拳术套路
中国武术的内容极为丰富,流派甚多。
其中既有以提高身体素质和以增强某一专门技能为主的基本功法,又有以踢、打、摔、拿、击、刺、劈、扎等攻防技击格斗动作技术组编而成的各种徒手拳术和器械套路运动,还有以散手、推手、短兵为主要形式的搏击运动。
仅以武术套路运动形式而言,传统的拳术套路就有上千套之多,器械套路也有数百套。
另外,还在传统套路的基础上又不断地发展和创造出新的套路。
例如太极拳流传至今已有三百多年的历史,太极拳又逐渐演化出功架大、小、高、低之分,风格特点截然不同的陈式、杨式、吴式、武式、孙式等太极拳流派和套路,以及新编的二十四式和四十八式简化太极拳套路。
在现代武术比赛中,武术教练员和运动员根据竞赛规则的要求,运用攻防格斗动作技术规律和运动学原理而创编的自选拳术和器械套路,就更是琳琅满目,千姿百态,难以计其数了。
. 下面介绍的是经过挖掘整理出来的武术套路内容及种类: 拳术套路 ①单练:长拳、查拳、华拳、炮拳、洪拳、少林拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、八极拳、八卦掌、形意拳、心意拳、梅花拳、六合拳、陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、赵堡太极拳、洪式太极拳、付式太极拳、和式太极拳、李式太极拳、忽雷太极拳、武当太极拳、太极五星捶、子午拳、花拳、红拳、串拳、行拳、跑拳、雄嘟拳、鹰爪拳、弹腿、戳脚、罗汉拳、猴拳、醉八仙、地躺拳、大成拳、关西拳、关东拳、大绵拳、小绵拳、靠身捶、硬捶、绵拳、鹰手、拦手、截拳、青龙拳、青虎拳、伏虎拳、金刚拳、黑虎拳、练手拳、练步拳、太祖拳、孙膜拳、七星拳、撩裆拳、大雄拳、小雄拳、雁行拳、猫行拳、虎形拳、狮形拳、鸭形拳、鸡形拳、蛇形拳、鹤形拳、龙形拳、地犬术、五虎拳、开打拳、挂拳、连腿、信拳、唐手拳、二郎拳、出洞拳、飞虎拳、四平拳、五祖拳、字门拳、迷踪拳、燕青拳、弓力拳、太平拳、大开门拳、溜腿架子、十二步架、黄莺架子、二十四式、太子拳、埋伏拳、岳氏散手、天里拳、十字手、十字单拳、蒋家子、下山拳、阴阳手、金抡手、杨家手、扶汉手、竞抡手、四门重手、封手八快、飞花乱天手、封头黑虎、孔明拜斗、连环钩搓、金刚大练、十八校、三皇炮捶、咏春拳、百合拳、金鸡拳、八法拳、宗法拳、赤雄拳、弥陀拳、新练拳、岳家拳、龙门拳、邬家拳、鱼门拳、四门拳、铁拳、石头拳、虎膝拳、凰眼拳、双龙拳、红家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、麦家拳、赵家拳、梅花单拳、短战拳、脱战拳、大战拳、脱铐拳、丧家拳、韦陀拳、五禽戏、八段锦、五虎架、卧地龙、跳地龙、四六拳、八面捶、八步捶、五花炮、杀手拳、十字战、杀虫变拳、八步转、顺步捶、冠拳、通背捶、八门劲捶、登州捶、环子捶、撕拳、八卦拳、八虎单拳等。
②对练:捻拳排子、短打、三步对架、串子、盘捶、接潭腿、挡步对拳、四门对打拳、开门炮、踊步捶、对子腿、五郎捶、对打梅花拳、对封截腿、套拳八折、赤龙连拳、对打子母莲拳、一百零八手对拳、对打安身炮、对打五花炮、对打连环拳、对打八极拳、对打七十二招、对打十字查拳、对打华拳、双红操手、花炮操子、文武操手、短手、会战、对打八卦掌、对打形意拳、太极推手等。
器械套路 ①单练:剑--达摩剑、青萍剑、青龙剑、八仙剑、昆仑剑、龙形剑、绵袍剑、重阳剑、三才剑、穿林剑、大连环剑、小连环剑、峨崛剑、乾坤剑、银悟剑、午子剑、聋凰双剑、八卦剑、青虹剑、飞虹剑、紫微剑、撞郎剑、纯阳剑、武当剑、八卦双剑、太极剑、朝阳剑、青峰剑、青钢剑等。
刀--八卦刀、步战刀、朝阳刀、二郎刀、抱月刀、追风刀、少林刀、解腕刀、梅花刀、太保刀、六合刀、大金刚刀、小金刚刀、雪花双刀、露花刀、劈山刀、雪片刀、五虎刀、春秋刀、提炉大刀、太极大刀、八卦大刀、朴刀等。
枪--锁口枪、梨花枪、拦门枪、左门枪、五虎断门枪、断门枪、梅花枪、罗家枪、峨崛枪、太极枪、五虎枪、夜战枪、十路大枪、提炉枪、露花枪、三步枪、花枪、双舌枪、大六合枪、小六合枪、中六合枪、罗汉枪、高家枪、子龙'枪、岳家枪、杨家枪、八门枪等。
棍--少林棍、群羊棍、齐眉棍、奇门棍、,大扭丝棍、小扭丝棍、醉棍、四门棍、八把棍、开棍、排子棍、进山棍、出山棍、盘龙棍、黄龙棍、八卦棍、琵琶棍、朴坛棍、魏家棍、莫家棍、罗汉棍、猴棍、金箍棍、五郎棍、八卦鞭杆、扭丝铁门问、霹雳棍、降龙棍等。
其它--方天输、月牙铲、狼牙棒、流金锐、单架、峨崛刺、双斧、双锤、虎头钩、双座钩、子午鸳鸯饿、八宝钩、日月镰、竹节鞭、双铜、九节鞭、流星锤、三节棍、绳镖、阴阳锐、燕尾翅、老虎鞭、双匕首、单刀鞭、拦门铁、孙膜拐、大扫子、双拐、荷叶钮、判官笔、板凳等。
②对练: 三才剑对练、青龙剑对练、八卦剑对练、穿袖剑、金刀枪、双刀串枪、单刀进枪、棍对枪、双枪、战枪、鹊子枪、圈枪、缠拦枪、大刀对枪、月牙铲对枪、刀拐对枪、双拐枪、双扫对枪、双刺对枪、刀牌对三节棍、虎头钩对枪、三节棍对枪、三节棍对棍、盘龙棍对枪、对手八卦刀、断门刀、对手双刀、单刀对大刀、方天载对大刀、对手三节棍、双扫子对拐、对手齐肩棍、排子棍、霹雳钮、降龙棍、大扫子对枪、空手夺刀、空手夺双刀、空手夺双枪、空手夺叉、空手夺双匕首、双刀对棍、板凳战双刀、钮战刀牌等。
如此丰富多彩的武术套路内容,虽然都以不同的名称而定名,但是,它们在形成和发展过程中 ,都是遵循着武术特有的技击技法特点和运动规律创造而成的。
这是中华武术的一大特点,也是中华民族的自豪和骄傲。
通背拳 也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。
通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背外”，还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、 “两翼通臂”、“二十四式通臂”等等。
较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。
关于通背拳的起源，传说不一。
有人说是战国时代孙膑所传，显然是很牵强。
近代流传于北京、天津一带的通背拳，是清末浙江人祁信所传，亦称“老祁派”。
祁传其子，其子又改“通背猿猴”为“六合通背”，后世也称此派为“少祁派”。
“二十四式通臂”和 “两翼通臂”流传于河北、天津一带。
两者的技法、劲力、内容均相似，一般又兼飞通备劈挂拳。
由于此两拳派的劲力、身法受劈挂拳影响较深，故有人将劈挂拳列为通背的一支，其实，劈挂拳应属另一系的拳种。
少林通背拳系由通背拳和少林拳所组成，已失去通背拳的特点。
五行通背拳传说由清末一韩姓道士所传，分金门、木门、水门、火门、土门五个阶段逐步练习，土门是最高阶段。
通背拳以其特殊的伸臂动作而著称。
伸臂动作要力由背发，通过肩、肘、以达到指尖，所以要求背、肩、肘协调，用力伸展，并非单纯地伸臂。
其实，这种要求在其他拳术（如劈挂拳、八极拳、形意拳等）也同样强调，不过在通背拳说来更加突出而已。
通背拳的另一特点是能以较高的姿势迅速而巧妙地出击，在练功防技术前要练很多柔软功。
通背拳与一般拳法比较，拳或掌的手形较丰富，通背拳主要有单晃掌、撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、踏掌、秀骨拳、平拳、尖拳、斩首等；劈挂通备拳主要有勾搂手、摔掌、撩阴掌、点掌、掖掌、中掌、蹦中拳、立冲中拳、扣冲中拳、石猴诀拳、猿猴诀拳等。
通背拳的劲力，以“缩小软绵巧，冷弹脆快硬”十字为主。
其套路有“小连环”、“大连环” 、“拆拳”、“五马奔槽”、“六路总手”以及“十二连环拳”。
手法有“摔、拍穿、劈、钻 ”。
步法有“行步、散步、连环步”。
腿法以暗发为主，重七寸低腿。
身形要求做到头顶、项领，前空，后实，虚胸，凹肚，探肩，臂长，活腕。
拳势则要求做到身似弓，手似箭，腰似螺丝，脚似钻。
通背拳的器械内容，以及祁氏所传的棍、单刀、双刀、枪、剑等均冠以“白猿” 。
“二十四式通背拳”、“两翼通臂”则以子龙大枪、青萍剑、苗刀传世，并兼习风摩棍、劈挂单刀，劈挂双刀。
蛇 拳 蛇拳因模仿蛇的动作而得名。
有关蛇形的拳术，类别很多，如形意拳有以蛇形为动作的拳路；少林拳有以蛇形为主的蛇拳；南拳有以蛇形掌为主的蛇形拳；也有以模拟蛇的各种运动形象结合技击的象形拳类。
传统蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。
蛇拳有很高的实用价值，在实战时则要求：身要颤，步要转，二手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。
发劲时，同时还发声，以声助势。
传统蛇拳的套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、率蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。
蛇拳以蛇形掌为主要手型；以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法；以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法；以半马步、跪步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。
梅花桩 又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。
梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传，近代以河北栾县韩其昌传人较多。
梅花桩所用木桩,直径3～5寸,下半截埋在地下，上半截高出地面 3尺3寸,桩与桩之间的距离前后为3尺,左右为1尺5寸。
随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到 5尺；也有人以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖,进而站立砖。
布桩讲究上应天象,下合地时，中合节气,如“北斗桩”(又名七星桩)、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦桩 ”、“五行桩”、“九宫桩”等。
梅花桩，因立于桩上练习,故有别于诸拳,也不同于南拳中的梅花桩拳套，其难度远非地面练习可比，练起来要求式正势稳，要建立严格的动力定型。
梅花桩最适合两人以上的集体练习，众人围成一梅花状，忽开忽合，伸缩无定，饶有兴味。
其套路除五式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。
梅花桩分大架小架两种。
桩势（式）有 5式：①大式（丹凤朝阳）；②顺式（大鹏展翅）；③拗式（二郎担山）;④小式（猕猴攀枝）; ⑤败式（霸王卸甲）。
演练时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。
梅花桩的步法有八方步和行步两种。
①八方步，也称群步。
八方步又分大中小 3种。
小八方步是基础步法，运动中便于闪、转，伺机进击。
中八方步和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情,起落随形,变化有法，动静有术。
②行步有 3法，即摆法、扎法、撤法。
梅花桩的器械练习套路有大刀、大枪十二路和大杆劈刺法；长柄器械类有戟、枪、棍、槊、□、耙、倒钩矛、梢子杆等；刀剑钩刺类有连环刀、剑、虎头钩、月牙刺等；此外还有流星锤等。
练梅花桩，应该注重 5式桩步的静力练习，这有利于练出通身一体的摔打功夫。
桩式还有开裆顺胯的特点，以加大髋关节的活动幅度，提高灵活性。
练梅花桩要求用鼻均匀地做腹式呼吸。
经常从事梅花桩练习，对身体有良好的作用，可以使神经系统的稳定性、灵活性、准确性得到改善，提高某些肌肉和肌群的弹性和力量，增强心脏和呼吸系统的功能。
南拳也有梅花桩，但与北方的梅花桩、梅花拳不同，它不仅上肢动作多样,而且又较多地采用腿上的动作,所以也称为“南北合拳”。
其手法主要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。
步法以拖马步为主。
其步型多用“一字马”，身型注重侧身姿式，术语称“一片身”，目的是在防守中暴露面积小，进攻时保持一条线，便于捷进直取。
其动作要求虚实分明，交手讲究躲、闪、带、打，避其锋芒，攻其虚弱，进如暴风骤雨，勇猛敏捷。
连 环 绵 掌 中国拳术之一，简称绵掌。
手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环。
劲力要求内蓄刚劲，外现绵柔，爆发时如迅雷不及掩耳。
绵掌分 3路；以一路绵掌为基础， 二路、 三路是一路的发展与变化。
另有“连环拳” 3路；一、二路又称二郎拳，特点是内柔外刚，以爆发劲为主；三路又称白猿拳，介于绵掌与二郎拳之间，是刚柔兼备、拳脚并重的拳路。
器械练习有刀、枪、棍、剑，风格与绵掌一致。
绵掌的器械以枪法为主， 保持了一整套传统练习方法， 如 “ 抖大杆子”、“划大杆子”、扎大枪（一百单八枪）、对战大枪、花枪、对花枪等。
尤其是六路“连环大枪”和“小六合枪”， 既可作为基础训练单练， 又可按套路中的“招式”对练。
“十三太保功”是连环绵掌的基本功，分蹲式、站式、卧式3段，共 13个动作，要求外形动作与内体运气相统一，不仅可以强筋壮骨,为进一步提高打下基础,并具有气功特点，对慢性疾病有良好的医治效果。
连环绵掌的起源无文字可考，清末传于河北省河间县罗姓家族中，后来逐渐传入城市。
近年来，绵掌主要流传于河北、河南一带，中华人民共和国成立后被列为全国武术表演和比赛项目。
猴 拳 中国拳术之一，以模仿猴子的各种动作而得名。
据记载，中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。
西汉长信少府檀长清曾在一个盛大宴会上表演猕猴舞。
长沙马王堆3号汉墓出土的西汉帛画《导引图》 上有“沐猴灌”的名目和图象，描绘的正是猴子的动作。
明代戚继光著的《纪效新书 .拳经捷要》也有猴拳的记载。
猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格，但基本要领却是共同的，即在眼、身、手、步等方面要做到 22 个字：刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、神、束、抓、甩、 采、 切、刁、拿、扣、顶、缠、蹬、踹、弹。
前10个字指的是整个动作的神态，中间 8个字指的是上肢手法，后 4个字是腿法。
近代猴拳多以套路的形式出现，其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象,又要符合武术的技击特点,如出洞、窥望、看桃、攀登、摘桃、 蹬枝、 拼抢、藏桃、蹲坐、吃桃、喜乐、惊窜、入洞等都是具有形、法统一的猴拳动作。
有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作。
猴拳要求做到形象、意真、法密、步轻、身活。
形象就是外形要像猴子，如耸肩、 缩颈、圆背、 束身、弯肘、垂腕、曲膝等。
意真是要做到神似，表现猴子的精神。
法密是方法要紧密连贯，有起伏，有节奏。
步轻是步子轻巧迅速。
身活是身子灵活。
中华人民共和国成立后，猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。
自19 53年全国民族形式体育表演竞赛大会以来，历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。
华 拳 中国拳术之一。
拳家讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。
华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。
1～12路华拳是其中具有代表性的拳术套路。
这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。
经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。
华拳有下列 7个特点：①形体工整。
势式要求齐正、匀称、 严整。
② 遒劲有力。
动作势式讲究运用 “撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、 塌、 收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。
③心动形随。
强调心志的内在作用，认为内外合才能劲力遒健，动有意向，因之运动时总是“心在势前，势居心后”。
④阴阳分清。
强调矛盾的双方要相辅相成，认为只有使“阴阳二气”协调起来，才能产生“神”的功用，因之对动静、虚实、刚柔、快慢、伸缩、张弛、抑扬、顿挫、 轻重、 起伏、内外、上下、正偏、 左右等对立因素， 在运动中十分注意掌握。
⑤势势连贯。
练法上强调“连绵相属, 气脉不断”。
所谓“连”,是在一招一势之间必须做到“形断意连”、“势断气连”，运用内在的心志活动和眼神把前后动作的意向连接起来,使之势势相连,贯串一气。
⑥动迅静定。
华拳有招有势,“势为守，属阴，主静；招为攻，属阳,主动”。
拳法要 “动如奔獭，静如潜鱼”， “进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。
⑦善调气息。
重视呼吸调节，其法有“提、托、聚、沉” 4种。
在一般情况下，由低动作进入高动作或做腾空跳跃动作时，运用“提”法;在高式或低式的静止性动作出现时,运用“托”法;在刚脆、短促有力的动作出现时,运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法。
这些调节呼吸的方法，随着动作的变化自然地运用，而不是故意做作。
中华人民共和国成立后，华拳被列为全国武术表演和比赛的项目，并曾先后整理出版《一路华拳》、《二路华拳》、《三路华拳》、《四路华拳》4本书。
花 拳 中国拳术之一，相传是清代雍正年间甘凤池在江浙一带传授的。
花拳在起势前，先以左拳心外向，右掌心贴左拳背，双背成环形，于胸前自右向左划半弧，名为“请手”。
花拳有散手一百二十字、七十二擒拿法、三十六腿、二十四势。
花拳练习实打之法，有抄手、抄腿、肘击、肩靠、股插等法，分上中下三盘。
短打跌法有88个势名，都是身手足配合以跌人之法。
花拳要领主要有下列 4点：①“打拳喜怒哀乐,虚势则喜,着力则怒，过势则哀，逼门则乐”；②“气要运入丹田”，使内壮而加强抗击力和爆发力；③以腰为一身之本,盘旋转侧,形如虎相，步动如飞，眼到手到, 步到身到;④交手时，两手必须保护心口和裆部，眼斜视，侧身而进。
花拳在近代传习不广，在中华人民共和国成立后被列为全国武术表演和比赛项目。
甘凤池，生卒年月不详，江宁人，武艺高强，又善导引之术，名闻各地，曾因反清案受刑不惧。
有关甘凤池的故事，在江南民间流传甚广。
甘凤池除传授花拳外，还著有《花拳总讲法》。
地 趟 拳 中国拳术之一，也称地功拳，因套路多由跌扑滚翻组成，故名。
关于地趟拳的起源，说法不一：一说是在醉拳的基础上发展而成的，其区别是醉拳以醉形进行摔跌，而地趟拳只有摔跌而无醉形；另一说是各种拳术都掺用摔跌动作，只是地趟拳以摔跌动作为主，古称“九滚十八跌”，俗称“就地十八滚”等。
戚继光《纪效新书·拳经·捷要》载有“山东李半天之腿 ”、“千跌张之跌”的说法，可见地趟拳的产生历史很久。
地趟拳初盛行于山东，后传至全国。
地趟拳的特点主要是以跌扑滚翻的摔跌动作来诱敌入彀，败中取胜。
例如，摔跌动作有翻身楔（单手直臂支撑全身倒立，用身体砸向对方）、鲤鱼打挺（两脚蹬地跳在空中；仰身平衡，两腿交叉蹬直，挺身，以便用两脚蹬倒对方或用两大腿里侧冲倒对方)、地趟绞剪(分为 3种，上风剪用腿击打对方头部、胸部，中风剪击打躯干、腰部，下风剪扫打腿部）、抢背（上体前倒回手搂抱对方腿部，再借滚翻惯力用腿击打对方）、前滚翻(倒地翻身楔打)、后滚翻(两手扶地用脚后蹬对方)，等等。
《纪效新书》 载有 “ 滚躺刀”、“ 滚躺双刀”、“滚龙枪”等，都是用摔跌动作以克敌制胜的。
中华人民共和国成立后，地趟拳列为武术比赛项目，深受人们喜爱。
查 拳 中国拳术之一，是中国回族人民最喜爱的拳种，盛行于山东、河南、河北各省。
查拳重视弹腿，拳套共分10路，每路有30～60个动作。
第1、2路又各有副拳一套，正、副套路又有一刚一柔的技术要求。
10 路查拳的名称是1 路母子、2路行手、3路飞脚、4路升平、5路关东、6 路埋伏、7 路梅花、8路连环、9 路龙摆尾、10路串拳。
查拳的基础功有炮拳、滑拳、洪拳、腿拳。
查拳还分长短单（双）练器械以及对练（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等）。
构成查拳体系基本动作和技击方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳跃旋转、击、刺、劈、砍等。
查拳的特点概括起来有以下4点： ①姿势舒展，动作紧凑。
肢体关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性和关节的灵活性要求较高，有助于发展肌肉、韧带和关节的灵活性。
②动迅静定。
要做到拳似流星眼似电,腰似蛇行脚赛钻，行如风，站如钉,亦即在练功过程中,不论大动作或小手法都必须非常快速、敏捷，同时在异常快速旋转、闪躲或冲、蹬、踢等技击方法进行时，又能突然地静止而稳定。
③发力顺达，节奏鲜明。
查拳发力的顺序是上肢起于腰，传于肩、肘，达于手；下肢起于胯，传于膝，达于足。
在完成这个发力顺序的同时，还要做到节奏分明，即在整个套路演练过程中要求刚柔相济，快慢相间，一气呵成，自然顺达。
④协调完整。
人体内外要协调完整，对于动作中的手法、身法、步法必须上下照顾，前后连贯。
有些比较复杂的动作，如转身、拍脚、跳跃、起伏、转折等技术动作，必须有良好的平衡能力,同时眼神、意识、呼吸必须与动作密切配合,做到眼到手到，神形合一。
这种内外配合的练法有助于增强大脑的调节作用，使呼吸和内脏器官得到锻炼。
中华人民共和国成立后，查拳被列为全国武术表演和比赛项目。
戳 脚 中国拳术之一。
以腿脚功夫为主,相传起于宋代,盛于明清。
中国民间传说的武松醉打蒋门神的故事，说是武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚，所以现在还有人把戳脚称作“水浒门”。
太平天国时，太平军战将赵灿益，精通戳脚和翻子拳。
太平军打天津失败后，赵灿益隐居河北省饶阳一带, 将戳脚、翻子拳传给当地群众。
戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。
武趟子的特点是：舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主；它在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功。
基本腿法有挑、剪、丁、转、 迎门插拦、左右八腿 （指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等 8种踢法）。
传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”,简称“九枝子腿”,一共9路,各路可互接互换练习,故称“九转”;每路的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称“鸳鸯脚”。
文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影,柔里带刚。
传统的文趟子套路叫“八根”(自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等 ）。
文趟子动作明快，节奏鲜明，其练法是心到神到,手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚,半步赢人,似踢非踢，声东击西。
戳脚以腿见长,但又十分强调手脚并用。
拳谚说:“手是两扇门，全靠腿打人”,“手打三分，脚踢七分”;又说“上肢不到，腿脚何益”，“手到腿不到，净是瞎胡闹”。
戳脚在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。
出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，即所谓“艺备身法方显高，技至无形始见奇”。
中华人民共和国成立后，戳脚被列为全国武术表演和比赛项目。
海军陆战队
海军陆战队（海军中担负渡海登陆作战任务兵种）海军陆战队，是指海军中担负渡海登陆作战和其他特定两栖作战任务的兵种，有的国家称为海军步兵。
海军陆战队有时是以装甲运输船或舰艇为运输工具，担负从海上登陆作战或为后方大部队大面积全面进攻作战作开路先锋的机械化部队。
海军陆战队是特别训练用来执行两栖突击作战的步兵。
他们能从海上的运输船来登陆岸边的陆地，包括敌人的城市或是敌人所占据的地方。
海军陆战队在兵科中是一个特别的分支，他们所受的训练就是要让他们准备好来应付各种陆海空三军联合作战方式。
世界上第一支海军陆战队，是在美国独立战争时正式服役。
此后，海军陆战队就活跃于世上多种作战行动中了。
中国海军陆战队是集合侦察、登陆、空降和突袭等特殊任务的作战力量，是中国诸军兵种中单兵实力的佼佼者。
中文名海军陆战队外文名Marine Corps产生时间美国独立战争时军队属性海军简 称MC目录1 编成装备2 作战任务3 历史发展4 各国▪ 中国▪ 美国▪ 英国▪ 韩国▪ 日本海军陆战队编成装备海军陆战队的编成，通常由陆战步兵、炮兵、装甲兵、工程兵、侦察兵和通信兵等部队、分队组成，有的还编制有航空兵，一般按师（旅）、团、营的序列编制。
海军陆战队的主要装备，有步兵自动武器、轻便自行火炮、地空导弹、水陆坦克、两栖装甲车、气垫船、固定翼飞机和直升机等。
海军陆战队作战任务独立地或协同陆军实施渡海登陆作战、反登陆作战。
在协同陆军登陆时，通常担任登陆先遣队，首先突击上岸，保障后续梯队登陆；也可配合陆军担负海岸防御任务和重要岛屿守备任务。
海军陆战队历史发展美国国会在1798年7月再度建立海军陆战队，他们不屈不挠、严守纪律以及高适应性的传奇，也使得他们在19、20世纪的主要战争上都扮演着重要的角色。
15世纪一16世纪，一些国家为了向海外扩张，建立了经过专门训练的登陆作战部队。
17世纪中期，英国建立了海军步兵团。
此后，俄国、葡萄牙、法国、西班牙、美国等先后建立了海军陆战团或海军陆战队。
第二次世界大战中，海军陆战队迅速发展，各国的海军陆战队在登陆作战中发挥了重要作用。
第二次世界大战后，美、英等国还多次把海军陆战队用于局部战争，如美国在朝鲜战争和越南越战争中，英国在马岛战争中，都使用了海军陆战队。
中国在辛亥革命时，广东革命军曾组建海军陆战队。
1914年中华民国政府组建海军陆战队。
中国人民解放军海军于1953年建立海军陆战师。
中国人民解放军海军陆战队，在参加解放一江山岛等沿海岛屿的登陆作战中，做出了重要贡献。
90年代初，世界上有五十多个国家和地区的军队编有海军陆战队。
美国海军陆战队是独立兵种，由于其地位和作用独特，被美国人视为“第四军种。
海军陆战队各国海军陆战队中国海军陆战队作战海军陆战队是海军的一个独立兵种，它是一支诸兵种合成的能实施快速登陆和担负海岸、海岛防御或支援任务的两栖作战部队，是应付局部战争和军事冲突的拳头，又是联合进攻行动的“尖刀”，在现代战争中举足轻重。
中国海军陆战队自1953年组建陆战第1团，1980年5月成立陆战第1旅以来，已发展成由两栖侦察兵、陆战步兵、装甲坦克兵、炮兵、导弹兵、空降兵、防化兵、通信兵、工程兵等诸兵种合成的能快速反应的两栖作战力量。
1953年，为了解放东南沿海岛屿，华东军区以陆军1个步兵团和2个步兵营为基础，组建了海军陆战第1团。
1954年12月9日，在陆战第1团和水陆坦克教导团的基础上，合并华东军区水兵师师部及所属水兵第2团，组建了第一个海军陆战师。
朝鲜战争结束后，部份援朝部队被拨入陆战队，其兵力曾一度高达8个师11万人。
1957年1月，中央军委调整全军组织编制，海军陆战师被撤消。
1979年，为适应周边环境，特别是南海地区的快速部署任务需要，中央军委决定重组海军陆战队，并以旅的编制配属三个舰队。
1980年5月5日，南海舰队陆战第1旅在海南岛龙洲河畔正式成立，不久，东海和北海舰队也都组建了陆战旅。
各陆战旅辖有3个陆战营、1个坦克营、1个炮兵营、1个两栖战车营、1个通信营，各陆战营辖有3个陆战连、1个防空导弹连、1个迫击炮连，旅部设有司令部、政治部和后勤部，并直辖有潜水连、防化连、工兵连、汽车连、卫生连、警卫连、教导队、两栖侦察分队和直升机分队等连级单位，每个陆战旅拥有5000人以上。
海军陆战旅组建之初，官兵们住草棚，睡木板床，喝黄泥水，缺少训练器材，但他们发扬中国军队艰苦奋斗的优良传统，克服许多常人难以承受的艰难困苦，努力建设部队。
组建之初的防空导弹连，是个典型的有名无实的连队。
没有器材，他们就用木棍、黄泥作成导弹模型，用铁皮敲成导弹地面设备，对着模型练习，因此被人冠以“棍子连”的雅号。
然而在导弹列装部队后的实弹射击中，他们打出了二发二中的好成绩，还创造了全军首次导弹发射两发齐射击中目标的先例。
“棍子连”这个名称至今还在沿用，不过丝毫没有戏谑的成份，而是作为一种精神代代相传。
当时的“棍子连”现已发展成为拥防空、反坦克等多种型号的导弹营。
中国海军陆战队主战装备以国产武器为主，包括59式坦克、63式两栖坦克、77式两栖装甲输送车、122毫米自行式和牵引式火炮、“红箭”—8反坦克导弹、红樱—5和前卫—1单兵便携式防空导弹等。
随着国产新型（ZTS63A式）两栖坦克、新型两栖装甲输送车、722Ⅱ型全垫升大型气垫登陆船和直—8重型运输直升机等国产先进装备陆续加入海军陆战队序列，标志着中国海军陆战队整体作战能力跃上了一个新台阶。
早在1955年，中国海军便在福建成立了海军陆战学校，海军陆战队演练培养两栖作战指挥人员，并参考国外技术编定两栖作战教育大纲、制定作战条令、研究新战术等。
还设立了若干两栖训练场，进行战技体能与两栖基础组合训练、战术训练、兵种专业训练和多军、兵种合成训练。
海军陆战队的新兵，都是经过严格挑选的，93%以上为高中学历，60%具有一定的专业技能。
但要成为一名合格的海军陆战队队员，还必须经过各种形式的严格的训练。
耐高温、耐严寒、抗眩晕是对海军陆战队员身体素质的最基本要求，因此，每个新兵必须先过体能训练这一关。
耐高温训练的标准脱光上衣是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒，这项训练是每一个海军陆战队队员必须经历的训练，经过耐高温训练的队员背上都脱过几层皮，耐高温训练为期3—4天。
耐严寒训练是在零下30度的野外仅靠一床棉被一床军大衣过一夜。
基础科目训练包括泅渡训练和越野训练等。
在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游300米。
在越野训练中，每人全副武装负重20公斤5公里越野不超过20分钟。
此外，每天的基础课目训练还包括100个俯卧撑，100个仰卧起坐，190多个挥臂，100多个跨步，100多个蹲下与起立。
新兵在完成第一年的体能和基础科目训练后，第二年开始特种专业训练，即按照特种作战的要求，突出在特殊条件下对特殊设备、特种技术和特种战术的训练。
训练强度和难度最大的要数野外生存训练，队员们要在荒岛的热带丛林里生存和野战5个昼夜。
中国海军陆战队主要担负两栖登陆、反登陆、抢占礁岛、渡口、桥梁及应急作战等任务。
海军陆战队军备其艰巨和危险可想而知，这就要求每个海军陆战队员必须具备过硬的本领和坚强的意志。
在陆战队员服役期间，除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。
此外，还需掌握侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段，以及用密码通信联络等多渠道传递情报的技能。
两栖侦察队是海军陆战队的“队中之队”，他们担负着潜入敌岛侦察、突击等特种任务，比起其它一般队员来，他们的身手更加不凡。
1995年初，海军决定正式组建一支女子陆战队，队员挑选条件之高，不亚于竞选“中国小姐”。
1995年6月，海军女子陆战队正式成立。
从此，在海军陆战队充满阳刚之气的男性世界里增添了一道亮丽的风景。
训练场上，女队员同男队员一样跳台阶，跑楼梯，拉单双杠，越野拉练；她们同样要学会擒拿格斗，潜伏捕俘，抢滩登陆，荒岛生存。
如今，她们已经赢得了“两栖霸王花”的美誉。
“首战用我，用我必胜”，在中国海军陆战队员面前，没有上不去的海岸。
他们的足迹曾跨越南海、东海、黄海、渤海四大海区，经受过热带、亚热带、寒带不同的气候考验，接受过原始森林和南太平洋的洗礼。
摸索出了一套适应现代战争条件下各种气候环境中走、吃、住、藏、打的作战方案。
先后出色地完成了南沙夺礁、守礁、建礁、军事演习和抗洪救灾等任务，并为60多个国家来宾进行过军事汇报表演。
美国海军陆战队总司令、四星上将凯利观看了中国海军陆战队员的表演后赞叹说：“你们不愧为世界上最优秀的海军陆战队之一
”蓝疆碧海铸辉煌。
中海军陆战队员用过硬的本领昭示世界：在未来战争中，他们是能攻善守，所向无敌的“陆地猛虎，海中蛟龙，空降神兵”。
实际上，中国海军陆战队最早起源于清朝末年的北洋水师。
这些士兵是从荣成等地招募的渔民，身着红色军服，单独进行训练，战斗力极强。
战争期间，通常随军舰出海执行登陆作战和靠帮作战。
威海保卫战中，他们冒险炸毁炮台，为北洋水师减少了伤亡。
最终没有幸存，但是他们的作战能力，让日本人害怕。
30名少林武术高手入伍海军陆战队少林高手入伍海军陆战队(4张)2012年12月，30名少林武术高手准备入伍海军陆战队。
此次30名新兵均是优中选优，他们志愿当兵，崇尚军营，希望用自己所学服务军队。
20岁的世界散打冠军严康力是30名新兵中的一员。
来自贵州毕节市的严康力，16岁那年考入嵩山少林武术职业学院。
在2011年3月的“武德杯”第九届香港国际武术节拳王争霸赛上，严康力面对16个国家的散打顶尖高手，凭借精湛的技艺和顽强的毅力，连胜6场最终夺得60公斤级总冠军。
而24岁的何明俊是嵩山少林武术职业学院的一名武术教练，痴迷军事，也曾获河南省武术馆校赛男子56公斤级散打冠军。
在这批即将入伍的海军陆战队员中，朱洪震算是一个功夫过硬又见过世面的人。
出身武术世家、5岁跟随父亲习武的他，曾连续两年参加中国烟台国际武术节，并荣获拳术、剑术、对练等多个冠军。
并曾随河南省“武林汉韵”巡演团先后到意大利、瑞典、法国、泰国、澳大利亚、日本、俄罗斯等十几个国家和地区演出50多场。
[1] 海军陆战队美国与海军舰队为同等级之平行单位，直属于美国国防部（Department of Defense）。
海军陆战队由海军提供运输及舰只，但是拥有独立作战能力，有自己的飞行部队。
陆战队司令只向国防部长及总统直接负责。
除了两栖攻击外，美国的海军陆战队还有保护驻海外使馆、为白宫站岗、和负责主要舰只内部保安等传统责任。
美国海军陆战队的前身叫做（美国）大陆海军陆战队（Continental Marines），1775年11月10日建立，1798年建立现有的美国海军陆战队。
美国海军陆战队创立于1775年11月10日，是当前美国快速反应部队的主力。
根据美国宪法，它是美军中惟一一支无需国会批准，总统便可动用的部队。
美国海军陆战队是一个独立的军种，其地位甚至还高于其他军种。
海军陆战队司令与其他军种司令一样，是美国参谋长联席会议的成员，也可担任美国军事指挥系统中的最高职务——参谋长联席会议主席。
美国海军陆战队是世界上最大的精锐部队，拥有总数大约为194000的男女队员，共有3个师与3个配有416架战斗机的空中联队，它甚至比大多数国家的整个军队都要大上许多。
自从1775年1月10日大陆会议指示成立后，海军陆战队就参与了美国的每一场重要战役，以及遍布世界各地的无数警察行动和武装调停。
陆战队的纪录十分令人印象深刻，例如贝露森林（Bel1eau Wood）、瓜达康纳尔岛、硫磺岛、长津水库（ChOsin）和溪山等地之战役，替它在军事史中争来一席之地。
美国海军陆战队拥有自己的航空兵、坦克部队、炮兵及学校等，且优先保障军费开支，故可购买比其他军兵种列装武器更好的武器装备。
陆战队的人员素质也是精益求精，在南卡罗来纳州的帕里什岛和加利福尼亚州的圣迭戈，设有专门的训练基地。
美国海军陆战队由地面部队、航空兵和后勤部队三部分组成，总兵力17.8万人。
作为主力的地面部队编有3个师：陆战1师驻加利福尼亚州的彭德尔顿兵营，是美海军陆战队的头号主力师和太平洋美军战略机动部队；2师驻弗吉尼亚州诺福克勒兵营，是大西洋舰队机动突击部队。
惟一部署在海外的3师驻日本冲绳岛巴特勒兵营。
此外，还有一个预备役师（第4师）驻新奥尔良。
海军陆战队演练美国海军陆战队战术上具有无比优势的特种信条，即是重视攻击行动的原则，这可应用至海军陆战队活动的所有各方面。
这种风潮亦大大影响了海军陆战队的装备方式。
海军陆战队装备AAV— 7两栖装甲车，可在高达3m的大浪中游向岸边。
战术思想极力主张“垂直包围”：以直升机在敌军于海岸的防卫部队后方降下海军陆战队与轻型装甲车。
由此可知AH—1T海眼镜蛇武装直升机的重要性，因其配备有20mm的机炮、火箭和“陶”式反坦克导弹。
步兵连的装备有M16A2步枪：M203 40mm榴弹发射器；M249轻机枪和M60E3通用机枪。
M60E3于1985年采用，是以前陆军所采用的老式M60之较轻和较佳版本。
支援武器包括6omm轻型迫击炮和肩射式攻击武器；火箭筒状的“碉堡破坏者”。
反坦克武器包括M47“龙”式反坦克导弹，AT—4火箭筒和“陶”式。
海军陆战队的炮兵中队装备M198 155mm榴弹炮；M109自行榴弹炮和英国的105mm炮。
海军陆战队内部的成员皆要求以M1“艾布拉姆斯”（Abram）坦克来取代M60A1。
海军陆战队现役主力战机是F\\\/A—18“黄蜂”式战斗\\\/攻击机，装配13个现役中队。
它亦作为教练机使用。
海军陆战队是垂直\\\/短场起降（V\\\/sTOL）海鹞（Harrier）的初期支持者，操作AV—8B海鹞Ⅱ型执行战斗\\\/地面攻击的任务。
大约有150架这种战斗机在前线部队，另有约30架双座的TAV—8A\\\/B使用于飞行员训练任务中。
美国的国防建设从征兵的第一环就开始立足于让教育程度较好的大学生为军队服务，并想方设法为他们解决现实中面临问题。
而对于没有接受过大学教育的年轻人，也通过提供大学深造为条件吸引他们进入军队。
为此美军的公众展示都采取非常贴近民众的形式，让年轻人产生对军营的向往。
海军陆战队英国英国海军陆战队属于皇家海军的轻型步兵，并兼为英国两栖或海陆空协同作战部队及雪地或山地战专家。
身为英国快速应变部队主力，皇家海军陆战队是一支能够全天候、独立行动的突击部队。
英国皇家海军陆战队的前身是1支海军步兵Naval Infantry部队，于1664年10月28日建立，只比西班牙、葡萄牙、法国晚，1755年4月26日起以皇家海军陆战队（当时叫His Majesty's Marine Forces）名义运作。
皇家海军陆战队并与皇家海军构成为英国海军服务，曾参与过英阿马岛战争。
海军陆战队韩国韩国海军陆战队集陆海空三军装备之大全，装备先进且完善。
包括长短不一的各类步兵自动武器、水陆坦克、两栖装甲输送车、多种口径的自行火炮、以及供两栖作战使用的航渡、登陆器材等；还有高精度的远距离狙击步枪、弓弩、能发射毒针的吹筒、水中用的特殊匕首、闪光手榴弹等50多种特种作战武器。
这些武器装备大多是从美国引进或采用美国技术制造的，具有机动性高、作战使用性能好、进攻威力大等特点。
韩国海军陆战队列装的主要装备有70辆M47坦克、150辆KAAV两栖装甲突击车（美国AAV7A1的韩国改进型）、40多辆LVTP·7两栖装甲车、36门M114型155毫米牵引榴弹炮、18f3 M101型105毫米牵引榴弹炮、70门81毫米迫击炮、81门60毫米迫击炮、72套“陶”式反坦克导弹发射系统以及300具40毫米榴弹发射器。
其他装备还包括RGM一84“鱼叉”反舰海岸防卫导弹、法国“西北风”舰空导弹发射装置、BGM—71“陶”反坦克导弹以及12架SA316B\\\/SA319B“云雀”直升机。
长期以来，韩国一直实施与美国联合作战的体制，战时作战指挥权在美军手中。
近几年来，韩国积极提倡“自主国防”、实施独立作战，陆海空三军独立作战能力有了明显提高。
但韩军的两栖运输能力较低，只有用以支援两栖作战的4200吨级坦克登陆舰，而没有类似美海军“塔拉瓦”级、“黄蜂”级等搭载垂直，短距起降战斗机和直升机的两栖攻击舰。
从美韩多次买施的两栖登陆作战演习情况看，韩国的两栖作战兵力主要由美军大型两栖舰输送，两栖运输能力不足已成为韩军提高独立两栖作战能力的“瓶颈”。
为了弥补这个弱点，提高海军陆战队的机动能力和登陆作战能力，韩国在近几年努力研制和采购新型两栖作战装备。
2002年8月，韩国与俄罗斯达成协议，以抵消借款的形式从俄引进“伊尔一76MF”大型运输机和3艘“海鳝—E”大型气垫登陆艇。
同年9月韩国又宣布，将在2010年建成2艘满载排水量18000吨的LPX大型两栖运输舰，LPX可载700多名海军陆战队员、1O多架直升机、2艘高速气垫船、1O多辆坦克和两栖装甲突击车。
韩国还从美国订购了先进的“远征战车”（EFV）用于两栖作战。
LPX首舰“独岛”号已经下水，而“海鳝—”的第1艘也开始交付。
可以想见，随着今后“独岛”级两栖攻击舰、“伊尔一76MF”运输机、“海鳝—”气垫登陆艇和EFV的陆续到位，韩国海军陆战队的机动能力和两栖登陆作战能力将会得到极大提高。
作为一支精锐部队，除了武器精良、编制精干外，人员素质也要达到精益求精。
韩国海军陆战队海军陆战队队员们都是经过严格挑选、严格训练后，才成为了作风顽强、技术精练、具有超人毅力的合格队员的。
倘若要问一名海军陆战队员，是什么使他们变得与众不同，他们会异口同声地说：“海军陆战队的新兵训练中心”。
韩国海军陆战队的基本选拔训练共分为4个阶段。
第一阶段称为“魔鬼14”训l练，持续14周。
首先是1周左右学会驾驶橡皮艇登陆。
由于陆战队的作战是从海岸渗透开始，因此掌握橡皮艇驾驶技术十分重要。
在以后13周的基本训l练时间里，无论是陆地还是海上，队员们时刻不能离开橡皮艇，要不断承受橡皮艇那200千克重量的压迫。
大部分队员因忍受不住如此大的训练强度而遭淘汰。
熬过这一关的队员们都说：“通过这一阶段的训练以后，脖子至少粗了0.5到1英寸，以前的衬衫都穿不上了。
”第二阶段称为“地狱周”，是为期1周的极限生存训练。
“地狱周”是基本训练的难关，训练极为残酷，主要磨练队员的胆量和毅力。
如果把1周的这种训练和15个月的军队生活相比较，任何人都会毫不犹豫地选择后者。
训练地点极难忍受，队员们要顶着橡皮艇爬行在生活垃和下水道的入口处。
教官一旦发现哪个队员因惧怕粪尿等污物进入眼睛、鼻子和嘴而影训练，就会毫不留情地把他的头摁到污水中。
教官说，这种训练就是要使队员们“丢掉一般人的羞耻心和自尊心，培养忍受任何情况的精神”。
值得一提的还有胆量训练，包括让队员们晚上去火葬场守夜，甚至抱着尸体打盹。
另一项训练是用手枪向穿着防弹衣的队友前胸射击，以培养胆量和对自己队友的信任。
海军陆战队军备经过一周训练后，队员们都表示身体素质大大增强了，精神也发生了很大变化，能够适应任何情况。
第三阶段称为“死里逃生”训练。
队员们被放到孤岛或山沟里、切断饮食供应，完全以草皮树根、青蛙昆虫维持生命。
这一阶段训练结束时，几乎所有的队员都变得骨瘦如柴。
第四阶段称为“脱胎换骨”训练。
通讨前16周的基本训练.剩下的队员都能够轻松地在水里游上10千米、呆上10个小时。
但这并不意味着他们已经威为合格的海军陆战队员了，因为还要经过最后一关一一游击训练和高强度行军训练，要行军8天9夜，共400千米。
此外，队员们还要经受冰天雪地的考验。
通过这种训练，队员们练就了一身过硬的席领，具备了加入韩国海军陆战队的资格。
但这只是负登陆先遣队，夺取并巩固登陆点和登陆场。
其主要任务是收集敌人海滩、港口、海岸的情报；排除敌人滩头的障碍物，为两栖登陆做准备；在运输机、直升机、水面舰艇或潜艇中执行作战任务。
其作战原则是“攻击性的速战速决”，以先发制人的奇袭抢得主动权，从而引诱和分散敌人。
在敌人反击之前对其展开攻击，完成任务后迅速撤离。
韩国海军陆战队全天候特种打击组的基本任务，是在战争爆发之前渗透到敌方海岸前沿、侦察敌人的水中防御体系、消除自然和人工的障碍物，以及特种打击、处理爆炸物和海上反恐怖等特种任务。
在韩国军队中，该小组的战斗力是公认最强的。
海军陆战队特殊搜查队担负的主要任务，是在登陆作战开始前24—48小时渗透到敌方海岸地区，进行情报搜集、侦察和破坏敌人指挥体系等活动，起到登陆大部队的耳目作用。
有些人还被编在登陆部队中潜入敌后方，执行引导直升机着陆和舰艇登陆，破坏敌人军事设施、建立桥头堡等任务。
海军陆战队日本日防卫省指出，鉴于中方公务船在钓鱼岛及其日本自卫队演习(10张)周边海域的巡航执法已呈现出常态化趋势，中日双方存在发生偶发性冲突的可能。
在这种情况下，防卫省最终决定组建具备高机动性的水陆两用作战部队。
防卫省确定将在2013年12月出台的新《防卫计划大纲》中写明，“组建具备两栖登陆作战能力的水陆两用团（暂用名）”。
水陆两用团的组建将比照美海军陆战队，防卫省计划于2015年开始，首先以专门负责离岛防卫的陆自西部方面普通科连队（部署于长崎县佐世保基地）的700名自卫队员为对象展开训练，并在未来逐渐将人数将增加至3000名。
出于对中国海洋发展战略的担忧，水陆两用团的组建旨在强化自卫队的“西南诸岛”防御能力。
新部队将具备抢滩登陆等离岛夺还能力。
陆军步兵主要训练什么
新兵训练主要集中在队列训练和体能训练。
队列训练主要在单兵动作和三大步伐。
单兵动作：稍息、立正、停止间转法、蹲下起立、跨立、脱帽、戴帽、敬礼。
三大步伐：齐步、正步、跑步。
（新条令增设：礼步）体能训练：单杠、双杠、5公里、俯卧撑、仰卧起坐等基础项目。
武当山原来的名字是什么
道教圣地--武当山 武当山，古名太和山，相传为上古玄武得道飞升之地，有“非真武不足当之“之谓，故名。
是著名的道教圣地，亦是国家重点风景名胜区。
武当山位于十堰市丹江口市境内，面临碧波荡漾的丹江水库，背依苍莽千里的神农架林区，东通历史名城襄樊，西接“汽车城”十堰。
景区面积312平方公里。
秦汉以后置郡县，以武当为名。
东汉末期道教诞生以后，武当山更被尊为道教仙山。
武当山属亚热带季风气候，垂直气候明显，气温随海拔高度递减。
全山分3层气候区：高层，即朝天宫至金顶，海拔1200-1600米，年平均气温8.5℃;中层，即紫霄宫至朝天宫，海拔750-1200米，年平均气温12℃；抵层，在海拔750米以下的太子坡，武当山镇等地，年平均气温15.9℃。
武当山胜景，以雄为主，兼有险、奇、幽、秀等特色。
有72峰、36岩、24涧、11洞、3潭、9泉、10池、9井、10石、9台。
主峰天柱峰海拔1612米，如金铸玉雕的宝柱雄刺苍天，素称“一柱擎天”。
武当山四季风光不同，景色各异，春天山峦滴翠，繁花似锦；夏日风雷激荡，云飘雾绕；金秋林疏叶红，满目清新；冬季银装素裹，冰柱撑天。
这些胜景古人称之为“动八景”和“静八景”。
登临武当山绝顶，千山万壑尽收眼底，清风送爽，玉宇澄清，飘飘欲仙之感，则油然而生。
武当山人文景观宏伟壮丽，唐、宋、元、明、清历代在此均有建筑，明代最为鼎盛。
明成祖朱棣，于明永乐十年（公元1412年），遣臣率20多万军民夫匠，用12年时间，在均州城至金顶70公里的建筑线上，建成了8宫、2观、36庵堂、72岩庙、39桥梁、12亭台等建筑群。
这些建筑均镶嵌在峰峦岩洞和奇峰幽谷之中，布局巧妙，规模宏伟，技艺精湛。
武当山古老建筑群被联合国教科文组织定为世界文化遗产，宏伟壮丽，举世罕见。
历代王朝在此大兴土木，规模宏大，工程艰巨，艺术精湛，在宫观庙宇建筑中首屈一指，是“补秦皇汉武之遣，历朝罕见，张宫阙之胜，亦环宇所元。
” 武当拳 北宋末期，张三丰在武当山结茅修道，创造了“武当拳术”，刚柔兼蓄，成为一个重要的拳术流派。
被称为“武当拳”（亦称内家拳）。
“行如蛇，动如羽”的独家风格，以静制动，以柔克刚，后发制人。
因仿太级的阴阳变化又名太极拳。
武当拳术和嵩山少林派的武术齐名。
由于此拳以养练功、防身保健为宗旨，且有很高的技击价值，许多海外旅游者，末识武当山而先知“武当拳”之名。
武当武术为中华武术一大名宗， 游览武当山，最终目的地是天柱峰极顶的金殿。
攀登天柱峰，要经过二十多里陡峭险峻的山路。
森林茂密，庙宇隐现，山岩陡峭，溪水潺潺，路湿苔滑，步步艰难。
钻行在大片大片的古柏苍松的大森林里，阳光透过碧绿的，使人产生一种在绿色海洋里潜游的幻觉。
七十二峰朝大顶。
在起伏的山峦中，众峰拱托着一个直插云霄的大顶---天柱峰。
武当山的精华，驰名中外的金殿，就镶嵌在这个主峰的顶端。
依山峰的特有地势，一座金碧辉煌的紫禁城，飞崖走壁，十分险峻，城墙长达1.5公里，建于明永乐二十一年（公元1423年），全系每块重达千斤的石块建筑在千仞危崖之上。
大岳太和宫就在紫禁城的南天门外，建于明永乐十四年（公元1416年），左右为钟、鼓楼，循阶右下为皇经堂。
进南天门，跨入依山开凿的弯曲长廊，越灵宫殿，攀九连蹬，盘旋而上，方可到达金殿。
金殿 是一座铜铸鎏金台阁式的四坡重檐宫殿，全是铜铸部件铆榫拼合焊接成功的，耸立在仅有二十多平方米的山顶上，建于明永乐十四年（公元1416年）。
殿高5.5米，宽5.8米，进深4.2米。
金殿内，供奉着“真武祖师大帝”的鎏金铜像，重达十吨。
两旁有金童拿着文簿，玉女托着宝印。
水火二将执旗捧剑。
这座金殿，经过五百六十多年的风雪雷电，严寒酷暑的侵蚀，仍然崭新迢初，巍然屹立在天柱峰巅。
站在金顶之上，远眺四方，七十多座奇峰异岭，尽收眼底。
凌晨，遥望红日从东方冉冉升起，极为壮观。
二百里外的襄阳城，浮现在蔚蓝色的天边；蜿蜒曲折的汉江，象一条蛟龙游走在群山峡谷之中；碧绿的丹江水库，好似一面银镜，反照出无数峰峦的万道霞光，把武当山装饰成一幅绚丽多姿的天然彩画 紫霄宫 紫霄宫座落在武当山展旗峰下，背倚展旗峰，面对照壁峰。
这里群峰山岭环绕，松林翠柏幽深，环境优雅，气候宜人，历来被视为紫霄福地。
紫霄大殿是武当山唯一幸存下来的重檐歇山式木结构殿宇，这座在全国屈指可数的抬梁式大木结构的道教古建筑，利用其地形落差，建在三层崇台之上，更显其宏伟壮观，气势轩然。
紫霄宫初建于宋宣和年间。
据文献记载，宋徽宗赵佶一次做梦，梦见了火神，有一方士为他圆梦，说要派水神到南方压镇，才能无忧。
于是选中了七十二福地之一的武当山，在展旗峰下为水神玄武建造了这座宫殿，并赐额紫霄元圣宫。
宋未金兵南下，紫霄元圣宫横遭涂炭。
元初，世祖忽必烈利用宗教稳定民心，派官赐印，恢复道教，再次大兴土木，重建紫霄宫，使武当山的紫霄宫成为国家祈福之庭。
明初，成祖朱棣夺取皇位后，敕令天下，大兴武当。
紫霄建成后，赐额为大圣紫霄宫。
紫霄宫是宋、元、明、清四朝道教法事活动的重要场所，举办大型斋醮仪式的主要目地是祈求天下太平，皇帝长寿无疆。
紫霄宫大殿楼阁飞檐，雕梁画栋。
大殿顶脊上，排列着各种铜质、铁质的飞禽怪兽。
宫庭内外，四时花卉，长开不败。
初春，绛桃展瓣柳舒眉；仲夏，牡丹芍药竞相妍；秋日，丹桂飘香金菊艳；隆冬，傲寒红梅斗雪天 太子坡 复真观又名太子坡，相传是净乐国王太子 - 也就是后来的玄武大帝 - 十五岁入武当山修炼时最初居住的地方，又因其意志不坚在返回家的途中，被紫气元君用铁杵磨针点化，复又上山修炼，因而得名复真观的。
复真观建于明永乐十年。
走进全山最大的由当朝附马都尉亲自题写匾额的山门，只见被人称为九曲黄河墙的两条复道夹墙随山势起伏，迥转曲折，遥遥不见尽头。
而事实上，这段路的直线距离很近，正因为设计者将墙体设计得曲折蜿蜒，而又高大厚重，使来者走进山门马上感到一种神秘威严和深邃遥远。
复真观建筑整体随山势起伏，又随地型错落，形成了一个既变化又统一的建筑整体；置身其内，犹如走进迷宫般。
复真观的正殿神龛中端坐的是全山最大的木雕玄武像。
这尊雕琢讲究，涂彩饰金的木雕像距今已有五百多年历史，被国家定为一级国宝。
而复真观里最让人称奇的是高达五层的楼房,楼体全部是木结构，没用一砖一石，高15.8米。
五云楼最有名之处就是它最顶层的一柱十二梁，也就是说，在一根主体立柱上，有十二根梁枋穿凿在上，交叉迭搁。
这一纯建筑学上的构架，历来受到人们的高度赞誉，因而也成了复真观里的一大人文景观。
人们面对古人这一大胆而智慧的杰作，以致于忘了五云楼的原始称谓，把整座楼房都叫作了一柱十二梁。
南岩 又名紫霄岩，因它朝向南方，故称做南岩。
它的全称是大圣南岩宫，是武当山人文景观和自然景观结合得最完美的一处。
南岩是武当山３６岩中风景最美的一岩，素有路入南岩景更幽之誉。
人在山中走，如在画中行。
南岩宫位于紫霄峰南岩下，由于当年供奉玉皇大帝的大殿被一道士撞倒油灯烧毁，现在只留下一个仿制的玉皇大帝像。
绕过玉皇大帝，就见前方已是悬崖峭壁，云雾缭绕，深不见底。
左边往南岩宫，右边去飞升崖。
飞升崖是真武大帝得道之处，在此可听到飞流泻瀑，鸣水如雷。
沿着悬崖凿开的路走到二仪殿，穿过二仪殿，就到了元朝兴建“天乙真庆万寿宫”，此宫建在悬崖峭壁之上，就像镶嵌在千仞峭壁之间，上接云天，下临绝渊，与南岩浑然一体，真是鬼斧神工
殿内有三清塑像，殿门正对着大名鼎鼎的“龙头香”，绝岩旁伸出一雕龙石梁，长近一丈，宽仅一尺，腾空欲飞，翘首天柱峰，古代工匠采用圆雕、镂雕、影雕等多种手法凿刻的浑为一体的两条龙，龙头上置小香炉，过去有不少香客冒着生命危险上去烧香，俗称雕龙石梁为龙头香。
据记载，在唐朝，八仙之一的吕洞宾就曾在南岩修道，至今这里还留有他作的一首诗。
史书盛赞南岩是分列殿庭，晨钟夕灯，山鸣谷震。
在这里，把晨钟暮鼓用作了晨钟夕灯，说明了当时南岩建筑布局错落有致，到了晚上，这里的灯火成了别具特色的景观。
我年底就要当兵走了，是去广州当武警，能用手机和抽烟吗
多久可以外出，会不会被欺负，每天的生活是什么
建议你到当地的武警部队去问问，人家的回答应当是权威解释。
