中考体育后感想
体育中考结束了,学校学生满分30分比去年的毕业生人数要将近多一倍.应该说是可喜.但是也反映一些问题,学生平时不重视,甚至在体育课上多是自由活动,这些靠最后突击一下锻炼是效果不大的.这是一个人态度问题.对于一个人来说，做人和做事都很重要。
以一个比喻来说，如果你做人是100分，大家都相信你，把事情交给你去做，可是你把事情做错了，得到的只是0分。
100乘以0＝0，你最后获得的结果还是0分。
反过来，如果你很会做事，做事的能力是100分，而做人是0分的话，相乘一下，结果还是0。
做事最重要的是能力，而做人最重要的是态度，你的态度和你的能力就决定了事情的最终结果。
所以，我们自身中对事业成败起决定作用的关键因素就可以归结为态度和能力两方面，缺了任何一方都不行。
你的态度是100分，能力也是100分，乘起来就是1万分；但如果你都是0分的话，那毫无疑问结果就是0分。
做人和做事是同样的重要，而做人和做事成功与否，态度是最重要的。
不同的态度会让我们对同一件事采取完全不同的做法，从而得到不同的结果，就像潮长潮落一样，人生总是顺境和逆境的交替起伏，只有保持积极正确的态度，才能够以坦然平和的内心来面对，不会被荣誉和金钱冲昏了头脑，也不会在遭受打击和困厄时一蹶不振。
在日常的生活和工作中，积极的态度不但可以维护和改善我们的人际关系，还有助于我们保持冷静理智的头脑和良好的情绪状态，将自己的能力充分发挥出来，无论在何种情况下，都努力获得最好的结果。
所以说，态度决定一切，好的态度不但会对我们做人产生正面的作用，还决定了我们做事的成效高低。
让我们看看下面塞尔玛的故事，它告诉了我们，当你的态度改变后，一切都会发生变化。
塞尔玛是一位随丈夫从军的妇女，跟随部队驻扎到了沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通，还要忍受高达华氏100多度的高温，最糟糕的是后来丈夫又奉命远征，孤独的日子让她每天愁眉不展，度日如年。
无奈中的她只好给父母写信，希望能回家。
没想到苦苦盼到的回信中既没有安慰她的话，也没有催促她赶快回家的意思，一张薄薄的信纸上只有短短几行字：“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星。
”刚开始看到这几句话的时候她心里感到非常生气，但慢慢地这几行稀奇古怪的文字倒引起了她探究的兴趣。
于是她反复看、反复琢磨，终于悟到了父母想要对自己说的话：自己忧愁、抱怨等一切问题的根源就在于总是习惯低头向下看，于是看到的只是地上的泥土。
而我们的生活中除了泥土，还有满天的繁星，为什么不抬起头来，享受那星光灿烂的美好世界呢
有了这样的想法后，塞尔玛开始变了：她主动地和印第安人、墨西哥人交朋友，这时她才发现其实他们都非常热情、好客，他们还把一些珍贵的陶器、纺织品当做礼物送给她；她开始研究起沙漠中的仙人掌，一边研究还一边做笔记，仙人掌的千姿百态令她陷入深深的沉醉之中；她也醉心于欣赏沙漠中的日出日落以及海市蜃楼的幻影，体味着新生活给她带来的一切。
她发现生活中的一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都给她带来欢乐。
后来回到美国后，她根据自己这一段真实的内心历程写了一本名为《快乐的城堡》的书，引起了很大的轰动。
不一样的做事态度产生了不一样的做事结果，造就了不同的人生。
对于同一件事，由于不同的人面对它的不同态度不同，采取的方法和前进的路线也不同，得到的东西必然不同。
很多时候人们都期望生活能获得更好的变化，当我们开始改变自己的态度，这种变化就会发生。
当你对他人采取更友善的态度，就会觉得人们变得更加亲切；对挫折采取更积极的态度，你会发现原来在损失之外还有很大的收获……态度不同，周围的世界、你的生活就会变得与以往截然不同，这就是态度的力量，它可以改变人生自己节选祝你好运
中招体育考试 考后感600字作文
在这之前，已进行了两次模考，可惜不是满分，所以这次的中考，我的心理压力是很大的。
在去体育馆的路上，我就开始紧张，心跳加速。
“去时雪满天山路”，心情极度低落，但又不愿传染给别人，只能努力找些乐子与CMT一起乐乐，但却是“独乐乐”。
乌云笼罩心间，经久不息，无可奈何却挥之不去。
我多么希望通向体育馆的路可以无限延长，直至这天的尽头。
可这毕竟是现实，又怎会有如此荒诞的事情
一到达目的地，我就想去双“VC”，硬拖着几个死党，朝那儿奔去。
出来后，紧张的心情稍微平静了一些。
女生集合
轻飘飘的几个字让我那颗刚放下一半的心又“嗖”的一下上来了，紧张感再次来袭，腿开始发软，看着那些同学旁若无人的谈笑风生，紧张感有一次加重，环顾四周，心中又一次惆怅了许多。
真想拼命抓住时间，让它稍微停留一下，待我再次调整一下。
可到后来，那一刻真的来了，我赶紧吃了一袋巧克力，使极度紧张的心情慢慢放松。
第一个测的是垫排球。
我第二次模拟考试时就栽在这上面，但这次给我监考的那个大学生长的还不错，一股莫名的喜悦之情油然而生，比起在学校里模考的那两位严厉，迂腐，不近人情，令我厌恶至极的物理老师，他已经是很好的了
紧张之情突然间烟消云散，垫完后无意间向上看了一眼，发现我最敬重的语文老师正在楼上注视着我们（也不知道有没有看我，但在那时，心里充斥着感动）。
这一项的旗开得胜已经使我刚才仅存的紧张也消失得无影无踪。
该跳绳了，我信心满满的拿着我新买的跳绳向指定考点走去，一到那儿我就真想感谢上苍如此照顾我，给我监考的那位大学生也挺顺眼的，心情不得不好啊
哈哈哈……可能这次太有信心了，原来一次都不掉的我这次竟掉了3次，我一下子乱了方寸，所以在第三次掉下来时我赶紧看了一下示数——159，过了过了，我悬着的心放了下来，这次肯定满分了可新的问题又来了，刚跳完绳，很累，长跑时，才跑了200m就已经气喘吁吁了，只好和我最好的朋友减速，跑完500m时，喉咙突然很干，干呕了一次，努力深呼吸，开始为加速冲刺蓄力。
到最后200m了，我和她奋力一冲，结果都过关了。
一次为时不长的体育却让我保受“一波三折”，虽然结局很美好，但我享受的是这之前的那份紧张与比赛时同学们及老师那么热情的鼓励与加油。
听到他们为我加油时，心里很想哭，第一次这么强烈的感受到我们班上这么浓烈的团结气氛。
望着跑完后同样气喘吁吁的爱丽丝，我心里对她充满感激，这的很感谢她
寒假老师布置十个一是什么?
1.安全谨记一辈子（1）积极开展防火、防交通事故、防踩踏、防溺水、防人身意外伤害、防食物中毒以及燃放烟花爆竹等寒假易发生的安全事故警示教育活动，提高安全意识和防范能力。
（2）给家长一封信，每位同学要向家长汇报一次安全教育内容，提醒家长要有安全意识、社会意识和责任意识，要求家长与学校配合保证学生假期安全。
（3）积极参加“2015年临安市中小学生和幼儿平安寒假专项作业”活动，确保人人参加，校校平安。
（4）通过QQ群、电话、各村设立安全员等方式关注学生在家情况，各村安全员要随时关注本村同学动态，发现情况及时向学校汇报，2.社会实践一报告积极参加“天目少年寻访之旅——寻访身边的优秀传统文化”主题实践活动，要求每位同学都要参加村“寻访小队”（每支小队人数应控制在5—8人，取好名、分好工，扎扎实实开展活动），寻访小队要以继承和发扬“优秀传统文化”为出发点，在寒假期间积极参加写春联、剪纸、画年画、猜灯谜、唱传统民谣、逛庙会、学习民间艺术、学唱当地戏曲等各种健康有益的传统文化民俗活动。
要通过学习传统民俗文化历史、诵读传统文化经典图书、学讲传统文化故事等活动，感受传统文化的魅力；要学习思辨中华传统文化与西方文化的区别，反思“洋节热”等社会现象，增强对中华优秀文化传统的认同感和自豪感。
每支寻访小队，根据寻访内容，以“优秀传统文化”为主题，撰写社会实践调查报告。
报告要求结构完整、条理清晰、文字通顺，字数不少于XXXX字。
3.公益劳动一件事由各村负责人组织全村同学团员和预备团员必须参加积极参加公益劳动。
负责人应当详细记录活动内容、时间、地点和参加人员，负责拍照留影4.合理学习一规划要求全体同学在寒假期间认真制定学习方案（寒假学习方案通过QQ等途径上传给班主任），合理安排时间，认真完成寒假作业，适当预（复）习知识，做到离校不离学，坚持每天在家学习不少于1小时5.经典阅读一本书要求每位同学向学校图书馆借书一本，在家认真阅读，并写好读书笔记。
开学初，各班要开设“读书论坛”，每位同学要在班里向全班同学介绍读书心得6.阳光体育一小时“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
”在假期中积极开展体育锻炼（如：跳绳、篮球、排球等），坚持锻炼一小时以上。
初三同学可以针对自己的情况结合中考体育考试项目进行锻炼7.健康网络一假期倡导同学们文明上网，不进营业性网吧；远离不健康的网站；不沉迷于网络游戏； 健康上网。
积极参加临安市第十六届中小学电脑制作评选活动，学校要求每位同学完成一幅电脑绘画或电脑动画，并上传8.孝敬长辈每一天每位同学要利用假期在家做一些力所能及的家务，帮助父母减轻负担，不乱花钱，不向父母提过分要求，倡议同学们向父母做一次学习汇报，给父母洗一次脚，给父母烧一顿饭，体会父母的艰辛9.文明礼貌一春节要求全体同学在假期中注意文明，不得参与吸烟、酗酒、赌博等不符合中学生身份的活动，要远离黄、赌、毒，过一个快乐健康的假期。
10.传承家风一缕香良好家风犹如一颗枝繁叶茂的大树，子子孙孙都在其庇护之下。
尊老爱幼、谦虚礼让、勤俭节约、耕读传家、甘愿吃亏、善解人意、团结互助、和睦友善……倡议假期父母多和孩子一起活动交流，收集整理的经典家规家训，创作提炼的优秀家风故事，传承优秀家风，弘扬传统美德，力求这些底蕴厚重的家风代代相传
关于中考后的感想
中考说感想 中考如期而至,又匆匆离去.它的持续此的短暂，虽然只是两,可为此的考生却奋斗了N年.它丝毫没有同情之心,如以往一般,送去了几家欢喜,几家愁.它以自己认为最公平的方式决定了每个考生的高中生活。
无奈,我们生活在这块土地,只能适应这里的考试制度.于是,一个个不眠之夜的勤学,只为中考;我们用自己的睡眠时间祭奠了这次中考的到来.‘一考定终生啊!这是众多家长常常挂在嘴边的一句话,用他来提醒子女对中考马虎不得. 眼看着女儿每天期待的眼神，我的心也不轻松，只好每天逗女儿开心，想带她出去远游，可是她说出去玩也不静心，还是在家等待吧。
以前是光阴似箭，岁月如梭，在这几天却是度日如年! 年年岁岁考相似,岁岁年年人不同.中考对整个社会而言只是每年必举行的一次盛会;对每个中学生而言,则是人生的第一次。
然而,中考也是每个人的必经之路,就如同我们从婴儿成长为儿童再成长为青少年;从不会走路到会走路再到会跑.所以它和我们平时的学习,生活没有区别,同样只是我们走向最后成功的一块阶石,有的人走的快一点;有的人走的慢一点;有的人因为不小心而摔了一跤,但这并不影响我们的人生之路.走的快的就一定第一个能够到达成功的顶峰吗?跌倒的人就不能继续前进吗?答案当然是毫无疑问的否定.既然如此,又何必太在意中考的分数呢?一考定终生的话不也荒谬至极了吗?况且,在漫漫的人生长路中,又有谁不是在一次次的失败中成长的;不是在一次次跌倒后成熟的呢
谁不是在一个个逆境中成功的呢
我把这些话说给女儿，女儿似乎明白了其中的哲理，可是我感觉她还是不轻松。
女儿说：“好歹这也是我的第一次冲锋吧
我希望我能得到理想的成绩
”哎，如此说来只能陪着女儿一起紧张，一起查询，一起四处打听。
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终于等到了七月九日，同学的一个电话激起了女儿的兴奋，女儿高喊着：“妈妈，快啊，拨打电话160，可以查询成绩了
”我迫不及待的拿起电话，那些大道理抛到了九霄云外，心情如此紧张，生怕女儿会失望。
电话里寻呼台小姐回答：查询正忙，请稍后再查。
我们一家人的心都缩紧了。
我放下电话，在那里默默地等待，这时老公拿起手机打电话，找了我的老同学帮忙去教委查询。
几分钟过后，我的电话响起，同学先是恭喜我，告诉我女儿得分是643分，顺利通过中考，跨进了重点高中的大门。
女儿松了一口气，我和老公也高兴极了，当晚我们一家人出去吃了一顿火锅，然后带女儿到公园散步，此时看着女儿轻松的表情，我明白了：其实中考并不可怕，是参考人的期待增加了中考的份量啊
在此之后，我希望女儿顺利度过每个阶段的考察，出色的完成学习任务，打拼出自己最辉煌的人生
计算机基础的作业关于excel的，那个动作展示是什么意思啊
怎么做
给个具体的步骤。
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EXCE 是什么东西哦，是EXECL吗
EXECL里面没什么动作展示哦，无非就超链接啊，插入ppt等等，excel的功能主要是做表格了，你可以问下你们那个学籍管理表需要填些什么内容，估计动作展示应该是在封面上设置个超链接直接连接到学籍管理表上去的吧。
求中考体育总结~~~~400字~~谢
说明：此次的体育考试本来是由我校副校长肖操负责的，由于他去参加遵义为期半个月的培训，所以他全全的委托于我和宋涛，让我来负责此次的体育考试。
当我拿到后，发现一切都是新的，哪点都是陌生的，使得我真是无从下手，在担心、害怕和焦虑中，一边思考做法，真是功夫不负有心人，最后都还是没有让学校领导失望，更没有让师生失望
昨天上午12：00钟，我校的中考体育考试终于拉下了帷幕，并取得了老师和同学们预期的目标。
在此，特对此次体育考试作此总结。
一、取得成功之处：1、得到了主管局领导的重视和好评，其中局纪委书记向长金亲临考点指导工作，一行的还有王朝铡主任。
2、此次考官们对我校此次的考试的从业务安排、老师们的团结、学生的纪律都作了很高的评价。
3、每位班主任都非常关注和重视此次体育考试，并对自己班的凡能考出好成绩的学生给予了高度的重视和关注。
4、全体学生听从学校领导和班主任的安排和管理，并认真的去搞好考前准备工作，并认真的应对好自己的考试，可以说什么事讲清楚后不再要学校领导和班主任再次操心。
且大90%以上的同学都能取得自己理想的成绩。
5、后勤工作得到了后勤领导和人员们的认真的准备，且相关后勤工作都非常到位，每位参予此次考试的人员都非常满意
二、存在的不足：1、分工不够明确，其中业务人员安排得有些过少，搞得我一个人忙里忙外的，搞得不亦乐乎的，而另外的同志就在那里空闲着了
2、在安排50米跑道时，没有去认真对待，没有去尊重校领导的意见和建议，更没有向学校领导汇报此事，而都是自己在一个人作主。
由于我的大意，搞得事后悔恨至极
老师们在画跑道时问我少画二米行不，我当时没有去认真的想其利害关系，顺口就答应了他们，在后边正式考五十米时，考官们要应证一下跑道的长度，最后搞得偷鸡不成，倒丢了一大把的米
这次事后，自己觉得自己好生的糟糕，并参自己好生的失望和难过；更让自己觉得无地自容；每每想到此时，就觉得自己在欺骗着别人，更有自作聪明，自以为是；而把别人（考官）们当成蠢人对待，事后仔细反思，才发现原来自己是多么的蠢呐
3、在协调关系的说话时，不知怎么去说才好，而只是在那里好似给自己一个人自言自语似的，生怕说不好，也生怕得罪了人，这搞得一些小事也没有解决得清楚，也没有说得清楚，如：一是跑道的事；二是招待考官们时交流；三是在吃饭时找考官司们喝酒时的讲话等。
4、在和对方交流时，或是对方给我讲什么事时，我有些不够尊重，自认为显得有些骄傲和自负，特别是内心不够平静和虚心，而时时处处都显得自己什么都非常明白似的，故显得不够尊重于人
5、由于自己忙进忙出的，搞得我的最优秀的一个学生冉飞也没有照顾得好，搞得他体育考试只得了42.5分；我的班长余旭只得了：36分。
这让我事后非常的难过，更是自责。
三、改进办法：1、如果下一年还是我来安排体育考试，我将在事前认真搞好方案的制定，其中一定要做好的事就是：事前请示好领导，相关工作做好汇报；业务人员的安排；班主任任事务的安排；考生注意事项的强调和纪律安排
2、认真慎重的对待好体育考场的准备工作，决不准许有今年类似的故意性的错误出现，去让别的学校觉得自己学校是一个无知的学校
3、在事前搞好接待的准备工作，如需要说的话，做的事等。
4、搞好应急事的处理预案，想好可能出现事的解决办法，不至于使自己陷入如：协调、交流、招待等相关细节工作的被动中。
5、认真做好记录，做到事事心中有数，事后及时小结，反思和总结工作，不断的改进工作方法
如何练二步一呼二步一吸
为了能很好地指导学生进行耐久跑训练，克服训练过程中可能出现的各种困难。
同时耐久跑的训练也是提高学生耐力素质的一个重要手段。
关键词：学生 耐久跑 运动 理论指导 训练 前言：由于学生与专业运动员相比，各项身体素质相差较大，并且各自的训练目的不同，心态也不同，因此要提高学生耐久跑的成绩，肯定要采用与专业运动员不同的手段，进行强化训练。
初中三年级学生要参加体育中考，而耐久跑（800米、1000米）是其重要的考试项目。
学生在训练过程中，出现了这样、那样的问题，这就要求教师在课上应该要进行科学的安排，避免出现问题，达到训练目标。
1．理论指导： 在竞技运动中的中距离（800米、1000米）跑属于极限下强度的项目，运动中仍近于无氧代谢供能，比赛过程中氧质高，血液中乳酸大量增加，运动员必须有很强的心肺系统功能，才能承受后半程高浓度代谢产物血乳血的能力和调整PH值的能力。
作为青少年健身的中距离耐久跑是锻炼身体的很好项目，能有效地增强呼吸系统和心血管系统的功能，发展耐力并磨练毅力。
同时，我们在教学中应了解每个学生。
初中学生的心血管系统的结构和机能发育仍未成熟，与青年、成年人相比仍有一定的差距；呼吸肌力量较弱，呼吸深度不够，因而初中生的最大摄氧量和负氧质的能力较青年、成年人低，我们必须小心地关爱每一个学生。
精心安排好耐久跑的量和强度。
在体育教学中，往往由于学生对耐久跑的价值理解不深，学练方法不当，当运动中不适应之感较其它项目要大。
因此，学生对耐久跑的喜爱程度不大。
由于耐久跑素质是五大身体素质之一，是人们从事工作生产的基础素质。
而且一般耐久力在少年生长发育期，锻炼的效果最显著，改善和提高的幅度也最大。
尤其是在14~17岁之间，人体的心肺系统、代谢系统、支撑能力、力量素质正处在自然发育增长期，耐力素质：女生一般8~17岁，男生在8、13、16岁时大幅度提高。
因此，初三阶段是耐力素质发展敏感时期，只要我们针对教学中有关问题，采取有效对策，运用科学合理的教学方法，定会收到显著的教学效果。
2．运动训练： 2．1．正确的跑的技术。
在跑动中，上体保持正直或稍前倾，肩部放松，以肩为轴，肘部发力，前后自然摆动；腿部动作蹬摆积极协调；跑的动作轻松自然，富有弹性，重心平稳，直线性强，呼吸和跑的节奏好。
2．2．培养学生吃苦耐劳的意志品质。
（1）由于耐久跑是长时间、持续进行运动的项目，并且800米、1000米仍属于无氧代谢供能，在跑动过程中氧质高，血液中乳酸大量增加，会出现“极点现象”。
会感觉到胸闷，呼吸困难，上肢发麻，腿部无力和难以继续跑下去。
当“极点”出现时，可以调整跑的速度和呼吸节奏，同时注意加深呼吸，并以顽强的毅力坚持跑下去，稍过片刻身体机能就会恢复到正常的状态，呼吸逐渐均匀，动作又感到轻松，不适感觉消失，也就出现“第二次呼吸”状态。
由于有极点出现，所以要培养学生良好的吃苦耐劳的意志品质，这就要求教师跟学生讲明出现极点的原因，以及克服后对运动成绩及提高自身体能、机能的作用。
（2）耐久跑运动是一项十分剧烈的运动，在进行过程中，学生意志稍有放松就会给运动成绩造成不可弥补的影响，特别是跑程后段，由于能量物质大量消耗和代谢产物的堆积，学生动作僵化，技术变形，速度下降。
在这种情况下，意志力的威力简直可以发挥出神奇的效应，可以使你反败为胜，跑出理想的成绩。
现在的学生多是独生子女，物质生活丰富，存在着怕苦怕累的思想，意志薄弱。
这就要求教师要把重点放在培养学生良好意志品质的工作上，教师要看到学生好学上进的一面。
应使他们明确训练的目的和意义，做到心中有底，使他们能够养成良好地意志品质。
2．3．训练方法。
2．3．1．学会呼吸方法和掌握呼吸节奏。
呼吸方法及节奏是练习耐久跑的基础性要求，13岁左右中学生在运动时主要靠提高呼吸频率来增大肺通气量，而呼吸深度增加就不够，这是他们胸围较小，呼吸肌力量弱，肺活量小及呼吸调节机能不够完善有关。
为此，要在慢跑中有意识教会他们正确的、有节奏的呼吸方法，注意加深呼吸的深度是很有必要的。
在跑步中以鼻式呼吸为主，在最后阶段也可以嘴呼吸，特别是在冲刺阶段中。
一般在跑步中，起始阶段以三步一呼、三步一吸，作为一个完整的呼吸；中程过后可以二步一呼、二步一吸；而在最后冲刺阶段就可以是一步一呼、一步一吸了。
只有采用这样的呼吸节奏，才能在跑步的各个阶段中，很好地为机体提供氧份，有利于提高成绩。
可以让学生在慢跑中，慢慢地体会呼吸方法和呼吸节奏，在初步掌握的基础上，可以进行一次完整地全程跑，教师在跑道边不时提醒学生运用正确的呼吸方法和呼吸节奏。
2．3．2．有氧耐力训练。
组织学生进行越野跑或自然地形跑，要求在跑动过程中，心率控制在130~150次\\\/分，匀速行进，动作轻松自然，根据地形调整跑的节奏和呼吸节奏。
距离控制在男生1500米~2000米；女生1200米~1500米之间。
通过练习提高学生的有氧耐力。
2．3．3．无氧耐力训练。
组织学生进行200米~400米跑2~3次，用全速跑进，心率控制在150~180次左右。
每2个星期就可以练习一次，从而提高学生的有氧耐力，即速度耐力，只有通过这样的练习，才能使学生的运动成绩，取得大幅度的提高。
笔者在近几年的教学过程中，通过实行以上的方法和措施，确实感觉对提高学生的耐久跑的能力有很大的帮助，学生的考试成绩有一个明显的飞跃。
这是个人的一点心得，不当之处请批评指正。
结束语：只有当教师在课上很好地进行科学的安排，通过讲解示范，使学生明确耐久跑的技术特点，通过合理的训练，学生的运动成绩是会取得长足的进步，达到训练的目的。
求一个魔鬼训练计划
深深感受到楼主的迫切心情，我弟弟也是今年中考我说不了给多少意见，但还是希望能帮到楼主五十米爆发力很重要，以前老师都是让我们练高抬腿之类的，经常拉筋增加肌肉柔韧性，还有就是一个跨大步子的跑步式，一开始练觉得好别扭，可是练下来我们觉得有效果，每天坚持腿部肌肉群的训练，我们那时是挺有效果的实心球这个我个人倒是没什么心得，主要就是跟着老师的要求练，动作还有发力的部位，慢慢体会，不过记得老师说过，腰部带动的力量很重要，这个可以问问老师具体怎么把握~~大概就是这些咯~预祝楼主考试成功哈~
