播音主持吸气和呼气发声练习 的心得 或者总结
吸气和吐气都是有专门的训练方法的，主要就是练气息，你可以尝试一下爬楼梯和慢跑，在运动的过程中尽量用鼻子呼吸，这样可以锻炼肺活量，还有一些小技巧，如果你想学的话可以私信我
播音主持学生练声札记
最主要三个方面：1.练习气息，控制好自己的气息量和腰腹控制气息的力度2.口腔控制，提打挺松，这个做好了音色明显高很大档次，你是学播音的这个具体不再赘述3.三腔共鸣，头腔共鸣、胸腔共鸣、腹腔共鸣的灵活运用，这个也至关重要。
当然如果想要达到最好的状态，还要坚持练习，练习的方法很多，你应该知道一些，如果不知道可以再提问，我继续给你回答。
冰冻三尺非一日之寒，加油
播音主持练声练气息
播音最适合的方法错误呼吸： 一、胸式呼吸 “胸式呼吸”顾名思义是以胸主要呼吸部位的呼吸方法。
它仅仅利用扩大和缩小胸部肌肉的方法来吸入和呼出气息，这样气只能吸到上胸部，肋骨上下移动，仅仅改变了胸腔周围的大小。
这种呼吸方法，吸入的气息较浅而且较少。
有时为了吸入更多的气息，便不自觉的使双肩上台。
即使是这样，胸式呼吸方法吸入的气息也不能满足播音的需要，播音员的形象也会受到影响。
由于气息位置比较靠上，使能够控制气息的两肋、横隔及腹部的肌肉失去了作用，进的快出去的也快，由此一来就没有办法控制住气息的使用，用声者为了吸进更多的气，胸部会更加紧张，致使颈部肌肉、下颚和舌根、喉头的紧张，声带必然失去了弹性，声音不会有色彩变化，给听众以逼紧、窄挤、生硬的感觉。
这种呼吸方法不符合我们要求气的容量大且能控制的要求。
二、腹式呼吸 我们可以想象，把气息吸入到腹部，这种呼吸方法吸入的气息较深但吸得不多。
它是利用下降横膈，上下扩展胸腔的办法来吸入和呼出气息的。
此方法气息容量虽大，但由于仅仅使用横膈肌，得不到肋间肌的对抗，因而控制能力减弱，气进得多出得快。
另外，由于上下扩展胸腔，吸气过深，拉长了气流输送的距离，使得声带得不到应有的压力，影响声音的亮度，也不能变化声音色彩。
这种呼吸方法同样不符合我们用气要求。
正确方法： 三、胸腹式联合呼吸 这种方法胸腹联合使用，使胸腔、横膈、及腹部肌肉控制呼吸的能力得到结合，参与的部位多，使胸腔周围加大，上下得到了伸展，因而可以吸进足够的气息。
另外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈的张力，和来自小腹的收缩力量所形成的均衡对抗，有利于形成对声音的支持力量。
从生理上说，它容易控制呼吸，具有操纵和支持声音的能力，为气息均衡的呼出提供了良好条件。
这种呼吸法符合我们用气的要求。
具体辅助训练方法如慢吸慢呼开声发啊快吸快呼嘿哈音读读四音节词绕口令等等。
（学播音，选王者~）
自学播音主持，早上起来练声，哪些成语和诗句比较好
成语太短，可以忽略。
推荐：1.唐诗中的七言律师，如杜甫的《登高》等。
2.宋词 ，如苏轼的《念奴娇 赤壁怀古》和《水掉歌头 中秋》等 3.现代诗，如舒婷的《致橡树》和席慕容的《盼望》 等
