采访对象是棵树读后感
今天，我在网上看了禁毒教育宣传片—《迷途》，给我的触动很大。
本片主要讲述了几位吸毒者的生活与故事，还对全国吸毒人数进行了统计。
片中说，全国吸毒人士中，大部分都是青少年，而光广东就有几十万!听到这个数字我惊呆了。
为什么会有那么多青少年去吸食毒品呢? 继续往后看，我找到了原因。
原来，大多数青少年都是因为对毒品的好奇与无知，而且还是在受人劝诱的情况下，才去吸食了第一口海洛因粉。
正是这一口，让千千万万的少年染上了毒瘾!这时，我的脑袋里产生了一个问号：为什么会有毒瘾呢?看到后面我才知道，原来大脑中有一种叫多巴胺的物质，在毒品进入体内时，这种物质会急速升高，产生快感。
这才有了毒瘾。
继续往后看，片子介绍了两位吸毒的年轻女子，她们一个身怀六甲，一个患有艾滋病。
他们通过卖淫、乞讨、诈骗等方法获取毒资，换得少的可怜的毒品。
看到这里，我的心很痛。
两个年轻女子都是收到了别人的劝诱。
如果当时她们没有去尝试，她们就不会沾上毒瘾，不沾上毒瘾，她们也不会做出这些事了。
如果当初他们不吸毒，努力工作，我相信她们一定会很成功。
所以我们不能像她们那样，我们是祖国的花朵，是未来，不能让毒品毁了我们的一生!我们一定要牢记：珍爱生命，远离毒品，让我们的明天更加美好!
读后感450字
一丝惬意心中来夏天的晚上来得很迟，晚上7点天空还很明亮。
太阳渐渐消去，在余光中泼下凉水以后，我就坐在阳台上看夏天的黄昏。
太阳已经隐匿在后方的高楼和树木中，只有一点一斑还照射出来，把外面即将昏暗的世界点亮起来。
天空中的蓝从我眼睛上方向四周散去，渐渐浓开，然后变白，与远方建筑物下的淡黄相接。
它就像一只大床，纯净的舒适的床，但翻滚上面的不是我，我只是望着那里，躺在那里的是我的眼睛和过多的幻想。
或许天空承载太多，但一种外空的吸引力让幻想悬挂着，让人采撷，从而更加神秘。
并且，还有一些帮天空承载幻想的，比如霞。
霞不是阳光的作品，它只是偶然在那里，被偶然的一缕阳光所照射而发出了绚丽的光，是一种华丽与升华，它总是一丝一丝的，现在远方，近处，一笔宁静，一笔安详。
一切都是那么自然，就如我眼前的景色被我看到过。
那些老房子总在这个时候大放光彩，阳光在班驳的墙上留下一片片光辉，让旧时的痕迹充满阳光又留下浓重的阴影；每一面墙都有说不完的故事，那些痕迹与阴影是我们瞻仰和聆听的对象。
相比之下农田就直白多了，踩在它们身上的脚印一个又一个，滴在它们身上的汗水一遭又一遭，总是不停演绎，无须述说。
弯着腰的农民在精心护理；抬着头看天的在擦汗和瞻望；腰不停上下移动着的农民在挖掘土地的活力。
这些开发出来的翠绿和远方一站又站的绿色，构成了整个黄昏的休息站。
一阵风从天上的吹来或者吹上去，抒写着淡蓝与翠绿的心情。
天空偶然掠过的鸟。
好象伸手可及，却又一下子飞走了。
一切都是这样静谧，柔情充满整个夏日黄昏，这个时候我喜欢拿本书，不长的篇章在周围的环境的推动下慢慢品尝，有时对着一棵树或者什么的发呆，是把书中的意向联想到周边去了。
眼前的景色太美了，但却很短暂。
一棵树可以遮挡阳光，一阵风可以散云霞，天空迟早要暗下来，那时农人要回家，一切都失去了美丽黄昏的味道。
但是在这以后呢
夜晚的宁静同样使有心的人着迷。
天空以后可以更亮，只要有美丽的心情，美丽的黄昏天天都有。
我挽留不住霞，但我留得住此刻来自内心深处的一丝惬意。
我与世博的故事 众所周知，2010年世博会将在上海召开。
作为一个上海人，我们在倍感自豪的同时，我们又能为世博会做些什么呢
为了全面了解世博会，我专程前往位于淮海中路300号香港新世界大厦三楼的“中国2010年上海世博会展示中心”进行参观。
通过参观，我不仅了解了世界博览会的发展历程，而且也了解了中国参加历届世博会的获奖情况，尤其让我感兴趣的是中国2010年世博会的准备情况，从中可以看出各项工作正有条不紊的进行着。
看完世博展，我对我们上海办好这届世博会充满信心。
我本是小记者出身，我想利用我的特长为世博会做些工作。
于是我努力搜集2010年世博会的相关资料，编写采访提纲。
在资料搜集过程中，我对2010年世博会有了更全面的认识。
小到上海世博会的口号、会徽、吉祥物，大到上海世博会举办的意义和作用，我都做了精心的准备。
我时而用眼睛在书上贪婪地扫着，不遗漏任何出现“世博会”字样的地方，时而奋笔疾书，博观而约取。
完成准备工作之后，参访工作就此开始了。
我把地点选在了一个公园里。
我好歹也是久经沙场的老将，找准目标之后，我老练地走到一位晨练的老奶奶面前。
作完自我介绍，征得老奶奶的同意之后，我对她进行了采访。
“上海世博会的主题是什么
”问题刚一提出，老奶奶便不假思索地回答：“城市，让生活更美好。
”我一连提了好几个问题，她都对答如流。
于是我找了一个自认为比较难，可以考倒她的题目：“2010年上海世博会期间将遭遇哪些特别天气
”本以为她会说不出，没想到她居然也能回答。
她笑眯眯地看着我，好像在说：“这也能考倒我
”我很好奇，她的这些知识到底从哪儿来的
通过她的介绍，我了解到，“上海世博会”已经把上海市民全部动员起来了。
大家通过世博知识宣传、知识竞赛、志愿者参与等多种方式了解世博、宣传世博、参与世博。
我由衷地钦佩她。
接下来我又采访了一些人，我发现他们对世博会也有较好的认识。
试想，在全体市民的努力下，2010年世博会怎能不成功
在采访报告的最后，我这样写道：中国上海获得2010年世博会的举办权，是中国的骄傲，也是上海人的幸运。
举办一届成功、精彩、难忘的世博会，对中国、对上海具有十分重要的意义和作用。
办好2010年世博会，是我们的机遇，也是我们的责任。
我想，在上海人民的共同努力下，在全国人民的大力支持下，2010年世博会必将圆满、成功
纵观世博会百年历史，当一个国家成为世博会主办国的同时，往往也正是国力强盛、经济腾飞，民族自立之时，愿中国能抓住这一时机，实现中华民族的伟大腾飞
日全食日全食，是天空写给大地的童话吧
悄悄拿出深色幕布的天空，准备好了舞台，月亮迈着轻盈的步伐，走到了太阳面前。
但是此时的我们，都在注视着那个太阳啊，终于可以让大家直视的它在不断变换着形状。
从黑暗中延伸出的月亮的影子，只是这么默默地扮演着自己的角色，协助着这场完美的舞台剧。
一场以太阳为主角的舞台剧。
直到日月重合的那一瞬，我们才清楚的看到了完整的月亮的影子，但是很快，太阳的光芒又重现于天空光芒又重回大地，一片灿烂，还记得全食的时候月亮就像一个淡淡的排球悬在夜空中，还记得当初一样的凝望了月亮好久好久......今天看到那月亮，想起了一首歌。
不是“月亮代表我的心”，而是Pink Floyd的The Dark Side of the Moon。
（月之暗面）虽然月亮一直绕着地球转并且自转，但是它有一块区域是地球上的人们永远看不到的，这就是Dark Side of Moon（月之暗面）.不知道你以前是否知道这个现象呢
下次晚上如果你有机会看到月亮的话，想象一下它的dark side，会不会觉得更神秘一些了呢
就是有月亮这样的角色，在我们身边，每天为我们奔波，默默地，只为让我们在我们的黄金时期散发出灿烂的光芒。
就是这样的角色，被称为父母的他们，甘愿做我们舞台的配角，在暗暗的幕布前匆匆行走着。
所以，作为他们太阳的我们要尽最大努力地发散光芒，让我们最最希望看到的，他们的笑脸，在光芒中越发灿烂。
今天，我可真是幸运，看见了从来都没见过的日全食。
呵呵，当时，天渐渐暗下来，那是月亮和太阳重合的奇景啊，我去24楼向远看，月亮渐渐吞噬着太阳——世界末日。
就像是电影《启示》里的那个一样，那个幸运儿，因为在远古时代，他们都不明白那是怎么回事，当然在现在，科学已经解释了这是怎么回事。
其实，我们都是幸运儿，如果在以前，我们会有什么样的生活呢
可以肯定的是不如现在。
我们生活在幸福的社会里，起码我是这样认为的。
你呢?微笑着看整个世界吧。
不论你现在怎么样，rich or poor,happy or sad ,你都有理由微笑。
天空暗下来的时候，路灯上的光，车子里的光，楼房里的光，交织在一起，演奏着一首千古绝唱，我的心理异常的激动，竟而认为汽车的鸣笛声也是司机表达激动的一种方式
日全食像一弯彩虹一样珍藏在我的心中，他的壮观，他的神圣，他的勇敢，他的无畏，又像一个勇士一样，留在千万人心中
碰撞与和谐初中的时候，读过这样一个故事，一群面对直入云霄的山峰犹豫的人，其中一名成员大声说了一句：“山不过来，我过去
”众人深受鼓舞都信心倍增，重又背上重重的行囊，上路了。
是的，当现实的状况与自己所向往的背道而驰的时候，我们需要做的就是主动化解这种阻碍前进的矛盾。
由于农业的兴起，人类从食物的采集者逐渐成为食物的生产者，人与自然的第一个关系就产生了。
人类开始从依赖、适应自然到利用、改造自然。
例如，据记载，早在夏代，我国就有了世界上最早的日食记录；古人徐光启还编译了《崇祯历书》。
观测天文、制定历法等也都是在利用自然。
圆形地球的概念和地球经度和纬度的概念也露出倪端。
这些都反映出人类正在利用自然，并且与自然和谐发展着。
16世纪资产阶级工业革命浪潮，一方面标志着人类对自然资源的开发及利用上了一个台阶；另一方面，也预示着人类对自然环境的污染与破坏也更深了一层。
在著名电影《摩登时代》中形象地展现出了这样的画面：荒芜的草原，干涸的土壤，废气弥漫的城市上空。
飘着油污的河水，石油和煤的燃烧排出的大量有害物质，使不少人都病倒了。
人与自然的冲突愈演愈烈，碰撞之声愈来愈响，愈来愈刺耳。
破坏自然生态的行为不仅造成了巨额的经济损失，还危及到了人类的基本生存条件。
例如，随着第二次世界大战的爆发，甚至出现了核污染。
人类对自然森林的破坏，使全球变暖，因而对全球生态环境和社会经济产生重大影响。
为了抚平不和谐的声音，人类开始思考怎样化冲突为和谐，使人与自然之间产生一种共存，互容的关系。
于是产生了法律，人类用法律的力量去阻止和制裁那些环境的破坏者。
例如，伦敦在1933年11月18日颁布了《保护自然环境中动植物公约》。
1969年东乌旗乌拉盖地区大面积开垦草原。
2003年东乌旗满都宝力格苏木草原被开垦约一万亩等等。
因此，人类还用“疼绿忏悔日”的方式来突出地球日的真义
方能显出深层的生态保护的觉悟和自我监督
因为地球日本身就是人类反思自己行为、对自然造成的破坏，并且表达要用行动纠正以往的生态过失的决心。
但是，从理性的科学的角度来说，没有碰撞就没有前进，没有发展。
有了碰撞才有达到和谐的可能，而和谐也在不断产生新的碰撞。
当今世界极力呼吁：人与自然和谐发展。
在经历了多少年变化的大自然正接受着人类日新月异的改变。
是的，碰撞不可能凭空消失，和谐也不可能突然出现。
所以无论用哪种方式我们都要去不停地思考如何将碰撞化解为和谐，让人与自然共存，互容。
也许明天，我们通过自己的努力，可以迎来一个更加美丽的地球
帮助自己帮助他人就是帮助自己“你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。
你帮助的人越多，你得到的也越多。
你越吝啬，就越一无所有。
”这是文章的第一段。
现实就是这样，只有那些乐于帮助他人的人才会获得别人的尊重。
我相信你听过这个小男孩的故事，他出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕惩罚，他跑出家里，对着山谷喊道：“我恨你
我恨你
”接着山谷传来回音：“我恨你
我恨你
”小孩很害怕，跑回家里对母亲说，山谷里有个卑鄙的小孩子说他恨他。
母亲把他带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。
”小孩照母亲说的做了，而这次他却发现，有一个很好的小孩在山谷里说：“我爱你，我爱你。
” 生命就像是一种回声，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。
只要你付出了，就会有收获。
再多的话说来也没用，只有这一段话，正是助人的真实写照：当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。
爱的感情是不竭的源泉，我们付出得越多，内心就越充盈，幸福感就越强。
所以，助人不仅是付出，也是收获。
帮助他人是中华民族悠久的崇尚美德，因此也呈现过不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞，还有普普通通的工人，勤劳的农民，清纯的少女，等等。
他们都在用自己的行动，自己的力量去帮助有需要的人，去温暖这些人的心灵。
社会的繁荣兴旺，更少不了人们之间的互相帮助。
许多工程都不是一个人能完成的，它需要大家的合作，互相帮助，互相激励，才能圆满成功。
当我们帮助了别人，就会油然而生一种无比的喜悦，极度的愉快。
助人是快乐的。
别人得到了温暖，自己得到了快乐。
这不就是“帮助他人就是帮助自己”吗
铭记：给予就是获得。
责任 自从来到这个世界以后，有一件行李便被安置在我们的背包中，无论经历多少长途跋涉，都不可能缺少它。
这件行李被我们称为——责任。
责任常常是双向的。
父母对子女有抚养的义务，子女又对父母有赡养之责任；个人对社会有奉献的责任，同时社会也有对个人的责任。
比如，社会有对未成年人的义务教育的责任。
能够承担责任的被称赞为勇者。
古人常以“天下兴亡匹夫有责”为训，才有历史上种种惊天动地之举，而不能承担责任的是懦夫。
要承担责任，光有勇气是不够的，还必须付出艰辛的劳动。
不信，让我讲这样一个故事： 一个11岁的美国男孩在踢足球时，不小心将邻居家的玻璃打碎，邻居愤怒不已，向他索赔12。
5美元。
这12。
5美元在当时可谓是天文数字，足够买下125只生蛋的母鸡了。
男孩儿把闯祸的事告诉了父亲，并且忏悔。
见儿子为难的样子，父亲拿出了12。
5美元，说：“这笔钱是我借给你的，一年后要分毫不差的还给我。
”男孩赔了钱之后，便开始艰苦地打工。
终于，经过半年的努力，他把这“天文数字”分毫不差地还给了父亲。
这个男孩就是后来的美国总统罗纳德·李根。
他还回忆说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了到底什么是责任。
” 的确，承担责任是需要付出艰苦劳动的。
有的责任是我们应当承担的，而不是可以逃避的。
但是，承担责任也要有一定的原则，有的责任是不可以盲目地承担的，要量力而行。
当我们在做事之前，要对整件事有个大概的了解，正确地估计一下自己的能力。
否则，你将会迎来不堪设想的后果。
有时候，也会常常发生不负责任的事情，它们往往会酿成悲剧。
1982年5月28日，一列火车向关内行驶，一位铁路工人把起道机放在路线上，没拿下来，便去买冰棍。
结果造成了震惊中外的火车翻车事故。
造成10节车厢报废。
三名旅客丧生。
这次事故，原因无疑是这位工人没有尽自己的义务和责任。
责任是诚信的表现。
尽管它有苦有甜，但是，该承担的我们都必须承担。
让我们承担起肩上的责任时，高呼一声：“扛起来吧，做一个坚强的勇者
” 瞬间 在那以前，我一直以为生活是平淡的；在那以前，一直以为生活中缺乏精彩；在那以前，一直以为生活中的每一个瞬间都是很容易回味的；在那以前，一直以为来人世走一遭只是为了履行一项任务；在那以前，一直以为拥有生命，便是为了等待死亡……但在那以后，我的一切想法都改变了，只因那精彩的瞬间。
也许是天生的悲观因子在左右着我吧，那时的我总觉生活无聊，于是，我爱上了摄影，歇斯底里地爱着，没事就挂了相机穿梭于大街小巷，希望以此寻找精彩瞬间，聊以自慰。
那天，周末，我去山上采风。
费了九牛二虎之力登上山顶的时候，已近黄昏。
山上只我一人。
树木窸窣，凄清寂寥。
放眼望去，我一惊，心被震憾。
夕日欲颓。
那酡红如醉，渐渐铺开，化去。
天边的几丝薄云，随之点点浸染，向四边漫开。
蓝天刹时映上了片片醉红，蔓延，扩散，半边天被渲染上淡淡的红晕，清远，诱人。
江面点点金光，沉鳞竞跃。
红彤彤的江水泛着涟漪，星星点点。
远处几叶小舟，也被染上撩人心扉的酡红。
风起，鳞鳞波光绚烂耀眼。
而那丝丝的风，也似泛着梅红，暖暖的拂过面颊，水水的，滋润起我龟裂的心田。
多么精彩
这瞬间
待我蓦然醒悟，我赶忙端起相机，调好焦距，却可惜，那迷人的酡红已渐渐消散。
无奈，我只好摄些残景。
带着惊喜之余的遗憾，我开始下山。
照片冲洗出来，原以为不会有多少起色，但翻出一看，心又一次被震憾。
鳞鳞江水，依旧泛着金箔般的光泽，却是“半江瑟瑟半江红”。
江面扁舟，已收起风帆，舟上渔人的笑脸依稀可见，红通通，金灿灿，那是一日劳作后收获的幸福
天幕上，酡红淡淡，如褪了色的帆布，带着时间的痕迹。
我醉了，深深的…… 在那以后，我发现生活是绚丽而多姿的；在那以后，我发现生活中精彩无处不在；在那以后，我发现生活中的瞬间精彩而美丽；在那以后，我发现来人世是一种享受——享受精彩的瞬间；在那以后，我发现生命的本质便是欣赏美，欣赏精彩的瞬间……一切一切的变化，只因有精彩瞬间相伴。
书伴我成长 读书能改变一个人的品德，提升一个人的思想，铸造一个人的灵魂。
书是知识的海洋，读书对每个人来说都非常重要，它甚至可以影响人的一生。
通过读书，让我们学会了本领，掌握了技能，得以在这个世界上有了生存的资本，通过读书，让我们懂得了做人的道理，陶冶了情操。
书是我们的良师益友。
读书是一种享受；读书是一种情怀。
坚持读书是教师最起码的职业底线。
尤其是处在这样一个学习社会化的时代，只有读书，才能不断完善自己，提升人生品位，促进专业发展，超出“匠”的局限。
读书，能够促进教师的精神生长。
人，最可怕的是灵魂空虚和精神萎缩。
由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再关注自己的内心世界。
其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。
对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了。
避免陷入这种“更可悲”状况的最可行的办法唯有读书。
书籍会使教师不再自甘平庸、俗不可耐。
读书，才能消除“职业倦怠”、生命衰微，使教师具有充实的灵魂和不断生长的精神。
书籍中，那些大师充满生命激情和智慧的言语，超脱的情怀，会使我们变得特别开阔、灵动、开放、乐观、旷达。
一个对书籍敬而远之的人，不管他怎样刻意包装，总是难以潇洒起来的，惟有经过书卷的浸润，才有可能超越自我、发展自我。
当我们独处的时候，享受读书的乐趣；当我们交往的时候享受读书带来的文雅和气度；当我们创造教学生活和生命的时候享受读书而获得的魅力。
这时候，就会产生一种奇异的感觉：书中那金子般的思想和奇妙的灵智是支持生活和生命的一部分。
苏霍姆林斯基说过：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。
”从某种意义上说，一个教育家的成长历史，就是他的读书的历史。
教师作为传承文化的使者，必须伴随着读书而发展而超越自我。
读书，能够使教师不断增长职业智慧。
读书是课改的需要。
新课程的实施，对教师的素质提出了尖锐而有力的挑战。
新课程不再像传统课程那样统一机械、墨守成规，很少变通，而是具有许多不确定性：多元智力和多元价值取向，决定了教学目标和结果的不确定性；个别化教学决定了教学对象的不确定性；综合性的加大决定了教学内容的不确定；师生共同探讨新知决定了教学过程的不确定性；教师作为课程具有的自主性决定了教学方法的不确定性；……教学的多样性、变动性决定了教师必须是个娴熟而高超的教育教学设计者、决策者、支配者、智者、专业知识的发展者和创造者。
尤其是那些无法预见的、实践性的、从未见过的教学情境，更需要教师具有临场多向想像、迅速选择、敢于决断、巧妙引导等各种创造能力。
这些，如果不是一个学习型、研究型、反思型的教师，是绝难胜任的。
实施新课程首先要转变观念，而转变观念的过程又是一个不断用新理念置换旧观念的痛苦的改造过程。
实现这个痛苦的改造过程，唯有读书。
“一桶水”总有耗尽的时候，一支“蜡炬”总有燃尽的时候，不读书，又去哪里寻找“活水的源头”呢
不读书，就不知道当今教育观念变化之大，教育形势发展之快，也不知道自己的教学观念落后到什么地步，自己过去的教学是多么可悲、可笑。
只要一读，就会有“柳暗花明又一村”的感觉，心里就会敞亮多了。
要读教育改革的理论，读优秀教师的教学经验总结，读哲学，读文学，读历史，读科学……在与大师、优秀教师的对话中反思自己的理念，反思自己的教育教学实践，将读与思，读与教，读与研等结合起来。
书读多了，认识提高了，实践也就有了方向，有了信心，有了力量，就能使自己的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的神奇。
教育需要知识渊博的教师，教育要培养出智慧的人材，而只有知识渊博的教师才能培养出智慧的学生。
让书的精髓融入我们的生活、融入我们的生命，让我们的生命之花开得更加绚丽多彩、富有活力，让读书伴我们成长吧! 我要飞像只被缚束的小鸟,我用劲全力要挣脱出牢笼,渴望着自由,渴望能飞翔的我奋命抵抗着,却毫无力气,牢笼太大,大得可怕,我慌了,心开始彷徨了,我没有力气挣脱它,我没勇气离开它,害怕离开牢笼后,我能归依哪里?或许牢笼困住我的是自由,但我却束缚了自己的心. 灯火弥漫,夜幕降临下的这座城市,在灯红酒绿的铺陈下,倒有着几分引人入胜的魅力.是啊!城市在变化着,人们的生活也在改变着,世界也在轮流旋转着,我却在这烟火璀璨的夜空下迷途了…… 前方的路是那样的遥远,那样的渺茫,那样坎坷,艰辛……未来在哪里,在哪里?我像只迷途的羔羊,四处寻觅着,盼望着,寻找我的羊群……我彷徨了,我无力,我找了好久好久,还是没找到前方的路,没找到通往远方的路……像只被缚束的小鸟,我用劲全力要挣脱出牢笼,渴望着自由,渴望能飞翔的我奋命抵抗着,却毫无力气,牢笼太大,大得可怕,我慌了,心开始彷徨了,我没有力气挣脱它,我没勇气离开它,害怕离开牢笼后,我能归依哪里?或许牢笼困住我的是自由,但我却束缚了自己的心. 或许我渴望的是天空,渴望更遥远的星空,讨厌被别人指挥着,被别人牵着鼻子走.尽管我没有勇气,但我会用自己实力证明没有了你们的保护我一样会活出自己的风景,一道靓丽的风景,我要亲手绘制它,用自己的努力与毅力去描绘它.我讨厌别人说我懦弱,我讨厌泪水,那时一种自负与懦弱的表现! 五年级,我人生的第一个转折点,我有太多太多的梦想,太多太多的愿望等着我去实现它.我不会放弃的,即使要不择手段也在所不惜.这世态太肮脏了,肮脏得让人无法想象,只有靠自己的实力去开阔属于自己的蓝天!~~ 我一定会努力的,我要飞出这牢笼,我要挣脱出大鸟的保护,去寻找自己的未来,创造自己的未来. 我渴望自由,渴望自己的天空. See me in the sky ,不能一直依赖,就算风雨覆盖,我也不怕重!. 精彩音乐 轻轻地，打开一扇窗；静静地，啜饮一口茶。
旋动电钮，我与窗外清风、茶中馥香一道，享受精彩音乐
听高山的巍峨，听流水的潺潺，七弦古琴的韵律使伯牙与子期成为人生的知音，寻寻觅觅惆惆怅怅的琴弦拨出一曲曲佳音妙曲，道出一段段故事旧情。
梁山伯与祝英台的动人一生也为这音乐抹上了魅力与光彩，聆听着，叫人情不自禁去追溯那段凄美的爱情，神往那段幽婉的蝴蝶之舞，流连那倾注了太多思念的楼台……回环之余，《梁祝》成了不屈于封建礼教的最强音。
阿炳的一生因为有了《二泉》不再落寞，《二泉》的底蕴因有了阿炳的执着而不再平凡。
在苍穹之下，太湖边上，一位盲人在抚琴独忧，用悲戚的琴声控诉社会的黑暗，怒斥人心的冷漠。
《二泉》让阿炳怆然神伤的眼睛，迸发出坚毅与力量
驻足民族音乐的殿堂，沉甸甸的心中仿佛释放出阳春白雪的典雅、黄钟大吕的雄浑……音乐换了一曲又一曲，精彩还在继续—— 感受肖邦用独特的心灵，倾诉一腔爱国柔情；感受贝多芬那双神奇的手，谱写田园之曲，撞击命运之门；感受柴可夫斯基驾着俄罗斯马车，在静谧的湖畔驻足观赏天鹅起舞；感受舒伯特在流浪途中的菩提树下，留下一个孤独的身影…… 巴赫的赋格曲，浪漫优雅，折射出遥远的巴洛克时代风貌，迸发出远古的文明底蕴；柏辽兹的幻想曲，奔放洒脱，在古典中引入时尚，在秩序中引入不羁，在传统中引入个性；舒曼的小夜曲，恬静悠然，在无人打扰的夜晚，安抚你躁动的灵魂，轻吻你伤感的脸颊，让心灵与自然融为一体，享受完整的生命
聆听聆听，帕瓦洛蒂的高亢，莎拉布莱曼的轻柔——呵，那是天籁
徜徉异国音乐的圣地，我感受到的是一种文化与精神，透着一股对音乐的至爱
精彩音乐，让心灵获得澄净，让人生得到启迪
窗外清风还在游弋，茶中馥香还在飘溢……朋友，感受这精彩音乐，让它为你黯淡的心灵着色，让它为你平凡的人生添彩
望采纳，谢谢~
以读什么有感为题写一篇500字作文
希望对你有帮助，祝你学习愉快!!亲，你的点赞或者采纳是我们回答的动力哦
读《童年》有感 最近，我读了高尔基的著作《童年》，书中形象地描绘了主人公阿廖沙悲惨的童年。
阿廖沙父母双亡，而外祖父脾气十分暴躁，只有外祖母疼爱他了。
外祖父不太喜欢他，两个舅舅更是讨厌他。
就在这样恶劣的环境下，他却走过来了。
其实，阿廖沙的原型就是高尔基本人，高尔基借阿廖沙这个人物来描述自己的童年。
这令我深深地体会到了当时那个年代的人的丑陋面目。
高尔基的童年跟我们现在比起来，实在是太悲惨了
我们多幸福啊，被父母宠着。
每天坐在宽敞明亮的教室中，听着老师讲课；回家有大鱼大肉等着你品尝；你想要什么，就给你什么；如果有人欺负你，大人会毫不犹豫地狠狠地教训那个人一番。
而高尔基那个年代呢
高尔基很少有安宁的日子，几乎天天有人伤害他、辱骂他、欺负他。
我也有些想不明白些人做这一类损人不利己的事情干吗呢
这些毫无意义的事情值得他们去做吗
所以，我们更要珍惜如今美满、幸福的生活。
我们要抓住童年的尾巴，努力学习，千万别身在福中不知福。
这样优秀的学习环境，这样美好的童年生活，我们再不好好学习，那就太对不起父母了。
如今，眼看童年就要走了，迎来的是充满活力的少年，让我们珍惜童年的最后一刻，稍不留神，童年就会离我们远去，抓住童年最后的时光，留下我们对童年最美好的印象吧
采访作文怎么写
[作文:二十年后回故乡作文教学设计]你中有我，我中有你 ——小学生口语交际能力与习作能力整合培养的策略研究 策略之一：你我都是为了交际，作文:二十年后回故乡作文教学设计。
口语交际的内容有两个最重要的特点：一是有对象，二是有目的，是一种需要，不是为了说而说，无的放矢。
同样，习作有表达的对象，有表达的目的、意义，所谓“情动而辞发”，不是为写而写，是“有为”而作，也是为了交际。
说和写都是为了交际。
交际植根于现实之中，生活的空间有多大，交际的外延就有多大，从而使学生想说、想写，敢说、敢写，会说、会写，爱说、爱写，这样才能让学生大胆地走进课堂，自信地走向生活。
如我设计的话题作文《我们的新操场会是什么样》一课，便是如此源自生活，有利于学生的口语与书面交际。
山南小学刚搬进新校址时，学校东南角的空地引起我的注意。
这块空地肯定是做操场用，那新操场会是什么样呢
学生刚从旧校搬到新校，对新校充满好奇心，加上旧校不曾有塑胶操场，把这样的话题拿到课堂上来想一想、议一议、说一说、写一写，引发孩子们浓浓的学习语言的兴趣。
我们都知道，口语交际、写作文其实并不难，往往难的是无话可说、无话可写。
二年级的孩子作文刚刚起步，千千万万别让他们有一丝丝话难说、作文难写的念头或情绪。
瞧，把你看到的、听到的、想到的说出来、写下来，这便是口语交际与作文，如此而已。
在口语交际与习作过渡之间，我笑容满面地冲孩子们说：“请你们将刚才想的、说的写下来，谁写的新操场美丽，校长就会按谁的设计建造我们的新操场
” 孩子们一听，发出一阵惊呼，随即兴致勃勃地动笔描绘自己心目中的新操场。
一篇篇生动、形象、充满想象力的习作，从他们的笔下喷涌而出。
由此可见，联系学生的生活实际，找准交际的实际需要，是进行口语交际与习作训练的策略之一。
策略之二：你我都应淡化要求 我们发现这样一个有趣的现象：平时许多学生很会与人交往，一到口语交际课，他们面对一个个具体的要求，却变得手足无措，不知道怎么说话了。
口语交际课上，切忌罗列诸多的条条框框束缚学生，而应积极想办法创设交际的情境，让学生有话可说。
如一位老师执教口语交际课《我会拼图》，“要求”便设计得极其巧妙。
教师扮成一位手拄拐杖的老奶奶，问：“小朋友，你们在干什么
”孩子们说：“我们在做拼图，说拼图。
”老奶奶说：“奶奶年纪大了眼花耳聋，你们得声音大点儿说。
”孩子们马上为老奶奶搬来凳子，一个个扮演小动物来介绍自己。
在这样的情境中提出“要求”就大大提高了学生练习的兴趣，使口语交际的互动性得到有效落实，增强了学生在活动中参与的主体意识。
同样，习作也要淡化要求，可以淡化命题，让学生在大范围内自由表达；可以淡化文体，激发学生想象创新；可以淡化章法，使学生习作强调自我；可以有意识地把“作文”一词在课堂上消失，试着把作文课变成一个游戏、一次采访、一项观察实验、一场偶然事件、一次真心对话……让学生在不知不觉、轻松愉快中，调动所有的感官去注意、去观察、去研究、去发现、去再现、去想象、去感悟，有什么就说什么，说什么就写什么，没有字数、结构、文体、章法的限制……当孩子们摆脱了“习作要求”的制约，我们就会发现，作文教学的课堂是多么生机勃勃、色彩斑斓
有一天课间的时候，一群学生蜂拥进办公室，朝着我叽叽喳喳，原来，他们在楼下发现了一只断了半截翅膀的小蜻蜓，他们断定是打篮球的大哥哥造成的。
他们有的义愤填膺，有的黯然神伤，有的面露难色，有的焦急万分，好像要说：“江老师，您还是赶紧救救它吧
”……他们把奄奄一息的小蜻蜓递给我，我该怎么办呢
此时，铃声响了,我把孩子们招呼进教室，把小蜻蜓轻放在讲台上，灵机一动：“同学们，小蜻蜓快不行了，你们有什么话要对它说
赶紧拿出你们的习作草稿本，写一写吧
”孩子们刷刷刷地写着，不一会儿，一段段充满着真情实感的文字从他们的笔下一蹴而就。
我让他们一一读着，读着读着，奇迹发生了，小蜻蜓竟扑扇着半截翅膀摇摇晃晃地挣扎起来，继而飞到窗外……孩子们目睹着奇迹的发生，欢呼着：“小蜻蜓，加油
”“小蜻蜓，飞起来!”“小蜻蜓，再见!”…… 由此可见，淡化要求，少些框框，是小学生乐于口语交际和习作的重要前提。
策略之三：你我都需医治语病 语文教师应当是语言医生，当学生进行口语交际时，我们教师要聚精会神地听学生说话，不漏掉一个字，尽量不放过任何一种语病；批改、讲评习作时要全神贯注，把不畅的语句给予疏通，或提醒或标上记号，让学生自改。
如一名老师在作文讲评课上指导学生的习作《爱鸟》： 生：（读）一个春天的早晨，太阳刚刚露出红红的脸蛋，薄雾如轻纱般笼罩着美丽、茂盛的小树林。
师：“茂盛”可改为“茂密”。
生：树林里，鸟早就就醒了，互相呼唤着，像是一起来练声，多美妙
师：“互相呼唤着”最好换成“呼朋唤友”。
生：啪
啪
突然从树林里传来两声枪声。
师：一连两个“声”不好听，“枪声”可改为“枪响”。
生：原来是一位猎手拿着枪，蹑手蹑脚地偷偷地打鸟。
师：“蹑手蹑脚”用得好，“打鸟”前面加上“正在”…… 由此可见，教师要做一名优秀的语言医生，相机纠正学生的语病，让学生感受到祖国语言文字的精妙，学习规范地使用语言文字，长期坚持，才会有利于学生语言的习成。
策略之四：你我都要热情鼓励 于永正老师曾说；“老师进课堂应该准备一千顶‘高帽子’。
”老师乐于、善于表扬学生，从不放过一次应该表扬的机会，这是老师调动学生口语交际以及习作积极性的一大法宝。
如靳家彦老师执教的口语交际课《小熊请客》中的一个精彩小片段： 生：猫还会爬树，猫是老虎的师傅，后来老虎学会了猫很多本领，然后就要吃猫，猫一招爬树没有教给老虎，老虎就吃不到猫了。
师：哎呀，说得真好。
告诉老师，谁给你讲的这个故事
生：我爷爷。
师：了不起
鲁迅小时候，长妈妈就给讲过这故事，后来鲁迅就成了大文学家。
你呢
生：我是一个小学生啊
师：长大了呢
生：那就当——文学家吧
师：真好，长大了当文学家。
靳老师热情真诚、幽默风趣的“儿童语言”多么令人陶醉
如我在习作讲评课上对一名同学习作《我学会了--》（人教版四上第四单元习作）一文的评价：夏同学的这篇习作心理描写非常精彩，先是“暗自高兴”，然后“傻了眼”，接着“不气馁”、“还是不气馁”，跟着“终于耐不住性子了,想脚踩西瓜皮――溜之大吉”，最后“感激”教导自己的父母。
情感变化真是一波三折。
大作家亚米契斯在我们刚学的课文《争吵》一文中也有精彩的心理描写，他的文笔也不过如此
夏同学的本事不亚于他
由此可见，教师要善于及时欣赏学生的点滴进步，特别是学生闪现的思维火花，更要激励性地高度评价。
学生一直处于鼓励、表扬的氛围中，就会乐于张口、勤于动笔。
人教版第九册《口语交际·习作二》教学设计 教学目标： 1.能围绕“浓浓的乡情”这个主题讲清楚自己的活动安排。
2.能与同学进行商讨，培养自主合作的参与意识。
3.通过活动，培养对家乡的热爱之情。
4.能就口语交际的内容，大胆发挥想象，写出家乡的变化，表达对家乡的热爱之情。
课前准备： ◆收集与“浓浓的乡情”相关的诗词、歌曲、故事等。
◆了解班级同学的特长，以便策划活动。
◆通过书籍、电视、网络等媒介，了解怎样策划才能搞好一次活动，可以事先参阅一些好的经验。
第一课时 口语交际 一.谈话导入，激发兴趣 俗话说得好：一方水土养一方人，每个人对自己的家乡都有着深厚的感情，大诗人李白用诗句“举头望明月，低头思故乡”来表达自己对家乡的思念，而这诗句也成了表达思乡之情的千古名句，今天也让我们来畅谈一下对家乡的热爱之情吧。
二.畅所欲言，抒发情感 1.同学们，请你们来说说对家乡的热爱之情吧。
2.现然大家都这么热爱家乡，那么我们就以“浓浓的乡情”为主题来策划一次活动，既然是活动，形式就要丰富多彩，要通过丰富的内容、精彩的节目来表达对家乡的热爱之情。
三.小组交流讨论 ◆明确小组讨论的内容：表演哪些节目；由哪些同学表演；怎样表演才能使节目更精彩，作文指导《作文:二十年后回故乡作文教学设计》。
◆重点讨论怎样演才能使节目更精彩，根据讨论情况列出节目表。
老师参与部分小组的交流，给予指导. ◆小结过渡：刚才老师参与了部分小组的讨论，看得出来同学们事先都做了精心的准备，而且在讨论的过程中非常热烈，方方面面的问题都能考虑到，每个小组都希望通过策划这次活动来表达对家乡的热爱，那现在就请同学们来展示一下你们小组策划的活动方案吧。
四.展示活动方案 ◆以小组为单位展示活动方案。
◆其他同学可以质疑，也可以和同学进行深入的交流。
◆师生共同评议，综合大家的意见，全班制定一个活动方案。
五.总结 同学们，这节课通过策划“浓浓的乡情”这个活动，不仅锻炼了我们的组织策划能力，而且还激发了大家对家乡的热爱之情，相信“浓浓的乡情”这个活动一定能够获得成功。
第二课时习作： 种下一棵“读写树” ——人教版第九册第二单元习作《二十年后回故乡》教学设计 2009-9-27下午第一节于育才小学“区习作研讨课”执教 2009-10-15下午第一节于山南小学“市习作研讨课”执教 [教材分析] “本组课文，写的都是对故乡的思念之情。
你长大以后，或许会离开家乡，想象一下，当某一天你回到了阔别已久的家乡，将会是怎样的情景呢
以‘二十年后回故乡’为内容写一篇习作。
尽情地发挥想象，可以写家乡发生了哪些变化，哪些地方引起了你的回忆，可以写与亲人或同学见面的情景，也可以写你想写的其他内容。
回忆一下课文中作者表达感情的方法，并试着在自己的习作中加以运用。
” 本次习作是想象作文，写《二十年后回故乡》，是本组“月是故乡明”主题学习的延续，目的是培养学生热爱家乡的感情。
美好的想象，正是基于对家乡的爱和关注。
通过大胆地想象，培养学生的创造性思维能力，激发起学生热爱家乡的感情；在交流和修改过程中，提高学生的口头表达能力及书面表达能力。
这次想象作文与中年级的想象作文有所不同，不但照样有想象合理、大胆、丰富的要求，而且需尝试运用课文中学过的表达感情的方法。
[学情分析] 1、之所以执教这篇习作，是因为孩子们刚刚上完本组课文，依据新教材专题编排的特点，应引导孩子们将读的成果运用到自己写的过程之中。
2、我们都知道，五年级上学期是小学高年级的起始阶段，是学生由学习段过渡到篇的衔接阶段，是学习写篇的起步阶段。
但，就这节课而言，考虑到四十分钟极为有限的教学时间，若放手让孩子们练习写篇，时间自然就紧了，不够用。
试教证明，让孩子们在一、二十分钟内完成篇的习作较勉为其难，写段较务实、有效。
这样，就留出充裕的时间“轻指导”、“重讲评”，以便在“研讨课”上展现山南小学语文学科多年来对语文读写教学孜孜不倦地追求与感悟。
当然，若有学生能力强，有能力在十几分钟内完成篇的习作，那自然太好不过。
[设计思路] 引导学生展开合理、丰富的想象是首要任务，本设计着重从此入手： 通过理解习作要求，明确写什么以及怎样写； 课堂上信手拈来课前布置的趣味预习作业，丰富学生“二十年后”的表象，以“变化”激活学生的想象能力； 情境交际，作为范例引领，让学生的想象更具体更生动，克服想象的空洞，泛泛而谈； 促学生多角度展开想象； 学习、迁移、运用课文里的表达方式，以读促写，将“读写树”植入学习生活之中； 不失时机在各个环节鼓励、激励学生，促使孩子们能写、会写、乐于写。
[教学目标] 1、知识与技能目标:学习课文作者表达感情的方法并运用到自己的习作中，引导学生如何想象，并把想象的内容具体、清楚地表达出来，培养思维与表达的能力。
2、过程与方法目标:通过理解习作要求、创设情境、情境交际、多角度展开想象、运用课文里的表达方式、激励赞赏、自评自改等方法，激发写的兴趣，明确习作要求以及表达方式，还要着重培养孩子自主评改的能力。
3、情感态度与价值观:鼓励孩子们尽情地想象，培养想象力和创造力，激发习作的兴趣；培养学生关注生活，留意生活现状，合理想象长大以后的家乡的变化，以自己的美好心愿抒发热爱家乡的思想感情。
[教学重难点] 1、要引导学生尽情发挥自己的想象。
2、要引导学生注意学习本组课文表达感情的方法，适当运用在自己的习作当中。
[教学过程] 一、轻指导 1、导入： 请咱们班的同学向听课的老师介绍介绍我。
（生：“我们班的江老师又肥又胖，但厚厚的脂肪里藏了许多的智慧
”） 师：这就是语言的魅力，可见我们的同学都是有智慧的
过渡：有智慧的孩子都喜欢问“为什么”，你们看看这道作文题《二十年后回故乡》，有哪些问题要提
【因为在本校执教，又是本班学生，引出王某某同学的这句妙句，水到渠成。
上次在丹阳执教《生命生命》一课，我也是这样导入的，大家都很感兴趣。
其实，这段导入提示我，语文课堂是需要智慧的，不仅需要教师的智慧，同样需要学生的智慧
】 2、生读题质疑，再阅读“习作提示”解疑。
【通过阅读“习作提示”，学生明确写什么、怎么写，这是朴素、务实的做法，因为孩子们面对各种测试或考试，终究是要靠自己去审题，平时就应注重孩子自主审题能力的培养，孩子们需要捧起课本老老实实、认认真真地读读“习作提示”。
】 3、“读”中学“法”。
【因为习作要求里有一句：“回忆一下课文中作者表达感情的方法，并试着在自己的习作中加以运用。
”这是本次习作的难点所在。
没有平时扎实的阅读教学怎能“回忆”
没有平时扎实的阅读教学又怎能“运用”
这棵“读写树”揭示了读与写的关联所在（详见板书）。
】 4、情境交际，以“变化”激活学生的想象能力 师：20年后你有什么变化
江老师有什么变化
谁来演演20年后见到江老师的情景
【情境演示究竟怎样
此处无法写成定稿，一切都随课堂真实的变化而调整。
】 师:20年了，沧海桑田啊，发生了这么多、这么大的变化——不变的，是你深深的故乡情
5、促学生多角度展开想象 师：你打算写20年后家乡的什么变化呢
【启发学生“人无我有，人有我新”。
】 6、过渡：你们现在已经决定好了写什么，还知道了怎样写，那就赶紧动笔吧，让这棵“读写树”结满累累果实
【三年前，第一次听到这样的说法：作文教学要“轻指导，重讲评”（原雨山区语文教研员张娟老师）。
三年来，我一直琢磨着这六个字。
这里设计的作前指导环节是否真正做到了“轻指导”呢
一、“轻装”才能“轻快”。
这六个环节能不能再减
毕竟一节课40分钟，时间宝贵，拖沓不起。
可思来想去，一个也不能少，少了就失了自己的深思熟虑，就失了自己的风格。
其实，这六个环节的重中之重就是“读写树”中的三个词而已：读-写-生活。
说得再清楚些就是：写法从读中来，内容从生活中来。
这“读写树”是我这些天来思考的结果，是我对语文读写教学的深情感悟。
关键是要控制好节奏，当紧则紧，当松则松，第1、2、6环节控制在2分钟之内，第3、4、5环节控制在7分钟之内，总用时绝不能超过十分钟。
这种“惜时如金”的意识只有靠自己在课堂上务必掌控。
二、“轻松”才能“轻活”。
幽默的导入，回顾课文表情达意的写法，趣味演示作范例，促学生多角度展开想象，充满期待、欣赏的小结……无不在营造愉悦的好心情。
孩子们从这十分钟内感知的有知识、方法、情感、态度、目标、智慧……明明肩负的不少，还得如此叫他们一路快乐，可怜我们老师的一番良苦用心。
这便是我对“轻指导”的一番浅薄的认识，不知与专家们的期待是否一致。
】 二、乐于写 学生在起草，我该做些什么呢
1、提醒孩子们在有限的十分钟内写段，不需要写篇。
【试教证明，让孩子们在一、二十分钟内完成篇的习作较勉为其难，写段才务实、有效。
】 2、巡视中若发现能力弱的孩子，仍要热情鼓励，可以“特别照顾”、个别指导写写30字左右的开头或结尾。
【要考虑到学生的差异，要耐着性子，因人而异，果断作出最佳的适合每个孩子的决定。
】 3、巡视中要留意典型的、有代表性的习作，以便在讲评中采用。
【既要有优秀习作，也要有缺憾较多的习作，要照顾到中下等学生的发展。
】 4、有的学生先写完，有的还在动笔之中，怎么办
【先写完的习作若问题不多，可叫其下位帮帮遇到困难下不了笔的孩子。
“生生对话”体现在“弱势学生”极需要帮助的时候，这样安排才叫绝对“有效”。
】 三、重讲评 1、先选择较优秀的习作做“示范评价”。
【从本次习作的特点出发予以评价。
评价的条目数不胜数，但每次习作的评价应该因文而异，次次“习 作要求”不同，评价的侧重点就应该有所不同。
】 2、再读需要大家帮助的习作。
【若是那“能力弱的”上讲台来就好了
他们不应该成为旁听者、旁观者，他们是课堂上真正最需要 帮助与鼓励的孩子。
】 3、设计此次习作评价的教师用语： （1）你这个字（词）用得真是恰到好处，王安石的“绿”字，琦君的“浸”字，用得不过如此，可见你是经过用心推敲的。
（朝他直竖大拇指。
） （2）通过描写……表达……，你的写法和谢冰莹的一样，借景抒情。
（3）你以丰富的想象，写出了未来家乡的巨大变化，既令人惊讶不已，又感觉是在情理之中。
（4）你这种写法叫“剪辑法”，以别处的同类型的景物为鉴，把它们的优点复制、粘贴、拼凑在一起。
这种写法应该是从课外书上习得而来的。
（5）你这种写法叫“预测法”，以现有的科技水平，预测二十年后的发展。
（6）你的这棵“读写树”结出了丰硕的果实，奖你一个又红又大的苹果。
（习作本上画。
） （7）你将阅读的成果运用到了自己的习作之中
（8）多么美好的想象，完全出自你对家乡的深切关注与深深的热爱
…… 【依据课堂情形随机“编”类似的赏识语言，此处预设随生成再取舍。
】 4、指导写自评。
【讲评时间总计才十来分钟，读不了几篇，绝大多数习作还处在“沉默”、“冷落”的状态，如何唤醒所有孩子习作后的成就感
几年来，我一直指导自己班的孩子写自评：“习作要点一个不少，精彩之处津津乐道，不足之处改容换貌，敝帚自珍视若珍宝。
”我班的孩子会自评自改
我觉得这一环节意义非凡
这是否就是张娟老师提出的“重讲评”呢
】 四、种下一棵“读写树” 师在“读写树”上画些苹果，指着板书激情总结： 孩子们，“我们是吃饭长大的，也是读书长大的”（摘自第九册第1课林海音的《窃读记》），书读多了，就好比这棵树，自然高大粗壮、枝繁叶茂、硕果累累
希望你们平时多留心生活，将这棵“读写树”扎根在我们的语文学习生活中
板书：（略） 〔作文:二十年后回故乡作文教学设计〕【征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
】
