求几首适合毛笔行书书法的诗词
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诗词实在是太多了 都可以用行书写的 只看自己爱好选择诗词罢了 给你诗名选择喜好的诗词百度之 可得诗词内容 ~~~~~~·五言古诗~~~~~~~ 感遇·其一 感遇·其二 下终南山过斛斯山人宿置酒 月下独酌 春思 望岳 赠卫八处士 佳人 梦李白·其一 梦李白·其二 送綦毋潜落第还乡 送别 青溪 渭川田家 西施咏 秋登兰山寄张五 夏日南亭怀辛大 宿业师山房待丁大不至 同从弟南斋玩月忆山阴崔少府 寻西山隐者不遇 春泛若耶溪 宿王昌龄隐居 与高适薛据登慈恩寺浮图 贼退示官吏·并序 郡斋雨中与诸文士燕集 初发扬子寄元大校书 寄全椒山中道士 长安遇冯著 夕次盱眙县 东郊 送杨氏女 晨诣超师院读禅经 溪居 ~~~~~~~五言乐府~~~~~~~ 塞下曲·其一塞下曲·其二 关山月 子夜秋歌 长干行 列女操 游子吟 ~~~~~五言律诗~~~~~ 经邹鲁祭孔子而叹之 望月怀远 送杜少府之任蜀州 在狱咏蝉·并序 和晋陵陆丞相早春游望 杂诗 题大庾岭北驿 次北固山下 破山寺后禅院 寄左省杜拾遗 赠孟浩然 渡荆门送别 送友人 听蜀僧浚弹琴 夜泊牛渚怀古 春望 月夜 春宿左省 月夜忆舍弟 天末怀李白 奉济驿重送严公四韵 别房太尉墓 旅夜书怀 登岳阳楼 辋川闲居赠裴秀才迪 山居秋暝 归嵩山作 终南山 酬张少府 过香积寺 送梓州李使君 汉江临泛 终南别业 临洞庭上张丞相 与诸子登岘山 宴梅道士山房 岁暮归南山 过故人庄 秦中感秋寄远上人 宿桐庐江寄广陵旧游 留别王维 早寒江上有怀 秋日登吴公台上寺远眺 送李中丞归汉阳别业 饯别王十一南游 寻南溪常山道人隐居 新年作 送僧归日本 谷口书斋寄杨补阙 淮上喜会梁川故人 赋得暮雨送李胄 酬程延秋夜即事见赠 阙题 江乡故人偶集客舍 送李端 喜见外弟又言别 云阳馆与韩绅宿别 喜见外弟卢纶见宿 贼平后送人北归 蜀先主庙 没蕃故人 草 旅宿 秋日赴阙题潼关驿楼 早秋 蝉 风雨 落花 凉思 北青萝 送人东游 灞上秋居 楚江怀古 书边事 除夜有怀 孤雁 春宫怨 章台夜思 寻陆鸿渐不 ~~~~~五言绝句~~~~~~ 鹿柴 竹里馆 送别 相思 杂诗 送崔九 终南望余雪 宿建德江 春晓 夜思 怨情 八阵图 登鹳雀楼 送灵澈 弹琴 送上人 秋夜寄邱员外 听筝 新嫁娘 玉台体 江雪 行宫 问刘十九 何满子 登乐游原 寻隐者不遇 渡汉江 春怨 哥舒歌 再给你来点古诗词句子 1 遡游从之，宛在水中央 诗经 蒹葭 2 风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。
诗经 渡易歌 3 惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。
屈原 离骚 4 长太息以掩涕兮，哀民生之多坚。
屈原 离骚 5 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
屈原 离骚 6 竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁。
卓文君 白头呤 7 河汉清且浅，相去复几许。
盈盈一水间，脉脉不得语。
古诗十九首 迢迢牵牛星 8 少壮不努力，老大徒伤悲。
汉乐府 长歌行 9 枯桑知天风，海水知天寒。
汉乐府 饮马长城窟行 10 对酒当歌，人生几何
譬如朝露，去日苦多。
何以解忧，唯有杜康。
月明星稀，绕树三匝，何枝可依?山不在高，海不厌深。
曹操短歌行 11 日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。
曹操 观沧海 12 老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
曹操 龟虽寿 13 秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。
明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。
曹丕 短歌行 14 高树多悲风，朝日照北林。
曹植 杂诗其一 15 仰手接飞猿，府身散马蹄。
捐躯赴国难，视死忽如归。
曹植 白马篇 16 利剑不在掌，结友何须多
曹植 野田黄雀行 17 明月照高楼，流光正徘徊。
曹植 七哀诗 18 振衣千仞冈，濯足万里流。
左思 咏史 19 少无适俗韵，性本爱丘山。
羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。
狗吠深巷中，鸡鸣桑树巅。
暧暧远人村，依依墟里烟。
陶渊明 归田园居 20 采菊东篱下，悠然见南山。
陶渊明 饮酒 21 池塘生春草，园柳变鸣禽。
谢灵运 登池上楼 22 江南无所有，聊赠一枝梅。
陆凯 赠范晔诗 23 精卫衔其木，将以填沧海。
陶渊明 读《山海经》 24 余霞散成绮，澄江静如练。
谢眺 晚登三山望京邑 25 蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。
王籍 入若耶溪 26 含情出户脚无力，拾得杨花泪沾臆。
春去秋来双燕子，愿衔杨花入窠里。
胡太后 杨白花 27 天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
南北民歌 敕勒歌 28 暗牖悬蛛网，空梁落燕泥。
薜道衡 昔昔盐 29 居高声自远，非是籍秋风。
虞世南 咏蝉 30 露重飞难进，风多响易沉。
无人信高洁，谁为表予心。
骆宾王 在狱咏蝉 31 海内存知己，天涯若比邻。
王勃 送杜少俯之任蜀州 32 少小季家老大回，乡音无改鬓毛衰。
贺知章 回乡偶书 33 不知细叶谁栽出，二月春风似剪刀。
贺知章 咏柳 34 春江潮水连海平，海上明月共潮生。
人生代代无穷已，江月年年只相似。
星夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。
江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。
不知乘月几人归，落月摇情满江树。
张若虚春江花月夜 35 前不见古人，后不见来者。
念天地不悠悠，独怆然而涕下。
陈子昂 登幽州台歌 36 海上生明月，天涯共此时。
张九龄 望月怀乡 37 欲穷千里目，更上一层楼。
王之涣 登黄鹤楼 38 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
王之涣 凉州词 39 气蒸云梦泽，波撼岳阳城。
孟浩然 临洞庭 40 秦时明月汉时关，万里长征人未还。
王昌龄 出塞 41 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
王昌龄 芙蓉楼送辛渐 42 葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。
王翰 凉州词 43 劝君更尽一杯酒，西出阳光无故人。
王维 送元二使安西 44 大漠孤烟直，长河落日园。
王维 使至塞上 45 晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。
崔颢 黄鹤楼 46 举头望明月，低头思故乡。
李白 静夜思 47 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
李白 赠汪伦 48 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
李白 黄鹤楼送孟浩然之广陵 49 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
李白 朝发白帝城 50 三山半落青天外，二水中分白鹭洲。
李白 登金陵风凰台 51 弃我去者，昨日之日不可留；乱我心，今日之日不可忧。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽日月。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
李白宣州谢眺楼饯别校叔云 52 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
高适 别董大 53 大漠穷秋塞草衰，孤城落日斗兵稀。
离适 燕歌行 54 会当凌绝顶，一览众山小。
杜甫 望岳 55 桃花流水窅然去，别有天地非人间 李白 山中问答 56 日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
李白 望庐山瀑布 57 两岸青山相对出，孤帆一片日边来 李白 望天门山 58兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光 李白 客中作 59 池花春映日，窗竹夜鸣秋 李白 谢公亭 60 花间一壶酒，独酌无相亲。
举杯邀明月，对影成三人。
暂伴月将影，行乐须及春。
李白 月下独酌 61两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。
我醉欲眠聊且去，明朝有意抱琴来 李白 山中与幽人对酌 62 众鸟高飞尽，孤云独去闲 李白 独坐敬亭山 63 纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣 张旭 山中留客 64 借问梅花何处落，风吹一夜满关山 高适 塞上听吹笛 65 潭清疑水浅，荷动知鱼散 储光羲 钓鱼湾 66柴门闻犬吠，风雪夜归人 刘长聊 逢雪宿芙蓉山主人 67细雨湿衣看不见，闲花落地听无声 刘长聊 送严士元 68 翻手为云覆手雨，纷纷轻薄何须数 杜甫 贫交行 69朱门酒肉臭，路有冻死骨 杜甫 自京赴奉先县咏怀五百字 70 香雾云鬟湿，清辉玉臂寒 杜甫 月夜 71 羌阑更秉烛，相对如梦寐。
娇儿不离膝，畏我复却去 杜甫 羌村三首 72 酒债寻常行处有，人生七十古来稀。
穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞 杜甫 曲江二首 73 桃花细逐杨花落，黄鸟时兼白鸟飞 杜甫 曲江对酒 74风月自清夜，江山非故园。
石泉流暗壁，草露滴秋根 杜甫 日暮 75 但见新人笑，那闻旧人哭 杜甫 佳人 76 露从今夜白，月是故乡明 杜甫 月夜忆舍弟 77 眼见客愁愁不醒，无赖春色到江亭 杜甫 绝句漫兴九首 78好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声 杜甫 春夜喜雨 79 细雨鱼儿出，微风燕子斜 杜甫 水槛遣心二首 80 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山 杜甫 茅屋为秋风所破歌 81此曲只应天上有，人间能得几回闻 杜甫 赠花卿 82 黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。
留连戏蝶时时舞，自在娇茑恰恰啼 杜甫 江畔独步寻花七绝句 83 尔曹身与名俱灭，不废江河万古流 杜甫 戏为六绝句 84 泥融飞燕子，沙暧睡鸳鸯 杜甫 绝句二首 85星垂平野阔，月涌大江流 杜甫 旅夜书怀 86薄云岩际宿，孤月浪中翻 杜甫 宿江边阁 87 同学少年多不贱，五陵衣马自轻肥 杜甫 秋兴八首 88 风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不飞长江滚滚来 杜甫 登高 89 片云天共远，永夜月同孤 杜甫 江汉 90正是江南好风景，落花时节又逢君 杜甫 江南逢李龟年 91 不识庐山真面目，只缘身在此山中 苏试 题西林壁 92人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥 苏试 和子由渑池怀旧 93 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝 秦观 春日 94 芳树无人花自落，春山一路鸟空啼 李华 春行即兴 95 君不见走马川，雪海边，平沙莽莽黄入天 岑参 走马川行奉送出师西征 96 庭树不知人去尽，春来还发几时花 岑参 山房春事二首 97日落松风起，还家草露稀 裴迪 华子岗 98 始怜幽竹山窗下，不改清阴待我归 钱起 暮春归故山草堂 99 咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东南西北风 郑板桥 竹石 100 二十五弦弹夜月，不胜清怨却飞来 钱起 归雁 101 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜 韩翃 寒食 102 板桥人渡泉声，茅檐日午鸡鸣 顾况 过山农家 103 掬水月在手，弄花香满衣 于良史 春山夜月 104 山空松子落，幽人应未眠 韦应物 秋夜寄邱二十二员外 105微雨夜来过，不知春草生 韦应物 幽居 106春风得意马蹄急，一日看尽长安花 孟郊 登科后 107竹径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心 常建 题破山寺后禅院 108 遥见寻沙岸，春风动草衣 张籍 夜到渔家 109 杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞 韩愈 晚春 110 天街小雨润如酥，草色遥看近却无 韩愈 早春呈水部张十八员外 111 长恨人心不如水，等闲平地起波澜 刘禹锡 竹枝词 112 万户千户成野草，只缘一曲后庭花 刘禹锡 台城 113 行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头 刘禹锡 和乐天春词 114 一丛深色花，十户中人赋 白居易 买花 115 耿耿残灯背壁影，萧萧暗雨打窗声。
宫茑百啭厌闻，梁燕双栖老休妒。
白居易 上阳白发人 116 回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。
玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。
在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。
天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
白居易长恨歌 117千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。
大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。
嘈嘈切切错杂弹，在珠小珠落玉盘。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
门前冷落鞍马稀，老大嫁作商人妇。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
白居易琵琶行 118 吊影分为千里雁，辞根散作九秋蓬 白居易 望月有感 119 草萤有耀终非火，何露虽团岂是珠 白居易 放言其一 120 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开 白居易 大林寺桃花 121 几处早茑争暧树，谁家新燕逐春泥。
乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄 白居易 钱塘湖春行 122 石泉远逾响，山鸟时一喧 柳宗元 中夜起望西园值月上 123 曾经沧海难为水，除却巫山不是云 元稹 离思第四首 124鸟宿池边树，僧敲月下门 贾岛 题李凝幽居 125 黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开 李贺 雁门太守行 126 荒畦九月稻叉芽，蛰萤低飞陇径斜 李贺 南山田中行 127 我有迷魂招不得，雄鸡一声天下白 李贺 致酒行 128 况是青春日将暮，桃花乱落如红雨 李贺 将进酒 129 天下三分明月夜，二分无赖是杨州 徐凝 忆杨州 130 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来 杜牧 过华清池绝句 131 九华山路云遮寺，清弋江村柳拂桥 杜牧 送裴坦 132 尽日无人看微雨，鸳鸯相对浴红衣 杜牧 齐安郡后池绝句 133 生当作人杰，死亦为鬼雄。
至今思项羽，不肯过江东。
李清照 绝句 134夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。
陆游 十一月四日风雨大作 135 伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。
陆游 沈园 136 万里因循成久客，一年容易又秋风。
陆游 宴西楼 137 山重水尽疑无路，柳暗花明又一村。
陆游 游山西村 138 出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。
陆游 书愤 139 小楼一夜听春雨，深巷明朝买杏花。
陆游 临安春雨初霁 140 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。
林升 题临安邸 141 问渠那得清如许，为有源头活水来。
朱熹 观书有感 142等闲识得东风面，万紫千红总是情。
朱熹 春日 143 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。
赵师秀 约客 144 春色满园关不住，一枝红杏出墙来。
叶绍翁 游园不值 145 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
文天祥 过零汀洋 146 千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲。
粉身碎骨全不怕，要留清白在人间。
于谦 石灰呤 147平沙浅草连天远，落日孤城隔水看。
李东阳 游岳麓寺 148十有九人堪白眼，百无一用是书生。
黄景仁 杂感 149 我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。
龚自珍 已亥 150 闲潭落影日悠悠，物换星移几度秋。
王勃 滕王阁序 151 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
刘希夷 代悲白头翁 152 楼观沧海日，门对浙江潮。
桂子月中落，天香云外飘。
宋之问 灵隐寺 153 野戍荒烟断，深山古木平。
陈子昂 晚次乐乡县 154 永怀愁不寐，松月夜窗虚 孟浩然 岁暮归南山 155 荷风送香气，竹露滴清响。
孟浩然 夏日南亭怀辛大 156 黄沙百战穿金甲，不破缕兰终不还。
王昌龄 从军行七首其四 157 荷叶罗裙一色栽，芙蓉向脸两边开。
王昌龄 采莲曲 158 林表明霁色，城中增暮寒。
祖咏 终南望馀雪 159 空山新雨后，天气晚来秋，明月松间照，清泉石上流 王维 山居秋日冥 160 草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
王维 观猎 161 漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
王维 积雨辋川庄作 162空山不见人，但闻人语声。
王维 鹿柴 162 人闲桂花落，夜静春山空。
王维 鸟鸣涧 164 深林人不知，明月来相照。
王维 竹里馆 165 独在身乡为异客，每逢佳节倍思亲。
王维 九月九日忆山东兄弟 166君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽复还来。
王花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与乐同销万古愁。
李白将进酒 167 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
李白 行路难 168二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。
杜牧 寄杨州韩绰判官 169 春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。
杜牧 赠别其一 170蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。
杜牧 赠别其二 171清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
杜牧 清明 172 千峰随雨暗，一径入云斜。
温庭筠 处士卢岵山居 173昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东。
身无彩风双飞翼，心有灵犀一点通。
李商隐 无题二首 174 桐花万里丹山路，雏风清于老风声。
李商隐 即席送韩冬郎 175 天意怜幽草，人间重晚晴。
李商隐 晚晴 176 云飞屏风烛影深，长河渐落晓星沉。
李商隐 嫦娥 177烟炉销尽寒灯晦，童子开门雪满松。
李商隐 忆住一师 178 寻芳不觉醉流霞，倚树沉眠日已斜。
李商隐 花下醉 179听雨寒更彻，开门落叶深。
无可 秋寄从兄贾岛 180猿啼洞庭树，人在木兰舟。
马戴 楚江怀古 181梦绕城边月，心飞故国楼。
李白 太原早秋 182今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
罗隐 自遣 183 芳草有情皆碍马，好云无处不遮楼。
罗隐 绵谷回寄蔡氏昆仲 184 无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。
韦庄 台城 185 天上碧桃和露种，日边红杏倚云栽。
高蟾 下第后上永高侍郎 186 凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。
曹松 已亥岁 187 细水浮花归别涧，断云含雨入孤村。
韩偓 春尽 188 白日地中出，黄河天外来。
张蠙 登单于台 189蜂蝶纷纷过墙去，却疑春色在邻家。
王驾 雨晴 190落花人独立，微雨燕双飞。
翁宏 春残 191 劝君莫惜金缕衣，劝君须惜少年时。
有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
无名氏 金缕衣 192 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。
鲁讯 自嘲 193巴陵一望洞庭秋，日见孤峰水上浮。
张说 送梁六 194 花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。
杜甫 客至 195 锦江春色来天地，玉垒浮云变古今。
杜甫 登楼 196 水边杨柳曲尘丝，立马烦君折一枝。
杨世源 折杨柳 197 林间暧酒烧红叶，石上题诗扫绿苔。
白居易 送十八归山寄题仙游寺 198三五夜中新月色，二千里外故人心。
白居易 怪月忆无九 199 黄昏独立佛堂前，满地槐花满树蝉。
白居易 暮立 200 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。
李商隐 嫦娥 诗词内容太多了全部复制下来估计楼主看都看些时候，就看看标题选一下吧 资料是自己搜集的 来源应该是书法空间网，楼主闲暇之时可自行浏览 是个不错的书法免费学习网站 ~~~~宋词100首
~~~~~ 1 柳开《塞上》 2 王禹称《寒食》 3 王禹称《村行》 4 王禹称《春居杂兴》二首 6 王禹称《前赋……喜而作诗，聊以自贺》 7 寇准《春日登楼怀旧》 8 寇准《柳》 9 杨亿《无题》 10 杨亿《泪》 11 林逋《山园小梅》 12 林逋《山中寄招叶秀才》 13 林逋《孤山寺瑞上人房写望》 14 穆修《烛》 15 晏殊《无题》 16 宋祁《落花》 17 曾公亮《宿甘露寺僧舍》 18 梅尧臣《汝坟贫女》 19 梅尧臣《东溪》 20 梅尧臣《鲁山山行》 21 欧阳修《戏答元珍》 22 欧阳修《新开棋轩呈元珍表臣》 23 欧阳修《明妃曲和王介甫作》其二 24 欧阳修《啼鸟》 25 欧阳修《晚泊岳阳》 26 欧阳修《画眉鸟》 27 苏舜钦《城南感怀呈永叔》 28 苏舜钦《庆州败》 29 苏舜钦《暑中杂咏》 30 邵雍《观棋长吟》 31 文同《送棋僧惟照》 32 曾巩《咏柳》 33 王安石《明妃曲》二首 35 王安石《书湖阴先生壁》 36 王安石《元日》 37 王安石《棋》 38 王安石《登飞来峰》 39 王安石《泊船瓜洲》 40 王安石《与薛肇明弈棋赌梅花诗输一首》 41 程颢《春日》 42 程颢《秋日》 43 苏轼《和子由渑池怀旧》 44 苏轼《寓居定惠院之东杂花满山有海棠一株土人不知贵也》 45 苏轼《腊日游孤山访惠勤惠思二僧》 46 苏轼《石苍舒醉墨堂》 47 苏轼《正月二十日……乃和前韵》 48 苏轼《有美堂暴雨》 49 苏轼《和子由踏青》 50 苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》 51 苏轼《题西林壁》 52 苏轼《惠崇春江晚景》 53 苏辙《怀渑池寄子瞻兄》 54 黄庭坚《牧童诗》 55 黄庭坚《病起荆江亭即事》 56 黄庭坚《王充道送水仙花五十支》 57 黄庭坚《登快阁》 58 黄庭坚《寄黄几复》 59 黄庭坚《雨中登岳阳楼望君山》二首 61 黄庭坚《弈棋二首呈任渐》二首 63 黄庭坚《喜太守毕朝散致政》 64 秦观《春日》 65 张耒《偶题》 66 陈师道《春怀示邻里》 67 宋徽宗〔赵佶〕《宫词》 68 朱淑真《自责》二首 70 吕本中《春日即事》 71 吕本中《暮步至江上》 72 曾几《寓居吴兴》 73 陈与义《襄邑道中》 74 陈与义《雨晴》 75 陈与义《伤春》 76 陆游《临安春雨初霁》 77 陆游《金错刀行》 78 陆游《夜登白帝城怀少陵先生》 79 陆游《游山西村》 80 陆游《书愤》 81 陆游《沈园》 82 陆游《自嘲》 83 陆游《秋思》 84 陆游《梅花绝句》 85 陆游《剑门道中遇微雨》 86 陆游《示儿》 87 杨万里《初入淮河》 88 杨万里《春晴怀故园海棠》 89 杨万里《霰》 90 杨万里《闲居初夏午睡起》 91 杨万里《读严子陵传》 92 范成大《四时田园杂兴》 93 范成大《横塘》 94 朱熹《活水亭观书有感》 95 姜夔《除夜自石湖归苕溪》 96 徐玑《夏日怀友》 97 戴复古《江村晚眺》 98 赵师秀《约客》 99 文天祥《过零丁洋》 100郑思肖《二砺》
腿上长那些很痒的疙瘩是什么东西
真人不 指得道的人不以形相现于人前。
不在人前露脸或暴露。
真金不怕火 比确的事物经得住考验。
渊源有自来 有根据，有来源。
郁郁不得志 郁郁：忧伤、愁闷的样子。
因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。
有天没日头 比喻无稽言行。
同“有天无日”。
油干灯草尽 比喻很快就要死亡。
依葫芦画瓢 照着真葫芦的样子画葫芦。
比喻刻板地照着做。
依本画葫芦 比喻单纯模仿原样照搬或没有改变、创新。
同“依样画葫芦”。
一渊不两蛟 比喻两雄不能并立。
一饭三吐哺 指一顿饭之间，三次停食，以接待宾客。
比喻求贤殷切。
一鞭一条痕 比喻做事着着落实或说话切中要害。
同“一棒一条痕” 一百二十行 犹三百六十行。
指各种行业。
养虎自遗患 比喻纵容敌人，自留后患。
养虎自贻灾 比喻纵容敌人，自留后患。
同“养虎自遗患”。
朽木不可雕 腐烂的木头无法雕刻。
比喻人不可造就或事物和局势败坏而不可救药。
亦作“朽木难雕”。
亦作“朽木不雕”。
像煞有介事 指似乎真有其事。
多用以形容小题大作或装腔作势的样子。
物以希为贵 事物因稀少而觉得珍贵。
同“物以稀为贵”。
梧桐一叶落 梧桐落叶最早，故以之表示秋天来临。
后亦以比喻事物衰落的征兆。
吾家千里驹 千里驹：日行千里的马。
我家的千里马。
夸赞自家优秀的子侄。
无用武之地 没有使用武力的地方。
比喻无法施展才能。
无所施其技 没有办法施展其伎俩手段。
无所施其伎 没有办法施展其伎俩手段。
同“无所施其技”。
无所错手足 不知如何安放手足。
形容没有办法，不知如何是好。
无容身之地 ①指没有栖身立脚的地方。
②指羞愧而无处可以藏身。
无巧不成话 比喻事情十分凑巧。
同“无巧不成书”。
无立锥之地 没有立锥子的地方。
比喻连极小的地方也没有。
后常形容贫穷。
铁棒磨成针 比喻只要有恒心，有毅力，做任何事情都能成功。
同“铁杵磨成针”。
替古人耽忧 指不必要的忧虑。
替古人担忧 为古人所遇到的困难、危险担忧、发愁。
比喻不必要的担心和忧愁。
桃李遍天下 比喻学生很多，各地都有。
同“桃李满天下”。
摊书拥百城 比喻藏书之富或嗜书之深。
同“摊书傲百城”。
摊书傲百城 比喻藏书之富或嗜书之深。
他乡遇故知 在远里家乡的地方碰到了老朋友。
指使人高兴的事。
损人不利己 损害别人对自己也没有好处。
司马牛之叹 比喻对孑然一身、孤立无援的感叹。
事无三不成 谓办事非经多次努力不会轻易成功。
事急无君子 谓人到紧急关头，就顾不得讲规矩、礼貌了。
事后诸葛亮 比喻事后自称有先见之明的人。
始愿不及此 始愿：当初的愿望。
指事势的变化发展，并非起初所料想到的。
时势造英雄 时势：一段时期内的客观形势。
特定的历史条件，如社会动荡，使人的聪明才智显露出来，并相互作用，使之成为英雄人物。
十八层地狱 层：重。
地狱：佛教、基督教等指死后灵魂受苦的地方。
迷信认为人在生时为非作恶，死后进入十八层地狱，不得翻身。
比喻悲惨的报应。
十八般武艺 ①使用十八般兵器的本领。
亦泛指多种武艺。
②比喻多种技能。
十八般兵器 本指刀枪剑戟等十八种古式兵器。
后泛指多种武器。
亦比喻多种技能。
胜读十年书 胜：超过。
超过苦读十年书的收获。
形容思想上收益极大。
射人先射马 比喻作事要抓住要害。
山高皇帝远 指王法管辖不到。
三夫成市虎 比喻说的人多了，就能使人们把谣言当事实。
同“三人成虎”。
瑞雪兆丰年 瑞：吉利的。
适时的冬雪预示着来年是丰收之年。
人心隔肚皮 谓人的心思难以猜测。
人生面不熟 人的面貌陌生，素不相识。
人不可貌相 不能只根据相貌、外表判断一个人。
热锅上蝼蚁 形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。
同“热锅上蚂蚁”。
清水无大鱼 指待人处事不能求全责备。
求马于唐市 到空无所有的市集去买马。
比喻求非所求，必无所获。
同“求马于唐肆”。
轻尘栖弱草 比喻人生无常。
千里寄鹅毛 比喻礼物虽然微薄，却含有深厚的情谊。
同“千里送鹅毛”。
骑上扬州鹤 比喻欲集做官、发财、成仙于一身，或形容贪婪、妄想。
同“骑鹤上扬州”。
骑牛读汉书 形容刻苦攻读。
骑驴吟灞上 用为苦吟的典故。
同“骑驴索句”。
骑驴风雪中 用为苦吟的典故。
同“骑驴索句”。
骑鹤望扬州 比喻欲集做官、发财、成仙于一身，或形容贪婪、妄想。
同“骑鹤上扬州”。
骑鹤上扬州 后因以比喻欲集做官、发财、成仙于一身，或形容贪婪、妄想。
骑鹤上维扬 比喻欲集做官、发财、成仙于一身，或形容贪婪、妄想。
同“骑鹤上扬州”。
骑曹不记马 指有名士习气，不理事务。
骐骥困盐车 犹言骥伏盐车。
指才华遭到抑制，处境困厄。
皮笑肉不笑 极其不自然地装出一副笑脸。
形容虚伪或心怀恶意的样子。
女大不中留 指女子成年，须及时出嫁，不宜久留在家。
鲇鱼缘竹竿 比喻上升艰难。
同“鮎鱼上竹竿”。
鲇鱼上竹竿 俗说鲇鱼能上竹竿，但鲇鱼黏滑无鳞，爬竿毕竟困难。
后以之比喻上升艰难。
难于上青天 比上天还难。
形容极其困难，不易实现。
盲人骑瞎马 瞎子骑着瞎马。
形容乱闯瞎撞，非常危险。
瞒上不瞒下 瞒：也作“漫”，欺骗，蒙蔽。
瞒着上面，不瞒下面。
指通同作弊，不使上级知道。
马上得天下 喻指武功建国。
两雄不并立 指两雄不能并容，必定相争斗兼并。
快刀斩乱丝 比喻做事果断，能采取坚决有效的措施，很快解决复杂的问题。
同“快刀斩乱麻”。
开口见喉咙 犹言开口见心。
说话直爽，没有隐曲。
疾风彰劲草 比喻只有经过严峻的考验，才知道谁真正坚强。
同“疾风知劲草”。
后浪催前浪 比喻新生的事物推动或替换陈旧的事物，不断前进。
黑漆皮灯笼 ①涂以黑漆的灯笼。
形容社会腐败黑暗。
②形容懵然无知。
河东狮子吼 比喻妒悍的妻子发怒，并借以嘲笑惧内的人。
狗咬吕洞宾 吕洞宾：传说中的八仙之一。
狗见了吕洞宾这样做善事的好人也咬，用来骂人不识好歹。
高义薄云天 原指文章表达的内容很有意义。
后形容人很讲义气。
同“高义薄云”。
富贵逼人来 ①指不求富贵而富贵自来。
②指富贵能使他人前来靠拢。
防祸于未然 防止祸患于萌发之前。
法不传六耳 指极端秘密，不能让第三者知道。
东风射马耳 射：射出。
比喻把别人的话当作耳边风，充耳不闻，无动于衷。
大眼望小眼 你看我，我看你，不知怎么办好。
吹胡子瞪眼 形容很生气的样子。
板板六十四 宋时官铸铜钱，每板六十四文，不得增减。
比喻刻板不知变通。
板：即“版”，铸钱的模子。
四海皆兄弟 世界各国的人民都象兄弟一样。
同“四海之内皆兄弟”。
右传之八章 打了一顿巴掌。
有鼻子有眼 比喻把虚构的事物说得象真实的一样。
银样蜡枪头 样子像银子实际是焊锡做的枪头。
比喻外表很好看，实际上不中用。
一言以蔽之 蔽：遮，引伸为概括。
用一句话来概括。
一物降一物 指有一种事物，就会有另一种事物来制服它。
一鼻孔出气 同一个鼻孔出气。
比喻立场、观点、主张完全一致。
一报还一报 指做一件坏事后必受一次报复。
也指以其人之道还治其人之身。
熏莸不同器 熏莸：香草和臭草。
比喻好和坏不能共处。
无毒不丈夫 要成就大事业必须手段毒辣，技高一筹。
塔尖上功德 比喻快要完成的工作。
岁寒知松柏 寒冬腊月，方知松柏常青。
比喻只有经过严峻的考验，才能看出一个人的品质。
送佛送到西 比喻做好事做到底。
司马昭之心 比喻人所共知的野心。
水火不兼容 容：容纳。
比喻二者对立，绝不兼容。
树倒猢狲散 树倒了，树上的猴子就散去。
比喻靠山一旦垮台，依附的人也就一哄而散。
世上无难事 天下没有难事。
热锅上蚂蚁 比喻处境艰困、惶急不安的人。
求马于唐肆 到空无所有的市集去买马。
比喻求非所求，必无所获。
明鼓而攻之 宣布罪状，遣责或声讨。
鹿死不择荫 比喻只求安身，不择处所。
亦比喻情况危急，无法慎重考虑。
礼轻人意重 礼物虽然很轻，但人的情意却很深厚。
礼轻情意重 礼物虽然很轻，但情意却很深厚。
攫金不见人 比喻为了满足个人的欲望而不顾一切。
紧行无好步 走得太急步子就迈不稳。
比喻过于仓促，事情就做不好。
尖担两头脱 两头尖的扁担无法挑东西。
比喻两头落空。
急急如律令 本是汉代公文用语，后来道士或巫师亦用于符咒的末尾。
如同法律命令，必须立即遵照执行。
后来者居上 后来的超过先前的。
行行出状元 比喻不论干哪一行，只要热爱本职工作，都能做出优异的成绩。
观今宜鉴古 宜：应该；鉴：镜子。
观察当今的社会，应以古代为镜子加以借鉴。
瓜皮搭李树 根本搭不上。
指强认亲族。
蜉蝣撼大树 比喻自不量力。
防患于未然 患：灾祸；未然：没有这样，指尚未形成。
防止事故或祸害于尚未发生之前。
此风不可长 这种风气不能让它滋长发展。
吃硬不吃软 好言好语不听从，态度一强硬，反使屈从了。
形容人的外强中干，欺软怕硬。
吃软不吃硬 对态度强硬者，绝不屈从，对好言好语，可以听从。
形容个性顽强，不怕强硬。
吃力不讨好 讨：求得。
费了好大力气，也得不到称赞。
形容事情棘手难办，或工作方法笨拙，不对头。
不知者不罪 罪：责备，怪罪。
因事先不知道而有所冒犯，就不加怪罪。
不幸而言中 不希望发生的事情却被说准真的发生了。
冰炭不同炉 比喻两种对立的事物不能同处。
卑卑不足道 指卑微藐小，不值得一谈。
饱暖生淫欲 指生活安逸，易起淫念。
邦以民为本 古代儒家民本思想的一种反映，认为万民百姓是国家的根本。
治国应以安民、得民作为根本。
东西南北人 指居处无定之人。
东西南北客 指居处无定之人。
自食其恶果 指自己做了坏事，自己受到损害或惩罚。
图穷匕首见 图：地图；穷：尽；见：现。
比喻事情发展到最后，真相或本意显露了出来。
谈笑有鸿儒 鸿儒：大儒，有名的学者。
与学问渊博的人在一起无拘无束地谈笑。
指交游的人不同一般。
着三不着两 指说话或做事轻重不当，考虑欠周，注意这里，顾不到那里。
嘴尖舌头快 比喻话多而轻率。
临时抱佛脚 原意为年老信佛，以求保佑，有临渴掘井之意。
后因称平时无准备而事急时仓猝张罗为“临时抱佛脚”。
自以为得计 得计：计谋得逞。
自以为计谋很对很好了（含贬义）。
知子莫若父 没有比父亲更了解儿子的了。
坐山观虎斗 比喻对双方的斗争采取旁观的态度，等到双方都受到损伤，再从中捞取好处。
毡袜裹脚靴 毡袜、裹脚、靴子，都是穿在脚上的东西。
比喻彼此都一样。
欲速则不达 速：快；达：达到。
指过于性急图快，反而不能达到目的。
针尖对麦芒 比喻双方都很利害，互不相让。
照葫芦画瓢 比喻照着样子模仿。
欲得而甘心 想要弄到手才称心满意（多用于对人的报复或打击）。
依样画葫芦 照别人画的葫芦的样子画葫芦。
比喻单纯模仿，没有创新。
银样镴枪头 样子象银子实际是焊锡做的枪头。
比喻外表很好看，实际上不中用。
一棍子打死 比喻认为没有丝毫可取之处而全盘否定。
一锤子买卖 只做一次生意。
多指价钱贵，货色次，服务态度不好，顾客不愿再来打交道。
一碗水端平 比喻处理事情公正，不偏袒任何一方。
一字长蛇阵 排列成一长条的阵势。
形容排列成一长条的人或物。
一身而二任 一个人承担两种任务。
疑心生暗鬼 指因为多疑而产生各种幻觉和错误判断。
一身都是胆 极言胆大勇敢。
眼不见为净 指心里不以为然，但又没有办法，只好撇开不管。
也在怀疑仪器不干净时，用作自我安慰的话。
一退六二五 原是珠算斤两法口诀。
比喻推卸干净。
一举手之劳 比喻不费力，只是一抬手那样。
一问三不知 不管怎样问，总说不知道。
一棒一条痕 比喻做事扎实。
一去不复返 一去就不再回来了。
学而时习之 学过的内容要经常复习它。
学而优则仕 优：有余力，学习了还有余力，就去做官。
后指学习成绩优秀然后提拔当官。
言语妙天下 形容言语非常精妙。
惺惺惜惺惺 惺惺：指聪慧的人；惜：爱惜。
比喻同类的人互相爱惜。
心之官则思 心：古人以为心是思维器官，所以把思想的器官、感情等都说做心，现指脑筋；官：官能，作用。
脑筋的官能就是思维。
哑子吃黄连 歇后语。
比喻有苦说不出。
薰莸不同器 薰：香草，比喻善类；莸：臭草，比喻恶物。
香草和臭草不可以放在一个器物里。
比喻好和坏不能共处。
小鹿触心头 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。
无盐不解淡 比喻不下本钱就办不成事。
无可无不可 表示怎样办都行，没有一定的主见。
无风不起浪 比喻事情发生，总有个原因。
小巫见大巫 巫：旧时装神弄鬼替人祈祷为职业的人。
原意是小巫见到大巫，法术无可施展。
后比喻相形之下，一个远远比不上另一个。
五月粜新谷 五月里稻谷尚未熟，就预卖新谷。
比喻十分贫穷。
介绍几种乙肝的食疗方法
1．茵陈粥茵陈，加水入粳米，加水，煮至米烂，加白糖少许，稍煮一沸即可。
每2-3次，7-10天为1疗程。
治疗急性黄疸性肝炎。
出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。
2．田基黄煲鸡蛋田基黄，鸡蛋，同煲，饮汤吃蛋。
治疗急、慢性肝炎。
3．黑木耳汤黑木耳，煎汤代茶，加糖适量，可小量长期食用。
用于恢复期无湿热者。
4．泥鳅粉泥鳅烘干，焙末，饭后服。
用于慢性肝炎。
5．玉米须茵陈汤玉米须、茵陈、车前草，加水，浓煎去渣，加白糖适量，每次服200ml，每日3-5次。
用于淤胆型肝炎。
6．枸杞鸡蛋羹鸡蛋，去壳，加枸杞，精盐少许，加水适量搅匀，隔水蒸熟后食用。
用于：慢性肝炎。
7．鸡骨草蜜枣烧猪肉鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉，加适量水及佐料煲烂熟，1-2天1次，可用于重症肝炎患者，具有解毒退黄扶正护肝作用。
8．泥鳅炖豆腐泥鳅、豆腐，泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐，每周1-2次。
用于慢性重型肝炎，有退黄利水的作用。
9．苡仁绿豆粥薏苡仁，绿豆，粳米，洗净，加水，文火煮1小时后食用。
本方健脾益气，清热化湿，用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。
10．醋梨雪梨，洗净切片，泡入米醋中，放置4小时，口服，每日3次，每次5片，用于急性传染性肝炎。
11．金针猪肉汤金针菜、瘦猪肉，加适量水煮，吃肉、菜，喝汤，每日2次，每次1料，治疗急性传染性肝炎。
12．柳叶葶荠汤柳树叶、荸荠，加水微火煮1小时，吃荸荠喝汤(当茶喝)，每日2次，每次1料，治急性肝炎。
13．荸荠煲猪肚猪肚，荸荠，微火炖至熟烂，每日1次，每次1小碗，治疗慢性肝炎。
14．鸡胗萝卜煲鲜鸡胗，萝卜，陈皮，生姜，共放入砂锅中，微火炖至熟烂，连汤带渣服用，治疗慢性肝炎。
15．贯众乌梅汤贯众，乌梅，先将乌梅打碎，与贯众共放锅内，加水500ml，慢火煎至250ml，捞出药渣，再加冰糖，溶化后分次服用，每日1剂，治疗慢性肝炎。
16．芝麻母鸡母鸡、黑芝麻、陈皮，将鸡去掉毛，洗净内脏，用干净纱布将黑芝麻、陈皮包好，置入鸡腹内，放入砂锅内炖至烂熟。
治疗慢性肝炎。
17．蘑菇银耳焖豆腐鲜蘑菇、银耳、豆腐，将蘑菇洗净，削去根部黑污；银耳用清水浸发后去蒂，豆腐切小块。
超油下锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖、味精、酱油、麻油等，下芡粉煮沸即可。
随量食用。
治疗慢性肝炎属脾虚阴亏者，表现为体倦乏力，食欲不振，大便干燥、咽干口干，伴有烦热。
18．红萝卜芹菜车前草红萝卜、鲜车前草、鲜芹菜，三物共洗净切碎捣汁，加蜜糖适量调服。
治疗慢性肝炎属肝热脾虚者，表现为胁肋胀痛，口苦吐酸，心烦易怒，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，小便短
厦门有什么东西很好吃的店?便宜点的
小吃嘛。
ZT:厦门小吃大集合(很全的说...) 烧烤 夏天吃火锅，冬天吃沙冰，够酷的活色考验
烤肉，这个三伏天满世界都是的美 味，在这个冷空气持续下降的季节里，只能在一些外籍餐厅里，寻找身影，回味感觉 了…… 万隆巴西烤肉 地址：滨北的中行大厦对面。
消费评估：中午 RMB58\\\/ 位，晚上 RMB68\\\/ 位不含酒水，可索取打折卡，八五折。
天山 地址：长青路 消费评估：很便宜。
非常实惠、便宜、量超足，唯一缺点就是环境不好。
喜满客无烟烧烤 地址：禾祥商城 消费评估：有三种价格： RMB68 ， RMB88 ， RMB108 。
根据价格不同可以点他们的 特色菜。
特色推荐：用的是网烤、碳烧，采用的下抽式抽烟，这样烤肉的味道比较香、比较好 吃。
但是不好的地方就是没法讲究太干净，容易烤焦。
其中新西兰带骨羊小排很好吃 哦。
上鼎披萨西餐咖啡厅 地址：后埭溪路 消费评估：价格不高，款式也不错。
特色推荐 : 火焰牛排 (RMB:35 元 ) 元隆烧烤 地址：湖滨南闽南大厦边上 消费评估：价钱还算公道。
阿里郎 地址：帝豪大厦 消费评估：蛮贵的，不过却是很正宗的韩国味道。
桃太郎 地址：禾祥商城 消费评估：价位一般中档。
特色推荐：由于采用的是韩国的炉具，上面用的是不沾锅、天燃气，比较卫生清 洁。
跟料理一起吃，蛮合算的。
明月三千里 地址：后埭溪路 消费评估：烤肉味道很棒 , 肉汁很鲜美。
价格也非常合理实惠。
火锅 谭鱼头火锅 地址：湖滨北路28号建业大厦左侧 特色推荐：麻辣鱼火锅、银杏润肺汤锅 草原兴发火锅城 地址：湖明路22-28号龙门世家三楼 特色推荐：大众消费3元起价。
据说现在还有赠送厦门欢乐年货采购会礼券 桃太郎美食广场 地址：禾祥西路805号（国贸广场）2楼 特色推荐：正宗的日式火锅和日式烤肉。
其中驼峰肉和特选带骨牛小排最有特色；另 外，牡蛎豆腐雪火锅、日本海鲜火锅和涮涮锅也值得一尝。
津鱼头 地址：南山路466号 特色推荐：6种锅底，20－26 元；火锅配菜200多种，分为5元、8元、12元、15元、20 元、30元等；味碟3元一人。
重庆糊涂火锅 地址：禾祥西路繁荣广场二楼，市府大道宏都大饭店斜对面 特色推荐：味道好得一点也不糊涂。
李老六火锅 地址：湖明路、吕厝转盘旁，宝龙娱乐城正对面 特色推荐：汤底很便宜，自调酱料很是方便，而且要比其他火锅店稠。
鹭江宾馆 地址：鹭江道 特色推荐：特色药膳火锅“海马双龙锅”每套68元、“百合鹧鸪锅”、“天麻鱼头锅”每套 38元。
很适合冬天需要进补的人们。
大西洋特色火锅 地址：禾祥西路683号 特色推荐：新式乡土风味火锅。
汤鲜味美、自制沾料、独树一格的吃法。
胖鱼头火锅 地址：湖滨北路体育东村育秀里68号 特色推荐：进去以后吃鱼头就没错了。
巴人火锅城 地址：湖里海天路12号 特色推荐：自助火锅菜盒20元\\\/位（不含酒水、锅底）。
70岁以上老人菜金、21点之前 卡拉OK是免费的。
醉鱼头 地址：湖滨北路凤凰酒店 特色推荐：风味很不一样，完全可以放胆一试。
台北肥牛火锅城 地址：嘉禾路香江花园 特色推荐：正宗台式火锅，沙茶火锅，鸳鸯火锅，进口澳洲肥牛肉。
重庆巴实风味园 地址：厦门市开元区后埭溪路126-5号 特色推荐：川味十足，有一种真正吃火锅的感觉：热
漳江渔港 地址：莲花香莲里26号(莲花广场右侧) 特色推荐：漳江渔港的主理是潮汕菜，无骨土龙火锅、红烧鱼皮、太极护国菜、发财 石榴鸡是这儿的“当家花旦”。
蜀风园火锅 地址：厦禾路88号 特色推荐：感觉大多数的好火锅最要紧的就是汤底，所以汤好就是真的好
回头火锅 地址：东方巴黎对面 特色推荐：价位适中，慕名而来的食客时常络绎不绝。
水煮活鱼 川菜馆 地址：莲花路口香江花园一层(来雅斜对面） 点评：汤很好喝，味道很赞。
川味园 地址：局口街 点评：味道很棒，鱼肉很鲜嫩。
不过油太厚，喝不到汤，并且15元\\\/斤有些偏贵。
大不同 地址：湖里活鱼一条街 点评：是最早的水煮活鱼店之一，口味很正点。
二娃 地址：禾祥东路奔马新村后面，旧货市场对面。
点评：好吃得很。
黄瓜会放很多，很过瘾滴说。
岳阳楼 地址：湖里麦当劳旁 点评：价格不低，但味道还是很值得留恋的。
乐意 地址：福津大街 点评：环境一般，不过谁会在乎呢，好吃就行，还有一些别的特色菜。
重庆糊涂火锅 地址：禾祥西路繁荣广场二楼 点评：好味，一点也不糊涂。
小辣椒 地址：滨北 点评：够麻辣，味道很正，而且便宜 李老六 地址：湖明路 点评：酸菜鱼不错
活鱼也还好 大肚子川菜馆 地址：角滨路双福宿舍楼那 点评：那里的活鱼做得好，价格又便宜，一斤10.8元。
腾王阁 地址：莲花麦当劳后面 点评：口味有点偏重，还是很好吃。
川正一 地址：湖里 点评：味道真的很好，如果你是老主顾还可以叫他加鱼泡，13元\\\/斤。
川菜馆 地址：福津大街长城宾馆对面 点评：水煮不错，并且鱼头焖豆腐也很不错。
会仙阁 地址：莲花麦当劳后面。
点评：鱼头汤够正点。
蜀都 地址：长青路 点评：味道也不错，不过偶而有少斤两，但是这家的每道菜都蛮不错的，有机会可以 去试试。
老乡识 地址：厦大 点评：水煮活鱼很好吃 渔王川菜 地址：镇邦路 点评：虽然蛮好吃的，但价格偏贵，肉不够嫩。
蚵仔嫂 地址：九市 点评：比较平价，一般工薪消费。
渝东鲜 地址：厦大建行旁 点评：地道的川味，用料精细考究。
不过卫生环境一般。
日本料理 春季吃鲷鱼，初夏吃松鱼，盛夏吃鳗鱼，初秋吃鲭花鱼、初秋吃刀鱼、仲秋吃鲑 鱼，冬天吃鲫鱼及河豚。
日本料理打进厦门起，就一直长盛不衰。
吃日餐，喝日本的 清酒，初时只觉淡淡如水，清酒喝得多了，后劲十足。
春节期间，尝遍大鱼大肉 后，建议来点清淡的，换个口味也不赖
松鹤日本料理 地址：禾祥西路 267 之 24 号 特色推荐：有 200 多种菜肴的自助大餐，以单点菜为主。
其中的“斑节虾沙拉”、“清 蒸加力鱼头”、“百合天妇罗”、“盐烤香鱼”值得一试。
美丽华大酒店 地址：湖里兴隆路 27 号（免税商场斜对面） 特色推荐：最早经营日本料理店的商家之一。
日本料理套餐从 38 元－ 120 元不 等，可自由选择。
石山日本怀石料理 地址：嘉禾路 170 号嘉莲大厦夹层 特色推荐：那里的“十三豆腐”是一直名声在外的，而“寿司”、“生鱼片”、“鱼肝”等口 味做得与众不同。
还有“紫苏焖香鱼”、“岩石牛肉”、“网烧牛肉”、“松茸汤”可以一 试。
桃太郎美食广场 地址：禾祥西路 805 号（国贸广场） 2 楼 特色推荐：韩国网式烧烤，干净方便。
铁板烧也不错
日本小丸子 地址：世贸商城 5F 特色推荐：虽然藏匿在卡乐美食广场的人声鼎沸中，但仍显十分特别。
有朋友每去必 吃，味道不错。
大口日本料理 松柏店地址：仙岳路 638 号（台湾山庄对面） 西堤店地址：湖滨北路新港广场南楼 D 店面 特色推荐：大口日本料理主理百元消费。
任吃任选，还送一壶清酒，其特色菜肴，综 合刺身、刺身、三文鱼头、土瓶蒸、天妇罗、综合寿司等都还不错。
喜之家 白鹭洲店地址：白鹭洲大门北侧二楼 世贸店地址：世贸 5F 特色推荐：虽然是家火锅店，但同时也有做日本寿司。
其海苔寿司、皮蛋寿司、手卷 寿司等每份 16 元，口味都还不错。
福元日本料理店 地址：湖滨南路 469 号福联大酒店内 特色推荐：台湾风味的鳗鱼饭，直接现做。
烤的时间很有讲究，约 10 分钟。
吃起来 香嫩肉细，不刺喉。
海景大酒店日本餐厅 地址：镇海路假日海景大酒店 特色推荐：很地道的日本口味，日式小吃更是丰富多彩。
其炖豆腐、炸豆腐、冷豆 腐、纳豆、日本芋头鳗鱼寿司、三文鱼籽寿司、虾籽寿司、什锦天妇罗、梭子鱼天妇 罗等味道很赞。
嘟嘟寿司派 地址：原世贸商城五楼（已搬迁） 特色推荐：小火车的车厢一样的回转寿司转盘，自取自用，很是惬意。
抽空，真可以 来品尝一下。
乐也日本料理店 地址：后滨路汇禾新城 10 － 7 号 特色推荐：厨师是日本的，口味很纯正。
鳗鱼手卷超棒，金枪鱼套餐也粉好味，且不 贵。
马哥孛罗 . 将军日本餐厅 地址：湖滨北建业路 8 号 特色推荐：好味的意式蝴蝶面配熏三文鱼奶油汁、三文鱼冷面等正宗的日本料理，只 要人民币 48 元／份。
本岛日本料理 总店地址：禾祥东路 25 号－ 9 （太阳城对面） 湖里店地址：湖里大道丽轩酒店内 特色推荐：也有百元任吃的消费。
秋刀鱼做的很到味，鳗鱼寿司等也粉不错。
多桑日本料理店 地址：厦禾路 844 号 C 座中厦国际大厦 1 楼 SM 城市广场二楼（肯德基楼上） 特色推荐：以烤、炸、蒸、煮日本料理见长。
其手卷寿司有 18 种，茶碗蒸、烤鳗 鱼、土瓶蒸、九孔烧锅等可以一试。
豪友寿司 地址：世贸中心五楼卡乐美食广场 特色推荐：有什锦寿司套餐，分 ABCDEF 各类，餐餐有熟虾寿司、鳗鱼寿司、海蜇寿 司、芝麻八爪寿司、豆腐寿司各 1 件共五件，原价 13 ． 5 元，特价 12 元。
还有 沙律类、套餐，可以外卖，值得一去。
宝船日本料理 地址：嘉禾路（圆山大酒店旁） 特色推荐：铁板烧也不错。
而且只要是在中午 12 点以后到下午 5 点以前，每人 80 元的自助餐，真的很棒，而且包含酒水。
建议去试试。
福神涮涮锅 地址：湖滨南路 469 号福联大酒店内 特色推荐：海藻类汤底的特色火锅，风味清淡，汤鲜味美。
佐料有台式和日式两 种。
台式以沙嗲酱为主；日式以蔬菜、柠檬汁等水果调料为主。
SO GUIDE 第八期搜街情报 要想吃得好，吃得地道，当然要看我们的搜街情报喽
这一期，我们搜出的地方 也许你听说，却不知其中妙在哪儿，别用妙不可言来遮掩，仔细看看，现在吃得“妙” 不也被我们发现了吗
玩酷早已不是什么新名词，但是，如果你连酷都玩不来，那么，你还有什么可玩 的
请看“酷店”，是不是觉得耳目一新
新品当道的年代，为满足你喜新厌旧的心理有了充分的理由。
哪儿找会省事一点 儿呢
耐心搜一搜，会有大量让你惊喜得大跌眼镜的东东出现在这些店里的
结婚，大约在冬季。
到哪儿有既省银两又体面大方的酒店
请看“办桌”，它会告 诉你许许多多好地方的哟
01、思明电影院对面的西北拉面馆。
手艺不错，拉出来的面滑嫩且有弹性。
02、长青路那家（劳动力大厦斜对面）。
基本上可以排个第一了，面条拉的够 Q，味 道也可以，汤也不错。
03、东浦小学下来的西北拉面。
虽然汤不好，但面做的还不错。
04、湖里免税商场斜对面，阿桂旁边的那家。
总体味道很好，但还是汤差点。
05、厦大一条街里的菜市场那家西北拉面。
面拉的不错，就是粗了点，那家的味道和 演武小学旁边的那家味道差不多，都是让人很回味的。
06、电子城那边思文电器斜对面的西北拉面，（也就是美湖菜市场附近那家）。
味道 很地道，饼也不错滴，每次去的时候，客人都很多，但就是环境不太好。
07、博物馆附近的一家。
那面还不错，蛮 Q 的。
08、美湖路证券公司对面。
里面的牛肚汤不错，面也很劲道。
09、滨北特贸站后面那家。
拉面和拌面都很不错，而且小饼也很好吃。
10、原先文化宫往公园南门斜坡的那家拉面馆，也就是清真寺里的那一家，最正宗 的，也是最好吃的，可惜不知道搬哪去了。
11、长途车站对面菜市场里的厦门第一家。
那里的拉面，上桌时亮亮亮的，还有点透 明感，很 Q 。
而里面的榨菜和肉酱更是不用说的了，连大饼和小饼都很好吃哦
12、永升车站对面的那家。
总的感觉很不错啊，环境挺干净的。
面 QQ 的，透明透明 的，看了就舒服 , 汤也不错啊，小弟还会自己给你加汤。
13、滨北石亭路外语学校门口的那家西北拉面。
味道……真的不错。
牛肉面 01、老知青。
喜欢北方口味，喜欢面食的朋友一定会觉得那的牛肉面不错。
02、香江花园后面的“阿彪牛肉店”。
真的很不错，汤很棒，味道真的很赞滴说
03、繁荣广场对面的“大牛嘴”。
牛肉面不错，而且最好吃的是它的牛肉丸，那个好吃 啊，语言无法形容啦
04、奔马新村对面的“花溪牛肉”。
口味还不错，那的牛肉据说都是外地的，很好，入 口即化，不象厦门大部分的牛肉店，肉老，塞牙。
05、卧龙晓城对面的“星洲牛肉”。
就在柯达冲印店边上，汤的味道就很极品了。
06、阿桂牛肉面。
莲花和湖里都有他们的店，莲花店在莲花电影院对面，湖里店在免 税商场对面。
汤头不错，里面还有炖红萝卜和白萝卜——地道的北方做法。
07、晋江牛肉面。
在第九市场，卤料店对面。
里面的牛肉面、牛肉丸都很好吃，还有 很多牛杂。
08、鑫安宾馆后面的“牛庆”。
感觉还真的……不错滴
09、丰尚咖啡。
牛肉面还真的很好吃，汤头香，牛肉大块。
但相对就是贵了点，25元 \\\/份。
10、金尚小区公交车站旁的牛肉店（原来叫西安小吃）。
那的汤真是极品，不过最近 觉得差了一点，不过感觉还是非常棒。
11、奔马新村对面 ( 益城广场 ) “牛肉庵”。
吃过的人都知道，一个字：牛
12、“泉州牛肉”。
在路湖明路车站正对的那条社区小路（路口有间柯达店）里的那 家，专门拿牛身上的做菜。
那的牛肉羹入口即化
13、“唐二煎饺”。
就是在湖滨北路特贸那的一家小店，里面的“香辣牛肉粉”真的很 赞
吃时记得多加醋，味道就很出了
自助餐 1、白鹭洲大酒店。
59元\\\/人，（原来是68元\\\/人）环境不错的，东西也挺好的。
有生蚝 和生鱼片，大闸蟹，味道不错，就是人多有点挤。
2、沙诺西餐厅。
78元\\\/人，味道，菜色都很棒，只是价钱略贵了点。
3、宏都二楼自助。
55元\\\/人，菜色也还不错。
4、海景。
味道很好，尤其那里的PIZZA特别正点
价钱最近有特价滴说。
5、宝龙酒店。
什么都不错，中午￥38、晚上￥48，却能吃到三文鱼。
不过也就是那 样，大部分都是常见的咚咚，有鱿鱼串，味道不错，性价比也蛮高的。
6、京闽。
感觉不错，就是贵了点，90元\\\/人以外，还要另收10%的小费，就99元了。
7、悦华。
略贵，￥89＋10%服务费\\\/人。
但有龙虾，花椒蟹，鲍鱼（根据时令不同改 变）服务很棒，也不挤。
8、福联。
很经济滴说，中午25元\\\/人、晚上35元\\\/人，并要收取10%服务费。
虽然没有 什么大菜，不过里面的蒸笼花样很多也很棒，有虾饺，猪脚筋，排骨，鸭爪，都是很 有特色的小点，有上一壶好茶（花茶）。
可以几个朋友去那边吃午茶。
SO GUIDE 第四期搜街情报 东北菜 老知青 \\\/2202855 湖滨南路80号 太阳岛饺子城 \\\/5826373 禾祥东30号之3 哈尔滨饭庄 \\\/2573912 厦大海滨一条街88-90号 东北风味饺子坊 \\\/22119211 湖滨南路24-28号 松花江饺子馆 \\\/2206839 湖滨南路164号 东北佬风味饺子馆 \\\/8263979 莲前西路百合20号4店 东北家乡菜 \\\/2097991 厦大海滨街77号 湘菜 红辣椒湘菜馆 \\\/5026653 后埭溪路268号 潇湘情怀湘菜馆 \\\/5825929 金榜路东方巴黎裙楼 湘中湘菜馆 \\\/5203538 永同昌锦绣广场243号 杭州菜 玉麟阁 \\\/5333366 湖滨南路SOHO二楼 北京菜 东来顺涮羊肉 \\\/5303333 湖滨北路中银大厦二楼 老北京金玉满堂餐厅 后埭溪路126号 徽菜 逍遥津徽菜馆 \\\/2222287 禾祥西路773号 川菜 蜀园饭店 \\\/5132598 莲花南路12号 川味楼 \\\/2211603 豆仔尾路157号 川香园 \\\/2115858 虎园路17号 奥菜 福满楼酒楼 \\\/2685228 银行中心大厦5楼 食尧居 \\\/2681557 银行中心旁小学路口 潮州菜 裕记潮汕燕鲍翅 禾祥东路东方巴黎 金典潮味珍坊 \\\/5202277 仙岳路617之6 潮福城鱼翅海鲜大酒楼 \\\/5115127 湖滨北路28号建业大厦 上海菜 龙记上海汤包馆 湖滨北路243-20号 上海 . 上海 \\\/5039577 嘉禾路宝龙中心A8 江西菜 鄱阳湖大鱼头 \\\/5881919 后埭溪126 按地区分类： 一、中山路周围的老市区 1、中山路的烧肉棕，靠近文化宫的。
沙茶面也不错 2、九市的卤面 3、大同鸭肉粥 4、乌糖的沙茶面(民族路酱油厂) 5、定安对面广州小食里的叉烧褒仔 6、银行中心五楼及国际银行四楼的日式咖喱----雅子，咖喱的口味刹是纯正 7、轮渡地下通道的“快可立”珍珠奶茶 8、中山路来雅六楼冰吧的红豆牛奶冰，十元好大一盘 9、中山路“天利和”木瓜牛奶。
10、鹭江宾馆的晚茶 11、幸福路“小眼镜”排挡,专做酱油水。
记得要下午6点以前去，不然不是没位子就是 没料 12、在轮渡“春天”的拐角处的台湾小吃店：棺材板——台湾的名小吃 13、吃正宗的虾面只要在吴再添往轮渡方向走第一个小巷子左传。
推荐虾面、猪脚面 。
14、靠近盐业公司酱油厂的厦港沙茶面 14、九市（定安夜市，路口，第一个巷口）的麻糍应该也是鼓浪屿叶氏麻糍 15、银行中心附近有家海鲜大排挡，名字一时想不起来了，不过这家做的丝丁鱼 饼，凉拌骡肚，凉拌骡肠实在是极品 16、局口街从中山路这边走过的第一个卖春卷也很棒 17、民立小学对面的“ 月华“的沙茶面和肉棕，特别时沙茶面，现在还是由80岁的月华阿婆亲自配料。
18、镇邦路有条很小的巷子，里头有户人家做点沙茶面、炖罐的小生意，猪心罐、乌 鸡罐、番鸭罐都加了不知道什么药材，口味绝对胜过“宝贵”之流。
19、西门的土笋冻 二、湖滨东西南北 1、滨北的“宝贵”八宝饭（炖罐特别好）(滨北转盘附近,加油站的正对面) 2、四里的沙茶面 3、福联的自助茶 4、市府大道边巷子里的阿发酱油水-新鲜好吃又便宜只是在路边环境不是很好 5、湖滨旧货市场对面的好再来川菜馆 6、湖明路潇湘湘菜馆 7、湖滨南老知青的纤丝驴肉 8、白鹭洲大酒店的鸡软骨、还有种海苔加着怎么去做的对虾 9、欢乐园的鸦片鱼头还有那小菜里的鸡爪 10、亚珠餐厅的白灼章鱼和芡实煲,亚珠的－小鲍捞饭 11、福满楼的多宝鱼、鲨鱼骨汤、黄金炒饭… 12、滨南路北方人独一处的烤养小腿,味道很正哦 13、柄豆干：在湖滨四里菜市场的南段除了柄豆干之外还可以柄鱼、虾等等 14、厦门六中的牛肉羹，现已经迁到阿朱餐厅隔壁 15、滨北挨近市政 府处的巴西烤肉（近二十种肉） 16、滨北中行后头的客家菜（怎么也记不得店名） 17、振业大厦对面的西安小吃：凉皮很好 18、百味鲜的－水煮桂花鱼 三、禾祥东西路 1、糊涂火锅的青椒鸡（繁荣广场） 2、好好啃大骨头是在湖滨南建行红楼边上的路口进去 3、逍遥津徽菜（国贸广场和汇禾新城之间） 4、鱼樵耕读里头的锔饭 5、小城故事附近的山里人家闽北菜馆的大田螺 6、奔马饮食店的酱排套餐，8元\\\/份，可以和无锡酱排相比美 7、禾祥路上海汤包的汤包配剁骨肉汤 8、和祥东二娃的水煮活鱼 9、禾祥东奔马对面的客家菜 10、金永福的酱海螺肉、蟹虎串烧、豆腐羹 四、文灶 1、鑫安宾馆后面的荣记深海鱼（鱼皮熬粥20元\\\/份，注：深海鱼油很有营养） 2、荣记深海鱼一旁的牛庆牛肉，里头的牛肉和溪鱼都相当不错 五、莲花 1、莲花二村：市场附近的韩国料理，地道又便宜。
2、莲花菲律宾领事馆对面的垄上人家兰州菜馆，羊羔肉和丁丁炒面 3、烤肉：位于莲岳里科技幼儿园边。
晚上7：00以后才营业。
他的烤鸡翅和豆干 4、甜点以莎诺西餐厅（圆山酒楼一楼）做得最好，尤以“提拿米酥”为我至爱。
5、莲花广场附近煎蟹一条街上有个客家饭店，炖的大笋很好吃 6、莲花厦融宾馆后面的西域食府的大盘鸡 7、莲花盈翠一条街里有一家卖咖喱鸡饭，是一个印泥老华侨开的，做的很地道，而且 咖喱都是从印泥带回来的或者用带回来的原料自己加工的，可惜现在老人去世了，总 感觉咖喱的味道越来越象超市买的。
8、莲花西新疆食府的馕 9、宝龙上海餐馆的油炸冰淇淋 10、菲律宾领事馆对面的不二斋面馆：豆花，面，烧饼，酱牛肉 11、菲律宾领事馆对面的一家最小的、最不起眼的东北菜馆很好吃 12、香江花园一楼的内蒙食府：怪味羊腿 13、莲花二村的东北饭馆‘大森林’的酱骨架非常的可口。
旁边的朝鲜冷面馆的冷面很 正宗 14、莲花麦当劳后的小二豆腐,小二鱼片,石头锅等好多特色菜 六、湖里 1、湖里：水上乐园附近广东客家菜馆 2、湖里活鱼街靠建行路口的冬粉鸭店的盐水鸭很好吃，虽然和南京盐水鸭已经完全不 同，味道还是可以的，推荐爱啃鸭头的尝试。
3、湖里菜市场的阿强卤面 4、湖里芙蓉苑一条街上有很多好吃的。
七、莲前 1、金鸡亭附近的遵义羊肉粉 2、金尚禹洲花园里有龙岩的清汤粉和牛肉丸 3、金鸡亭里面，去云顶岩的路边有家东北菜比较正宗 4、永定驻厦办上面的龙岩特色菜 5、东芳山庄对面小街里的一家牛肉面，牛肉特别嫩、可口 八、江头、莲岳、松柏 1、银鹭，（同安人开的，象沙县小吃店一样普通。
吃的却大都很高级，熬鱼翅的沙锅 就是街边卖的，几元一个的土锅。
又大又土。
经常去都满座。
结帐---别人结的--常常 是1、2千元。
不过倒也货真价实）。
2、彩虹花园对面停车场里渝园”川菜馆的水煮活鱼 3、京闽酒店南侧民居的一楼咸稀饭：纯属闽南口味，稀饭是一粒一粒的，不像粥那么 粘汤头的味道很好，饭粒有嚼劲。
4、屿后北里车站后的小巷子里的卤面 5、冬粉鸭：京闽酒店对面的阿亮大排挡。
正宗的石码五香 6、牛肉汤：在松柏扁食嫂和妙香面食的中间 7、梅菜扣肉：松柏天香阁馆子的菜。
“南乳空心菜”和“椒盐丝丁鱼 8、长青路路口的诊所南侧台湾肉圆，推荐他的肉圆、简餐和肉羹汤 9、广州茶点：长升酒店酒店一楼 10、长青路和湖滨北路交叉口在湖滨北路上有家灌口卤味的，鸡爪很好 11、思文长青电器城对面有家新疆的天山饭店，不错的。
12、京闽中心边上的西安小吃：羊肉泡馍 13、国贸斜对面，玉凌阁。
很好吃的杭州菜 九、鼓浪屿 1、龙头鱼丸汤 2、黄金香肉松 3、麻糍（新华书店） 十、厦大 1、厦大建行旁边斜坡下去的第一家（不是川菜第一家），做的都是闽南人常吃的家常 菜肴，尤其是那道红烧豆腐。
2、厦大陶然居的大田螺，还有无数好吃的川菜 3、厦大艺术学院外面有家朝鲜餐厅，冷面、拌饭、鸡块、牛肉都很好 十一、岛外 1、海沧镇政 府正对面的一家餐厅的土笋汤（小杯装）和虎狮（螃蟹的一种）还有河 豚 2、杏林高浦大排挡，非常大。
海鲜很多。
* 金矿咖啡 地点：闽南大厦旁，湖滨一里 理由：虽然店名起的有些老土，可是却是偶觉得厦门最最专业的咖啡馆，小木屋温馨 的沙发舒服的要死，重要的是她非常的便宜，而且是24小时营业。
是真正有咖啡精神 的小店。
他们的咖啡豆都是自己烘培的，品质相当好，不过如果去，还是晚上去比较 好，因为对咖啡相当有钻研的小陈老师一般晚上在，请他为你做一杯意式拿铁，奶泡 又绵又长，真是超棒的。
* 草根堂 地址：后埭溪路，不二斋面馆侧面拐进来 理由：简直就是给2人用餐设计的小店，安静漂亮，汤品超赞，原本大大咧咧的武夷山 菜到了草根堂变得清新喜人，价格也不贵。
推荐八珍卧仔、活肉笋干、熏鱼、冰镇苦 瓜蘸蜜，至于炖汤，款款都不错。
青橄榄润肺汤相当特色。
用大麦煲的羊肉汤也好好 喝。
（wawzj180 推荐） * 唐亭轩 理由：禾祥东有个叫唐亭轩的小铺有点意思,店面不大但点心很精致,服务生用大壶的 茶壶倒茶.每张台子都是两个位或三个位的,适合情侣.听说师傅是朝福城跳槽过来 的,口味方面很正宗,小巧别致. （食客 推荐）
如何提高孩子的抵抗能力
孩子的免疫系统尚未强固，据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。
随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。
无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。
1、多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。
80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。
上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
2、不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
3、教孩子洗手 虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。
专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
5、和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。
一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
6、多和其它孩子接触 根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
7、减糖 有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
8、补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids） EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。
人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
9、减压 已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。
教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
10、多吃蔬果 现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。
维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
11、减少污染是提高免疫力的保证 加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。
这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
防止污染的办法： 首先要定时打开门窗换气。
每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。
二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。
三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。
四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。
五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
特别关注：保健品，对提高免疫力到底有没有用
现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。
这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。
但其中不少产品也可能对家长产生误导。
许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。
此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。
在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。
事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。
只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。
对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。
特别提醒：总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。
盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。
这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。
那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢
体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。
1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。
断乳之后，替代食物也是谷类。
全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。
如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。
水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。
所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
5、人体最重要的成分是什么
不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。
水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。
均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。
要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。
四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐! 小儿在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。
此期间应该按照以下几点加倍呵护。
1.加强营养。
母乳喂养好，能增强小儿抗病能力。
小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。
开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。
饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
2.锻炼身体。
让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。
对于刚出生七八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动以一个半小时为宜。
经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
3.补充足够的水分。
小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响小儿的生长发育，还能导致免疫功能降低，使小儿易患感染性病症。
以母乳喂养者为例：新生儿第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月龄以后每天60毫升；半岁加至100毫升。
4.随季节、天气的变化，随时给孩子增减衣服。
因为这是预防孩子染病的有力措施。
5.保证孩子有充足的睡眠。
睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。
6.小儿发热时不要立即退热。
一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。
发热时，机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多，肝脏解毒功能增强，有利于身体对疾病的抵抗。
7.传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。
8.一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。
因为免疫接种是帮助孩子抵抗感染性病症的有效措施。
家长必须按计划免疫要求与医务人员配合，不让孩子错过每一次保证健康的机会。
哪些饮食有利于增强抵抗力 祖国医学认为，反复呼吸道感染是由于先天不足和后天失调造成脾、肺两虚及肺卫不固所致。
在治疗时，除采用综合治疗外，服用增强体质的饮食及适当提供药膳，往往有利于病情的恢复。
1、初乳：人的初乳中含有大量的抗体，其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富。
前面已经介绍过，分泌性IgA（SigA）可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力，因此有预防呼吸道感染的作用。
有资料表明，奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。
因此，为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力，可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳，每次10毫升，每天1-2次，连服1周；也可服用初乳制剂。
2、健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质，并减少呼吸道感染的次数。
这些食品主要包括：蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱；根茎及瓜豆类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等；水果类有枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇等。
3、药膳饮食：具有增强抵抗力，健身防病的功效，有条件时可让孩子长期服用。
百合花生粥：干百合 20克，加水泡胀；花生米 30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60-80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。
银耳羹：银耳10克，香菇6克，先将香菇煮汤滤渣，再将银耳加入汤中，用文火煮成羹状即可服用。
可加冰糖少许，一日服完。
可连续服用。
黄精枣汤：黄精6克，红枣20克，加水煮汤一碗，汤枣同服。
可连续服用。
补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。
挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。
作为主食经常食用可增加抵抗力。
温肺鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（包在纱布内），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，后将鸡肉、猪肉切成丝。
取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。
食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。
以冬季食用为佳，经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。
反复呼吸道感染的患儿不妨试一试食用以上食物。
也许可以获得意想不到的效果。
有些妈咪总以为给宝贝吃昂贵的滋补品，才能使宝贝不生病或少生病，其实，一些人们经常吃的食物，如果在饮食上注意给宝贝安排，也有助于宝贝的身体防病抗病。
那么，都是哪些食物呢? 薯类 薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。
经常食用薯类，可降 低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。
推荐食谱 香蕉土豆泥(适合8个月以上的宝贝) 原料：香蕉1根，土豆1个，白糖少许。
做法：香蕉去皮.用汤匙捣碎。
土豆洗净去皮.蒸至烂熟.压成泥状.放凉备用。
将香蕉泥与土豆泥混合.撒上白糖即可。
贴心小提示： 香蕉土豆泥中还富含叶酸，有助于宝贝的血管神经发育。
但不宜过量食用.以免引起腹胀.宝贝腹泻时也最好少吃薯类。
酸牛奶 酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。
因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
推荐食谱 酸奶粥(适合10个月以上的宝贝) 原料：香米25克，酸奶1杯。
做法：先将米洗净，放入锅里以小火慢熬成极烂的粥，放凉后加入酸奶搅匀即成。
贴心小提示：酸奶与易烂的香米一起煮粥，会使酸奶的酸度降低，适宜宝贝食用。
不过，要等粥凉以后再放入酸奶。
另外，宝贝腹泻时喝一些酸牛奶，既能抑制细菌繁殖，又能促进钙的吸收。
胡萝卜 宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道兑受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝贝容易经常患呼吸道感染。
而胡萝卜中含有大量的维生素A原。
如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝贝的健康。
推荐食谱 胡萝卜鸡蛋碎(适合10个月以上的宝贝) 原料：胡萝卜1根.鸡蛋1个.生抽3滴。
做法：胡萝卜洗干净，上锅煮熟后切碎;鸡蛋煮熟去壳，切碎.将胡萝卜和鸡蛋碎混合搅拌(也可拌入牛奶)，滴入生抽即可。
贴心小提示：胡萝卜有特殊的味道，宝贝尤其不愿接受。
为了便于宝贝的肠道吸收.用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮熟后再弄碎.或捣成糊，以帮助宝贝更好地吸收胡萝卜的营养。
小米 小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸部是生长发育必需的营养。
特另U是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。
推荐食谱 芹菜小米粥(适合11个月以上的宝贝) 原料：小米50克，芹菜40克。
做法：小米洗净后加 水煮粥，芹菜洗净切细末.在粥烧开时放入，熬20分钟即可。
贴心小提示：小米粥中的芹菜是高纤维的绿色植物.多吃有利于宝贝肠道健康。
黑木耳 黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。
现今，很多宝贝体重超重，血脂偏离，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
推荐食谱 肉末炒木耳(适合1岁半以上的宝贝) 原料：水发黑木耳10克，瘦猪肉末50克，植物油适量，盐少许。
做法：先将水发黑木耳洗净、切碎;锅内放油烧热后.下入木耳煸炒几下.然后倒入瘦猪肉末.翻炒3分钟.加少许盐调味即可。
贴心小叮咛：每周用黑木耳做菜2—3次，每次10克，可有效地预防动脉硬化和心脏病。
这对于从小就开始预防心血管疾病很有意义。
蘑菇 蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。
另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。
推荐食谱 双菇烩饭(适合12个月以上的宝贝) 原料：草菇、洋菇(也可用其他的菇类)各50克.米饭半碗，植物油适量，老抽、盐少许。
做法：草菇、洋菇洗净切丝，锅内油热后，加入草菇、洋菇略炒.加入少许水、老抽、盐，再放半碗白饭炒香即可。
贴心小提示：这道菜还可以防止便秘。
不过，吃香菇时最好先用开水焯一下，这样可以避免刺激宝贝娇嫩的胃。
蘑菇保存不当容易发霉，最好放在通风干燥处。
西红柿 西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝贝摄取到丰富的维生素C，从而提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。
当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。
除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。
推荐食谱 番茄饭卷(适合11个月以上的宝贝) 原料：胡萝卜、洋葱、番茄适量.鸡蛋1个，软米饭1小碗，盐少许。
做法：将胡萝卜、洋葱、番茄分别洗净切丁，将鸡蛋调匀后放平锅摊成薄片.将胡萝卜丁和洋葱丁各1\\\/2小匙用油炒软;加入软米饭1小碗和番茄丁2小匙，盐少许拌匀.然后将混合后的米饭平摊在蛋皮上，卷成卷儿.切段即可。
贴心小提示：这道菜含有足够的蛋白质和丰富的脂肪、维生素c和胡萝卜素等营养素.不仅强健身体.还可健脑益智。
豆浆 豆浆有独到的营养价值，既富含宝贝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合宝贝食用。
另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。
推荐食谱 黄瓜豆浆汁(适合1岁以上的宝贝) 原料：新鲜黄瓜2根，豆浆100克。
做法：将黄瓜洗净切段，和豆浆一起放入榨汁机.榨汁饮用.也可以用牛奶替换豆浆。
贴心小提示：黄瓜豆浆汁口味清香.宝贝比较容易接受，且富含的胡萝卜素、抗坏血酸等有助于宝贝抵抗呼吸道病毒感染。
但每次不宜给宝贝喝的量过大，否则容易引起消化不良、腹胀和腹泻.特别是年幼的小宝贝。
苹果 苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝贝增强抵抗力，因此，多给宝贝食用苹果会预舫很多疾病。
推荐食谱 苹果沙拉(适合1岁以上的宝贝) 原料：苹果20克.甜橘2瓣，酸奶酪1 5克，葡萄干5克。
做法：先将苹果洗净.甜橘去皮、去籽.把苹果及甜橘一起切碎;再将葡萄干洗净，水泡软后切碎：将切碎的苹果、甜橘及葡萄干一起与酸奶酪拌匀即成。
贴心小提示：苹果沙拉具有健脾胃、助消化的作用，可以增加宝贝的消化功能。
宝贝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。
苦瓜 苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。
特别是盛夏酷暑时宝贝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝贝消除暑热，或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。
推荐食谱 番茄炒苦瓜(适合1岁半以上的宝贝) 原料：苦瓜半条.番茄1个，植物油、白糖、盐、味精适量。
做法：先将苦瓜洗净，除去瓜瓤及内膜，切成细丝，放在沸水中焯一下，捞出后沥干水分;番茄切小块i锅里放油，烧热后放入苦瓜、番茄翻炒，待苦瓜软嫩后加入少许白糖、盐及味精即可出锅。
贴心小提示：苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩，尤其是耐热性差，所以烹调时不宜温度过高。
另外，苦瓜除了素炒外.凉拌或做汤也很适合宝贝。
