情绪急救第三章内容，最好还有读后感
当你和爱人说话时，他却对冷若冰霜，这时，你体验被拒绝滋味；当你满怀热情，约朋友见面，朋友说要陪伴家人，这时，你体验被拒绝滋味；当你小心谨慎的工作，还是犯了错遭到责罚，在你看来，领导对别人更宽容，对你更严苛，你有被排斥的感觉，你觉得你不属于这里，或者干脆让你走人，这时，你体验被拒绝滋味。
我们生活在一个不能避免心理伤害的世界，拒绝只是其中一把伤害人的剑，它引发的伤痛就像一把剑扎到你的胸口。
因为被拒绝意味着不被接纳、不被认可、不被尊重，而被接纳，被认可、被尊重是我们内心深层渴望，所以，我们会疼得如此深，痛得如此强烈。
被拒绝后除了让我们体会到强烈痛苦之外，还会引发愤怒和攻击性，如果处理得不好，会破坏人际关系。
同时，也会引发低自尊感，觉得自己没有价值，会无情的进行自我批判。
还会让我们产生一种丧失归属的恐惧感，现代人是从原始人进化而来的，在原始社会，如果一个人被别人拒绝，被部落拒绝，那就意味着他的生存受到威胁，这种心理结构依然在我们现代人的心理深层存在。
当然，并不是所有的人被拒绝后都会有这样的心理体验，对于内心力量强大的人，被拒绝根本伤不到他们，有时反而会唤醒了他们更大的斗志，激发出他们更多的潜能。
但是如果你真的因为被拒绝受伤了，那就要学会包扎、处理自己的伤口，让自己康复。
如何应对被拒绝造成的伤害呢
首先，当人们遭受拒绝时，会有十分强大的自我批判的冲动，为了避免在自己的伤口上撒盐，必须能够与自我批判的声音‘争辩’，用更宽容友善的视角看待问题。
如果你失恋了，没有必要抓住自己的缺点不放，也许你不是对方喜欢的类型，他可能对前任念念不忘。
如果别人告诉你，‘这不是你的错，而是因为我’，你一定要相信他们的话。
如果他们没有这样说，也要假装他们说过了。
其次，在停止自我批判的基础上，要恢复你的自我价值，可以列一张清单，写出你认为自己最有价值的五个优点，比如：有毅力，有才华，与人为善，独立自主，好学上进。
然后针对每一项写一篇短文，短文可以包含，为什么这种品行对你来说具有重要性
这种品行是如何影响你的人生的
为什么是你自我形象的重要组成部分
第三，受到拒绝之后，从以前的朋友那里获到社交支持的可能不是那么容易，那么就需要重新寻找更好的归属关系，多考虑自己的追求对象、社交圈子、朋友、或雇主是否真的适合我们的个性、兴趣、生活方式。
多花时间和我们觉得合得来的人在一起，我们会体验到一种强大的社会联系感。
除了被拒绝这把剑外，还有六把剑也会带来心理创伤，分别是孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑，这些伤害是不可避免的，既然不可避免，就要勇于面对。
那么，我们应该如何去面对
答案就在《情绪急救》这本书里。
应急处置与安全自救读后感
读《急救与自救常识》有感 在油田公司大力推广《中国石油员工基本知识读本》，鼓舞广大员工不断加强科学文化学习的号召下，我读了《生活》这本书，本书不仅从我们员工的衣、食、住、行几大贴近生活的知识点出发，对我们员工在生活中可能遇到的一些问题给出了切实可行的建议，还着力于给员工建立一个生活知识的体系。
尤其是 “急救与自救常识”这一章，本章从突发事件的应急处理、野外生存常识、野外作业保健自救常识、自然灾害中的逃生常识四个方面讲起，涉及到各方面的意外事故应急知识，读后让我感受颇深，受益匪浅。
通过本章节的阅读，我知道了各种突发事件，大到地震、中毒、触电、小到抽筋、中风、休克等，这些事件稍有不慎，就会发生在我们周围，甚至自己或家庭身上。
我也了解并懂得了一些事件的急救和应对措施，比如如何进行紧急止血，如何在电梯逃生，如何进行中毒的防范等，这些知识对我来说，无疑是一笔很大的生活财富。
因为我们生活中的每一个人，随时都会遇到各种各样的突发事故。
如果是在平时，地震、火灾、溺水、疾病等随时有可能降临；如果在厂子，触电、中毒、爆炸等危害也时时发生。
所以了解并掌握各种突发情况的急救与自救常识，其重要性不言而喻。
有这样一个小故事：妻子在厨房做饭，不小心将加热的油锅打翻，脚上倒了很多油，瞬间被烫的直叫唤，丈夫闻声赶来，看到情况比较紧急，送医院会来不及，可能会落下难看的伤疤，紧急之下他拿出事先准备好的家庭医疗箱，里面装有事先准备好的酒精、碘酒、纱布、创可贴、烫伤油„„他用自己平时所学的急救知识，熟练地进行了应急处理，包扎好后，才送到医院进行专业治疗。
就是因为这个男人的及时处理，他妻子的脚并没有落下伤疤，只是起了几个泡而已，没过几天就完全好了。
从这个小故事我们不难看出，急救知识的欠缺或匮乏，在我们生活中是多么的可怕，相反，懂得并拥有系统的急救与自救常识，又是多么的重要。
每当我们遇到各种突发事件时，首先我们每个人都应保持头脑冷静，不要惊慌，根据所发事件的类型选择合适的急救与自救措施，遇到受伤的人员，在确保自身安全的前提下，合理正确的对受伤者进行紧急救护，为救护车的到来或医生的救援争取宝贵的时间。
就如前文所说那样，我们的生活中随时会发生各种意外事件，其造成的伤害我们谁都无法预知，但是我们如果掌握了解一些意外事件的应急处理方法，也许会让我们的伤害降到最低，甚至为零。
这就需要我们不断地去通过学习，多去了解这方面的点点滴滴。
学无止境，不管我们从事什么，无论多忙，我们每个人都应该不断加强自身知识的完善与丰富，都应该树立“活到老，学到老”的生活态度，从而使自己的生活变得更加丰富多彩
《初级急救员合格证》有效期多长?
第二章 月冷 1960年的7月。
一条长长的、蓝幽幽的影子从路面跳上青石台阶，随之，一个少女的身姿就出现在大门前了。
她轻快地迈动双脚，脚上穿着白色丝袜和方口扣襻儿黑布鞋，是最平常的样式。
双腿挺秀而白皙，被飘然下垂的白裙子遮住了大半。
她的右肩挎着蓝印花布书包，放学回来的路上走得热了，象牙色的面庞上泛出微微的潮红。
她抬起手，拂去垂在额头上的一绺乱发，两条短辫子在耳后轻轻地晃动。
她习惯于梳这样的辫子：短短的，辫梢不用绸带，也不用猴皮筋儿；编到了头儿，再返回去掖进辫子里，呈垂露似的圆形，简洁而舒适。
她不必特别地打扮自己，便有一种天然去雕饰的朴素的美。
《穆斯林的葬礼“月冷摘抄”》读抄读后感100字感怀：淡淡、丝丝缕缕、冷与美的深蓝月光里，一位如雾如纱的少女，美妙的身姿隐现，脱着长长的、蓝蓝的影儿从路面跳到青石台到大门前，朦胧如梦般开启了穆斯林世界。
护理中的主管资料和客观资料是什么
鼻子：娇俏、圆润、秀气、标致、英挺、猪胆鼻、牛鼻、狮子鼻、鹰勾鼻 嘴巴：丹唇外朗，皓齿内鲜
国际上正式承认急救医学为一门独立学科是什么时候
急救医学也即急诊医学(Emergency Medicine)是以评估、处理、治疗突然发生的疾病与创伤为主要任务的医学专业，是现代医学分科高度细化新生的一门医学专业，从1979年开始成为公认的独立学科(在当年被国际医学界公认为医学科学领域中第二十三门独立学科）。
急诊医学主要研究疾病的急性发生、加重阶段的规律和特点，以急性危重症的救治为核心内容，以快速判断、快速干预的临床实践能力为重点，具有以下三个突出特点。
其一，强调整体性，急诊医学所面对的病人是通科化的，不同于其他的医学专科；在急诊病人的救治医疗行为中，任一方面的疏漏都可能导致抢救的失败。
要求以“最少的资料、最短的时间、最有效的方法救助病人生命”。
其二，强调生命第一，各专科临床面对病人时思考的顺序依次是：病人是否有病
病变部位在哪里
是什么性质的疾病
病情程度如何
是否危及生命
遵循的是先诊断后治疗的程序逻辑。
但急诊专科面对急症病人时思考的顺序依次是：病人是否有即时危及生命的情况
可能的直接原因是什么
原发病可能是什么性质和什么部位
称为“先救命后诊断”，即生命第一。
其三，强调时效性，治疗的紧迫性是急诊医学的突出特点之一，急性危重病，变化进展快、缺少代偿，如果干预不及时往往预后不佳，尽快控制病情发展才可能带来积极的后果，因此急诊医学引入了“时间窗”概念、以及在时间窗内实行目标治疗的概念。
这些特点决定了急诊医学有别于传统医学专科的知识结构、诊治思维和临床实践，这也决定了急诊医学的教育需要成为独立的临床课程，急诊教学要有特殊性及针对性，尤其需要突出急诊临床思维、急诊临床技术。
