《不要忧伤》读后感
《不要忧伤》强调了对一些受害者案例的研究和近期的治疗技术。
这些技术包括拂晓模拟和其他的光治疗、药物治疗、食物治疗、锻炼和普通的生活方式的改变，同时也讨论了自我评价、思想紊乱的定义，解释思想紊乱的原因和描述紊乱的症状。
还有讲述针对受害者当前在抑郁方面得到的门诊、参与者和支持者的治疗。
当代著名伊斯兰学者阿伊德·哥尔尼博士和利雅得国际伊斯兰图书版权交易所所长穆罕默德·图沃吉勒先生特别授权，由伊斯兰之光网站“伊光翻译”团队组织翻译的《不要忧伤》中文版一书日前在甘肃民族出版社正式出版发行。
该书是近年来在伊斯兰世界影响和发行量最大的书籍之一，适于不同宗教、文化背景和国度的人们阅读。
在东南亚海啸期间，该书一直居东南亚一些国家图书销售量之首。
5.12大地震后，伊斯兰之光网站在最快时间内将这本书翻译成中文，将其奉献给灾区同胞和心灵抚慰工作者。
该书正式出版前曾在国内一些伊斯兰网站连载过部分内容，受到广大网友的广泛支持和欢迎。
《不要忧伤》可以作为走出黑暗冬日的有价值的向导。
冬天人往往感到压抑，食欲也失去了控制，犹喜淀粉类和含糖食物，感到困乏、睡眠不足等。
在《不要忧伤》里，你可以： 作一次自我检测，判断你是否有受季节影响的情绪紊乱，如果有，到什么级别（非常悲伤、抑郁或轻微的冬日忧郁症）。
用不到一周时间，用光治疗法检验你怎样才能驱逐冬日忧郁症或减轻悲伤。
咨询别人，看他们怎样对待悲伤。
从生活方式改变、饮食、锻炼、光治疗法和悲伤源中得到益处。
学习重新设计你的住房或办公室来愉悦你的心情。
这是一本不错的书。
我非常喜欢它，还准备留给我的孩子看。
这本书让我看到了生活的坚强，使我意识到根本没有必要悲伤或认为我处在劣势。
这是一本鼓舞人心的书，不仅是对那些有信仰的人。
这本书写得很好，有具体的现在和过去的实例，这些都可以让你感到你会是一个更好的人。
为什么不呢
我们是好人，有时可能会因为别的原因走了弯路，但只要我们活着还有一口气，我们就能够改正错误，成为一个好人。
我们都有这种经历，我们希望有只手搭在我们的肩上说：“别怕，放松点，事情会好转的，不要悲伤。
” 这就是这本书的内容，也是Dr.Aaidh Al-Qarni所要讲述的。
这本书就是那只手，它告诉我，悲伤、抑郁除了能埋葬和断送一个活人外一无是处。
唯一的区别是我埋葬的是我自己的灵魂。
这是一本为全人类写的书，不管他（她）的性别、种族、宗教和国籍。
每个人都可以从不同的层面得到益处。
我是九零后 读后感
时间的车轮碾过80后最强的一根神经线，还来不及卸妆，90后就匆匆等场了。
90后无疑是聪明的一代。
他们叛逆，但不似80后般激烈，因为他们足够聪明。
他们懂得做为一个孩子的特权，与其像80后因不习惯学校生活而愤然离校，闯荡社会，倒不如坐在宽敞明亮的教室里，懒散地任老师把知识灌入脑中。
他们当然也会指点江山，激扬文字，却决不会跳到社会上风吹雨淋。
做祖国的花朵有什么不好
不也一样可以粪土当年万户侯么
80后的偶像是郑渊洁、张海迪、小虎队、刘德华，而90后的偶像是韩寒、郭敬明、周杰伦、李宇春，受他们的影响，90后开始变得狂傲。
当韩寒高呼这是个小说文化结集时代时，90后便已经跃跃欲试了。
然而所思所做是所见所闻的高层次体现。
生活在同样的时代背景下，相似的生活经历和阅读口味导致了90后在追求自我的同时却忽视了各自的特点，以至于摆在我们眼前的作品均有似曾相识之感。
电脑和网络的兴起，给人们的思想带来的影响是革命性的。
90后变得更加肆无忌惮了，受过很好的普通话训练，写出的却是火星文。
火星文有两大特点：其一，特别，火星文是特属于90后的时尚，可以作为同70后、80后相去别的最明显的外在标志;其二，隐密，用火星文来写日记可防止他人偷看，为早恋的安全提供了可靠保证。
简而言之：火星文极大地满足了90后的求异心理和叛逆心理。
不得不承认，非主流是90后孩子们叛逆特质的最高音，当各方面的压力如潮水般涌来时，90后却开始呐喊“颓废未尝不是一种美”。
的确，颓废也可称为一种美。
然而，到底有多少人是从心底里爱着非主流呢
难道那些随波逐流的孩子们的颓废也是一种美吗
过分追求自我的原因归根到底是英雄主义的缺失和责任感的丢弃，只能将目光投射到小感觉上，在电波与磁流的夹缝中悠哉度日。
作为90后中的一员，本身的经历和思考令我坚信，批评与排斥是我们“蝶变”的催化剂，终有一天，我们的思想将会成熟，我们的心灵将会升华。
蜕掉了华而不实的外衣，我们笔端的文字才会变得真挚感人，我们才能像70后、80后一般可独挡一面，而不是缩在床脚哀悼青春。
转自90后创业论坛. 花哨的世界，裸露的城市，贪婪的欲望。
这就是成人们为我们所搭建的通往人生的天桥。
父辈们在追求物与欲的路上越走越远，而我们，除了生活相对富足，其实我们两手空空，这是一种悲哀，是一个孩子面对一个陌生世界的悲哀。
当一些人在网络中恶搞我们的时候，当一些读者津津乐道，作者洋洋得意之时，一群本应该天真烂漫的孩子们，却在沉重地思索、寻找。
寻找本应该属于我们的那片蓝天和本应该属于我们的那份快乐、自由。
我们只有苦苦地冥想，疼痛地思索。
父母每日教导我们不要去做的，往往正是父母每天在做的。
在这个物欲和情欲横流的时代，让我们独立地保持人性纯真的操守，是何其艰难。
在我们的身边找不到自己的目标和偶像，因而只能盲目地去追随具有神话色彩的明星和标新立异的生活。
然而我们没有真正地逍遥而是正在自我拯救
那么父辈们就请多给我们一些空间，不要总是用一只大手笼罩在我们的头顶，就让我们自由地去挣扎，自由地去思索；让我们自由地去拯救，自由地去创造好吗
一位与我同龄的女孩曾在她的博客中写道：“我的心是座城，荒芜没有人烟。
城的四周没有围墙，我只想在鲜活的阳光下自由地呼吸”。
在这样一些云淡风轻、淡定如水般的日子里，有太多本不属于我这个年龄的忧伤乘虚而入，在岁月的青藤上纠缠出深深的伤痕。
我只是始终在自己的世界里游弋，左支右出无比艰辛。
我始终被一种感觉役使，它叫做孤独。
它在我的心底这座空荡荡的孤城里四处撒野，肆无忌惮。
给我们一份天空，让我们在鲜活的阳光下自由地呼吸；给我们一片海洋，让我们在自己的世界里游弋
“在光影风叶中我看到了自己的幸福，让我因为碎念而开花。
我们已经准备好了洁净的耳朵，去倾听一个纯净的世界……没有喧嚣，只有宁静围绕。
我们曾是一群倒立着看世界的孩子，倒立着看那些丢失在光影中的人。
谁为我静坐，静听我们天使般纯净的歌声
我是九零后 读后感
西游记读后感《西游记》一部文学史上的奇迹，家喻户晓。
师徒四人西天取经，一路斩妖除魔，历尽九九八十一难，最终取得真经。
作者罗贯中大胆描述四人性格特点：唐僧固执，一心向佛，以慈悲为怀；孙悟空莽撞，本领高强，充满正义；猪八戒贪吃好色，却十分善良；沙僧老实纯朴，心地善良。
四人的个性鲜明，具有代表性。
八十一难中，使我印象最深的是《真假美猴王》这一集。
起因是孙悟空莽撞冲动打死两个强盗，唐僧一气之下将孙悟空赶回花果山，结果让六耳猕猴得了逞。
六耳猕猴抢走行李，把唐僧推下了马。
沙僧去找孙悟空，一问才发现，行李并不是孙悟空抢的。
孙悟空想肯定是妖精变成他的模样去害师傅，于是便与沙僧一起回到花果山，才发现果真有一个“悟空”在自称大王。
为了分辨真假，一路打到如来佛祖那里。
那只妖精被如来佛祖的钵一照，便现了原形，原来是只六耳猕猴。
在这里，我便不觉得六耳猕猴有错，首先它是因为胸怀志气，又有积极向上的心态。
它想取经，成佛。
这是一种健康的心态。
再是为什么它能抢到行李，是因为唐僧和孙悟空的师徒感情除了裂缝，让它有机可乘。
它只是表达的方式错了而已，为什么要排斥它
反观唐僧和孙悟空，一而再再而三的发生争吵。
他们难道不懂得团队的合作很重要吗
看完全部的小说，似乎一直是孙悟空的性格再发生改变，再配合着唐僧。
曾经的霸气都被磨光了，它也不过是一只被困住的“野兽”罢啦。
只是困住他的不是笼子，而是会致死它的“紧箍咒”。
每次看到固执的唐僧念起，总会有点心疼。
为什么只有孙悟空去配合唐僧。
而唐僧那固执的性格怎么就不会为了整个团队改变……或许这只是小说，但它反映出的种种却是那样的现实。
主角永远是主角，整个戏剧的安排永远是围着它转。
配角只能当好小人物……但是没关系，是金子总会发光的。
而且，我也明白了，说“退一步海阔天空”。
因为有孙悟空的一次又一次的退步，改变，才会圆满取得真经，完成正果。
一个团队，当与别人不合时，自己学会退让，可以使事情更完美。
真的是我自己写的、不信你复制任何一句找找看、因为我们的老师也要原创的、所以、我努力努力 的写了出来、老师要我们800字、我还多了5个字呢
女磨王的忧伤读后感
初一暑假读后感精选：读《“女磨王”的忧伤》有感每次寒暑假一开始，我总是习惯在网上买几本心仪的书。
但选书是一个艰难的过程，有时候选很久都不一定有合适的。
今年暑假亦是如此。
然而，有这样一本书，却让我立刻决定按下了“购买键”——《“女磨王”的忧伤》。
这本书之所以让我眼前一亮，是因为故事中的主人公——柳小扣跟我实在是有几分相似。
柳小扣性格温吞，磨磨蹭蹭，一副天塌下来也不着急的模样，人赐外号“女磨王”，又称“磨女达人”，还自诩为从容淡定。
但实际上，磨磨蹭蹭的毛病让柳小扣很是头疼，过得很憔悴。
在家有气急败坏的妈妈催，在学校有好朋友花月容催，就连好脾气的范范老师也屡次对她发威。
憔悴不堪的“女磨王”下定决心要自我拯救，在花月容的“两肋插刀”下，柳小扣终于打破了“江山易改本性难移”的魔咒，华丽转身，脱胎换骨。
看完这本书，我不禁深深地叹了一口气，真是感慨万分哪!特别是在我看到一句话时，我心里不由自主地颤抖了一下——“老妈指着墙上的钟，冲我吼道，‘从叫你起床到现在，半个小时过去了，你居然还没刷牙?!’”唉!放暑假以来，这话我可没少听啊。
不过这也怨不得我呀，每次闹钟响起，我总是没意识到那是叫我起床的。
妈妈也喊了一遍又一遍，可经常是她一喊完，我立刻就忘了，一挨着枕头就可以接着做没做完的梦，直接进入熟睡状态。
在学校的时候还好一点，也就好那么一点。
平时活动比较多的时候，为了赶时间，我倒会速度惊人，这都是因为我有紧迫感，不知不觉就快了起来。
可一旦时间宽裕些，我马上就会现出原形，不自觉地降低手中做事的频率，似乎每一件事都要精心弄好才肯去做下一件事，使原本可以轻轻松松干完的事最后总变得急急忙忙。
为这一点，我可没少受威胁——“谢萱哪，你下次再这样我可不跟你一起走了哈!”、“我下次再听到有同学说你迟到的话，你这班长的位子可就没有了哦，优秀班干部啊操行优秀啊什么的都没有了!”听了这些话，我差点就泪流满面了。
我的憔悴，跟柳小扣真乃不分轩轾伯仲之间啊!【暑假作文集锦】不行!我不能容忍自己成为第二个柳小扣，我不能再忍受被威胁啦!虽然没有“花月容”的帮助，但我相信自己可以的!就从一日之始——起床开始吧。
为了改变一名资深的“起床困难户”，一听到闹钟，我就开始拍自己的头，强迫自己清醒过来，然后马上向着洗手间“挪”去，并在接下来的一天中时刻提醒自己做事要加快频率，要做时间的主人而不是被时间奴役。
这样也可以挤出多一些时间来看书。
多看书是为了九年级做准备，那么改掉磨蹭的坏习惯，不也是备战初三吗?成绩上的进步固然是一种超越，而养成一生受益的好习惯，又何尝不是另一种超越?为了明天那一抹绚烂的朝霞，我会成功的!初一暑假读后感精选就到这里了，是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成。
9篇读后感300字不重样
读书笔记10篇50字左右【篇一：50字读书笔记大全】《宝葫芦的秘密》读书笔记50字《宝葫芦的秘密》这本书很好看。
这本书的故事以我从小就梦想拥有万能的宝葫芦，到后来如愿以偿拥有宝葫芦，想怎样就怎样，无所不能，从开始时的新奇刺激到后来烦恼无穷无尽。
故事在最后，笔锋一转，原来拥有万能的宝葫芦只不过是一个梦而已。
虽然全书叙述的只是一个梦，却非常有趣，生动活泼。
同时也告诉了我们：天上不可能掉馅饼，真正的幸福是要靠自己的劳动和聪明才智的。
可爱的鼠小弟读书笔记50字可爱的鼠小弟这本书很好看，里面的小老鼠很诚实杯子打破了主动向妈妈承认错误，也很聪明。
我们应该像他一样要做个诚实的孩子。
小鹿学长跑读书笔记50字今天我读了《小鹿学长跑》。
清早，太阳公公还没露出笑脸，小鹿就开始练习跑步了。
很多小动物都还在睡懒觉，可是，小鹿已经呼吸着树木里的清新空气，越跑越快了。
小鹿每天坚持练习长跑，身体锻炼得非常强健，所以，小鹿一次次逃脱了凶猛老虎的追捕。
这个故事告诉我们：做任何事情都不能偷懒，只有坚持，才能学到真本领。
窗边的小豆豆读书笔记50字《窗边的小豆豆》的主人公是一个无忧无虑，身心健康的小女孩。
尽管她因为淘气，一年级就被退学了，但她还是那样的开朗。
小豆豆这个女孩吸引住了我们，让我们跟小豆豆一起快乐，烦恼，难过小豆豆的一言一行全部在一行行文字之间流露出来，让你不知不觉得爱上了这本书，爱上了一个叫小豆豆的女孩。
窗边的
九年级语文《人生》读后感200字
这本书之所以让我眼前一亮，是因为故事中的主人公——柳小扣跟我实在是有几分相似。
柳小扣性格温吞，磨磨蹭蹭，一副天塌下来也不着急的模样，人赐外号“女磨王”，又称“磨女达人”，还自诩为从容淡定。
但实际上，磨磨蹭蹭的毛病让柳小扣很是头疼，过得很憔悴。
在家有气急败坏的妈妈催，在学校有好朋友花月容催，就连好脾气的范范老师也屡次对她发威。
憔悴不堪的“女磨王”下定决心要自我拯救，在花月容的“两肋插刀”下，柳小扣终于打破了“江山易改本性难移”的魔咒，华丽转身，脱胎换骨。
看完这本书，我不禁深深地叹了一口气，真是感慨万分哪
特别是在我看到一句话时，我心里不由自主地颤抖了一下——“老妈指着墙上的钟，冲我吼道，‘从叫你起床到现在，半个小时过去了，你居然还没刷牙
’”唉
放暑假以来，这话我可没少听啊。
不过这也怨不得我呀，每次闹钟响起，我总是没意识到那是叫我起床的。
妈妈也喊了一遍又一遍，可经常是她一喊完，我立刻就忘了，一挨着枕头就可以接着做没做完的梦，直接进入熟睡状态。
在学校的时候还好一点，也就好那么一点。
平时活动比较多的时候，为了赶时间，我倒会速度惊人，这都是因为我有紧迫感，不知不觉就快了起来。
可一旦时间宽裕些，我马上就会现出原形，不自觉地降低手中做事的频率，似乎每一件事都要精心弄好才肯去做下一件事，使原本可以轻轻松松干完的事最后总变得急急忙忙。
为这一点，我可没少受威胁——“谢萱哪，你下次再这样我可不跟你一起走了哈
”、“我下次再听到有同学说你迟到的话，你这班长的位子可就没有了哦，优秀班干部啊操行优秀啊什么的都没有了
”听了这些话，我差点就泪流满面了。
我的憔悴，跟柳小扣真乃不分轩轾伯仲之间啊
不行
我不能容忍自己成为第二个柳小扣，我不能再忍受被威胁啦
虽然没有“花月容”的帮助，但我相信自己可以的
就从一日之始——起床开始吧。
为了改变一名资深的“起床困难户”，一听到闹钟，我就开始拍自己的头，强迫自己清醒过来，然后马上向着洗手间“挪”去，并在接下来的一天中时刻提醒自己做事要加快频率，要做时间的主人而不是被时间奴役。
这样也可以挤出多一些时间来看书。
多看书是为了九年级做准备，那么改掉磨蹭的坏习惯，不也是备战初三吗
成绩上的进步固然是一种超越，而养成一生受益的好习惯，又何尝不是另一种超越
为了明天那一抹绚烂的朝霞，我会成功的
此处抄袭-0-额哈哈
小王子9~15章 500字读后感
第一次读《小王子》,是在高中的时候,一下子就被他那清新的文笔和单纯的世界所吸引.六年后的现在,再读《小王子》,不禁一次次地流泪,为小王子那慑人心魂的忧伤而心悸,为他纯洁而执着的爱所感动,也为自己那逐渐泯灭的童心而哀悼.正象作者圣-埃克絮佩利在序言里面说的,他把这个童话“献给雷昂·维尔特,当他还是一个小男孩的时候” 这是一个属于成人的童话,属于曾经有过童心的成年人的童话,孩子们是无法体会小王子彻骨的忧伤和爱的沉重的.他们也不应该过早地体会这些,他们应该在阳光明媚的世界里享受着快乐的时光.这与其说是一个童话,不如说是一个悲剧.童话里的主人公总是像白雪公主或灰姑娘一样,幸福美满地生活.而忧伤的小王子却在发见爱的真谛后死在沙漠里.小说的情节很简单,主要是从“我”的角度讲述小王子的游历过程.因为一朵美丽而娇气的玫瑰,小王子离开了一直平静地生活着的B-612小游星,他先后游历了六个星球,在这些星球上,他遇到一些他觉得很不可理逾的大人,狂妄自大的国王,财迷心窍的商人、迂腐的点灯人……于是他不断的感慨,“大人的世界确实奇怪.”在这里作者以小王子的孩子式的眼光,透视出这些大人们的空虚、盲目和愚妄,也道出了成人的孤独寂寞、无可适从的处境.最后他来到了地球.在这里他遇到了一只狐狸,这只狐狸给他解决了那朵娇气的小玫瑰给他带来的对爱的疑惑,使他明白,爱意味着责任,意味着慈悲,有了爱（广义的爱）生活里的一切才有了意义.狐狸告诉他：“对于你使之驯顺的东西,你永远有责任.你要对你的玫瑰尽责.” “如果你使我驯顺了,我的生活就会充满阳光,欢快起来.我将会听出一种与众不同的脚步声.…….你有着一头金发,于是,一旦你使我驯顺了,这将变得妙不可言!金色的小麦将使我回想起你来.于是我就会爱上穿行麦浪的风声……”
