妈妈去世了，我心里难受极了，如何让自己不难受
什么入戏太深啊,出事后哥哥身边的朋友,共事的同事都出来澄清过,哥哥自己也说过自己是一个专业的演员,拍戏的时候投入和拍完戏后的抽离都是他的专业性,不要小看了哥哥,哥哥表演的每一个角色都投入,但大家也不要被一些文章和媒体过分地渲染哥哥的所谓人戏不分给蒙骗了.哥哥一生非常传奇,传奇也就意味着经历了比别人更多的坎坷崎岖,有别人无法了解的心路历程,他本身性格一.善良;二.敏感;三.追求完美,这样的人,很容易受到伤害又不会同样的去伤害别人,很容易受内伤.而且抑郁症本身的发病原理在医学界还没有得到证实,而患病者的自杀倾向也无法得到科学有效的遏止,人的大脑应该是最难研究的吧,总之最后哥哥不幸患了这可怕的精神癌症,自己忍受了巨大的精神和身体上的痛苦,也让身边的亲人和朋友承受了巨大的痛苦,对于哥哥这样的人来讲不能控制自己,成为别人的负担给别人带来痛苦会让自己更痛苦吧.所以,哥哥选择了离开.台湾一个学者写了一本书叫<晚安,忧郁>,写的是他经受抑郁症折磨的真实经历,他写到有一次他坐在沙发上他姐姐在厨房做菜,他看到打开的窗口就有一鼓渴望要跳下去,他觉得那是一种解脱,这时候他闻到了厨房飘来的菜香,拼命的克制住了自己.还有一次,他和朋友进一家蛋糕店买糕点,他朋友就是随便问他要在两个口味之中选哪个,他就突然崩溃了，因为他根本没有办法进行思考作出选择.抑郁症真的是很可怕的,大家都应该关心那些抑郁症患者,他们每天都在经历着生死的抉择.
张国荣为什么要自杀啊 是因为不堪抑郁症的困扰吗
①否认期：病人其心应是拒绝接受事实。
此反应是防卫机制，它可不良信病人的刺激，是心理表现第一期。
②愤怒期：病人常表现为生气与激怒，往往将愤怒的情绪向医护人员、朋友、家属等接近他的人发泄，以弥补内心的不平。
③协议期：病人接受临终事实。
此期病人变得和善，能积极配合治疗。
④忧郁期：病人产生很强烈的失落感。
出现悲伤、情绪低落、沉默、哭泣等反应。
⑤接受期：为临终的最后阶段。
接受即将面临死亡的事实，病人喜欢独处，睡眠时间增加，静等死亡的到来。
