊不知，她在张爱玲那里也 甚有私淑之谊，明眼的读者一览无余。
她却曾明明白白地说过看不懂萧红。
也许，萧红骨子里的那份冷清，那种无处可托 的忧怨是她不能身同感受的。
萧红一生颠沛流离，她是一只勇敢而美丽的飞娥扑向光明和爱情，她的殒落是中国 女性很凄美也很悲烈的一段萧声。
现在知道萧红的人不会太多了，能在明月流光之际低 徊；于浅水湾的，竟或有谁
亦舒出生在上海，五岁多的时候到了香港，二十七岁那年，赴英国曼切斯特上大学， 读的是酒店学。
这自然跟从白山黑水一个小村庄里走出来，或者说是挣扎出来，流落他 乡，有着亡国之恨的萧红有着很大的不同。
性格就是命运。
从古希腊就已经流传下来的名言能历久弥新，当然有它的道理在。
亦舒还喜欢金庸的武侠，倪匡的科幻，柯南道尔的侦探，以及勃朗蒂、狄更斯等作 家的作品，而且是一如既往。
她就是凭着文学青年的姿态，跑到香港《明报》去当记者的。
其时她才十八岁不到， 中学刚毕业，并没有立即升读大学。
梳个妹妹头，将有色眼镜架在头上，左手抓记事簿， 右手抓钢笔，风尘仆仆地活跃于人生舞台上，白天写新闻。
专访，晚上写杂文、小说。
她时常出入于影视圈，兼写名流专访，这对她后来写言情小说很有帮助。
那时的亦 舒用过“玫瑰”、“梅肝”、“络绎”、“陆国”“叽哩抓啦”等笔名，月薪才三百八 十元。
大学梦是十年后才圆的。
从英国回来，酒店管理学毕业的亦舒，先到台湾圆山饭店 任女待应总管，继而返港在富丽华酒店任公关。
工商界的奋斗可以说是极富色彩的，但亦舒毕竟是亦舒，那种长时间的仕途经济， 对一位浑身长满了浪漫文艺细胞的女子来说毕竟是很闷的，不久她又重蹈覆辙，跑到 “佳视”当编剧，之后又在港府新闻处任高级新闻官。
直到近年才“退役”，移民加拿 大当全职作家兼家庭主妇。
一番辗转下来，已较世故成熟，任性已不再是专利，但依然有个性得很。
我们且来看看亦舒当年在记者笔下是怎么一副模样： 无可否认，亦舒是漂亮的。
大大的眼睛，长长的睫毛，黑漆漆的眼珠透着灵气和慧黠。
笑起来，整齐洁白的牙齿，衬着嘴角边两个小酒窝，很甜很甜。
谁说作家没有美女
第一次看到她向我迎面走来，我脑海中胡乱地涌上她小说中一个个美艳不可方物的 女主人公： 玫瑰、子君、燕呢、蝎子号…… 不过，没有喜宝。
喜宝美得世俗，亦舒有点清纯，这使我没法把她俩联系起来。
但亦舒一开口，你瞧
她不再清纯，只是一个可爱的小妇人。
如果光听她说话，不 看她的脸，你会以为是一个男孩子，因她说得又急又快又＃又豪爽。
遇着这时候，你可 别开口，她不会让你插嘴，在她面前，你最好做一个讨人喜欢的、忠实的听众。
但是，也许有那么一天，她会托着下颔，静静地听你高谈阔论。
只是，你还没有说 完上句，她已完全明白你的下句。
而且觉得本小姐太幼稚和可笑，完全不够成熟。
她丝 毫不客气，眯起眼睛，咬着下唇，然而，终于忍俊不禁，“噗味”一声笑起来。
亦舒是舒明的。
她也是矛盾的。
她会用整月的稿费，去买一套连何莉莉也嫌太贵的连卡佛名牌套装。
也会穿着蓝色 的牛仔短裤，套一件褪了色的T恤，到大饭店坐下来吃饭，左右顾盼，旁若无人。
不是人人都受得了她的挪揄的。
如果作为蓝本，被她写进小说中，那么除了是当美 丽的女主人公外，你会很不幸。
因为不知为什么，她的脑子竟会装满那么多刻薄古怪的 名堂。
好好一句唐诗宋词元曲，竟被她倾手拈来，嵌进她那令人啼笑皆非的挖苦话中， 配合得那样天衣无缝，令人不能不佩服她才思敏捷。
她的生命力非常顽强，虽然有时也满嘴的愁，但这只是心血来潮，要向大众做做情 绪表演。
转眼间，她又嬉笑怒骂，嘻嘻哈哈，忘记刚刚还在自艾自叹，说这个社会无情 无义，“血肉横飞”了…… 矛盾是她不快乐的根源，而且照她的苛求，天下不会有合她心意的男子。
柴娃娃怀 疑她最成功的小说，便是她自己一生的影子，对这点，我举双手赞成。
另外，我也同意 这样一句话：“亦舒有追求理想的翅膀，却有爱慕虚荣的泥足。
然而，这才是人生。
亦舒明白这点，也是幸运的。
这里是亦舒传奇的地址,去读读吧这个地址有亦舒从小到大的照片或者上排左数第三张是中学时候的照片,第四张是与前男友登在明报上的合影
