《戎烟与决心》漫画作文400字
我的爸爸经常在家里吞云吐雾,我们全家都很不高兴,所以我就想劝爸爸戒烟.我苦思冥想了一个晚上,终于想出了三套劝说方案.我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗?第二天,我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料,这就是我的A计划：说吸烟的危害.我说：“爸爸,我这两天发现你这两天有点像龙.”“是吗?那很好,我喜欢龙.”爸爸说.我说：“不是,我是说你吸烟多了.您不知道吧?吸一根烟,就可以减少一个小时的寿命.”“龙行去、虎行风,没有烟云的龙还有什么威风.”我看爸爸不听我劝说,有点生气说：“好吧,既然你不听我的,您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”.“好!好!好!我听你的,不就是戒烟吗?我一定办到.”我那时候很高兴.好日子不是长久的,一个星期后,爸爸又吸开烟了,我的A计划也失败了.看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点.我的爸爸别的缺点没有,就一个缺点——抠门.今天爸爸又吸烟了,我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧!”“唔”“如果你还吸烟,我想让你答应我一个条件.”“什么条件?”“你得先答应我,现在我们班的同学都有赛车,就我没有,你得给我买一个.”“不就是一个赛车吗?我给你买.”“我还没有说完呢,如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的赛车,如果你不吸烟的话就给我买10块的赛车.这中间可差一个0,您可得想清楚呀!爸爸说：“我想一想,明天告诉你.”第二天,爸爸说：“我给你买10块的.”我说：“您可不要反悔呀!”“行.”我可是一举两得.一是我让爸爸戒烟,二是我有了一辆赛车,我可是火爆玉米——开心啊!可是老天怎么也不帮我,一个月后,我发现爸爸又在外面吸烟了,可真让我伤心呀!我必须使出了我的必杀绝技C计划：吸烟对别人的危害,我知道爸爸是最爱我的.爸爸今天又吸烟了,我过去假装咳嗽起来.爸爸问：“儿子,你怎么了.”我说：“我能怎么了,闻到烟味受不了?”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了?”“问题可大了,你一吸烟,我闻见烟味就咳嗽,而且肺疼,可难受了.因为烟里有很多有毒物质.人家科学家说了,吸烟等于吸毒.光您吸毒罢了,还捎上我,我还是小孩子.”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你,既然这样,那我以后再也不吸烟了.”听了这句话,我心里太高兴了.爸爸是个说话算话的人,从那以后就没有吸过烟,我的心里比得到一个赛车还高兴.“吧吧嘘、吧吧嘘、吧吧嘘……”这讨厌的吸烟3部曲又响起了.无论如何,只要是爸爸在场,我都能听见他的吸烟声.由于长年吸烟,爸爸的中指变得焦黄了,嘴里的牙齿就更别提了.昔日身强体壮的爸爸变得面黄肌瘦,染上了1身病,可他还是“劣”性不改.每次我和妈妈劝爸爸不要吸烟了,他总是这样回答：“这是工作需要.”妈妈常常唉声叹气：“要让你爸爸戒烟,简直比登天还难啊!”我想：爸爸真的无药可救了吗?有1天,我从1本书上看到了1位有40年烟龄的人戒烟的事,觉得书上的办法很不错,便和妈妈商量了1下,决定再给爸爸戒1次烟.第2天,我从商店里买来了500克瓜子.大家1定会疑惑不“戒烟,买瓜子干啥?”别着急,听我慢慢道来.我提着瓜子来到爸爸跟前,郑重其事地说：“据报纸披露,每年因吸烟中毒死亡的人数以万计.您是我们全家的依靠,我不希望您遭受那样的不幸,所以您要彻底戒烟.我买了瓜子,您1边看电视,1边嗑瓜子,要做到嘴不离瓜子,眼不离电视.”说罢,我就把爸爸的几条烟藏进了“密室”.从此,我和妈妈俩人组成了“监察队”,制定了1系列的措施.我在大厅墙上贴了这样几个字：“来访的客人不要向我爸爸敬烟,敬请合作.”有1次,邻居的王大叔来我家,风趣地说：“啊,你1个月没碰过烟了,可真受得住.”爸爸摇摇头勉强地笑了笑.我自豪地说：“此乃‘严格执法’之效果!” 可是好景不长.星期天,我到爸爸的书桌上拿港币,不小心碰倒了1叠稿纸,无意中发现了稿纸中夹着的几个烟头和两包“”香烟.“好!我这可恶的爸爸!”我怒气大发,径直冲卧室,气愤地说：“爸爸,你为什么要瞒着我们抽烟,为什么改不掉老毛病,为什么不懂得吸烟有害健康的道理,为什么……?”说完,我气得哇哇大哭,爸爸戒烟之事已前功尽弃,我和妈妈的愿望又1次落空了.我的心如刀绞1般,难受极了.爸爸,您戒烟吧!
我决心戒烟
她说喜欢淡淡的烟草味
我吸烟了
现在，我戒烟了……
要下决心戒烟,应该怎么下决心啊?
其实就算戒烟20年，一样也会想烟的感觉，毕竟曾经天天陪伴，就像小时候吃过什么好吃的，也会一直记住一样的。
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。
我和你分享下我的经历和一些建议。
还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。
这次戒烟前烟量是30根左右\\\/天。
中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月这次15年戒烟到今天，2016-10月24日 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。
减肥、戒烟都是这样。
不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。
代价太大了。
所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。
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心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏
戒了省事
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。
刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。
你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。
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我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。
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所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。
希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
何蓉先生的戒烟读后感
散文：首先要声明：这里所说的烟是香烟，不是鸦片。
从武汉到重庆，我老同何容先生在一间屋子里，一直到前年八月间。
在武汉的时候，我们都吸“大前门”或“使馆”牌；大小“英”似乎都不够味儿。
到了重庆，小大“英”似乎变了质，越来越“够”味儿了，“前门”与“使馆”倒仿佛没了什么意思。
慢慢的，“刀”牌与“哈德门”又变成我们的朋友，而与小大“英”，不管是谁的主动吧，好像冷淡得日悬一日，不久，“刀”牌与“哈德门”又与我们发生了意见，差不多要绝交的样子，何容先生就决心戒烟
在他戒烟之前，我已声明过：“先上吊。
后戒烟
”本来吗，“弃妇抛雏”的流亡在外，吃不敢进大三元，喝么也不过是清一色（黄酒贵，只好吃点白干），女友不敢去交，男友一律是穷光蛋，住是二人一室，睡是臭虫满床，再不吸两枝香烟，还活着干吗
可是，一看何容先生戒烟，我到底受了感动，既觉自己无勇，又钦佩他的伟大；所以，他在屋里，我几乎不敢动手取烟，以免动摇他的坚决
何容先生那天睡了十六个钟头，一枝烟没吸
醒来，已是黄昏，他便独自走出去。
我没敢陪他出去，怕不留神递给他一枝烟，破了戒
掌灯之后，他回来了，满面红光，含着笑，从口袋中掏出一包土产卷烟来。
“你尝尝这个，”他客气地让我，“才一个铜板一枝
有这个，似乎就不必戒烟了
没有必要
”把烟接过来，我没敢说什么，怕伤了他的尊严。
面对面的，把烟燃上，我俩细细地欣赏。
头一口就惊人，冒的是黄烟，我以为他误把爆竹买来了
听了一会儿，还好，并没有爆炸，就放胆继续地吸。
吸了不到四五口，我看见蚊子都争着向外边飞，我很高兴。
既吸烟，又驱蚊，太可贵了
再吸几口之后，墙上又发现了臭虫，大概也要搬家，我更高兴了
吸到了半支，何容先生与我也跑出去了，他低声地说：“看样子，还得戒烟
”何容先生二次戒烟，有半天之久。
当天的下午，他买来了烟斗与烟叶。
“几毛钱的烟叶，够吃三四天的，何必一定戒烟呢
”他说。
吸了几天的烟斗，他发现了：（一）不便携带；（二）不用力，抽不到：用力，烟油射在舌头上；（三）费洋火；（四）须天天收拾，麻烦
有此四弊，他就戒烟斗，而又吸上香烟了。
“始作卷烟者。
其无后乎
”他说。
最近二年，何容先生不知戒了多少次烟了，而指头上始终是黄的。
读后感：读到这，我不禁笑了出来。
文章用极其幽默的语气以及曲折的情节讲述了戒烟的烦恼。
往前我看过的描写戒烟的文章都是很严肃的，给我们列举了许多抽烟的坏处，却没有人的真实体验，没有说服力。
而这篇文章给我们举了几个生动有趣的例子，虽未正面说理，但已深得人心。
特别是何容先生买来土烟的一段，给我们刻画出了一个真实的戒烟者的形象，而不是像很多影视作品里所刻画的经过很艰难的努力（比如头悬梁，锥刺股），最后才戒烟成功的人（何况有些人还没有戒烟成功）。
我们家就有一个资深烟民，让我感到同样可笑。
他一天就要抽掉1包烟，而且嘴又叼得要命，不上档次的烟不抽，而且是烟不离身，上厕所都要看看报纸，叼着根烟，在厕所里吞云吐雾，往往是伴随着一股“仙气”出来。
我们都让他戒烟，可是这边答应的好好的，那边就伸手到口袋里去摸烟。
在给他打电话的时候，只要一提到戒烟，他就说，哦，我知道了，会少抽的，然后，就把电话挂了。
在和老朋友吃饭聊天的时候，说：“我们抽烟是一种社交礼仪嘛，就像上次我们把别人的车擦了，那人伸手就要打122，我递给他一条烟，就摆平了。
”老爸教育我长大后不要抽烟，可是他自己在抽烟，又在家里抽，我们在吸二手烟，不就事与愿违了吗
戒烟不仅是个人问题，也是这个社会共同的问题。
戒烟后，嗓子有异物感
因为你吸烟失去了很多东西的时候你就会有那样的决心了`
戒烟第八天，怎么戒烟的决心不强烈了
这是因为你平常吸烟多了。
突然间戒烟身体的各个系统都不习惯了因此要做出反应，这是正常的，属于戒断反应，和酗酒的一样，都是出现这种情况，坚持下去就好了
正确的戒烟方法
1.戒烟从现在开始，完烟或减少吸烟次数的方法，3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天，请参照以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 。
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 。
过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”：（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。
